Акупунктурні точки на голові людини атлас. Китайська акупунктура для омолодження і довголіття

1. У чому допомагає акупунктура
2. Побічні дії методики
3. Що таке акупунктура?
4. Що лікує акупунктура?
5. Аргументи за і проти акупунктури

Акупунктура зародилася в Китаї в 1-2 столітті до нашої ери. В основу її методів лягли знання про те, що на поверхні тіла людини знаходиться величезна кількість біологічно активних точок . Якщо на ці точки правильно впливати, то можна мобілізувати захисні сили організму на боротьбу з різними захворюваннями.

Вважається, що ці точки знаходяться на меридіанах, по яких циркулює енергія ци ( « життєва енергія »). Метод використовується для зняття болю або в лікувальних цілях.

ЮНЕСКО У 2010 році включив акупунктуру до Списку нематеріальної культурної спадщини людства.

Чи безпечна акупунктура?

Дуже важливо звернутися за консультацією до кваліфікованого фахівця-практику. Лікар обов'язково повинен користуватися одноразовими голками з запечатаних стерильних пакетів. Одноразові голки виключають ризик захворіти на СНІД або підхопити іншу інфекцію.

китайська акупунктура повинна бути швидкою, безкровної і відносно безболісною. Деякі люди повідомляють про легке оніміння або пощипуванні в місці кожного уколу і про відчуття глибокого розслаблення. Більшість практиків роблять прокол під шкіру, тоді як деякі китайські лікарі вважають за краще глибші ін'єкції - від трьох до чотирьох дюймів всередину тіла.

думка лікарів

Цілий ряд досліджень показав, що китайська акупунктура сприяє виробленню ендорфінів - природних болезаспокійливих речовин, і значне полегшення болю, що випробовується пацієнтом після акупунктури, безпосередньо пов'язане з їх кількістю.

Існує думка, що акупунктура схожа плацебо. Якщо людина вірить в неї, то отримує результат. Однак ефективне використання цього методу для дітей і тварин дозволяє не погодитися з цією точкою зору.

В результаті інших досліджень виявлено, що стимулюванням нервових закінчень можна заблокувати больові сигнали, що надходять у мозок. Вважається, що акупунктура діє аналогічним способом.

Існує безліч медичних свідчень, що підтверджують, що акупунктурні точки грають важливу роль у функціонуванні людського організму. Ці точки можна виявити експериментальним шляхом, так як вони мають більш низький електричний опір, ніж шкіра навколо них. На цьому ефекті заснована дія приладів, які дозволяють проводити діагностику захворювань і лікування по акупунктурні точки за допомогою електромагнітного впливу.

Для цілей оздоровлення і довголіття можна масажувати акупунктурні точки пальцями рук. Далі я приведу точки, на які треба впливати для загального оздоровлення, омолодження, профілактики хвороб і для довгого життя.

Як знаходити точки

Для знаходження точок користуються мірою довжини званої «цунь», величина якої строго індивідуально і визначається як відстань між складками гранично зігнутого середнього пальця у чоловіка на лівій руці, а у жінки - на правій, або величиною діаметра великого пальця руки (на фото вгорі).

точки довголіття

Точка 1 (цзу-сан-ли) - «точка довголіття», або «точка лікування сто хвороб» - симетрична, відноситься до меридіану шлунка, знаходиться на гомілці на 3 цуня нижче надколінка (при витягнутої нозі) і на 1 цунь назовні від переднього краю великогомілкової кістки.

А простіше ця точка знаходиться під колінної чашечкою. Щоб її виявити, накрийте коліно долонею тієї ж руки, при цьому точка розташовується навпроти мізинця на відстані закінчення середнього пальця.

Можна намацати її і інакше. Але для цього треба сісти на підлогу і щільно притиснути стопи до підлоги, потім потягнути їх на себе, не відриваючи п'ят, і тоді нижче надколінка утворюється горбок. Знайдіть найвище місце горбка, покладіть на нього палець, а потім займіть вихідне положення. Точка, яку вказує ваш палець, і є цзу-сан-ли.

Масажувати одночасно справа і зліва в положенні сидячи з витягнутими ногами кілька разів протягом дня. Тривалість-1-2 хвилини.

Точка 2 (гао-хуан) - «точка профілактики ста хвороб» - симетрична, знаходиться на 3 цуня в бік від задньої середньої лінії на рівні проміжку між остистими відростками четвертого і п'ятого грудних хребців. Відлік хребців зручно проводити від сьомого шийного хребця, остистийвідросток якого виступає більше за інших при нахилі голови вперед.

Масажувати краще іншій людині одночасно справа і зліва. Ваше положення: лежачи на животі або сидячи, злегка нахилившись вперед. Тривалість 1-2 хвилини.

Вчення про акупунктурних точках є однією з найважливіших складових частин традиційної китайської медицини.
Вчені стародавнього Китаю знали сотні точок на тілі людини, впливаючи на які лікували і попереджали безліч болезней.Да і нині метод точкового впливу є популярним і доступним.
Точки акупунктури - це такі точки на тілі, вплив на які призводить до поліпшення стану окремих органів за рахунок балансування енергії Ци. Тобто це ті самі точки, які повинні стимулюватися уколом голки, припіканням і т. Д. На тілі людини налічується 664 точки акупунктури з яких 150 вважається основними.
Цигун-масаж про який піде мова, часто використовується як висновок після комплексу вправ цигун, проте і як самостійне оздоровчий вплив на організм дуже хороший.
За допомогою цигун-масажу можна зміцнити імунну систему, нормалізувати тиск, зняти кашель, омолодити свій організм і взагалі домогтися дивовижних результатів.
Цигун-масаж сприяє відкриттю енергетичних каналів і меридіанів для вільної циркуляції ци по тілу.

Вивчаючи цигун-масаж велику увагу слід приділити не тільки розташування точок, але і впливу на них (постукування, натискання, різний масаж).

ХЕ-ГУ (закрита долина)
Знайти її можна, приставивши згин великого пальця однієї руки до складці між великим пальцем іншої руки. Місце куди потрапляє кінець великого пальця і ​​буде точка хе-гу.Ета точка відноситься до точок довголіття і використовується при лікуванні багатьох заболеваній.Можно впливати на неї натисканням великого пальця або постукуванням кісточкою великого пальця.

НЕЮ-ГУАНЬ Серцева точка, при регулярному массировании, нормалізується тиск і робота серцево-судинної системи.
Цю точку можна знайти, приклавши три пальці однієї рукіко другий складці на зап'ясті в центрі передпліччя, між сухожиллями.
Область знаходження точки постукують дном кулака або використовують продавлювання пальцем.

Точка ШОУ-САНЬ-ЛИ лежить на передпліччі з зовнішньої сторони.Ее можна знайти відклавши від кута ліктя три пальці вниз, в м'язовому жолобки. Натискаючи на точку великим пальцем, можна відчути болененность. Найчастіше вплив здійснюється постукуванням дном кулака, або круговий масаж великим пальцем.Ета точка універсальна в своєму застосуванні і є однією з точок довголіття.

Точка ДА-Джуй - точка гарного настрою, є точкою Заднесредінний меридіана, розміщена на шиї, між 7-м шийним і 1-м грудним позвонкамі.Чтоби її знайти треба нахилити голову вниз і намацати самий виступаючий хребець, під ним раположена точка.Мягкій масаж або шлепковие руху по цій точці піднімуть тонус і настрій!

Ще одна точка цього меридіана має назву БАЙ-Хуей. Вона розташовується в самому центрі верхівки, з'єднавши уявною лінією кінчики вух, отримаємо точку перетинання з осьовою лінією голови. акупунктурні вплив на неї слід здійснювати при сильних головних болях, запамороченнях, безсонні, а також при закладеності носа. Круговий масаж подушечками пальців або всією долонею.

Точки на голові та обличчі состовляют ціле безліч. Масаж їх дозволяє відкрити канали, підсилює мозковий кровообіг, стімуліркет розумову діяльність і корисний для профілактики склерозу, мігрені. При регулярному масажі точок особи китаянкам вдавалося зберегти «порцеляновий» особи і уникнути зморшок.
Точка ДІ-ХЕ знаходиться в центрі підборіддя, ЧЕНЬ-Цзян в підборіддя ямці. ДІ-ЦАН -Парна точки, знаходяться в куточках губ.В верхній частині носогубной складки знаходиться точка Жень-Чжун, а у крил носа точки Інь-Сян.
Парні точки ТАЙ-ЯН знаходяться в поглибленні на скронях., Під мозочком розташована точка точка ФЕН-ФУ, а по обидва боки від неї - парні точки Фен-ЧІ風池, ці точки покращують кровообіг і роботу головного мозку, допомагає при головних болях і запамороченні.

Масаж - розчісування волосся .Соедінів мізинці, від лобної ділянки голови робляться розчісувати руху до потилиці, залишаючи волосся між пальцями, потім від бічних частин до середини, потім розчісують потиличну часть.В цій вправі охоплюються три зони голови: передня, бічна і задня. Повторити 9 разів.

Щоб пробудити ци голови, розслабивши кінчики пальців виконайте постукування, охоплюючи всі частини голови.
Ця вправа підсилює мозковий кровообіг, розумову діяльність, відновлює ріст волосся.

Бити в небесний барабан - поклавши долоні на вуха, як би закриваючи їх, пальці на потиличну область і вказівні пальці зісковзують з середніх, б'ючи по точкам фен-чі.Прі цій вправі в вухах лунає звук, подібний розкатам грома.Упражненіе корисно для слуху, прояснює розум, знімає напругу, допомагає при головних болях, неврастенії.

Червоний дракон хвилює море - служить профілактикою проти ангіни, сприяє виділенню слюни.Слюну китайці вважають носієм енергії, життєво важливим соком.Чтоби виконати вправу, потрібно описати коло мовою всередині зубів за годинниковою стрілкою 9-18-36 раз і стільки ж проти часовой.18 раз стиснути зуби, а що накопичилася слину розділити на три порції і проковтнути, уявляючи, як куля, що світиться проходить до нижнього центру - дань-тянь (рівень пупка) .Це вправу корисно для шлунково-кишкового тракту, зміцнює і знезаражує ясна і видаляє неприємний запах з рота.

Точка ТЯНЬ-ТУ знаходиться в яремної ямці, масажується натисканням великого пальця, супроводжуючи це натиснення рівним видихом. Іноді викликає кашель. Вправа служить профілактикою бронхіту, нападів бронхіальної Асми, інших захворювань супроводжуються кашлем.
Щипковий масаж від точки тянь-ту вниз по прямій лінії до точки шан-чжун, добре стимулює роботу вилочкової залози, точка шан-чжун є сигнальною точкою стану серця. Регулярно стимулюючи точку шань-чжун, можна призупинити процес регресії залози, що омолоджує організм!
Масаж живота починається в центрі пупка, Чоловіки закривають її лівою долонею, зверху накладають правую.Женщіни наоборот.Мужчіни починають масаж за годинниковою стрілкою, поступово розширюючи радіус кола, распостроняя тепло долонь від центру в сторони, охоплюючи всю черевну поверхность.Женщіни починають проти годинникової стрілки .Расшіреніе кола робиться протягом 36 кругових рухів, звуження робиться протягом 24 кругових рухів.
Масаж області почек.Положів долоні на область нирок по обидві сторони від точки Мінь-МІНЬ, яка знаходиться між 3 і 4 хребцем, на рівні найтоншої частини талії. Долоні потрібно трохи затримати, а потім масажувати вниз і вгору, супроводжуючи руху вниз видихом, а рух вгору вдихом. Повторити 18-36 рухів з диханням, затримати долоні на області нирок, представляючи як дихання відбувається за участю почек.Такая енергетичний підживлення допомагає при застійних явищах в області нирок, хронічних пієлонефритах.
Виконати постукування «оком» кулака області нирок зверху вниз, захоплюючи вище і нижележащие зони. Сила впливу при постукуванні повинна бути м'якою, викликає легкий струс області нирок.

Точки на ногах.
По бічних сторонах тазу, на сідниці знаходяться точки Хуань-тяо環跳- акупунктурная точка меридіана жовчного пузиря.Знаменітий китайський лікар Ма Даньян відносив цю точку до дванадцяти найважливіших точек.Оні активізуються поплескуванням кісточками великих пальців.
точка ВЕЙ-Чжун знаходиться в центрі підколінного сгіба.Воздействовать на неї потрібно в положенні стоячи з випрямленими колінами, костяжкамі великих пальців, потрапляючи точно в центр підколінної ямки.
Парні точки ЦЗУ-САН-ЛИ або точки долголенія, звані в китаї «точками від ста хвороб» .Воздействіе наних оздоровлює організм і продовжує життя. Що б знайти ці точки потрібно в положенні сидячи на стільці поєднати центри долонь з центрами колінних чашечек.Место на гомілки, в яке потрапляє безіменний палець, вказує на положення точек.Массаж виконується круговими рухами великих пальців в одну і в іншу сторони.Затем робиться постукування дном кулака від точки цзу-сан-ли вниз по каналах ніг і вгору по внутрішній стороні ніг.
Точка на підошві називається Юн-чуань або «Вируючий джерело». Вона знаходиться на стопі в поглибленні, що утворюється при згинанні пальців ноги. Вона лежить на ножному меридіані нирок шаоінь, тісно пов'язаному з печінкою.
Точки масажуються подушечками пальців або за допомогою струшуванні всього тіла, представляючи як з тіла обсипається брудна енергія, через точки відпрацьована енергія вбивається в землю.
У положенні сидячи корисно бити стопи всією долонею. Це вплив дуже тонке і ефективне, так як на підошвах і долонях знаходяться проекції всіх органів тіла.

Китайська акупунктура - це один з найважливіших методів в китайській медицині. Це найдавніший і активно використовується в даний час по всьому світу спосіб оздоровлення. Акупунктуру застосовують в якості самостійної процедури або в сукупності з іншими лікуванням.

Сутність такого лікування неможливо пояснити звичайною термінологією медицини. По-іншому акупунктура є своєрідним мистецтвом лікування, яке грунтується на філософії стародавнього Китаю . У тілі людини тече енергія Ци з особливих енергетичних каналах - меридіанах. Якщо енергію не зустрічає перешкод на своєму шляху. Той стан здоров'я не погіршується. Якщо виникають будь-які перешкоди для енергії, то вона послаблюється, і неминуче виникають порушення самопочуття.

У тих зонах, де енергія Ци знаходиться близько до поверхні шкіри, і розташовуються. Всього на тілі є більше шестисот таких точок. Цілителі впливають на такі точки голками і тому регулюють енергію, переправляючи її з одного меридіана в інший.

Відомі меридіани Інь і Ян. Інь - це меридіан жіночого начала, який в філософії древніх китайців співвідноситься з негативом. Меридіан чоловічого начала Ян, навпаки, співвідноситься з усім позитивним. Енергія Інь знаходиться всередині тіла, а Ян потрапляє всередину ззовні. Якщо один з двох типів енергії починає домінувати, то відбувається порушення балансу Ци і людина захворює. Мета методики китайської акупунктури - це врівноважити енергетичні меридіани, домогтися їх гармонії один з одним, правильно розподіливши енергію Ци.

У чому допомагає акупунктура

Медики різними науковими методами постійно намагаються довести або спростувати результативність даного методу. Щорічно по всьому світу близько десяти мільйонів чоловік відвідують фахівців з акупунктури при ураженні організму наступними патологіями:

• Неврологічні хвороби - неврит, остеохондроз, невралгії, наслідки порушення кровотоку в мозку.
• Депресивні стани, порушення сну, наркотична, тютюнова і алкогольна залежність.
• Хронічні болі голови, посттравматичні болі.
• Урологічні і нефрологические патології.
• Гінекологічні порушення, такі як передменструальний синдром, клімактеричний синдром, болі під час менструацій і безпліддя.
• Очні патології.
• Гострі і хронічні форми ураження травної системи, хвороби печінки, підшлункової залози, жовчного міхура і т.п.
• Патології дихальних органів - запалення легенів, бронхіальна астма. Бронхіт.
• Серцево-судинні порушення - аритмія, гіпертонія, ішемічна хвороба, наслідки інфарктів.
• Ендокринні патології, що виникають із-за порушення обмінних процесів в організмі - ожиріння, збій функціонування щитовидної залози, яєчників, наднирників, цукровий діабет.
• Погана робота імунітету.

Побічні дії методики

Акупунктура є найбільш безпечним способом лікування, але процес її проведення пов'язаний з проникненням голок в шкірний покрив, в зв'язку з чим, як і будь-яке втручання, вона може спровокувати розвиток побічних результатів або ускладнень.

наприклад:

1. Больові відчуття в області введення голки, несильні синці і кровотечі.
2. травмування внутрішніх органів - це саме рідкісне ускладнення, яке відбувається при дуже глибокої постановці голки.
3. Інфекційне ураження, що передається через кров - якщо голки стерильні і є гарантія їх одноразового використання, це ускладнення виключається.

Ризик розвитку ускладнень при реалізації акупунктури підвищується в наступних ситуаціях:

• Для пацієнтів, які страждають порушенням нормального згортання крові, які використовують кошти для розрідження крові.
• Для вагітних жінок.
• При поєднанні використання акупунктури і кардіостимулятора, робота якого збивається.

зміст:

Акупунктура - це дуже древній метод лікування різного роду захворювань. Цей термін є також ще ряд інших назв: голковколювання, голкорефлексотерапія, голкотерапія, рефлексотерапія. Всі ці слова позначають один з напрямів традиційної китайської медицини, яке ґрунтується на певного роду дії за допомогою голок строго в певні місця - акупунктурні точки на тілі людини. Їх сила-силенна. В основі даного методу лікування лежить робота з цими точками. Багато хто вважає, що якщо правильно впливати на них, то можна не тільки позбутися від стресу, прискорити одужання або налагодити функціональні розлади в роботі організму, але і зовсім вилікуватися від безлічі захворювань.

Що таке акупунктура?

Коріння акупунктурного лікування йдуть у глибоке минуле. Достовірно відомий наступний факт, що понад 5 тисяч років тому в Китаї лікування за допомогою тиску на точки акупунктури вже застосовувалося. Після закінчення часу методика даного лікування розвивалася. Свою майстерність і секрети передавали майстра акупунктури з покоління в покоління. Потрібно сказати ще й те, що на становлення акупунктури чимало вплинули філософські та релігійні вчення Стародавнього Китаю. Наприклад, даосизм.

Між III і VII століттями н.е. дана методика була найбільш популярною серед багатьох жителів Азії. У Західних країнах акупунктура поширилася в XX столітті. Але, у зв'язку з розвитком традиційної медицини і сучасної науки, даний вид лікування розглядають тільки в якості альтернативного. Наша країна познайомилася з акупунктурою не настільки давно, всього лише в минулому столітті.

Що лікує акупунктура?

До акупунктурі зазвичай звертаються, коли ефект від лікарської терапії не допомагає або ж допомагає частково. Зазвичай це пов'язано з захворюваннями нервів, артрозами, мігренню, кістьми і суглобами. Голковколювання широко застосовують при лікуванні порушень центральної нервової системи , Для лікування імпотенції, при депресіях. Дуже популярний даний метод в боротьбі із зайвою вагою.

Вплив на деякі точки акупунктури допомагає справитися з головним і зубним болем, підвищеним і зниженим тиском , Кашлем, страхом, різними остеохондрозами, фригидностью, болями в міжхребцевих дисках і в серці. Точки акупунктури бувають декількох видів. Гармонійні точки відповідають за системну роботу органів. Привести в порядок функції нервової системи допомагає вплив на заспокійливі точки. Стимулюючі точки допомагають в активізації енергії організму. Є ще спеціальні точки. Вплив на них використовують при лікуванні різного роду захворювань.

В основі принципу дії акупунктури на лікування людини лежить наступне твердження. Коли людина захворює, у нього порушується зв'язок між нездоровим органом і точкою, що відповідає за даний орган. І якщо фізично впливати на цю точку, зв'язок між нею і хворим органом відновлюється і робота організму нормалізується. Лікувальний ефект від даної процедури, як стверджують фахівці, може проявитися як відразу, так і через деякий час. Точки акупунктури розташовуються в 32 зонах на тілі людини. У звичайної людини їх близько 1000. Найбільш густонаселеними точками ділянками тіла є вуха, стопи, руки і шкіра голови. Рефлексотерапевти в своїй роботі використовують близько 150 активних точок. Найбільш цілющі і дієвих з них всього 10.

У сучасних клініках, поряд з традиційним впливом на точки акупунктури голками, також використовують лазерний промінь, апарати з тепловими та магнітними впливами. Але це вже споріднений акупунктурі метод, який називається акупресура. У цьому методі все те ж саме, що є і в акупунктурі, з тією лише різницею, що немає голок. І як наслідок, ризик занести якусь інфекцію в організм зникає. До речі, акупресура є навчальним предметом в китайських школах. Китайці вважають, що кожна дитина повинна вміти сам надати собі допомогу.

Аргументи за і проти акупунктури

Потрібно сказати, що у кожного відношення до акупунктури різний. Деякі медичні дослідники стверджують, що ефективність даного виду лікування не вище, ніж ефект плацебо. Тобто, якщо говорити простими словами, даний метод допомагає настільки, наскільки пацієнти і їх доктора в нього вірять. Вони наполягають на тому, що це не тільки не ефективно як лікування, але ще й небезпечно.

Дана голкотерапія, як і всі інвазивні методи лікування, може привести до негативних впливів на організм, побічних ефектів і серйозних ускладнень. Серед них можна назвати такі, як, наприклад, кровотеча, гематома, больові відчуття , Пошкодження нервів і внутрішніх органів, нудота, блювота, інфекційні захворювання , В тому числі і ВІЛ-інфекція. Якщо неправильно ввести в шкіру голку, що виник мимовільний спазм м'язів викривляє її. Часто трапляється, що голки можна просто так дістати зі шкіри. Для вилучення спочатку потрібно провести спеціальний виштовхує масаж м'язів навколо неї.

Дану процедуру може робити тільки висококваліфікований в цій області фахівець, щоб виконувати всі санітарні та гігієнічні норми. Тільки в цьому випадку можна звести всі негативні наслідки до мінімуму. Якщо потрапити в руки до нічого не тямлять в цьому людям, що видає себе за фахівців акупунктури, то результат цієї процедури може стати і летальним.

Інша ж частина стверджує зворотне. У деяких країнах акупунктуру активно використовують для лікування безлічі захворювань. Серед них є і хронічні, і навіть ті, які вимагають хірургічного втручання. Всесвітня організація охорони здоров'я визнала, що акупунктура надає на організм людини ефективний вплив. У 2010 році ЮНЕСКО включило її до Списку нематеріальної культурної спадщини людства. Однак на даний момент немає жодного достовірного документа, який би підтверджував, що акупунктура допомогла вилікуватися від раку або від якихось інших важких хвороб.