Як робити ванни від целюліту в домашніх умовах

1. Як робити антицелюлітні ванни в домашніх умовах
2. Рецепти антицелюлітних ванн на основі морської солі
3. Содові ванни від целюліту
4. Ванни з гірчицею
5. Скипидарні ванни від целюліту і зайвої ваги

зміст:

Антицелюлітні ванни - один з найпростіших способів боротьби з «апельсиновою кіркою» в домашніх умовах. Морська сіль, гірчиця, скипидар, лікарські трави та інші інгредієнти лікувальних ванн допомагають зменшити горбисті відкладення, розгладжують і омолоджують шкіру.

До змісту

Як робити антицелюлітні ванни в домашніх умовах

Антицелюлітні ванни позбавляють від «апельсинової кірки» завдяки впливу активних речовин, які під час водних процедур проникають в організм через відкриті пори шкіри. Вони підсилюють кровотік, прискорюють метаболічні процеси, «розбивають» жирові клітини. В результаті горбистий шар підшкірної клітковини поступово розсмоктується і стоншується, а шкіра «підтягується». Ванни треба робити курсами з 10-12 процедур, які робляться раз в 2-3 дня. Перерва між курсами має становити не менше двох місяців.

Для того, щоб боротьба з целюлітом була результативною, недостатньо просто прийняти ванну з додаванням цілющих речовин. Домашні антицелюлітні ванни приймаються «на чисте тіло» - шкірне сало, бруд і піт не повинні перешкоджати проникненню активних компонентів. Тому душ перед процедурою обов'язковий. Проблемні зони потрібно добре розтерти мочалкою, розігрів і помассировав шкіру.

Під час прийому ванни від целюліту дотримуйтесь наступних правил:

• температура води повинна бути близькою до температури тіла (35-38 ° С) або трохи нижче, надто гаряча вода дасть надмірне навантаження на кровоносну систему;
• приймайте ванни в сидячому положенні, область серця завжди повинна знаходитися вище рівня води;
• тривалість процедури не повинна перевищувати 25-30 хвилин;
• антицелюлітні ванни можна приймати після їжі, після останнього прийому їжі повинно пройти не менше 1.5 годин;
• після процедури розітріть рушником, відпочиньте 15-20 хвилин, після чого прийміть душ і обробіть тіло зволожуючим кремом або антицелюлітний засобом;
• якщо виникли неприємні відчуття (сильна слабкість, запаморочення, посилене серцебиття і т.д.), треба негайно припинити процедуру і «купірувати» процес всмоктування активних речовин, вставши під прохолодний душ;
• ванни проти целюліту можна приймати при підвищеній температурі тіла, простудних захворюваннях, під час менструації , А також після прийому алкоголю (навіть у малих дозах);
• якщо у вас є хронічні захворювання, домашню антицелюлітну терапію можна проводити тільки після консультації з лікарем.

До змісту

Рецепти антицелюлітних ванн на основі морської солі

Метод позбавлення від целюліту за допомогою морської солі досить простий. Для приготування такої сольовий ванни від целюліту розчиніть під струменем теплої води 250-500 грам солі. Вона знижує набряклість, виводить з організму токсини і шлаки, сприяє схудненню. За відгуками, курс з 10 ванн з сіллю від целюліту допомагає позбутися також і від 2-3 кілограм.

При виборі солі зверніть увагу на склад продукту. Для антицелюлітних ванн найкраще підходить сіль Мертвого моря, але підійде і будь-яка інша морська сіль. Зверніть увагу на склад інгредієнтів на упаковці засобу: там має бути вказано, що до складу продукту входить саме «морська сіль», а не просто «сіль», «природна сіль» або «хлорид натрію». Найкраще купувати неочищену сіль без ароматизаторів, барвників і піноутворюючий добавок. Великі сірі кристали не такі привабливі на вигляд, як різнокольорові склади для домашньої ароматерапії, зате вони містять частинки глини та водоростей, а також магній, залізо і йод - і все це посилить цілющу дію ванни.

Для того, щоб перемогти целюліт швидше, можна додавати в солоні ванни додаткові інгредієнти: настої цілющих трав (кропива, шавлія, лаванда, меліса, м'ята) або зеленого чаю, сік лимона.

Особливо популярні ванни з сіллю і ароматичними маслами. Для їх приготування сіль перед розчиненням змішують з 8-10 краплями ефірних масел. Для антицелюлітних ванн можна використовувати такі аромакомпозіціі:

• по 3 краплі масел розмарину і лаванди, по 2 - чебрецю і лимона;
• по краплі розмаринового, лавандового і шавлієвого масла, 2 краплі олії герані і 3 - ялівцю;
• «Цитрусовий мікс» - по 3 краплі олії лимона, апельсина і грейпфрута.

Якщо в ванну з маслами від целюліту додати 2-3 склянки молока - вийде знаменита «ванна Клеопатри», що дозволяє надовго зберегти красу шкіри.

До змісту

Содові ванни від целюліту

Сода - ще одне визнане домашнє засіб для боротьби з підшкірними відкладеннями. Гідрокарбонатні ванни нормалізують процеси обміну речовин в тканинах і забезпечують ефект ліфтингу, а крім того:

• зменшують запалення і почервоніння шкіри,
• допомагають при дерматитах і екземі,
• пом'якшують огрубілі ділянки шкіри,
• роблять шкіру гладкою і шовковистою,
• виводять з організму токсичні речовини,
• розслаблюють і заспокоюють.

Для приготування лужної ванни в воді розчиняють 250-400 грам морської солі, і додають до неї 200 грам харчової соди. Можна «збагатити» склад для ванни 4-5 краплями ефірних масел цитрусових, лаванди або герані.

До змісту

Ванни з гірчицею

Гірчичне масло, що додає гірчиці смак і аромат, надає подразнюючу дію на шкіру, «дражнячи» нервові закінчення. Це активізує лімфообіг і підстьобує обмінні процеси, ліквідує застійні явища в «апельсинової кірки», розігріває і розслабляє тіло.

Для антіцелллюлітних процедур використовується сухий гірчичний порошок. Для приготування ванни 100-150 грам порошку залийте склянкою гарячої води, розмішайте і вилийте утворилася кашку в воду.

Гірчиця досить агресивно впливає на шкіру, крім того, індивідуальна непереносимість цього продукту зустрічається досить часто. Тому перед прийомом ванн спочатку зробіть тест на алергію, завдавши гірчичну масу на зап'ясті і почекавши 15-20 хвилин. Крім того, для першої процедури краще зменшити кількість гірчиці.

Приймати гірчичну ванну треба не більше 10 хвилин, після чого відразу ж прийняти теплий душ, лягти під ковдру і розслабитися на 15-20 хвилин.

До змісту

Скипидарні ванни від целюліту і зайвої ваги

Ванни зі скипидаром - сильнодіюча процедура. Її часто проводять в физиокабинет поліклінік і санаторіїв. Можна робити такі ванни і в домашніх умовах, проте перед початком курсу краще порадитися з лікарем - і в будь-якому випадку дотримуватися обережності.

Скипидар надає потужний прогріває ефект, а спровоковане ним активну потовиділення допомагає вивести токсини і шлаки, а також позбавити організм від зайвої рідини.

Для водних процедур використовується жовтий або білий медичний (аптечний) скипидар. Стакан кошти розлучається? склянки гарячої води і вливається в уже набрану ванну. Температура води для білого скипидару повинна бути такою ж, як і для інших антицелюлітних ванн (36-37оС), для жовтого - близько 40оС. Перша скипидарна ванна приймається не більше 5 хвилин, кожна наступна процедура подовжується на 1-2 хвилини. Гранична тривалість сеансу скіпідаролеченія - 20 хвилин.

Після прийому ванни лягайте в ліжко, сховайтеся теплою ковдрою і проведіть під ним не менше півтора-двох годин. Весь цей час буде активно виділятися піт: за один раз з організму може вийти до двох літрів рідини.

Коментувати можут "Як робити ванни від целюліту в домашніх умовах"