Панічні атаки - Психологічний Центр ПЕРЕТВОРЕННЯ

1. Симптоми зазвичай починаються раптово і включають:
2. Що таке панічні атаки?
3. Люди з подібною проблемою можуть відчувати:
4. Таким чином, існують два типи панічного розладу
5. Що викликає?
6. лікування
7. Звертайтеся по допомогу до фахівців нашого центру!

Професійну допомогу терапевтів в лікуванні панічних атак ви знайдете в київському психологічному Центрі ПЕРЕТВОРЕННЯ. Ця стаття допоможе вам краще зрозуміти стан паніки, а рекомендації наших фахівців допоможуть з ним впорається.

«Раптово я відчув величезну хвилю страху без причини. Моє серце калатало, з'явився біль у грудях, і мені стало важко дихати. Я думав, що помру ».

«Я так боюся. Кожен раз, коли виходжу їх будинку, я відчуваю це жахливе відчуття в животі, і я боюся, що трапиться ще один напад або що станеться чергова жахлива ситуація ».

Симптоми зазвичай починаються раптово і включають:

• прискорене серцебиття,
• дискомфорт у грудях,
• плутане дихання,
• пітливість, озноб, тремтіння,
• запаморочення або слабкість,
• розлад шлунка, біль, нудота,
• поколювання, свербіж, оніміння рук,
• сильна тривога.

Хоча проблема, безумовно, серйозна, вона не відразу загрожує фізіческі.Доступни різні види лікування, включаючи кілька ефективних ліків і конкретні форми психотерапії.

Люди, у яких є вказані симптоми, можуть використовувати ряд змін способу життя таких як:

• фізичні вправи,
• уникнення імпульсів, наприклад алкоголь, кофеїн і заборонені наркотики,
• а також методи управління стресом, щоб допомогти зменшити занепокоєння.

Що таке панічні атаки?

Це ознаки тривожного розладу. Як ви будете почуватися мати подібний недуга?

«Одного разу, без будь-якого попередження або підстави, жахливе занепокоєння обрушилося на мене. Я відчував, що я не можу отримати достатньо повітря, незалежно від того, як сильно я дихаю. Моє серце виривалося з грудей, і я подумав, що помру. Я спітнів і відчув запаморочення. Я був не в силах контролювати ці почуття, я, як ніби тонув, і не міг мислити ясно.

Після деякого часу, яке здавалося вічністю, моє дихання сповільнилося, і страх, врешті-решт, відступив, але я був повністю виснажений. Ці атаки почали виникати кожні два тижні, і я думав, що божеволію. Мій друг побачив, як я борюся, і сказав, щоб я звернувся за допомогою до свого лікаря ».

Люди з подібною проблемою можуть відчувати:

• Раптові і повторювані напади переважної переживання і жаху
• Почуття відсутності контролю або страх смерті або насувається загибелі під час епізоду
• Фізичні ознаки, такі як стукіт або посилене серце, пітливість, озноб, тремтіння, проблеми з диханням, слабкість або запаморочення, свербіж або оніміння рук, біль у грудях, біль у шлунку і нудота
• Сильне занепокоєння про те, коли відбудеться наступний зрив
• Страх або уникнення місць, в яких атаки відбулися в минулому.

Жінки вдвічі частіше, ніж чоловіки схильні до таких станів. Найбільш поширений вік, в якому люди вперше стикаються з нападом паніки становить від 15 до 19 років. Панічні атаки значно відрізняються від інших видів стривоженості, оскільки прояви дуже раптові і часто несподівані, здаються неспровокована і не рідко позбавляють працездатності.

Факти дитячого нездужання зустрічаються вдвічі частіше, ніж у підлітків. У той час як хвороба виявляється в два рази частіше у жінок в порівнянні з чоловіками, хлопчики і дівчатка, як правило, страждають з рівною часткою частоти.

Якщо у людини була панічна атака, наприклад, під час водіння, покупки в переповненому магазині або їзди на ліфті, він або вона може розвинути ірраціональні страхи, звані фобіями, щодо цих ситуацій і почати їх уникати. Зрештою, уникнення та рівень нервозності щодо можливості мати ще одну атаку можуть дійти до того моменту, коли проста ідея участі в заходах, що передують першому негативного досвіду, викликає майбутнім кризам, в результаті чого людина з розладом потенційно не в силах водити або навіть вийти з дому (агорафобія).

Таким чином, існують два типи панічного розладу

• з агрофобіей
• без агрофобіі.

Як і інші психічні стани, це може серйозно вплинути на повсякденне життя людини, якщо тільки він не отримує ефективного лікування.

Напади паніки у дітей призводять до зниження оцінок в школі, пропуску уроків, відчуження від батьків, а також, можливо, до зловживання психотропними речовинами, депресії або суїцидальних думок, планів і / або дій.

Що викликає?

Хоча немає особливих причин у дорослих, підлітків або дітей, як і більшість інших емоційних симптомів, паніка розуміється як результат поєднання біологічної уразливості, способів мислення і факторів навколишнього середовища, таких як соціальні стресори.

Було встановлено, що панічні розлади зустрічаються в сім'ях, і це може означати, що спадкування (генетика) відіграє певну роль. Тим не менш, багато людей, у яких немає сімейної історії розлади, страждають ім.

Психологічно люди, у яких розвиваються напади страху або інше тривожне відчуття, частіше мають історію того, що називається чутливістю до тривоги. Часто перші напади викликані фізичними захворюваннями, іншим серйозним стресом в житті або, імовірно, ліками, які збільшують активність в частині мозку, яка бере участь в реакціях страху.

Були випадки у людей які пережили фізичне або сексуальне насильство в дитинстві.

лікування

Панічний розлад зазвичай лікується психотерапією, медикаментами або і тим, і іншим. Психотерапія вчить вас різним способам мислення, поведінки і реагування на почуття, які виникають при нападі. Атаки поступово зникнуть, як тільки ви навчитеся реагувати по-різному на фізичні відчуття неспокою і страху, які відчуваєте.

Звертайтеся по допомогу до фахівців нашого центру!

Детальніше читайте ТУТ