Басейн плюс сауна - ідеальне поєднання

Релаксація і відновлення - ось основна мета наших поїздок на відпочинок. Так, відвідати нові місця, на інших подивитися і себе - це, безумовно, важливо. Але втома тривалого робочого року, з його холодами, нестабільністю і стресами просто змушують нас ходити в сауну, басейн або на масаж, адже це корисно не тільки для тіла, але і для душі.

Максимального розслаблення і відновлення можна досягти, поєднуючи басейн і сауну. Основна ідея такого відпочинку - в різниці температур. Тепла і волога атмосфера сауни робить нас розслабленими, пори нашої шкіри відкриваються, м'язи прогріваються, а судини розширюються. Якщо після цього зануритися в прохолодну воду басейну, очищені пори швидко закриються, м'язи прийдуть в тонус, а стінки судин різко звузяться, що буде відмінним тренуванням для них.

Сауну в поєднанні з басейном використовують як здорові люди, так і ті, хто страждає деякими хронічними захворюваннями. Лікування в Трускавці передбачає і цей спосіб поліпшення здоров'я.

При яких захворюваннях корисна сауна в поєднанні з басейном?

Цілюще вплив теплого пара в поєднанні з прохолодною водою на організм дозволяє порекомендувати сауну в поєднанні з басейном для людей з різними захворюваннями дихальної системи. Теплий пар відмінно прогріває слизову оболонку носа, насичує її вологою. Під впливом високої температури, бронхи розширюються, дихання стає більш повільним і глибоким. Подальше охолодження сприяє різкому почастішання дихання. Це є тренуванням дихальної системи, профілактикою респіраторних захворювань і відмінною допомогою для зміцнення імунітету і загартовування.

Сауна з басейном рекомендується при синуситах, ларингітах, хронічних бронхітах. Попарьтесь пару раз в сауні, освіжіться в басейні - і це дозволить Вам позбавити себе від багатьох тижнів застуд в холодну пору року.

Сауна плюс басейн рекомендуються при депресіях та інших нервових розладах, адже теплий пар розслабляє кожен м'яз Вашого тіла, а слідом за фізичним розслабленням не забариться прийти і душевне. Однак, є хронічні захворювання, при яких сауна і басейн протипоказані. Так що, якщо Ви маєте хронічне захворювання, Вам необхідно проконсультуватися з лікарем.

Пам'ятайте, що будь-яка процедура, що має сильний вплив на організм, а сауна з басейном якраз з числа таких процедур, повинна проходити під контролем фахівця. Саме він порадить оптимальну для Вас різницю температур і тривалість процедури.

Сауна плюс басейн як рішення косметичних проблем

Зайва вага, целюліт, проблемна шкіра - на жаль, такі косметичні проблеми знайомі багатьом з нас. Ми використовуємо найрізноманітніші методи їх вирішення - робимо регулярний пілінг, відвідуємо тренажерний зал, робимо маски в салоні краси.

Щоб доповнити і посилити дію цих методів, необхідні також басейн і сауна. Для початку посидите в парній хвилин 20-30. За цей час пори шкіри розслабляться і відкриються, а підвищене потовиділення виведе зайву рідину і шлаки з організму. Використовуйте ароматичні масла, проводячи час в сауні, розітріть ними все тіло, насолодіться приємним ароматом! Кожне масло має свої корисні властивості і вирішує певні проблеми. Підберіть засіб саме для себе або проконсультуйтеся з косметологом. Після цього пориньте в прохолодну воду басейну і поплавайте хвилин 30. Використання басейну з гідромасажем ще краще допоможе тонізувати шкіру і зменшить ненависну нам апельсинову кірку на стегнах.

Сприятливий поєднання сауни з басейном допоможе Вам відпочити, оздоровитися і розслабитися. А краса приміщення, де буде проходити процедура, принесе також естетичне задоволення. курорт Трускавець - про тдихайте, адже Ви заслужили!