Профілактика для печінки

1. Симптоми порушення роботи печінки
2. Харчування і дієта для профілактики печінки
3. Препарати для печінки
4. гепатопротектори
5. Засоби для очищення від токсинів
6. Профілактика захворювань печінки народними засобами
7. Тести з печінки. Аналізи і загальні рекомендації

Профілактика для печінки - одна з кращих інвестицій в загальний стан здоров'я. Вага органу більше 1,5 кілограмів, 13% всього кровотоку - в його судинах. Більше 30 різних функцій він виконує.

У тісній зв'язці з кишечником і підшлункової - виробляє не менше 75% роботи травного тракту.

Ця залоза захищає наш організм - знешкоджує отрути, токсини, алергени, надлишки гормонів, ферментів і кінцеві продукти розпаду. Вона працює подібно фільтру, допомагаючи підтримувати здоров'я і працездатність.

Все, що потрапляє в наш організм з їжею, водою, більшість ліків, впливають на її стан. У великого філософа Сунь Цзи є концепція: «розширення твердого» - опори на те, що точно відомо. Так ось це той випадок, коли точно прикладена зусилля дає максимум видимого результату в найближчі 30 днів.

Не знаєте, з чого почати з точки зору здоров'я - почніть з профілактики по печінці: Детокс, підтримки функції гепатоцитів, корекції харчування, мікрофлори!

Симптоми порушення роботи печінки

Можливо, ви здивуєтеся, але симптоми незадовільного стану печінки знайомі абсолютно кожній людині. Але це не означає, що ми хворі. Просто за допомогою безневинних на перший погляд симптомів, заліза сигналізує нам про свій стан і намагається попросити допомоги. Головне - вчасно розпізнати ці ознаки.

• - Безпричинне нездужання.

• - Слабкість, млявість.

• - Зниження працездатності.

• - Швидка втомлюваність.

• - Погіршення настрою, дратівливість.

• - Коливання маси тіла.

• - Безпричинна нудота, блювання, печія, відрижка, діарея або запор.

• - Розлади апетиту.

• - Землистий або жовтяничний колір шкіри.

• - Поява шкірних висипань, свербежу, тріщин п'ят, судинних зірочок.

• - Желтушность склер.

• - Безпричинне підвищення температури.

• - Дискомфортні відчуття в правому підребер'ї - біль, тяжкість, розпирання, печіння.

• - Гіркота в роті, неприємний запах з рота.

Звичайно, перераховані стани зустрічаються не тільки при патології печінки, а й інших захворюваннях. І для того, що підтвердити або спростувати свої побоювання необхідно звернутися до фахівця.

Важливо знати! Краща профілактика патологій печінки з точки зору діагности - звичайне ультразвукове дослідження. В ході його проведення можна вивчити розміри, структуру і загальний стан залози і її кровотоку. За допомогою УЗД можна виявити вогнищеві або дифузні зміни органу на ранній стадії, що допоможе своєчасно діагностувати захворювання, правильно підібрати лікування і запобігти розвитку ускладнень. Також можна більш глибоко оцінити стан органу, зробивши ці аналізи функції печінки

Харчування і дієта для профілактики печінки

«Ми - це те, що ми їмо» - відоме кожному слові, яке досконально описує стан нашої печінки. Жирна, гостра, кисла, солона їжа шкодить залозі. Прийом алкогольних напоїв, тютюну, медикаментозних препаратів, гормонів, залишків миючих засобів - вбиває її. Нестача вітамінів і амінокислот знижує активність органу і погіршує його функції. Тому профілактика захворювань печінки в домашніх умовах починається з перегляду свого раціону і режиму харчування. На озброєння необхідно взяти прості і доступні кожному рекомендації.

• - Харчуватися часто, маленькими порціями - до 5 разів на день.

• - Останній прийом їжі - не пізніше 19.00.

• - Кожні 10 - 15 днів практикувати розвантажувальний день - харчуватися тільки легкою їжею (яблука, кефір).

• - Відмовитися від алкогольних напоїв або звести до мінімуму.

• - Скоротити споживання жирної їжі, особливо нагрітих жирів.

• - Уникати копченого, гострого, смаженого.

• - Випивати достатню кількість рідини - від 1 до 2 літрів в день в залежності від будови тіла і пори року. Для струнких і гарячих - більше води, для людей з рихлим статурою - 1,5 літра це максимум.

• - Відмовитися від продуктів харчування з високим вмістом барвників, консервантів, харчових добавок та іншої хімії.

• - Збільшити кількість рослинних волокон. Якщо важко їсти протягом дня дві порції овочів - використовуйте сучасні форми. Зовсім не важко додати порошок з овочів, наприклад, в кефір. Це займе 2 хвилини, а принесе величезну користь зі зміни раціону в більш здорову сторону.

Не варто лякатися строгих обмежень.

Правильне харчування - це не заборони і безжальні дієти.

Навпаки, утримання від їжі, суворі дієти і голодування призводять до розвитку жирової хвороби печінки.

Тому раціон харчування повинен бути збалансованим - з достатнім вмістом білка, жирів (краще рослинного походження) і складних вуглеводів. Просто потрібно змістити рівновагу від надлишку м'яса і мучного до достатньої кількості овочів і зробити харчування різноманітним. Так менше ризик накопичення токсичних речовин і більша ймовірність дати нашому організму необхідні незамінні речовини - вітаміни, амінокислоти, елементи.

Ось що повинно бути в меню з точки зору продуктів харчування:

• - Овочі.

• - Фрукти.

• - Каші.

• - Горіхи.

• - Сухофрукти.

• - Птах, риба.

• - Морепродукти.

• - Кисломолочні продукти.

• - Мед, варення.

Перевага способи теплової обробки з точки зору профілактики для печінки - запікання в рукаві, приготування на пару, варіння.

Важливо знати! Якщо з яких-небудь причин, дотримуватися здорового харчування складно, то необхідно хоча б скоротити прийом самої «шкідливої» для залози їжі: червоного м'яса, нагрітих тваринних жирів, пальмової олії, гострого, копченого, алкоголю.

Якщо хочете реальну профілактику і допомогти печінки працювати краще - усуньте на неї негативний вплив з боку кишечника, де порушена мікрофлора і уповільнене просування їжі може створювати постійне джерело внутрішньої інтоксикації. Чистити все це повинні гепатоцити! Зменшити надходження токсинів можна збільшенням кількості рослинних волокон. Тоді детокс буде проходити вже на рівні кишечника.

Плюс дайте достатньо т.зв. мінорних компонентів їжі - вітамінів і мінералів в природній формі. Тому що ферментативні процеси вимагають їх більш ніж достатньо. Чим вище навантаження від стресу, надходження хімічних речовин ззовні - тим більше потрібно мінорних компонентів для опору.

Сучасним і зручним способом збагачення раціону відразу і вітамінами і мінералами і рослинним білком і хлорофілом, і рослинними волокнами є регулярне використання т.зв. «Суперфуд»: спіруліни і хлорели, псілліума.

У «Системі Соколинський» це питання вирішене за допомогою спеціального засобу: «НутріДетокс». Цей зелений коктейль створений на основі спостережень з 2002 року за людьми, які цікавляться профілактичним очищенням організму. Формула включає і спіруліну і хлорелу і активні волокна псілліума. Що допомагає знімати навантаження з печінки, утилізувати надлишковий холестерин і білірубін, поліпшувати травлення в кишечнику і кишковий транзит - робити стілець щоденним і спокійним. після початкового курсу очищення в харчовому режимі досить кілька разів на тиждень додавати в смузі або пити з водою всього 1 \ 3 чайної ложки НутріДетокса.

Препарати для печінки

Важливо знати! Медикаментозні засоби застосовують тільки за призначенням лікаря, курсом. На час їх прима необхідно відмовитися від вживання алкоголю і дотримуватися рекомендовану лікуючим фахівцем дієту.

Детально! Які засоби для печінки використовуються в «Системі Соколинський»

Мета профілактичного використання натуральних засобів для печеніукладивается в просту формулу: «менше псувати і більше підтримувати».

Для цього потрібно:

Для захисту: поліпшити структуру жовчі (знімає навантаження), зменшити загальну концентрацію токсинів, що циркулюють в крові і депонованих в жировій тканині (знову позбавити печінку від зайвої роботи по їх знешкодженню), захистити від токсинів, що надходять з кишечника (щоб мікрофлора знешкоджували токсини на місці )

Для відновлення: дати речовини, які стимулюють регенерацію клітин і активність ферментів, очищають їх від жирових відкладень

Препарати для профілактики печінки можуть мати різну основу.

• - Рослинні інгредієнти - як правило, мають жовчогінну дію або розріджують жовч, допомагають зняти навантаження на орган з точки зору застою (наприклад, екстракти безсмертника, розторопша, артишок, кропива, корінь кульбаби, дігідрокверцітін, арабіногалактан - альфамаксіел ).

• - Тварину походження-захищають від інтоксикації, допомагають відновити клітинну стінку ( омега-3 кислоти з риб'ячого жиру ).

• - Амінокіслоти- активізують процес розщеплення жирів, сприяють детоксикації та відновлення клітин печінки. Найвідоміший лікарський препарат - гептрал

В окрему групу виділяють есенціальні фосфоліпіди - препарати лецитину , Який в свою чергу отримують з сої.

гепатопротектори

За своїм походженням вони можуть бути натуральними або синтезованими. Курс рідко може бути менше 1 місяця, оскільки клітини печінки повинні мати час для відновлення. Більш адекватним є 2-3 місячний прийом на тлі розумної дієти.

В Системі Соколинський гепатопротектори використовуються тільки комплексно з тієї ж причини, про яку було сказано вище: клітини печінки не працюють в ізоляції, а відчувають на собі навантаження від інших органів. Значить і відновлювати їх потрібно з урахуванням реальної фізіології.

На печінку гепатопротектори надають наступну дію.

• - Стимулюють регенерацію клітин залози.

• - Це покращує функції органу.

• - Підвищують захисні функції печінки і стійкість до негативних факторів на майбутнє.

Але це не означає, що всі гепатопротектори однакові. У кожному конкретному випадку необхідно свій кошт або точніше - їх комбінація.

Наприклад, при схильності до жирової дистрофії в «Системі Соколинський» існує комплекс при жировий гепатоз

При застої жовчі зі схильністю до утворення каменів Комплекс преміум при каменях

Найбільш універсальним печінковим засобом є Лайвер-48 , В якому використовується мегрелькій народний рецепт з історією.

Засоби для очищення від токсинів

В ідеалі, профілактика для печінки повинна починатися з очищення організму в цілому.

В іншому випадку, позитивного ефекту відновлення залози дуже складно домогтися або можна не отримати зовсім. Причина проста. Коли ви приймаєте, наприклад, гепатопротектор, потрібно розуміти, що в цей же час «печінка» в режимі нон-стоп переробляє токсини, що надходять з кишечника з порушеною мікрофлорою, а в крові продовжують, наприклад, циркулювати, надлишкова сечова кислота, запальні токсини з -за млявої кандидозу або метаболіти ліків, які брали вчора.

З цього списку, ви можете порахувати, що ліки не п'єте і хронічних прихованих інфекцій не маєте. Але кишечник то у кожного третього - проблемний. Тому в «Системі Соколинський» і використовується поєднання натуральних засобів для Детокс і перезавантаження мікрофлори. Протягом місяця приймаються НутріДетокс для очищення кишечника і нормалізації швидкості проходження по ньому їжі, Зостерін ультра для очищення крові, Лайвер 48 (Маргай) для поліпшення структури жовчі

використовуючи ефективний комплекс для глибокого очищення , Можна позбутися від токсинів, і поліпшити саморегуляцію системи детоксикації.

Це автоматично допоможе поліпшити загальне самопочуття, підвищити працездатність, стан шкіри, імунітету і послужить для печінки профілактичним заходом.

Профілактика захворювань печінки народними засобами

Кращі народні засоби для профілактики захворювань печінки - це лікарські трави і компоненти їжі з доведеною ефективністю. Питання в тому, що немає чудодійного рецепту, коли, попивши одну траву для печінки протягом півроку, Ви все відновите. Крім того, загальновідомий факт: одну і ту ж траву не можна пити довше двох місяців поспіль.

Класичний приклад - розторопша. Начебто гарне рослина і на печінку позитивно впливає. Але почніть її пити роками і прискорите розвиток жирового гепатозу.

Те ж можна сказати про звичку пити мінеральну воду з жовчогінним ефектом, замість звичайної - потім в туалет самостійно вже не ходиться.

Якщо захоплюватися тюбажа, то можна і гепатоз отримати, тому що такий різкий жовчогінний ефект в природі отримувати не від чого і печінку частий тюбаж «зношує».

Ряд трав, таких як пижмо і деревій можуть викликати отруєння при тривалому використанні і передозуванні.

Тому хоч народні засоби для профілактики хвороб печінки і дешевше і здаються простими, але пити, як не дивно, їх потрібно під наглядом фахівця. Інакше можна отримати шкоду замість користі.

Звичайно ж разові дії зазвичай безпечні.

Відмова від алкоголю, зменшення жирного і гострого в харчуванні - як правило, цього вже недостатньо сучасній людині для підтримки здоров'я. Занадто багато хімії навколо і більшість псувало свою мікрофлору неодноразовим прийомом антибіотиків. Своєчасна профілактика захворювань печінки сьогодні це - регулярний детокс і включення гепатопротекторів, таких як омега-3 кислоти, лецитин в режим харчування на регулярній основі.

Тести з печінки. Аналізи і загальні рекомендації

Дуже важливо стежити за масою свого тіла і рівнем працездатності, станом шкіри і стільцем. Погіршення будь-якого з цих показників може вказувати на що починаються проблеми в правому боці.

Вчащати з аналізами та УЗД черевної порожнини без підстав для занепокоєння, можливо не варто. Але раз на рік у віці старше 40 років або при наявності печінкової симптоматики можна і пройти планову діагностику.

Топ 10 найкорисніших аналізів по печінці, виходячи з досвіду