Панічні атаки, симптоми

Напевно вже тисячі, статей написано про панічних атаках і симптомах, які їх супроводжують. І все ж, варто на деякі питання звернути увагу ще раз.

Панічна атака - незрозумілий, болісний для хворого, напад важкої тривоги, що супроводжується безпричинним страхом, в поєднанні з різними вегетативними (соматичними) симптомами. (Вікіпедія)

Як видно з визначення, при нападі панічного атаки людина відчуває сильний страх, страх, що доходить до страху смерті. І він не виникає просто так. Виникають болі в серці і здається, що серце зараз зупиниться. Хочеться зітхнути, а дихати не можеш нормально, біль посилюється. Виникає паніка, панічний страх. Я описую не всі симптоми, більш повний перелік можна знайти в різних джерелах.

Панічна атака характеризується нападом страху, паніки або тривоги і / або відчуттям внутрішньої напруги в поєднанні з чотирма або більше зі списку асоційованих з панікою симптомів:

серцебиття, прискорений пульс;

пітливість;

озноб, тремор, відчуття внутрішнього тремтіння;

відчуття нестачі повітря, задишка;

задуха або утруднене дихання;

біль або дискомфорт у лівій половині грудної клітки;

нудота;

відчуття запаморочення, нестійкість, легкість в голові або переднепритомний стан;

відчуття дереалізації, деперсоналізації;

страх зійти з розуму або здійснити неконтрольований вчинок;

страх смерті;

відчуття оніміння або поколювання (парестезії) в кінцівках;

безсоння;

сплутаність думок (зниження довільності мислення);

Існують і інші симптоми, які не ввійшли в список: болі в животі, підвищена температура, розлад шлунку, прискорене сечовипускання, відчуття клубка в горлі, порушення ходи, порушення зору або слуху, судоми в руках або ногах, розлад рухових функцій, підвищений тиск. (Вікіпедія)

Симптоми і щось схоже на панічну атаку, в своєму житті відчували багато людей. Але це не означає що у людини сформувалося панічний розлад, тобто періодично виникають напади. Одиночні або кілька нападів з ознаками панічної атаки можуть бути в різних випадках. Це або якесь гостре емоційне переживання, або наслідки тривалого стресового стану, або ознаки будь-якого захворювання.

Як би не було, але в будь-якому випадку спочатку потрібно пройти хороше обстеження у лікарів. Ось коли за висновком лікарів ніяких захворювань не виявлено, тоді можна вже говорити про панічної атаки або панічному розладі.

За свою практику знаю, що іноді називають панічною атакою те, що їй не є. В інтернеті маса інформації. І симптоми ПА деякі люди починають приміряти до себе і знаходять їх відповідність зі своїми проявами.

Первісне прояв гострого емоційного розладу при трагедії, загибелі близької людини, отриманні раптового неприємного повідомлення або при інших подіях ще не є панічним розладом. Але людина вже починає приписувати собі це розлад, прислухатися до себе і тим самим може викликати і посилити повторні прояви панічних атак. Починає замикати когнітивне кільце страху, за яким ганяє своє уява і викликати симптоми тілесних проявів (прискорене серцебиття, нестача повітря і інші).

Іноді симптоми панічних атак можуть виникати як наслідок тривалого стресового впливу, коли організм дає збій просто від втоми. Або навпаки, організм звикає до постійного стресу, він стає для нормою. А коли людина повертається до нормального життя, відновлюється, організм сприймає це як порушення норми. І тоді теж можуть виникати симптоми панічних атак.

Для чого я зупиняюся на цих питаннях ?. Тому що, в залежності від того, що діагностується і підбираються методи або терапії, або психологічної допомоги при емоційної травми, або відновлення після стресу.