👀 Кому, коли і як можна ходити в лазню, а кому не можна

1. Як часто ходити в лазню?
2. Що можна їсти перед лазнею і потрібно їсти перед лазнею?
3. Як підготуватися до лазні на перший захід?
4. Креми і маски для лазні
5. Що можна пити в лазні?
6. Кому і коли можна ходити в лазню?
7. Як правильно приймати баню?
8. Що не можна робити в лазні?
9. Чи можна ходити в лазню при місячних
10. Чи можна ходити в лазню з температурою
11. Чи можна ходити в лазню при застуді
12. Чи можна ходити в лазню при геморої
13. Чи можна ходити в лазню при гаймориті
14. Чи можна ходити в лазню з наращённимі віями

Рейтинг: 0 з 5. Відгуків: 0. переглядів:

Баня актуальна в будь-який час року, тому що приносить величезну користь організму. Звичайно, в літню спеку ходити в приміщення, де панує + 80-100 градусів не актуально, але ось в період весняних застуд і бажання очиститися від зимових шлаків, поліпшити стан шкіри, позбутися від застуди і трохи схуднути завдяки лазні дуже навіть варто!

Але перед тим, як робити замовлення баню або зважитися побудувати лазню на своїй ділянці , Дізнайтеся відповіді на кілька важливих питань.

Як часто ходити в лазню?

Не частіше одного разу на тиждень, в залежності від самопочуття і можливостей.

Що можна їсти перед лазнею і потрібно їсти перед лазнею?

Перед лазнею є обов'язково потрібно, але краще не наїдатися, а перекусити низькокалорійними продуктами, які не жирними, що не смаженими, щоб не давати додаткове навантаження на серце, судини і шлунок. Це може бути каша з фруктами, легкий салат без майонезу і т.д.

Як підготуватися до лазні на перший захід?

Це найважливіший для організму момент, і наше завдання - підготувати його до користі від лазні, а не ввести в шоковий стан і створити проблеми для здоров'я.

⇒ Замов: Психолог гештальт-терапевт в Києві

• Прийміть душ без мила, після якого витріться насухо;
• Волосся мочити не можна, вони повинні залишатися сухими;
• Новачкам перебувати в парильні можна не більше 5 хвилин при температурі не вище 67 градусів, але якщо навіть такий здається багато і жар обпалює шкіру, терпіти не можна! Виходьте в передбанник. Не приймайте холодний душ і не пийте нічого холодного, тільки тепле або гаряче;

Креми і маски для лазні

Використовувати ефірні масла і маски на основі них в парильні не можна! Отримайте опік на шкірі. Всі креми, маски і інші косметичні засоби наносяться на шкіру після лазні тільки тоді, коли ви завершили процес, помилися, витерли шкіру насухо і більше не плануєте виходити на вулицю.

Єдиним нешкідливим засобом для шкіри в лазні є натуральний мед.

Що можна пити в лазні?

Всім пригадується фільм «Особливості російської полювання» і неймовірну кількість випитого головними героями до, під час і після лазні. Так ось: алкоголь в лазні не допустимо, ні перед, ні тоді, коли ви виходите в передбанник. Спиртне, навіть слабоалкогольні напої і пиво, категорично неприпустимі під час прийняття лазні з кількох причин:

✏ Цікаво: Гороскоп на вересень 2017

• Додаткове навантаження на серце, судини, печінку;
• Спазм судин може викликати інсульт, інфаркт, кровотечі навіть у загартованого людини;
• В жаркій лазні алкоголь п'янить в кілька разів швидше і сильніше впливає на організм як отруйна речовина;
• Людина в стані алкогольного сп'яніння не контролює себе, може впасти на вугілля, перевернути на себе воду, учадіти, втратити свідомість і т.д .;
• Ви прийшли в лазню очистити організм і оздоровити його, вивести все погане, а не створити для нього критичні умови.

У лазні можна пити тільки теплі і гарячі напої: чай з малиною, медом, трав'яні чаї, соки, лужну воду (бажано слабогазовану або негазовану).

Кому і коли можна ходити в лазню?

Крім користі і показань, похід в лазню має ряд строгих заборон, які важливо дотримуватися, щоб не погіршити стан здоров'я:

⇒ Замов: Червона нитка - захист від пристріту

• Гіпертонія, серцево-судинні захворювання;
• Онкологія;
• мастопатія;
• геморой;
• простатит;
• Реабілітаційний період після операцій;
• Схильність до внутрішніх кровотеч;
• Хронічні захворювання в період загострення;
• Запальні і гнійні захворювання;
• Гострі інфекційні захворювання, інфекційні хвороби, грибок;
• Невторіческіе і психічні захворювання у важкій формі;
• Перші і останні тижні вагітності;
• Стану з високою температурою тіла.

Як правильно приймати баню?

Ось кілька з найважливіших правил, щоб лазня пішла вам на користь:

• Обов'язково одягати головний убір;
• Чи не мочити волосся;
• Чи не розчісувати волосся в парильні і 3 години після неї;
• Зняти абсолютно всі прикраси, у тому числі пірсинг, тунелі і т.д.
• Прогріватися і збільшувати час перебування в парильні поступово;
• Приймати лазню тільки з сухою шкірою;
• Ніжні ділянки шкіри змащувати жирним кремом;
• Додавати ефірні масла в воду, але не лити на камені і не наносити на тіло.

Що не можна робити в лазні?

• Пити алкоголь;
• Входити не розігрітим;
• Заходити раніше, ніж через 2 години після останнього прийому їжі;
• Відвідувати лазню в поганому самопочутті;
• Заходити в прикрасах або зі свіжими татуюваннями.

Чи можна ходити в лазню вагітним

Ттут все індивідуально, але законом для вас має стати те, що перед будь-якими «екстремальними» випробуваннями організму необхідно проконсультуватися з лікарем, у якого ви спостерігаєтеся. Тільки він знає всі ваші особливості, протипоказання і можливі ризики.

✏ Цікаво: Як позбавитися від хропіння в домашніх умовах

В іншому на ранніх термінах (перші 3 місяці) і на останніх тижнях ходити в лазню вагітним вкрай небажано через загрозу зриву і передчасних пологів.

Крім того, не можна ходити в лазню жінкам з ускладненою вагітністю.

Якщо до вагітності ви не ходили в баню регулярно, а робили це з нагоди або не бували взагалі, то виношування дитини - не найкращий час, щоб це змінити.

Чи можна ходити в лазню при місячних

Краще відмовитися, тому що це подвійне навантаження на судини і організм в цілому. Може розвинутися сильна кровотеча, можлива втрата свідомості, різке підвищення тиску.

Крім того, в цей період жіночий організм особливо сильно схильний до інфекцій, а лазня (нехай і найчистіша) - це клондайк різноманітних бактерій. Вони можуть ніяк не виявляти себе в організмі в інший час, але стати причиною серйозних захворювань, потрапивши в організм під час менструації. І тампон, до речі, від цього ніяк не захищає.

⇒ Замов: Епіляція на Lumenis light

Чи можна ходити в лазню з температурою

Так, якщо вона не вище 37,3, тобто на перших стадіях застуди. Нагадаємо, що якщо температура викликана запальним процесом, то лазня категорично протипоказана. Крім того, якщо у вас ГРВІ, то лазня не поліпшить, а погіршить стан і дасть додаткове навантаження на організм, призведе до ще більшого обезводнення. З температурою понад 37,5 ходити в лазню можна.

Чи можна ходити в лазню при застуді

Можна і потрібно, але тільки на самому початку, до появи підвищеної температури. У самій лазні виходити на холод, пити холодні напої або воду, обливатися холодною водою не можна! Навпаки, якщо хочете скоріше видужати, пийте гарячий чай з малиною і лимоном, медом, липовий чай, трав'яні чаї, настої з листя смородини, малини.

Масаж віниками, зігріваючий ефект лазні, інгаляція ефірними маслами, розтирання, лікувальні чаї, вдихання ароматів евкаліптової, березового, хвойного або липового віника благотворно впливає на організм.

Чи можна ходити в лазню при геморої

Ні і ще раз ні. Захворювання не зникне, а тільки посилиться за рахунок припливу крові до проблемних місць, розширенню судин, порушення еластичності вен. Все це часто призводить до серйозних ускладнень.

Чи можна ходити в лазню при гаймориті

Так, але тільки з дозволу лікаря і не тієї стадії, коли утворився гній, інакше це загрожує прискоренням гнійного процесу і навіть летальним результатом в разі прориву. Під час і після прийому антибіотиків лазня теж протипоказана. При гаймориті ходити в лазню можна тільки на ранніх стадіях, а краще під час одужання.

Чи можна ходити в лазню з наращённимі віями

Можна, але тільки через тиждень після процедури. Уникайте ефірних масел і температури вище 80 градусів: і те, і інше розплавляють клей, на який кріпляться наращённие вії. Під час процедури до початку повідомте майстру, що плануєте відвідувати баню, тоді він зможе підібрати кращі склади, що клеять і матеріали для ваших вій. Також розпитайте майстра про те, як правильно доглядати за наращённимі віями.

⇒ Замов: психолог

Не забувайте, що реакція організму на банні процедури строго індивідуальна, і те, що радять вам друзі і знайомі, зовсім не обов'язково підійде вам. У разі будь-яких проблем зі здоров'ям спочатку зверніться до лікаря і запитайте, скільки і як потрібно приймати баню саме у вашому випадку.