Яке море найкорисніше: відпустка на море з користю для здоров'я

яке море найкорисніше

Яке море найкорисніше?

Літній сезон - пора відпусток і багато хто з нас планують провести довгоочікувану відпустку на море. Тоді й виникає питання про вибір курорту. Хтось як критерій вибору на перше місце ставить фінансові можливості. Однак, не дивлячись на фінанси, хочеться провести свою відпустку в першу чергу з користю для здоров'я. А значить, слід враховувати яка морська вода буде більш корисна для нашого організму.

Азовське море

Азовське море найтепліше, в силу того, що воно найдрібніше, і вода в ньому добре прогрівається. Крім цього, тутешній клімат підходить для жителів середньої смуги, а значить і акліматизація буде легкою. Це узбережжі відмінне місце для відпочинку з дітьми.

Корисні властивості води Азовського моря

Містить 92 мінералу таблиці Менделєєва.

Корисна для людей, які страждають ендокринними, серцево-судинними захворюваннями, захворюваннями органів дихання плюс зміцнює імунну систему організму і має омолоджуючу дію відносно шкіри.

У вітряний день вода стає особливо корисною. З дна морського піднімається мул і бруд, які роблять благотворний вплив на м'язовий тонус, і покращують обмін речовин в організмі.

Пісок на пляжі містить велику кількість біологічно активних речовин.

Чорне море

Виявляється вода всіма улюбленого нами моря більше всіх схожий за своїм складом на склад мікроелементів людської крові. В силу цього це узбережжі ідеально для відпочинку людей з серцево-судинними захворюваннями. Найкращим часом для відпочинку є оксамитовий сезон, так як влітку погода для сердечників занадто спекотна.

Підійде цей курорт і людям із захворюваннями органів дихання та нервової системи. Особливо хочеться відзначити термальні сірководневі джерела Мацеста, благотворно впливає на серце, судини, органи дихання, суглоби і нервову систему.

Балтійське море

Одночасне дію морського і соснового повітря благотворно впливає на органи дихання, нервову, ендокринну, серцево-судинну системи. Цей курорт так само показаний в відновлювальний період після операцій, онкологічних захворювань та хіміотерпіі.

Слід враховувати, що плавати в цьому морі досить важко через низький вміст солі у воді. Що в свою чергу сприяє зміцненню м'язового апарату. Однак людям з порушеннями опорно-рухового апарату плавати в такій воді заборонено.

Адріатичне море

Це море належить європейським курортам. Найчистіші води, піщані пляжі, безліч бальнеологічних центрів очікують вас на цьому морському узбережжі. Ви зможете приємно провести час, плюс маєте можливість зміцнити свій організм. Однак слід пам'ятати, що води Адріатики досить холодні і можуть викликати переохолодження ослабленого організму.

Середземне море

Узбережжя Середземного моря - одне з ідеальних місць для відпочинку. Навіть, коли влітку спекотно, тут ви не будете відчувати такий виснажливої ​​спеки, як наприклад, на Червоному морі. Та й температура води тут найкомфортніша для купання. Тут ви можете провести лікування морем, що по-науковому називається таласотерапія.

Але навіть звичайне перебування на цьому морському узбережжі буде профілактикою захворювань серця і органів дихання, а так само вегето-судинної дистонії.

яке море найкорисніше

Червоне море

Тепле і дуже красиве море з багатющим підводним світом з мікроорганізмів, коралів, різноманітних водоростей, робить перебування на цьому морі корисним для нашого організму. Особливо показано перебування на цьому узбережжі для людей з ожирінням, безпліддям і легеневим хворим (з огляду на те, що повітря насичене бромом). Однак слід пам'ятати влітку тут дуже жарко, що може негативно позначитися на здоров'ї людей з серцево-судинними захворюваннями і захворюваннями ендокринної системи. За лікувальних відпочинком слід їхати тільки в ті місця, де є коралові рифи, пам'ятайте про це.

яке море найкорисніше

мертве море

Море, що прославилися своїми лікувальними грязями, наявністю мінералів (12 з 21 мінералу присутні виключно в водах Мертвого моря) і цілющим повітрям, насиченим бромом. Про користь такого повітря на органи дихання, ми вже згадували. Але бром виконує ще й захисну функцію від ультрафіолету. Він знижує шкідливий вплив ультрафіолету на організм, і навіть перебуваючи на цьому курорті в 40 - градусну спеку, ви ніколи не згорите на сонці .

На курортах Мертвого моря показано:

• лікування шкірних захворювань: псоріаз, екзема, нейродерміт, дерматоз .;
• захворювання суглобів: артрити, артрози;
• захворювання вуха, горла і носа. (Риніти, тонзиліти, гайморити, фарингіти);
• бронхіти, астма;
• синдром хронічної втоми.

Слід враховувати, якщо у вас є алергія на йод, то цей курорт вам протипоказаний.

Якщо ви не приносите запах сірководню, то, швидше за все вам буде не дуже комфортно на цьому курорті, так як часом термальні джерела виділяють запах тухлих яєць.

яке море найкорисніше

Найкращим часом для відпочинку вважається оксамитовий сезон або період з лютого місяця по березень.

Сподіваюся, що тепер ви зможете визначити яке море найкорисніше і відповідне для вас, і проведете свою відпустку з максимальною користю для здоров'я.