- Йога начинающим видео
- Хулахуп танец видео
- Смотреть моя тренировка видео
- Видео тренировки александра емельяненко
- Как правильно крутить обруч на бедрах видео
- Тренировки в кудо видео
- Тренировки рой джонса видео
- Йога онлайн смотреть видео
- Тренировки костя дзю видео
- Видео тренировки роя джонса
- Видео спинальной
- Айенгар йога видео
- Йога для женщин на видео
- Правильно крутить обруч видео
- Плиометрические отжимания видео
- Новости

Управление Здравоохранения Евпаторийского городского совета (С)2011
67 гостей
Острівці літа! ТОП-5 салатів з цитрусів: самі незвичайні поєднання)
- цитрусовий мікс Аромат апельсинів моментально нагадує про наступаючому святі ... Один запах цих соковитих,...
- Цитрусовий салат з фініками
- Азіатський салат з апельсинами, креветками і кунжутом
- Грейпфрутовий салат з помідорами і авокадо
- Салат з апельсинами і грибами
- приготування:
цитрусовий мікс
Аромат апельсинів моментально нагадує про наступаючому святі ... Один запах цих соковитих, екзотичних фруктів заряджає радістю і новорічним настроєм!
Сьогодні ми поділимося з вами рецептами фантастичних, незвичайно смачних салатів . Грейпфрути, апельсини, лимончики - всі ці бомби вітаміну С будуть в кожному з них!
Напередодні свят саме час подумати про новорічне меню. такі салати стануть гідними прикрасами святкового столу!
Знайомтеся!
Марокканський салат

Складові:
- 3 апельсина
- 1 огірок
- 1 червона цибулина
- оливкова олія
- 200 г маслин або оливок
- пучок свіжої м'яти
- 2 зубчики часнику
- кумін
- перуки, мелений чорний перець, коріандр мелений
приготування:
Очистіть апельсин від шкірки і потім зніміть з кожної часточки плівку. Розріжте часточки навпіл. Ріжемо цибулю тонкими півкільцями і додаємо до апельсинів.
Тепер потрібно нарізати маслини навпіл, а огірок тонкою соломкою. Всі інгредієнти змішати в одній ємності.
В окремій тарілочці змішуємо 3 столові ложки оливкової олії і 2 столові ложки апельсинового соку. Подрібнюємо часник і додаємо в нашу заправку разом з іншими спеціями.
Додаємо нашу запашну суміш в салат, солимо і добре перемішуємо. Тепер потрібно поставити його в холодильник на 30 хвилин, щоб він настоявся.
Перед подачею можна додати в нього листя м'яти або руколи, що вам більше подобається. Салат готовий!
Цитрусовий салат з фініками

Складові:
- 100 г медових фініків без кісточок
- 2 апельсина
- жменю журавлини
- жменю горіхів (будь-яких на ваш смак)
- пучок руколи
- 3 ст. л. лимонного соку
- 1 ч. Л. білого бальзамика
- сіль за смаком
приготування:
Нарізаємо наші фініки четвертинками, крупно ріжемо або рвемо руками рукколу. Подрібнюємо горіхи, але не дуже дрібно. Видавлюємо сік лимона.
Чистимо апельсин і ріжемо його великими шматками, що залишився на дошці сік можна залишити, щоб змішати з лимонним соком для заправки.
Заправка: змішуємо лимонний сік, апельсиновий, бальзамик, сіль і спеції, додаємо цукрову пудру на ваш смак і перемішуємо.
Тепер переходимо до найцікавішого, адже цей салат ми не будемо змішувати в одній ємності.
Розкладаємо інгредієнти по порціях. Цього обсягу вистачить на 4 порції. Дістаємо креманки і починаємо викладати шар за шаром.
На дно викладаємо рукколу, вона повинна займати половину креманки, далі викладаємо фініки, зверху додаємо скибочки апельсина і посипаємо все журавлиною і горіхами.
Заправляти салат краще відразу перед подачею, щоб він не втратив свіжий вигляд. Просто полийте зверху кожну порцію і акуратно перемішайте.
Пригощайтеся.)
Азіатський салат з апельсинами, креветками і кунжутом

Складові:
- 500 г креветок
- 2 апельсина
- 3 ст. л. кунжуту
- 2 яєчних білка
- 3 ст. л. крохмалю
- 2 ст. л. соєвого соусу
- пучок зеленої цибулі
- 1 ст. л. коричневого цукру
- 50 мл олії
- сіль і спеції за смаком
приготування:
Збиваємо білки з крохмалем, кунжутом, спеціями і сіллю. Очищені креветки обсмажити занурити в приготовлену суміш і обсмажити. Викласти на паперові рушники, щоб прибрати зайвий жир.
Соус: видавлюємо сік одного апельсина, додаємо цукор, соєвий соус і виливаємо цей сироп на сковороду. Тушкуємо до загустіння.
Тепер очищаємо залишилися апельсини і нарізаємо їх середніми шматочками. Подрібнюємо зелений лук.
Для подачі викладаємо інгредієнти на блюдо шарами. Спочатку креветки, зверху шматочки апельсина. Поливаємо цю красу нашим соусом і посипаємо зеленою цибулею.
Салат можна подавати теплим. Смачного!
Грейпфрутовий салат з помідорами і авокадо

Складові:
- 2 грейпфрута
- 2 великих авокадо
- 3 помідори
- середня цибулина
- 1 великий болгарський перець
- 300 г оливок
- 3 ст. л. оливкового масла
- 1 ч. Л. яблучного оцту
- сіль і спеції за смак
приготування:
Обсмажуємо на сковороді перець, а коли він охолоне - очищаємо його від шкірки і насіння і нарізаємо середніми шматочками. Тепер нарізаємо середніми кубиками помідори. Очищаємо апельсини від білих волокон і також ріжемо їх дрібними скибочками.
Чистимо авокадо і нарізаємо його середніми шматочками, подрібнюємо цибулю і змішуємо всі інгредієнти в одній мисці, додаємо маслини, оливкова олія і кунжут. Тепер залишилося лише посолити і приправити спеціями. Перемішуємо і салат готовий!
Салат з апельсинами і грибами

Складові:
- 500 г печериць
- 4 апельсина
- 300 г твердого сиру
- 3 болгарських перцю
- 100 г майонезу
- 2 ст. л. гірчиці
- жменю кунжуту
- маслини для укршенія
- сіль і спеції за смаком
приготування:
Нарізаємо гриби середніми шматочками, солимо і обсмажуємо їх на маслі, залишаємо остигати.
Очищаємо перець від насіння і ріжемо його невеликими скибочками. Апельсин очищаємо і також нарізаємо його кубиками. Тепер потрібно натерти сир на середній терці.
Всі інгредієнти з'єднати в одній ємності і заправити майонезом і гірчицею. Перемішати і прикрасити маслинами.
Салат готовий до вживання.)
Спробуйте приготує вдома такі ж! Ви будете приємно здивовані цими незвичайними поєднаннями смаків!
