Ходити до басейну

Той, кого люблять, не залежить від стандартів і не думає про вагу

Цього літа я літала на батьківщину і відзначила день народження - 10 років

За 8 місяців схудла на 10 кг, але потрібно в два рази більше

Читати всі обговорення і залишити коментар

Чому ніхто не знає, що організм відновлюється після пологів протягом приблизно 2-х років і що великі фізичні навантаження з метою схуднення в цей час некорисні, а есді ви мама, яка годує - то це навіть шкідливо для дитини. Ну побудьте 1,5 - 2 роки пишечкою, що не примушуйте свій організм, все життя попереду, краса нікуди не дінеться від вас ... Мама двох дітей, що пройшла і худобу (дистрофію), і повноту сел ле пологів.

Автор, без образ, але при Вашому зростанні і фізичних навантаженнях (Ви написали, що ходите в басейн 2 р в тиждень - це все?) 1700 ккал - це дуже, дуже багато. Ви навряд чи зможете схуднути, споживаючи обсяг енергії для чоловіка зростом метр вісімдесят. Навіть прибравши булки і цукор. Тому що реально схуднути Вам може допомогти або кардинальне збільшення навантажень, або сильне зменшення порцій. І ще, зробіть в клініці або фітнес-цертре тестування на обсяг жирових відкладень в організмі на спеціальному апараті - він же зможе Вам правильно обсяг калорій денних розрахувати

... І не треба обмежувати фізичні навантаження, якщо вони не провокують епілептичний напад - а це дуже рідкісна ситуація. - Більшість дітей з епілепсією стають повноцінними працездатними громадянами, - зазначає Валентина Гузева. - Тому важливо, щоб вони були соціалізовані з самого початку. У Росії більш жорсткі обмеження, ніж в інших країнах: хворим на епілепсію не дозволяють відвідувати басейн, дорослим з цим діагнозом можна водити автомобіль. Але досвідчені епілептології вважають: якщо у дитини тривалий час немає нападів, він отримує протисудомний препарат і ризик рецидиву малоймовірний - плаванням займатися можна, в світі це звичайна практика. Законодавство з водіння автомобіля в ряді країн теж більш ліберальне: якщо п ...

Актуальний огляд кращих басейнів з посиланнями і адресами.

Читати всі обговорення і залишити коментар

Всім привіт. Коли я була вагітна, то постійно ходила в один і той же аква фітнес клуб aqqua1.ru/. А тому, що там атмосфера, схожа на домашню))) Все чемно до тебе ставляться, все чисто, а в басейні вода просто смарагдового кольору, і не пахне зовсім хлоркою. А ось моєму другому синочку вже 1.6, а я до сих пір є клієнтом цього клубу, і з радістю туди ходжу

немає ніякого Мед.центру з басейном на скакового

... Але оскільки сезон купання давно закритий, вирушаємо в басейн. Миша і Маша - мої діти, рідні брат і сестра. Маша ходить в садок, Мишка перейшов у другий клас. Загальні у малюків не тільки прізвище, гени, але, на жаль, і проблеми зі здоров'ям. У обох - хронічний обструктивний бронхіт та атопічний дерматит. Як починається осінь, так ми не вилазимо з лікарняних. Скільки ліків випили і нам ...

... "Наприклад, у нас зараз оформляються абонементи на жовтень-листопад, так кожен день до нас за абонементами приходять 500 чоловік. На жаль, в день ми встигаємо обслуговувати тільки 300-350 чоловік. Москва - величезний мегаполіс, і для такого великого міста наявних басейнів недостатньо ", - розповідає директор басейну" Філі "Микола Бредов. Якщо ж ви є власником піврічного абонемента і з якоїсь причини ходити в басейн передумали, то ви можете розірвати договір. "Згідно з Цивільним кодексом і законом" Про захист прав споживачів ", адміністрація басейну зобов'язана повернути вам гроші, правда, за вирахуванням фактично понесених витрат, пов'язаних з виконанням зобов'язань за цим договором", - говорить заступник генерального директора Агентства із захисту прав споживачів Ірина Соколова . Буває, ч ...

Якщо ви вирішили зміцнити здоров'я, скинути зайву вагу або просто відволіктися від домашніх справ і підняти собі настрій, вам допоможуть заняття в басейні. На жаль, нерідко наші благі наміри гаснуть, задавлені навіть не лінню, а банальною необізнаністю - як до справи підступитися і до чого бути готовою.

Читати всі обговорення і залишити коментар

цікава стаття, особливо про харчування корисно було дізнатися. Чи не підкаже хто-небудь, а вагітним можна займатися аквааеробікою? або все ж деякі вправи, наприклад на прес, треба виключити?

Читати всі обговорення і залишити коментар

раді, що ми не одні такі! Тільки ось хочу попередити, що рефлекс пірнання (або як він називається) зберігається до 3-х місяців, тому з дітьми старше може не вийти, але спробувати треба! Чи не вийти - просто плавати теж дуже приємно і корисно! Успіхів!

ЛЕНА ви супер-мама! Так тримати, будемо брати з вас приклад! Нам 4,5 місяці, ми теж намагаємося, але поки ніяк не пірнаємо, напевно, це я боюся. Головне впевненість! Успіхів!

Ще недавно маленька дитяча ванночка здавалася безмежної. Є де розгулятися щойно народженій людині. Але для нас щоденний процес купання був непростим. Турбувалися страшно. Маленький малюк ще і головку не тримає, так і норовить вислизнути з маминих рук.

Читати всі обговорення і залишити коментар

2дінаміческая гімнастика і плавання для дітей
дорогі батьки!!
хочу запропонувати вам свої послуги в якості інструктора з динамічної гімнастики з дітьми від 0 до 1 року; з плавання та пірнання в будь-якому возрасте.обучу вас роботі з детьмі.індівідуальная розробка спортивних комплексів і тренажеров.консультаціі по слінгу і закаліванію.Сертіфікат РАПН з правом на роботу інструктором по динамічної гімнастики і плавання з новорожденнимі.Возможен виїзд на будинок до дитини по Москві і МО.
egorchenko (собака) inbox.ru
тел 8 926 186 15 74
ICQ 236491607
Олена

Стаття дуже сподобалася! З моїм синочком займається інструктор з плавання на дому! Нам 2 місяці, почали займатися плаванням з 3 недель.После занять малюк, став краще спати, став міцненькою, спокійним!))))) Можу порадити нашого інструктора, тел. 8-916-951-30-89, будинок-8-495-652-01-16 Олеся Вікторівна.

Мій метод навчання плаванню.

Читати всі обговорення і залишити коментар

Що думають фахівці? - Напевно тільки ледачий ще на прочитав про це тут: http://swim7.narod.ru/malenkie.html

... Запорука успіху - мамина впевненість. Якщо ви вирішили навчити дитину пірнати, починати треба після народження: адже до трьох місяців рефлекс затримки дихання повністю зникає. В ідеалі перший раз з малюком займається інструктор, який показує батькам, що і як робити. З півторамісячного віку можна ходити в спеціальний дитячий басейн, де займається "грудничковая група". Такі басейни зараз з'явилися в дитячих садах і лікарнях Москви. Там можна робити масу корисних вправ, для яких ванна мала, а для старших малюків басейн - прекрасна можливість поплавати досхочу. Тільки сміливим підкоряються моря Наші мами і бабусі купали дітей в спеціальних ванночках, з величезною обережністю ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

Ви знаєте у нас теж така проблема була, але потім потихеньку стала прохдіть почали травички заспокійливі додавати, екстраткти, іграшки, Хоха разом сним))) і ви занете до сих порі все також робимо і ттт все добре !! а ви що пробували ??

Відповідь на
_____________________________
.... Але в одному фахівці одностайні: не давайте дитині надувний круг ....
Скажіть пож-та, а чому не можна давати надувний круг? Наша дочка з 4,5 місяця плаває з колом на шиї. Нам це чимось загрожує?
Renat Khamitov 13.9.2008
_____________________________
Таких дітей "Покласти на воду" неможливо, а значить плавати технічно правильно не навчиш. - докладніше див. Питання №7 тут: http://swim7.narod.ru/pam.html

Хочу з дворічною донькою ходити в басейн. Але мене хвилює, що басейн загальний, там і діти і дорослі. І хоч і вимагають від нас довідок, я все таки сумніваюся з приводу чистоти води. Хто небудь ходив або ходить з діточками, що порадите?

Читати всі обговорення і залишити коментар

Ходила завжди з дітьми в такі басейни (штук 6 пройшли :), починаючи місяців з 8-9. І не в одному (!) Ідеальної чистоти я не бачила: ((Проблем (ТТТЧНС) не було у дітей ніяких.
Тут ще важливо визначитися: чого саме Ви побоюєтеся в басейні (грибка, простудной інфекції) і вживати заходів конкретно проти цієї небезпеки.
Хочете плавати - не бійтеся :)

Mi hodim v obsij s 3 mesjacev, no mi za granicej, gde vodu chut luchshe, dumaju, filtrujut ..

Дайте, будь ласка, рада. Ми ходимо в басейн: плаваємо разом з сином (3,5 г); були вже 4 рази. Не знаю, що робити, щоб дитина не боялася пірнати? Спочатку стрибав з бортика, але тренер порадив дозволити йому піти під воду з головою. Тепер стрибати можна змусити тільки на руки мамі. У воду не видуває (нам запропонували таку вправу) і т.п. Борсається, тримаючись за маму, із задоволенням. Поділіться досвідом, будь ласка.

Читати всі обговорення і залишити коментар

Звикнути опускати обличчя у воду. Це краще робити взагалі не в басейні, а в тазу або каструлі :-) І коли дитина навчиться впевнено опускати в воду обличчя - тоді і пірнати. І не квапте, це десятки відвідувань басейну займає, а не два-три, поспішив тренер, і налякав.

У мене "борсався, тримаючись за маму, із задоволенням" півроку, потім поплив по-собачому і тільки ще через півроку почав без страху і з задоволенням пірнати.
У нас зараз дві улюблені ігри з пірнанням: "хованки" - я як би відвертаюсь (поруч у воді), а він пірнає - ховається; коли виринає я дуже "дивуюся": "Де ж ти був?", а син сміється і знову ховається. Цю гру він сам придумав. Друга гра - "спілкування під водою": обидва в окулярах одночасно пірнаємо і випускаємо бульбашки повітря або махаємо один одному руками, або будуємо пики. Головне - ніхто, крім нас, цього не бачить і це такий у нас секрет!
Успіхів!

Питання для тих, хто в басейн вже ходить - в який час дня ви туди ходите? І чим був викликаний вибір саме цього часу - біологічними особливостями організьма або просто зручним часом? А то у мене поруч з будинком, в фітнес-клубі, басейн, працює з 7 ранку до першої години ночі. Сходила вчора в 10 вечора - добре. Сьогодні о 8 ранку - мало не потонула, бо не прокинулася. У той же час увечері вода тонізує, а я і так майже не сплю. А утом мене нічого не тонізує. Поділіться, пліз

Читати всі обговорення і залишити коментар

Ні я вечорами, не уявляю як вранці можна ходити в басейн.

А час відвідування на ціну не впливає? У нас найдешевше час днем. Я його і вибрала. Виявилося дуже вдало :-). Весь басейн твій :-). І аква-аеробіка всього для трьох осіб.

Хто своїх дітей водить в басейн - з якого віку їх туди одних можна віддавати?

Читати всі обговорення і залишити коментар

А у нас в саду басейн, діти з 2х з невеликим ходять

В якому сенсі "одних"? Якщо переодягають мама, але плавають вони з тренером, то наші тренери беруть з 3с половиною років. Якщо тільки до дверей роздягальні, то з того віку, коли дитина може все зробити сам - вийняти речі з сумки, переодягнутися, скласти речі в сумку, покласти сумку в шафу, попросити няньку закрити шафу, пройти через душ в басейн, увійти назад в душ , попросити няньку відкрити шафу, витертися, переодягнутися не замочивши всю сухий одяг, можливо висушити голову (якщо фени та розетки для фенів тільки в роздягальні), зібрати сумку, вийти до Вас. Зазвичай це років з 5, не раніше вже точно.

Сьогодні син забажав відвідувати басейн, ностальгія у нього по купаниям в річці, і друзі його туди ходять. Тренер чудовий (басейн в палаці Водного спорту Філі), мій син згоден (що мене здивувало) виконувати його вказівки і все в такому дусі. Але мене бентежать такі речі - до 3,6 ми мучилися з вухами, що ні місяць, то отит, голову мили затикаючи вуха ватою, ходили в шапці і т.д. Отити наші йшли від аденоїдів - підчепили соплі, аденоїдит і тут же отит. Іноді отит бував і просто так, без соплів ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

Ходили в басейн рік, на підлогу (? Л) іноз не вплинуло ніяк - яким він був, таким залишився.
Застуд теж більше не стало, але я діточок на виході після теплого душу обливала холодною водою.
Ще жах скажу - голову до кінця не досушують (волосся довге), підсушували до прийнятного стану, одягали шолом + капюшон, до машини доходили легко.
Так, в анамнезі у нас рецидивні абстр. бронхіти.
Крім спини це все, звичайно, оч. здорово розвиває дихат. систему, що для алергіків просто чудово, але тут потрібно дивитися, як воно саме у Вашої дитини піде.

синові 5,5. астму (перший напад) спровокувало відвідування басейну на тлі полінозу.
консультувалася у фахівців - при ризику розвитку астми хлорка протівопаказано. шукайте басейн з азонірованіем (там концентрація хлорки принципово нижче).

... 3х льоткам? Щось таке сказали про шапочки ... ну собі візьму (иии), а їм теж, такий-то дрібниці? І чи треба якісь гумові тапочки, чи що? Спасибі, йдемо перший раз, я з двома ще трошки боюся (посковзнутися або ще щось). Буду дуже-дуже вдячна за будь-які поради.

Читати всі обговорення і залишити коментар

Про переваги тряпочних шапочок вже сказали - підтримую. Ще дві хитрості, які я підгледіла у "водоплавних мам":
1) після купання дуже добре зав'язати дитині на голову х / б косинку / бандану: оч. добре вбирають вологу і висушити волосья можна буде значно швидше;
2) рідина для купання / гель для душу, з якими, як передбачається, треба митися до і після купання в басейні, дуже зручно брати в пробниках (ми користуємося Бюбхеном) - мало місця займають.
Якщо в басейні наявність місцевих іграшок не передбачається, то може знадобитися своя плаваюча іграшка.
Хороших запливів!

Спасибо большое, дівчатка! сподіваюся, все це встигну купити сьогодні. І, може, нарешті халатики знадобляться - а то так і лежать без діла.

Поясніть мені, будь ласка - ЯК дитини загартовує басейн? ЧОМУ це корисно? Я ненавиджу ходити в басейн, запах хлорки, холодна вода (холодна це + 24 + 25 + 27), переодягати дитину і тиди. Але якщо для здоров'я дитини це ТРЕБА, і ви мені допоможете це зрозуміти - я буду. Дякуємо

Читати всі обговорення і залишити коментар

а мої молодші діти з захопленням хлюпочуться в басейні.
да, пам'ятаю як син просився в басейн з температурою 39 - і ми пішли. Вода кипіла, він сміявся - і видужав ....

нам тато сказав, що треба! сам весь спортивний такої. доча спершу не дуже хотіла, поки я їй не купила надувну іграшку - мамуся Мейзі! з нею із задоволенням борсається.

Добридень! Прошу допомоги! :) У мене Второклашка, все в нормі: здоров'я, поведінку і навчання - скарг ні від кого немає. Тиждень тому в школі «розпочався» басейн - урок фізкультури. Моя рветься туди - плавати вміє і взагалі вона компанійська. Але! : 1. У неї дуже довге волосся - і вона НЕ ВМІЄ розчісуватися і заплітати косички і навіть робити хвіст - жаху в цьому не бачу, сама в її віці мала коротку зачіску і таких проблем не було. 2. Вона не буде повністю сушити волосся - через свій вік і ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

Можна взяти будь-яке звільнення, типу алергія на хлорку, тому басейн не можна. Але з особистого досвіду: моя дочка (в 7 років) цілий рік після басейну їхала в музичну школу на хор (півтори години співала) - і все це з мокрою головою. Сушилася дуже погано. У басейн ходила з кіскою - з нею ж і на хор йшла. Я якось не бачила в цьому проблеми.

... поясніть мені, будь ласка, ось таку річ. Періодично бачу в басейні дівчат і дам з нафарбованими особами. Тобто повністю, від душі так: тон, рум'яна, туш, помада. Невже це зручно ?! Я в подиві ... Ось сьогодні знову. Прийшли дві тітки, саме тітка, а не жінки, і плавали настільки обережно, високо задираючи голову, не дай Бог крапелька води потрапить. Ну і заодно ще пацана якогось облаяли, типу бризкається сильно, чи не можна плавати акуратніше ... М-да ... Ні, може я правда чого ні ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

згадалася історія з нашого дитячого басейну, куди прийшла нова матуся з малюком, якому десь рік. Дітки старшого віку років 3-4 вже самі плавають, ну і стрибають нирают у всю, а ця мама відповідно до пояса у воді, бовтатися своє чадо сама. І ось моя дама піднялася на борт і від душі так стрибнула, мама новенька, на мене відразу давай наїжджати "Чи не можна не стрибати, а то ви мені голову намочіть і КУПАЛЬНИК !! ...", все так переглянулися з посмішками, теж людина прийшов в басейн при зачісці, вся така в бирюльки всяких, штук 10 браслетів на ній, тобто людина на пляж прийшов, себе показати ... Та ну треба сказати, що басейн там 2х3, тобто стрибати і не окропити кого то неможливо, але на неї як то не вплинуло, вона так і продовжувала приходити вся така при параді і лаятися з мамами малюків, які пірнають ...

У нас в клубі в душовій поряд з оголошенням про те, що треба обов'язково приймати душ перед відвідуванням басейну, вже два місяці важить зверненням до милих пані з проханням видаляти косметику. А також попередження, що працівник має право не допустити до басейну порушницю;)

а як у вас все відбувається в критичні дні? Моя дочка завязаниа на тренера і на мене (у дитини індивідуальні тренування і басейн за містом-най не доїхати) .І повчає, що блььше тижні випадає кожен месяц..І очнеь важко після перерви знову входити в норму.І тільки увійшов, то свято , то ще що, а тут знову ... І зібрати весь пазл з трьох заінтеерсованних людей не завжди виходить .. як добре було раніше ..: - ((а у тих, хто серйозно тренується-як відбувається все? Невже теж .. .

Читати всі обговорення і залишити коментар

Пропускає 2-3 дня, швидше за 2, ніж 3. До і після цих найнеприємніших днів тампон. На змагання тампон, якщо треба. Всі дівчатка так роблять, не тільки моя. Прокладки в воді не використовуються ніколи.

можу дати ще рада, правда я ним користуюся все ж не як дівчинка :). За тиждень або дня за три до червоного дня календаря пити відвар трави "Борова матка" або "Червона щітка". реально виділень стає набагато менше і гінекологи радять пити відвар і в профілактичних цілях, корисний говорять.

Вчора ми почали колоти Янке церебролізин. 1 раз на день вранці. Ще ми активно ходимо в басейн зараз (вечорами, через день, іноді і кожен день, Янке дуже подобається - пропускати б дуже не хотілося ...). Так ось, з цього приводу, у мене до всіх питання. Чи можна ходити в басейн, коли уколи робиш? Я знаю, що при щепленнях можна, а при уколах? І ще, чи можна ванни приймати, або тільки душ? Я чесно кажучи, думала - можна, і лікар мені нічого не сказала - а моя мама каже "ні в якому ...

Читати всі обговорення і залишити коментар

Коли ми лежали в тій самій 18-й лікарні, нам там, природно, кололи цей самий церебролизин кожен день. І купали кожен день. І в басейн і на гідромасажі різні і інші водні процедури вони там самі ж і направляють, і все без проблем ходять. Так що, я думаю, уколи і вода - абсолютно сумісні речі. А при щепленнях зовсім з інших причин вода небажана ...

Не знаю, як з басейном, але коли моєму кололи церебролізин, ми купали його щодня, ніяких проблем не виникало. Лікарів спеціально питала, говорили, ніяких обмежень не треба.

Розкажіть, плз, покроковий - як ви дітей водите в басейн? Я дуже хочу свого Відправити - самє того, что перший рік в саду и з болячок НЕ вилаз. Альо є негативний досвід - відпочівалі рік тому влітку в пансіонаті на море. Я в перший день злякалася его в море тягті, тім более, перший раз на морі Приїхали, повела в крито басейн - кричав, замерз, на Наступний день соплі, кашель, хоча начебто у воде БУВ недовго и потім відразу під гарячий душ. Кілька днів на море зі мною ходив тільки на ...

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

Нам 4,5 ходимо так-
переодягають, в душі не миємося одягаю махровий халат, знімає його прям перед зануренням в воду.Я плаваю разом з ним по сусідній дорожке.Во час тренеровки завжди повинен бути в русі, ніяких стоянь у бортика тим більше висунувши тіло з води.Вилазеет з води -одеваю халат і бігом в душ.Одеваемся / сушімся.Есле на машині можна відразу їхати, струму по шляху не розмовляти і дихати струму носом.Вожу в басейн з нежиттю і кашлем, але ніколи з хворим горлом.

По-перше, бажано ходити разом з дитиною - тобто хоча б перший час весь процес - переодягання-душ-сидіння поруч на борту - душ - переодягання - місці. Якщо не пускають, поговоріть з тренером - нормальні люди зазвичай йдуть назустріч. Дітям років до 7 не треба перед басейном митися - нехай йдуть сухими. Можна в махровому халаті.
Після басейну нехай погріється в душі, ессно, витирати як слід і просушити не тільки волосся, а теплим повітрям вушка. Якщо дитина хворобливий, то в вушка засунути ватяні тампончики, тільки не забудьте витягнути перед виходом на вулицю обов'язково. Посидіти в буфеті хвилин тридцять і вперед до здорового способу жізіні :))
Одне уточнення - не кожен басейн пододіт для занять маленьких дітей. Є багато нюансів, за якими це визначається :))

Скажіть, будь ласка, хто ходить в басейн, чи реально приносить користь в плані здоров'я дитини. Почали ми в басейн ходити, 2р в тиждень зі мною, у старшого - 5років аденоїди і нам порадили басейн як підвищення імунітету, дихання і т.п., кажуть менше хворіють хто в басейн ходить, чи правда це?

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

Вважаю басейн для дітей обов'язковим заняттям. Виміряти користь не можу, так як ми наступаємо відразу по всіх фронтах - і масажі і море і ліки та інше.
А ще для розвитку дихалки і профілактики хвороб горла дуже добре зайнятися музикою - хор, флейта.

ВСІМ ВЕЛИКЕ СПАСИБІ ЗА ВІДПОВІДІ

чи може бути, що басейн не зміцнює здоров'я, а навпаки? у нас, здається, з басейном только гірше. правда плаває только 1 раз в тиждень. але хворіла в цьому навчальному році практично щомісяця - найчастіше горло і кашель, іноді ще й нежить, температура невелика. правда після хвороби покладені 2 тижні не прогулювали, може тому? незміцнілий організм знову підкошуються охолодженням басейну? або марення?

Читати всі Обговорення и Залишити коментар

Я все дитинство плавала через сколіозу. З застуд-ангін і ін. Не вилазила. Сина з 4 або 5 років почали віддавати в басейн - з тим же успіхом. Але він дуже худенький був, мерз. Довелося припинити.

не знаю ... у мене у дочки навпаки, стали займатися активно плаванням і перестали хворіти (ТТТЧНС) до цього хворіли просто нескінченно, несерйозно, так нежить точно раз на місяць був ... ось зараз вперше за цей рік з темпами лежить, і то вірус, подруга з 38 в школу прийшла, заразила ...

Хочу ходити з Ромкою в басейн, щоб плавати разом з нім.Есть в Москві що-небудь таке і якщо так, то як туди потрапити ??