Морська сіль - чим вона корисна для організму людини

Морська сіль багата мікроелементами

Морська сіль - корисний продукт, який можна використовувати для лікування та профілактики багатьох захворювань і порушень в організмі. Вона містить до 5% інших мінералів і мікроелементів, які становлять майже третину таблиці Менделєєва.

Склад морської солі і її корисні властивості

Брак мікроелементів - поширена проблема сучасності. Дефіцит мінералів призводить до порушення обмінних процесів, а також може спричинити за собою серйозні зміни, що вимагають медичного втручання. Регулярне вживання морської солі сприяє вирішенню даної проблеми, оскільки в цьому продукті містяться такі мікроелементи:

• магній - один з ключових елементів, що підтримують нормальне функціонування нервової системи. Брак магнію прискорює процеси старіння в організмі;
• калій - підтримує водно-сольовий баланс, а також необхідний для нормальної діяльності серця;
• йод - незамінний мікроелемент, що підтримує гормональний баланс в організмі. Йод необхідний для діяльності щитовидної залози, оскільки входить до складу її гормонів - тироксину і трийодтироніну;
• залізо - невід'ємний елемент гемоглобіну, бере участь в транспортуванні кисню;
• мідь - бере участь в процесі кровотворення і перешкоджає розвитку анемії;
• марганець - надає зміцнюючу дію на імунну систему і опорно-руховий апарат, оскільки задіяний в процес кісткоутворення;
• селен - підвищує імунний статус організму і виступає в ролі онкопротектором;
• кремній - мікроелемент, що надає еластичність судин;
• бром - надає заспокійливу дію на нервову систему.

Морську сіль добре додавати в гарячий шоколад, який і без цього корисний для здоров'я .

Морська сіль для лікування і профілактики

Морську сіль можна застосовувати для лікування і профілактики ряду захворювань, а також і як косметичний засіб.

Морську сіль корисно додавати в ванну

Наприклад, розчин морської солі використовується для промивання носа. Це хороший профілактичний і лікувальний засіб при застудах, грипі та інших гострих респіраторних захворюваннях. Крім того, прийом морської солі доцільно поєднувати з основним лікуванням при наступних недугах:

• серцево-судинні захворювання, зокрема, гіпертонія і порушення кровообігу;
• хвороби суглобів (ревматизм, артроз, артрит);
• харчове отруєння, інтоксикації;
• хронічна втома;
• грибкове ураження шкіри і нігтів (ванни з морською сіллю);
• розлади шлунково-кишкового тракту.
• Багата мікроелементами, морська сіль хороша для домашніх пілінгів, термальної води і масок.

Протипоказання морської солі

Як відомо, все добре, що в міру. Пам'ятайте, що морська сіль на 93-95% складається з того ж хлориду натрію, як і звичайна кухонна сіль. Тому надмірне вживання морської солі може негативно позначитися на стані вашого здоров'я. При звичайних фізичних навантаженнях добова допустима доза морської солі становить 5 грамів. При високих фізичних навантаженнях споживання можна збільшувати до 10-12 грамів, однак за умови попередньої консультації з фахівцем. Підвищене вживання морської солі призводить до проблем в роботі серцево-судинної системи, набряків, виразкової хвороби і остеопорозу.

Нагадаємо, раніше фахівці заявили, що ванна з морською сіллю очищає організм від токсинів .

Дивіться відео, як правильно використовувати сіль:

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram