Подушка при шийному остеохондрозі

Як перестати спати на животі?

Дівчата як Ви справлялися з проблемою сну на животі? Я звикла спати на животі, засинаю тільки так, але потім не можу шию повернути, після сну болить шия і голова. Пробувала спати і без подушки і з подушкою, але шия все одно затікає і не добре мені. Може у кого-небудь є така ж проблема і як Ви з нею справляєтеся? Або спати на животі, але зробити як-небудь так щоб шия не затікала? Хоча я не уявляю як)) Думаю, що справа вже ...

25 листопада 2014 року, 16:58

Допоможіть вибрати подушку!

Матусі, як вважаєте яку подушку краще придбати. Нам майже 2 рочки, на подушці спимо недавно. Купила "сінтепух" 70 * 40, зовсім незручно, ні форма, ні зміст, все зім'ято, голова потіє. А на подушці спати подобатися, плакав, коли прибрала. Ще хочеться, щоб правильною була, у мене шийний остеохондроз, синові такого не хочу. Поділіться своїм вдалим досвідом, буду вдячна!

Читати повністю... Ірина

26 березня 2016, 16:13

Ортопедична подушка. Як і де вибрати?

Дівчатка-подружки, порадьте чи варто купувати таку подушку при шийному остеохондрозі? Чи правда, що на ній зручно спати? Цікавить подушка з піднятими краями. У магазині пропонують прилягти і спробувати її зручність. Але як мені здається потрібно хоча б ніч поспати, щоб зрозуміти ефект. Дівчатка, порадьте - чи є ефект від такої подушки і яку краще вибрати. В якому магазині купити? Може в закупівлі на ББ у кого-то є такі?

Читати повністю...

сімейне здоров'я

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

16 лютого 2016, 12:01

Шийний остеохондроз

Хто як лікує, поділіться. Шия почала боліти ще років 10 назад, але дуже рідко і гострими нападами (не повернуть шию), але після других пологів (4 роки тому) шийний остеохондроз замучив зовсім. Болить шия (не завжди, але часто до вечора особливо), болю не гострі, а тупі вимотують, коли лягаю-відпускає. Роблю масаж 2 рази на рік (вистачає не на довго), п'ю знеболюючі, купила ортопедичну подушку (дуже подобається). Робили рентген- діагноз остеохондроз, початкова стадія артроза.Врач сказала, що з цим потрібно просто жіть.Работа звичайно сидяча, один раз вибираюся в басейн. Хочу попити артрит-допомагає? Поділіться, як ви з цим живете?

Читати повністю... Ромашка

9 вересня 2014 року, 00:13

Шийний остеохондроз симптоми, лікування і вправи (відео)

джерело Остеохондроз дуже поширене захворювання і головною його причиною вважається гіподінамія- сидячий і малорухливий спосіб життя. Практично всі, чия робота проходить в офісах за столом, робота за кермом або багато часу люди проводять удома за комп'ютером, книгами, телевізором і при цьому мало рухаються, знають про неприємні відчуття і болях в шиї. Після тривалого сидіння без руху набрякає шия і спина, відбувається кальцинація хребта, шийного відділу хребта і суглобів. Це захворювання сильно помолодшало останнім часом, мабуть через комп'ютерів і ...

Читати повністю...

Придбала відмінний ортопедичний матрац на сайті компанії Аура

Шукала в інтернеті, де придбати ортопедичні матраци в спб і натрапила на сайт компанії Аура. Мою увагу привернуло саме терміни доставки, оскільки деякі компанії змушують чекати тиждень, а то і більше. У мене остеохондроз шийного відділу хребта, тому я замовляла матрац середньої жорсткості і ортопедичні подушки до нього. Який матрац взяти мені порадив мій масажист, проте на сайті можна проконсультуватися з фахівцем. http://www.aura-sp.ru/

Читати повністю...

Ортопедичні подушки для діток !!!

Доброго дня! Не думала не гадала, що мій головний біль, пов'язаний з шийним остеохондрозом, допоможе позбавити дитину від алергії! У мене почалися деякі проблеми зі сном, почала боліти шия і голова вранці, ясна річ, що постало питання про заміну подушки! Я вирішила потрібно брати ортопедичну! Подушки з гречаного лушпиння я не розглядала, хоча і знала, що вони мають хороший ефект. Тому взяла подушку з нового, сучасного матеріалу - це спінений наповнювач - MindFoam SKY. Вибрала ось таку модель - Ортопедичне ...

Читати повністю...

Ця неоднозначна подушка ...

Здавалося б - що може бути особливого в ... подушці ?! Подушка - це такий предмет нашого побуту, який помічаєш тільки в його відсутності. Або коли подушка, внаслідок якихось катаклізмів в окремо взятій квартирі (типу, «приходив до мене Сергійко - погралися ми трошки»), приходить в досконалу непридатність і вимагає заміни. Мені, наприклад, довелося міняти подушку після походу до лікаря з приводу почастішали головних болів. Причина банальна - остеохондроз шийних хребцевих лікар порадив, крім всяких пілюлек - масажу, замінити мою улюблену пером на ...

Читати повністю...

Ортопедичні подушки - сон з користю для здоров'я

Давно вже минув той час, коли під виглядом найбільшого шику, і ознаки добробуту пред'являлися великі пухові перини і здоровенні подушки з наповненням з лебединого пуху ... Однак, з плином років, користь, яку несе подібними пуховими «монстрами» опинилася під сумнівом. Люди перестали довіряти натуральному пуху водоплавних птахів, вчені провели дослідження, і виявилося, що велика подушка, набита натуральним пухом або пером, може сприяти перегріву організму. Багато корисної інформації я подчерпнул на форумі по інтересам і хочу в черговий раз поділитися з Вами! Сон на ...

Читати повністю...

Як зробити комір від шийного остеохондрозу?

Хто-небудь знає, як зробити комір для фіксації шиї - жорсткий, щоб фіксував її і в той же час, щоб він був зручний? Ті, що продаються в аптеках, мені не подобаються - не дуже комфортні, роблені з поролону, тому в ньому дуже сильно потіє шия, це досить неприємно. Мене вже кілька років мучить шийний остеохондроз - моя робота пов'язана з постійними роз'їздами на автомобілі, причому в якості пасажира. Якщо у водія м'язи шиї постійно напружені, то мені, пасажиру протягом 2-3 ...

Читати повністю... Ганна

11 ноября 2012, 17:04

Купила подушку для вагітних

Уже місяць намагаюся за допомогою звичайних підручних засобів зафіксувати себе уві сні на боці (ні на животі ні на спині вже не можна лежати). Спала погано, прокидалася купу раз за ніч (підручні засоби розповзалися в різні боки). Завдяки нашому сайту, дізналася про існування подушок для вагітних. Купила таку подушку Theraline http://carolines.ru/Art-Deco-2/ Перша ніч - 8 годин безперервного сну. Ура! У мене шийний остеохондроз, подушку в принципі підібрати важко, а ця з кульками дуже зручна! Зручно спати, зручно підкладати під спину коли ...

Читати повністю...

Чому подушки з гречки так популярні?

Здоровий сон має великий вплив на загальне самопочуття людини. Він покращує не тільки ваш тонус, але і фізичний стан, що особливо важливо в сучасному світі постійних стресів і суєти. Правильно підібрана подушка дозволить вам розслабитися і забезпечить міцний повноцінний сон. Ідеальним варіантів в даному випадку стане придбання подушки з лузги гречки. Вона здатна підтримувати анатомічну форму голови, завдяки чому шийний відділ хребта зберігає природну анатомічну форму, що позбавить вас від часто виникають причин мігрені і хропіння. Чому ж саме подушки ...

Читати повністю... Птах (Діана)

16 грудня 2011, 13:12

Про головний біль!

Часто з'являються пости про головний біль. Моя порада тим, у кого при цьому ще є болі в шиї (затікає, німіє, просто дискомфорт). Зверніть увагу на свою подушку! Вона може бути і занадто високоякіс, і занадто низькою - ефект однаковий: неправильне положення шиї під час сну, звідси утруднений кровотік, звідси головний біль! Я кілька років мучилася з практично щоденної головним болем, поки масажист не звертав мою увагу на цей фактор, за що йому дуже вдячна! Два роки вже сплю на ...

Читати повністю...

Шабельник - російська женьшень!

Чи чули ви коли-небудь про російською женьшені? Уявіть, така рослина існує. Це скромне болотне рослина - декоп, або, як його ще називають, шабельник болотний. А порівняння з екзотичним женьшенем не випадково. Адже сабельник можна застосовувати для лікування дуже багатьох хвороб. Цьому сприяє унікальний набір цілющих речовин, що містяться в цій рослині. Шабельник як лікувальний засіб був відомий дуже давно. У списках легенд згадки про його дивовижних лікувальні властивості відносяться до XVII століття. Лапландці в темні ночі полярної зими здавна п'ють чай з ...

Читати повністю... pendolina

30 вересня 2016, 7:03

Болі при вагітності.

Періодична, переймоподібний біль внизу живота над лобковим зчленуванням може говорити про початок родового процесу. Якщо це відбувається на терміні вагітності 37 тижнів і більше, можна говорити про природному початку пологів. Саме час збиратися до пологового відділення ...

Читати повністю... Тетяна

19 березня 2013 15:46

Фізична підготовка до пологів. Гімнастика для вагітних

Можливо, комусь стане в нагоді))) Як готувати свій організм до майбутніх пологів? Основа життя - рух, тому воно потрібно вагітним в першу чергу. Саме рухова активність сприяє правильному формуванню дитини, готує організм дитини і матері до майбутніх пологів. Пологи - це дуже інтенсивна робота м'язів, спочатку тільки гладких м'язових волокон, які не справляються свідомістю, а потім - і інших, скелетних, які підвладні свідомості. Тому м'язи, що беруть участь в родової діяльності, а також серцево-судинна система у майбутніх мам повинні бути розвинені дуже добре. Фізична ...

Читати повністю... Mama-Mouse

29 вересня 2010, 22:44

Подушка зовсім не іграшка

Яку вибрати подушку для вашого малюка? Про те, що немовлятам не потрібні подушки, знає майже кожна мама. Для хорошого сну дитині досить підкласти під готування згорнуту пелюшку або зовсім нічого не підкладати. Але, як і в будь-якому правилі, тут теж є винятки. Виявляється, деяким крихтах подушка просто необхідна, а для дошкільнят та дітей молодшого шкільного віку неправильно підібрана подушка взагалі може стати причиною розвитку деяких захворювань. Про те, як уникнути неприємних наслідків, DUTY розповіла ортопед Новокузнецкого перинатального центру Олена ДВУХЖІЛЬНОВА.

Читати повністю...

Біль у спині! Як цього уникнути ?! Мій власний досвід. (НЕ РЕКЛАМА! НЕ СПАМ!)

Біль у спині! Як цього уникнути ?! Мій власний досвід. (НЕ РЕКЛАМА! НЕ СПАМ!) Кілька років тому у мене була операція на хребті, яку можна було б уникнути, якби я вчасно схаменулася і зайнялася своїм здоров'ям. Я хотіла б поділитися своїм досвідом, щоб люди, у яких болить спина, не потрапили в таку ж складне становище. Не полінуйтеся прочитати, на чужих помилках вчаться!

Читати повністю...

ЗАЛИ І БАЛИ

Відразу кажу, пост не мій. Скопіювала з ЖЖ, автор -колишні раніше дуже популярною на ББ, ЕленаД, а тепер перемістилася в ЖЖ. Я дуже люблю читати її пости, т.к. це навіть не пости, а завжди міні літературний твір. Оповіданнячко такий прямо життєвий ...

Читати повністю... Оля

10 квітня 2012, 13:34

Вправи для вагітних

Робити вправи мені порадила мій гінеколог. За що я їй дуже вдячна !!! Мені особливо сподобався 1-й комплекс, але нижче виклала ще інший - може, комусь стане в нагоді. Плюс до цього з 30 тижня я додала масаж промежини і вправи Кегеля. PS Я народила першу дитину вагою 3700, при тому, що у мене вузький таз і вага прямо перед пологами був 59 кг, без єдиного розриву за 10 хвилин потуг. При цьому сам процес потуг здався мені абсолютно безболісним, я зосередилася на ...