67 гостей
Масло авокадо. застосування | Ти жінка, і цим ти права ...
Дорогі читачі блогу ladyshelan.ru , Сьогодні я розповім вам про ще один дивний продукті - це масло авокадо, застосування якого приносить суцільне задоволення, не кажучи вже про користь для здоров'я і краси.
Масло авокадо - цінний продукт і прекрасна смакова добавка, його широко використовують в кулінарії і косметології.
Колір масла може бути від блідо-зеленого (для рафінованого продукту) до зеленувато-жовтуватого, аромат специфічний, приємний, злегка нагадує запах горіха.
Якісне масло отримують методом холодного віджиму, це дозволяє зберегти всі корисні властивості продукту, а їх чимало!
Про але містить вітаміни А, С, D, Е, а також вітаміни групи В (В1, В2, В3, В9), макро- і мікроелементи (магній і калій, кальцій і фосфор, натрій, залізо, марганець, цинк, мідь, йод, кобальт і ін.), біологічно активні речовини, а саме: ненасичені жирні кислоти, лецитин, фітостероіди, ефірні масла, хлорофіл, сквалан, амінокислота гістидин, яка сприяє відновленню і росту тканин.
Ш іроко застосування масло авокадо обумовлено його цінними властивостями. Наприклад, вітаміну Е воно містить в п'ять разів більше оливкової олії, а токоферол сильний антиоксидант, надає омолоджуючу, імунозахисних і ранозагоювальну дію.
З квалан - основний компонент шкіри - сильний антиоксидант, має антимікробну, ранозагоювальну, антигрибкову дію, необхідний для вироблення статевих гормонів, сприяє зниженню рівня холестерину, взаємодіючи з водою, насичує органи і тканини організму киснем. сквалан сприятливо впливає на засвоєння нашою шкірою вітаміну А і перетворюється на вітамін D під дією сонячного світла.
З еленовато-жовтий колір масла авокадо пояснюється високим вмістом в ньому хлорофілу - антибактеріального речовини, яке сприятливо впливає практично на всі системи нашого організму - серцево-судинну, ендокринну, травну, дихальну, крім того хлорофіл сприяє загоєнню ран, знімає роздратування на слизових оболонках, захищає від формування каменів в сечовивідної системі.
У исокое вміст лецитину сприятливо впливає на роботу серця, мозку і нервів, сприяє засвоєнню вітамінів А і Е, бере участь в синтезі гормонів, важливих для роботи печінки, підшлункової залози та статевої системи.
М АСЛО авокадо містить (до речі, в 3 рази більше, ніж їх містить риб'ячий жир!) Корисні легкозасвоювані ненасичені жирні кислоти (вітамін F).
♦ Застосування масло авокадо може бути обмежена лише його високою калорійністю, індивідуальною непереносимістю. Крім того, людям із захворюваннями печінки, жовчного міхура перед вживанням масла авокадо необхідна консультація лікаря.
♦ Нерафінована олія зберігатися до 9 місяців, рафінована - до 18 місяців в посуді з темного скла. Після розтину тари масло зберігати в холодильнику.
Масло авокадо. Застосування для здоров'я
Масло авокадо успішно використовується як для профілактики, так і для лікування деяких захворювань.
Бактерицидні, ранозагоювальні, антигрибкові властивості продукту дозволяють використовувати його для профілактики і лікування пошкоджень і захворювань шкіри. Воно допомагає при невеликих термічних і сонячних опіках, акне, висипу, екземі, дерматиті, мікозах, псоріазі, пролежнях.
Аплікації з масла ефективні при кровоточивості, запаленні ясен, пародонтозі. Змочити ватяний тампон маслом авокадо або приготувати суміш в пропорції 1: 1 з іншим рослинним маслом. Можна додати ефірну олію з розрахунку на 1 столову ложку масла авокадо (або суміші) 1-2 крапельки на вибір: ефірне масло лаванди, апельсина або ефірну олію чайного дерева, або використовувати комбінацію ефірних масел в пропорції 1: 1: 1.
Низький вміст цукру, висока калорійність робить масло авокадо ідеальним продуктом для людей з підвищеним рівнем цукру в крові. Завдяки кислотам в своєму складі, воно знижує концентрацію цукру і поставляє енергію для всього організму.
Унікальний цілющий комплекс в складі масла знижує рівень холестерину, сприяє зниженню тиску, зміцнює стінки судин. Тому застосування масло авокадо доцільно для профілактики і в якості доповнення до основного лікування при гіпертонії, атеросклерозі, ішемічній хворобі серця, інфарктів і інсультів.
Оскільки вітамін С, вітаміни групи В у поєднанні з такими мікроелементами, як залізо, мідь, цинк, кобальт і ін. Беруть участь в кровотворенні (в синтезі білка гемоглобіну), застосування масло авокадо доцільно для хворих на анемію.
Застосування масло авокадо корисно для підвищення працездатності, поліпшення настрою, розумової активності, а також для профілактики і лікування неврозів, головного болю, безсоння.
Воно покращує обмін речовин і нормалізує процес травлення. Високий вміст вітаміну Е і А, сквалану, лецитину і хлорофілу благотворно діє на слизову шлунка і кишечника, тому масло корисно для профілактики і додаткового лікування виразки шлунка, дванадцятипалої кишки, гастриту.
Ненасичені жирні кислоти і лецитин у складі продукту стимулюють жовчовиділення, покращують жировий обмін в печінці, тому масло корисно при холециститі, жовчнокам'яній хворобі, гепатиті.
Масло авокадо корисно вагітним і годуючим жінкам. Високий вміст вітаміну Е, лецитин покращують перебіг вагітності і пологів, підсилюють лактацію. Крім цього, регулярний прийом масла, багатого фітостероідамі (необхідні для нормалізації гормонального балансу) покращує самопочуття і настрій жінок в передменструальний і клімактеричний період.
! З метою профілактики та лікування рекомендується приймати масло авокадо за 30-60 хвилин до їди по чайній ложечці 2 або 3 рази на день. Бажано повторювати курсами 3 або 4 рази на рік.
Масло авокадо. Застосування для краси
Корисні властивості олії авокадо дозволяють з великим успіхом застосовувати його для підтримки краси і молодості шкіри і волосся. Воно уповільнює процес старіння, запобігає рання поява зморшок, вікових пігментних плям, прекрасно зволожує, живить і омолоджує. Вітаміни в складі масла посилюють імунітет шкіри, захищають від ультрафіолету.
М АСЛО авокадо допомагає позбутися від сухості шкіри , Ефективно при тонкої, в'янучої шкірі, його можна застосовувати безпосередньо в області навколо очей.
Воно також застосовується для зміцнення, зволоження і стимуляції росту нігтів.
♦ На 10 мл будь-якого крему або тоніка додати 10 крапель олії.
♦ Маски для сухої шкіри : Просочити серветку чистим маслом або сумішшю 1: 1 з мигдальним, виноградним, персиковим або абрикосовим маслом. Для посилення ефекту можна додати ефірні масла, наприклад, ромашки, троянди, апельсина або сандалу (1-2 крапельки на 1 чайну ложечку основи). Масляну серветку покласти на проблемні ділянки (можна і на шкіру навколо очей) на 20 хвилин, процедуру проводити 1-2 рази в день.
♦ Масаж обличчя: шкіру обличчя очистити, зволожити (для цих цілей прекрасно підійде лавандова або рожева вода в пляшці з пульверизатором), трохи масла авокадо розподілити по долонях і провести легкий самомасаж особи .
♦ Засіб від «гусячих лапок» навколо очей: в суміш з масла авокадо з оливковою (або виноградним) маслом, узятим по 1 ст. ложці додати по 2 крапельки ефірної олії герані, розмарину і вербени, або м'яти, апельсина і фенхеля.
♦ Ванна для живлення і зволоження шкіри тіла: суміш з 1 ст. ложки олії авокадо, вершків, меду, солі додати в ванну.
♦ Як засіб від засмаги або розтирання після сонячних ванн: нерафінована олія авокадо (20 мл) змішати з ефірною олією лаванди (10 крапель).
♦ Паркінг після ванни або сауни: чисте масло розтерти між долонь і потім втирати масажними рухами в огрубілі ділянки шкіри або при целюліті, повторювати 2 або 3 рази на тиждень. У 1-2 ст. ложки масла-основи можна додати суміш ефірних масел по 1-2 краплі фенхеля, лимона, ялівцю і герані, або лаванди, кипариса і розмарину.
♦ Догляд за шкірою губ доповнить живильний бальзам з суміші 1 чайної ложечки масла жожоба і 1 чайної ложечки масла авокадо.
Ніжний скраб для губ: в щіпку манної крупи додати трохи масла, перемішати. Засіб чудово очищає шкіру губ.
♦ Засіб для нігтів: втирати протягом 15 хвилин в нігтьову пластину і нігтьової валик чисте масло або суміш 1: 1 з маслом солодкого мигдалю, абрикосового або жожоба масла, ефективно додати в 1 ст. ложку основи по 1-2 крапельки ефірних масел лимона, лаванди і евкаліпта, або ромашки, пачулі і розмарину. Проводити процедуру бажано 2-3 рази в тиждень і перед кожним покриттям лаком.
Н езаменімо воно і в догляді за волоссям, особливо пофарбованими. Масло усуває ламкість, повертає волоссю силу, стимулює зростання, захищає від впливу несприятливих факторів. Регулярне застосування масла робить волосся слухняним і блискучим.
♦ Збагачення шампуню / бальзаму: на 100 мл шампуню / бальзаму додати 10 мл олії авокадо. Помасажувати шкіру голови і залишити на 2 години до миття.
♦ У чистому вигляді або в пропорції 1: 1 з іншими рослинними оліями наносити на волосся, втирати в шкіру голови, можна залишити на ніч.
Використовуйте для здоров'я і краси масло авокадо, застосування його в чистому вигляді або в поєднанні з іншими натуральними продуктами догляду здатне творити чудеса!
Підпишіться на Нові надходження:
Поділися посиланням з друзями!
