Кісточка авокадо: корисні властивості та поради щодо застосування

1. Чому варто залишити кісточку?
2. Корисні властивості кісточки авокадо
3. Кісточка авокадо: як її використовувати?
4. Застосування в косметичних цілях

Авокадо - дуже смачний і поживний фрукт, корисний для нашого здоров'я. При цьому, ми звикли використовувати тільки м'якоть, позбавляючись від кісточки в серцевині плоду. Не варто поспішно з нею розлучатися - кісточка авокадо може бути ефективним натуральним засобом у вирішенні проблем зі шкірою, лікуванні болю в м'язах і суглобах.

У нашій статті ми розповімо про корисні властивості, які приховує кісточка авокадо, і про те, як використовувати її при різних захворювань, а також при схудненні. Хочете дізнатися про це? Читайте далі.

Відвідайте цю статтю: Настій шавлії і плоский живіт

Чому варто залишити кісточку?

Авокадо рекомендується ввести в регулярний раціон, оскільки цей фрукт має безліч корисних і потрібних нашому організму елементів. Близько 70% всіх амінокислот укладені в кісточці плода, вона також багата розчинною клітковиною.

Корисні властивості кісточки авокадо

Корисних якостей кісточки авокадо дуже багато. В тому числі, вона:

• Містить антиоксиданти: перешкоджає старінню клітин.
• Попереджає розвиток серцево-судинних захворювань завдяки наявності амінокислот . Вона допоможе при високому рівні холестерину і тригліцеридів і захистить від коронарних артеріальних хвороб.
• Допомагає зміцнити захисні властивості організму і сприяє швидшому одужанню після недуг, викликаних грибками і паразитами.
• Спалює жир і сприяє схудненню. Природою закладено так, що в кісточці авокадо містяться основні речовини, що спалюють жир з м'якоті плоду. Клітковина в складі кісточки покращує транзит їжі в кишечнику і приносить відчуття ситості.
• Допомагає при розладах кишечника: ідеально підходить при діареї і запаленні шлунково-кишкового тракту.
• Підвищує лібідо і є природним афродизіаком.
• Оздоровлює і допомагає при втомі і стомлюваності.
• Заспокоює біль в суглобах і м'язах.
• Перешкоджає розвитку пухлин завдяки вмісту флавонола.
• Попереджає епілепсію.
• Швидко позбавляє від прищів і фурункулів.
• Регулює роботу щитовидної залози.
• Має омолоджуючий ефект як при внутрішньому, так і при зовнішньому застосуванні, сприяє виробленню колагену в шкірі.
• Є натуральним засобом лікування астми.

Читайте також: Артрит: 6 кроків, щоб полегшити стан

Кісточка авокадо: як її використовувати?

На жаль, кісточка авокадо дуже гірка на смак. Для того щоб вживати її всередину, необхідно зняти верхню коричневу шкірку, дрібно порізати внутрішню частину і запекти на повільному вогні. Вміст кісточки має підрум'янитися і придбати золотисто-червонуватий відтінок. Остудивши і трохи підсушити, його можна подрібнити в кавомолці, а потім використовувати у вигляді:

• Відвару: прокип'ятивши в гарячій воді протягом 10 хвилин. Потім відвар потрібно остудити і приймати протягом дня.
• Приправи або харчової добавки для салатів, супів, печені, рису, пасти і інших страв.

Зверніть увагу: зловживання кісточкою авокадо може призвести до запорів кишечника, оскільки кісточка містить таніни .

Застосування в косметичних цілях

Кісточку авокадо можна використовувати для зовнішнього застосування. У цьому випадку її:

• подрібнюють, змішують зі спиртом і наполягають протягом тижня.

Такий засіб можна застосовувати для масажу і розтирання м'язів і суглобів. При мігрені спиртовий настій м'яко втирають в скроні і потилицю.

• подрібнюють і змішують з невеликою кількістю гарячої води до отримання пасти.

Такий крем підсушує прищики і фурункули і загоює шкіру. Необхідно покласти пасту між двома шматочками марлі і прикласти до ураженого місця на 5-10 хвилин. Процедуру можна повторювати щодня до одержання потрібного ефекту.

Це цікаво: Засоби від сухості шкіри

• подрібнюють (НЕ запікаючи) і змішують з касторовою олією, потім наполягають 1 день.

Після засіб використовують для блиску і сяйва волосся, а також для боротьби з їх випаданням. Нанесіть засіб на шкіру голови і м'яко помасажуйте. Одягніть на голову шапочку і оберніть рушником. Залиште маску на волоссі на 1 годину. Через необхідний час промийте волосся теплою водою і шампунем. Така маска не рекомендується для жирного волосся.

• перемелюють і використовують в якості абразивного інгредієнта засобів для пілінгу шкіри.

Ви можете змішати порошок з оливковою, мигдальним або іншим натуральним маслом. В цьому випадку кісточка авокадо допоможе відлущити і тонізувати шкіру.

НЕ пропустіть: Пілінг шкіри в домашніх умовах: рецепти і рекомендації

• Як не дивно, порошок з кісточки авокадо, змішаний з сиром і борошном, допоможе позбавити будинок від щурів і мишей.

Зображення люб'язно надані Rosmary і clkao.