Недолік білка в організмі симптоми

1 січня 2015 року, 11:30

МІФ ПРО нестачею білка у вегетаріанців

«Вегетаріанцям не грозить білкове голодування; важко уявити собі різноманітну вегетаріанську дієту, яка не перевищувала б людської потреби в білках ». Пааво Айрол, один з кращих дієтологів XX в. «При спільному вживанні овочів, зернових та молочних продуктів, більшість вегетаріанців в день отримують подвійну порцію протеїну». Доктор Ф. Стейра, Гарвардський Університет Найбільш поширеною «проблемою» людей, які замислюються про перехід на вегетаріанську дієту, є забезпечення організму білком. Багато хто думає, що, відмовившись від м'ясних страв, вони будуть відчувати дефіцит протеїну. Найчастіше люди задають саме ...

Читати повністю...

ДЕНЬ 13. Білки

Привіт всім, наші розумниці, красуні і спортсменки! Сьогодні ми поговоримо про білках) що це, для чого вони потрібні, в якій кількості.

Читати повністю... Ірина

28 січня 2016, 16:57

Нестача заліза (ЗДА) знижує шанси на вагітність на 60%, і впливає на якість ЯК

Більшість жінок знають про важливість отримання достатньої кількості заліза, коли вони вагітні, але чи знаєте ви, що якщо ви не отримуєте достатню кількість заліза до зачаття, це може перешкодити вам завагітніти? Дослідження показали, що у жінок, які не отримують достатню кількість заліза може бути ановуляція (відсутність овуляції) і, можливо, низька якість яйцеклітин, яке може знизити ймовірність вагітності на 60% (!!!), в порівнянні з тими, у кого достатньо запасів заліза в крові. Коли кров не отримує достатньої кількості заліза, може розвинутися ...

Читати повністю... Анастасія

7 листопада 2014 року, 21:14

Гормони, що для чого і з чим їдять

Основні гормони Всі гормони прийнято ділити на дві групи: жіночі (естрогенні), чоловічі (андрогенні). Перший вид гормонів відповідає за важливі ознаки, властиві тільки жінці: спокусливі форми і здатність виношувати дітей. Поряд з жіночими гормонами знаходяться і чоловічі гормони в жіночому організмі в тій чи іншій концентрації і від їх збалансованості залежать наші не тільки первинні, а й, більшою мірою, вторинні статеві ознаки. Існує ряд гормонів, що відповідають за нашу чутливість і сприйняття навколишнього середовища, здатність любити і співпереживати, піклуватися і запам'ятовувати ...

Читати повністю...

Зачаття

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

14 листопада 2015 року, 16:01

Все про різноманітність в їжі і мікрохвильовці!

Раніше стандартною фразою, що характеризує раціон годовастіков, була така: «дитини переводять на загальний стіл». До сих пір її вимовляють, а трактують по-різному. Здавалося б, ідилічна картинка: дитина чинно сідає за стіл поруч з татом, який повернувся з роботи, і ... питань до вмісту його тарілки виникає не менше, а більше. Невже доведеться міняти раціон всієї родини в догоду дитині? І що робити, якщо дитина все ще харчується грудним молоком в повній мірі, не маючи наміру долучатися до жодного-такого «столу» ...

Читати повністю... катерина

30 серпня 2014 року, 18:33

Кишкові захворювання у дітей - лікування і профілактика

Кишкові захворювання у дітей - лікування і профілактика Кожен літній сезон відзначається активний сплеск гострих кишкових інфекцій. Особливо часто хворіють діти, які люблять тягнути до рота все те, що погано лежить і смачно виглядає. Найчастішою причиною кишкових захворювань є недотримання гігієнічних норм, але спровокувати захворювання можуть також і неправильні умови зберігання продуктів, неочищена вода, погано помиті овочі і фрукти і навіть літаючі між обіднім столом і туалетом мухи. Найбільш відомими кишковими інфекціями вважаються сальмонельоз, дизентерія, черевний тиф, холера, ротавірус ...

Читати повністю...

Харчування від року до трьох!

Раніше стандартною фразою, що характеризує раціон годовастіков, була така: «дитини переводять на загальний стіл». До сих пір її вимовляють, а трактують по-різному. Здавалося б, ідилічна картинка: дитина чинно сідає за стіл поруч з татом, який повернувся з роботи, і ... питань до вмісту його тарілки виникає не менше, а більше. Невже доведеться міняти раціон всієї родини в догоду дитині? І що робити, якщо дитина все ще харчується грудним молоком в повній мірі, не маючи наміру долучатися до жодного-такого «столу» ...

Читати повністю... Даринка

17 лютого 2016, 15:18

13 тиждень вагітності. Розвиток плода і відчуття на 14 тижні вагітності.

Тринадцятий тиждень вагітності є ключовим моментом у формуванні майбутніх взаємин матері і малюка. На цьому терміні плацента вже повністю розвинена і для підтримки вагітності виробляє гормон прогестерон. Її товщина складає шістнадцять міліметрів і, пропускаючи через себе жири, білки і вуглеводи, вона ставати надійним бар'єром на шляху різних токсичних речовин до організму, що росте. Крім того плацента захищає дитину від впливу материнської імунної системи і не дає розвиватися резус-конфлікту. У цей період стає можливим застосування багатьох лікарських препаратів для лікування різних захворювань ...

Читати повністю...

Опрос! Корисні і смачні фруктові чіпси FitFruit!

Кому корисні ФРУКТОВІ ЧІПСИ -? відписувався в коментарях !!! FitFruits - це корисний і повноцінний продукт, відмінна закуска в будь-якій ситуації. При виробництві чіпсів НЕ використовується: запікання, добавки, ГМО, жири, масло, обсмажування, крохмаль, барвники. трансгенні жири !!! САЙТ мінімалка - 5 коробок будь-яких найменувань (можна міксувати, але кратно 12,24, 36,48 шт). Чим більше коробок, тим нижче ТР! орг 15% + тр В коробці 48 штук одного виду. Термін придатності продукту - 2 роки ціна за штуку - 46 або 48 ...

Читати повністю...

Вітаміни і ліки під час вагітності: правила прийому

Головне - гарне здоров'я і мажорний настрій! З початком вагітності акцент в роботі організму жінки зміщується на дитину. Тобто ваш малюк в будь-якому випадку буде отримувати все краще, необхідне йому для розвитку. Питання в тому, що ж залишиться вам. Багато вітаміни і мінерали синтезуються в організмі самостійно. Але відбувається це на тлі задовільного стану жінки. Це дуже важливий момент! Якщо жінка перебуває в стресі, то цей синтез може порушитися і у дитини дійсно можуть виникнути патологічні стани. В ...

Читати повністю... Марія

28 грудня 2015 року, 11:53

Цікаві факти про нетрадиційні методи фізіотерапії

1. Існує старовинна легенда про французький походження шоколадотерапії. Молоду багату вдову французького аристократа, незрівнянну Жанну Д'Ебре, долали численні шанувальники і вона ніяк не могла вирішити, за кого з них їй вийти заміж. Тоді вона оголосила, що вибере того, хто придумає, як її сильно здивувати. Претенденти вправлялися, хто на що здатний: приносили Жанні дорогі прикраси, рідкісні тканини, екзотичних тварин. Перемогу здобув владельц сусіднього замку: він привіз Жанні з-за кордону ванну з мармуру і до країв наповнив її рідким шоколадом. Він предлжіл ...

Читати повністю...

серотонін

Термін Серотонін, відомий в народі як «гормон щастя» давно і міцно увійшов в лексикон психологів і їх клієнтів. Більшою мірою клієнтів - досить часто вони приходять з упевненістю, що їх стан безпосередньо пов'язаний зі зниженим вмістом цієї речовини в організмі. З витягами зі статей та енциклопедій і з питанням: «Як цей легкоиспаряющихся гормон повернути законному власнику?», Але при цьому не здавати аналізи і не пити антидепресанти. Розтиражована в ЗМІ асоціативна зв'язка «дефіцит серотоніну - депресія» практично не залишає варіантів ...

Читати повністю... Олена

6 жовтня 2012 12:29

Що важливо знати про простих і складних вуглеводах?

Наше харчування зводиться до трьох основних компонентів: білки, жири і вуглеводи. І всі вони життєво необхідні для нашого організму. Вуглеводи є головним постачальником енергії в наш організм - від 50 до 70%. Дефіцит вуглеводів в організмі провокує порушення обміну речовин. Організм починає відшкодовувати недолік енергії за рахунок білків і жирів. Така підміна призводить до підвищеного навантаження на нирки, порушення сольового обміну. Якщо подібна картина зберігається тривалий час, то відбувається «закислення» організму внаслідок використання організмом жиру в ролі постачальника енергії ...

Читати повністю...

Цукровий діабет

ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ (СД) Грає важливу роль в розвитку захворювань - інфарктів та інсультів Ще важливо, що в цьому захворюванні сильно розходяться погляди західної медицини і аюрведи. Тому і підходи в лікуванні різні. У західній медицині не існує методів лікування, тільки протезування. Існує принципово дві форми перебігу ЦД Тобто якщо ІНСУЛІННЕЗАЛЕЖНОГО форма (зараз називають її інсулін непотрібне), то людина все життя підтримує організм певними ліками. Якщо інсулінозалежна форма (інсулін потрібна), яка коригується тільки зовнішнім екзогенним інсуліном, то відповідно, людина повинна приймати ...

Читати повністю... Христина

28 жовтень 2012, 10:46

вуглеводи

Наше харчування зводиться до трьох основних компонентів: білки, жири і вуглеводи. І всі вони життєво необхідні для нашого організму. Вуглеводи є головним постачальником енергії в наш організм - від 50 до 70%. Дефіцит вуглеводів в організмі провокує порушення обміну речовин. Організм починає відшкодовувати недолік енергії за рахунок білків і жирів. Така підміна призводить до підвищеного навантаження на нирки, порушення сольового обміну. Якщо подібна картина зберігається тривалий час, то відбувається «закислення» організму внаслідок використання організмом жиру в ролі постачальника енергії ...

Читати повністю...

Залізодефіцит знижує ймовірність вагітності на 60% і впливає на якість яйцеклітин

Більшість жінок знають про важливість отримання достатньої кількості заліза, коли вони вагітні, але чи знаєте ви, що якщо ви не отримуєте достатню кількість заліза до зачаття, це може перешкодити вам завагітніти? Дослідження показали, що у жінок, які не отримують достатню кількість заліза може бути ановуляція (відсутність овуляції) і, можливо, низька якість яйцеклітин, яке може знизити ймовірність вагітності на 60% (!!!), в порівнянні з тими, у кого достатньо запасів заліза в крові ...

Читати повністю...

Жовтяниця новонароджених (для лікарів і пацієнтів) (РМС)

автор запису: Вераника Андріївна. джерело (спочатку взято на РМС) Що таке жовтяниця новонароджених Жовтяницею новонароджених називається пожовтіння шкіри і склер (білої частини очного яблука) у новонародженої дитини або дитини перших місяців життя, пов'язане з надлишком білірубіну - пігменту жовтого кольору, що вивільняється при руйнуванні еритроцитів. Це часте стан - особливо, серед недоношених дітей і дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні. Причини виникнення жовтяниці новонароджених Причиною виникнення дитячої жовтяниці зазвичай є

Читати повністю... Ліза

6 лютого 2015 року, 9:19

Чоловіче здоров'я

Інструкція Склад Про компанію Думки експертів Корисні статті Чоловіча сила Головна / Коли буде корисний? / Чоловіча сила Для нормального функціонування статевої системи необхідний фізіологічний рівень статевих гормонів, ферментів, білків, необхідна концентрація мікроелементів і вітамінів, що беруть участь в біохімічних реакціях і є каталізаторами цих реакцій. Особливо важливими в цьому аспекті є іони селену і цинку. В даний час недостатня забезпеченість організму необхідними вітамінами і мікроелементами - проблема всіх цивілізованих країн. Багато дослідників пов'язують це з тим, що фізіологічні потреби в вітамінах та мікроелементах сформовані еволюцією ...

Читати повністю... Katarina

29 квітня 2017, 7:07

Аюрведа - діагностика (короткий огляд)

Діагностика в навчанні аюрведа - періодичне спостереження за співвідношенням порядку (здоров'я) і безладу (недуги) в організмі. Таким чином, постійно стежачи за показниками свого тіла (спостереження пульсу, мови, обличчя, очей, нігтів, губ), можна рано виявити патологічні симптоми і вжити заходів.

Читати повністю...

аналіз крові біохімічний

Для того щоб отримати повне уявлення про роботу того чи іншого органу тіла людини, вже не одне десятиліття успішно застосовують метод біохімічного аналізу крові. Це один із способів лабораторної діагностики, який дуже інформативний для лікаря і відрізняється високим ступенем достовірності. Біохімічний аналіз кровину тільки розкриє повну картину функціонування того чи іншого органу, а й розповість, чи відчуває людина недолік в тому чи іншому мікроелементі або вітаміні. Галузі медицини, які використовують результати біохімічного аналізу крові в своїй практиці, це - гастроентерологія, урологія, терапія, кардіологія, гінекологія та інші ...

Читати повністю...

Алергія на ягоди у дітей і дорослих: Що потрібно знати

Давай розберемося, які ягоди найчастіше є провокаторами алергії, які її симптоми і що слід робити для її профілактики. Червень - розпал ягідного сезону. Однак слід проявляти пильність - саме на початку літа медики відзначають різке зростання кількості звернень з приводу алергії і дерматиту, в кілька разів збільшується число випадків діатезу у дітей. І всьому виною - необмежене споживання ягід, попереджають фахівці.

Читати повністю...

Цукровий діабет

Відіграє важливу роль у розвитку захворювань - інфарктів та інсультів Ще важливо, що в цьому захворюванні сильно розходяться погляди західної медицини і аюрведи. Тому і підходи в лікуванні різні. У західній медицині не існує методів лікування, тільки протезування. Існує принципово дві форми перебігу ЦД Тобто якщо ІНСУЛІННЕЗАЛЕЖНОГО форма (зараз називають її інсулін непотрібне), то людина все життя підтримує організм певними ліками. Якщо інсулінозалежна форма (інсулін потрібна), яка коригується тільки зовнішнім екзогенним інсуліном, то відповідно, людина повинна приймати (колоти) довічно інсулін ...

Читати повністю... Світлана

14 серпня 2013, 23:38

Магній - дуже корисний мінерал

Магній - один з найпоширеніших елементів, що зустрічаються в природі, що входить до складу хлорофілу, який бере активну участь у розвитку організму, що є невід'ємною частиною безлічі процесів: від формування кісткової тканини і енергетичного обміну, до налагодженої роботи нервової системи. Недолік магнію знижує імунітет, опірність інфекціям, стійкість до стресів, запальним процесам, провокує зменшення створення антитіл у клітинах, що знищують віруси. Корисні властивості магнію важко переоцінити, даний мінерал застосовується при лікуванні таких важких захворювань як інфаркт міокарда, лейкемія, рак, склероз та ін., Перешкоджає накопиченню холестерину ...

Читати повністю... Ольга

4 лютого 2016, 13:35

ВІТАМІНИ

В наш час, навіть діти не сумніваються, що приймати вітаміни просто необхідно. Про це говориться з екранів телевізорів, пишуть газети і журнали, настійно рекомендують лікарі. А навіщо нашому організму потрібні вітаміни? Доведено, раціон харчування сучасної людини достатній за калорійністю, але значно збіднений вітамінами і мінеральними солями. Вітаміни (лат. Vita життя + аміни (органічні сполуки) - незамінні харчові речовини, які не синтезуються організмом людини і надходять в складі продуктів харчування. Вітаміни не володіють енергетичними і пластичними (будівельними) властивостями, вони діють профілактично ...

Читати повністю...

Про вітамінки.

Доброго времени суток, дівчатка! Хотіла для себе в дневнічке зробити заметочку по вітамінки, раптом коли-небудь ще стане в нагоді, але вирішила, що може комусь буде цікаво. Далі прошу під кат. Ооооооочень величезний текст :) велика-велика простирадло. Буду рада, якщо комусь стане в нагоді =) Перепробувала за ці роки багато всяких комплексів і вітамін разом і по-окремо, але все не те. Зупинилася на наступних препаратах, які підходять мені: Нейромультивит, Магній Б6, Фолацин, Тромбоасс 100, Ельовіт пронаталь і Омегамама (всі препарати підбирала з лікарями для сердечників-інсультників, тому що доводиться ...

Читати повністю... Ірина

23 листопада 2014 року, 15:17

набряки

набряки у вагітних Набряки у вагітних виникають завжди в тій чи іншій мірі. Правда, ступінь їх вираженості може бути різною - від невеликої пастозности вечорами до важкої форми гестозу (пізнього токсикозу), коли вони поєднуються з підвищенням тиску і появою білка в сечі. І якщо перший варіант - це досконала норма для жінки в положенні, то другий вимагає невідкладної медичної допомоги. Набряк (лат. Oedema) - надмірне накопичення рідини в органах, позаклітинних тканинних просторах організму. (Вікіпедія)

Читати повністю...

Вітаміни та мінерали, які відіграють важливу роль у формуванні плоду

Вітаміни та мінерали, які відіграють важливу роль у формуванні плоду Вітамін B6 (піридоксин) Це один з найбільш «важливих» вітамінів при вагітності, коли потреба в ньому зростає на 30%. Вітамін В6 необхідний для виробництва амінокислот, з яких синтезуються білки - основний «будівельний матеріал» клітин організму, що росте. Цей вітамін також бере участь в кровотворенні. Крім того, вітамін В6 регулює процеси гальмування в нервовій системі, тобто зменшує дратівливість і агресивність, на які часто скаржаться вагітні жінки, а ще частіше - їхні близькі. Вітамін ...

Читати повністю... Олюшка

24 березня 2016, 14:03

Гестоз при вагітності

Якщо вагітна жінка сильно додала у вазі, акушери турбуються не про її зовнішності, а про здоров'я майбутньої мами і її малюка. Гестоз при вагітності - це серйозне захворювання, саме щоб розпізнати його на ранніх стадіях лікарі і зважують майбутніх мам на кожному огляді. Звичайно, це викликає численні обурення, питається, яка лікаря різниця, додам я 10-12 кілограм (це норма) або 20, фігура-то моя? Ось і доводиться лікарям пояснювати, що патологічна прибавка в вазі - це один із симптомів серйозної патології гестозу ...

Читати повністю... Тетяна

7 квітня 2016, 22:13

Шлях до здоров'я. Йтиметься про найменших ...

Здоров'я найменших. За даними досліджень, у 60-90% дітей дошкільного віку спостерігається дефіцит вітаміну С, глибина якого досягає 50-80%. Відсоток дітей, недостатньо забезпечених вітамінами В1, В2, В6 і фолієву кислоту, становить 40-60%. Тільки 2-3% дітей не мають відхилень від мікроелементного балансу, 50% мають помірне відхилення, 30% страждають вираженими дісмікроелементозамі і гіповітамінозами - захворюваннями, пов'язаними з недоліком того чи іншого поживної речовини. у 70-80% обстежених вагітних жінок спостерігається дефіцит фолієвої кислоти, недолік якої - одна з причин появи на світло фізично ...

Читати повністю... вомбат

28 квітня 2017, 21:19

РИБА

Як не дивно, склад м'яса риби залежить від багатьох факторів, таких як вид, вік, тип харчування, область проживання особи. Однак, в будь-якому випадку, риба являє собою цінний харчовий продукт. Відсоток білка в рибопродуктах (1957-1982%) набагато вище, ніж в м'ясі тварин, яких вирощують на забій. Жирність становить всього близько 5%, а вміст протеїну (корисного білка) і вуглеводів граничне доходить до 27%. Жоден інший продукт харчування не може забезпечити організму людини стількох поживних речовин відразу. Причому, таких, які легко засвоюються і ...

Читати повністю... Єлизавета

16 грудня 2015 року, 19:17

Аналіз крові у жінок і у чоловіків - норми і відмінності

Чому чоловікам і жінкам потрібно проходити регулярний лабораторний скринінг? Тому що іноді тільки аналіз може виявити проблему зі здоров'ям. Так, одні й ті ж інфекції можуть викликати настільки різні симптоми, що запідозрити одного збудника буває не просто. У чоловіків хвороботворні мікроорганізми можуть взагалі ніяк себе не проявляти, для їхніх дружин вони стають дуже небезпечними (класичний приклад - вірус папіломи людини). Тому чоловіки і жінки мають потребу в регулярному обстеженні, з різними діагностичними підходами. Те ж стосується гормональних досліджень: аналізи на тестостерон ...

Читати повністю... Олена

18 січня 2015 року, 7:52

Харчування при ГРВІ

Що краще їсти, щоб швидше одужати від ГРВІ. Особливості обміну в момент гострих вірусних захворювань. Верхні дихальні шляхи людини дуже чутливі до найрізноманітніших вірусів, що викликають так звані гострі респіраторні вірусні інфекції - ГРВІ. ГРВІ, як відомо, - найбільш поширені захворювання у дітей і складають понад 70% реєструється інфекційної патології. Механізм розвитку патологічного процесу, при грипі та інших ГРВІ, в загальному схожий і тому по клінічній картині важко диференціювати один вірус від іншого. Особливе місце займає вірус грипу -...

Читати повністю...

Істина у воді або перевір себе

У продовження посту Важливе про воду (про наслідки щоденного зневоднення для здоров'я) На наше здоров'я впливає безліч факторів, один з них - ВОДА, найголовніший, тому що саме його ми ігноруємо більше всіх інших факторів. Ви можете пити воду, можете не пити. З вас ніхто не запитає. Ви самі відповісте перед собою за своє життя і здоров'я. Є речі, які не обсуждаются.Воду не можна пити під час їжі. Людина не має права не пити 1,5 літрів води на добу, тому що

Читати повністю... Kate

26 листопада 2015 року, 18:58

АІТ / Хашимото, зв'язок з фертильністю, новий погляд на причини і лікування

Цей пост буде цікавий тим, у кого є такі проблеми з щитовидною залозою, як АІТ або гіпотиреоз. Якщо Ви з цим живете давно, і як і я (до недавнього часу) думаєте, що всі про це знаєте, і все, що необхідно робити при цьому-приймати L-тироксин / еутірокс- то наполегливо запрошую під кат :) Буде багато цікавого , і місцями несподіваного. А також звідки ноги ростуть, і як це пов'язано з проблемами з фертильністю ...

Читати повністю...

Ускладнення, МОЖЛИВІ ПРОТЯГОМ ВАГІТНОСТІ

Вагітність є природним станом жінки. З початком вагітності в організмі жінки відбувається ряд фізіологічних змін, які в різні терміни неоднакові. Ці зміни полягають у підвищенні функції основних органів і систем, а також накладають особливий відбиток на обмін речовин і роботу залоз внутрішньої секреції.

Читати повністю...

ГРВІ

Всім доброго часу доби! Натрапила на дуже цікаву статтю, все по справі написано, просто і зрозуміло. http://www.medicalj.ru/diseases/infectious/65-ari ГРВІ ГРВІ (гострі респіраторні вірусні інфекції, також часто звані ГРЗ - гострі респіраторні захворювання) - ціла група захворювань, схожих за своїми ознаками, що характеризується ураженням, в основному, органів дихання. Зазвичай, якщо не проводять виявлення збудника, ставлять діагноз ГРЗ, оскільки збудником можуть бути не тільки віруси. Основний шлях передачі вірусу-збудника ГРВІ - повітряно-крапельний. При наявності бактеріального збудника можливий шлях передачі через заражені предмети або їжу ....

Читати повністю... Mednov

8 квітня 2014 року, 15:24

«Магній Всемогутній»

Магній є одним з незамінних макроелементів і займає четверте місце після натрію, калію і кальцію по своїй поширеності в організмі людини. У взаємодії з багатьма ферментами бере участь в регуляції температури тіла і найважливіших обмінних процесах - енергетичному, білковому, вуглеводному і жировому. Магній знаходиться у всіх тканинах організму і необхідний для нормального функціонування клітин. Він бере участь в більшості реакцій обміну речовин, зокрема, в регуляції передачі нервових імпульсів і скорочення м'язів. Потреба в цьому мінералі істотно зростає при фізичних ...

Читати повністю... Женні

5 грудня 2014 року, 11:32

Правильне харчування в холодну пору року

Своїми знаннями і досвідом ділиться терапевт і дієтолог фітнес-центру "Подільський" - Тетяна Фіалкова Осінньо-зимова пора - це непросте випробування організму на «міцність». З приходом холодів, вогкості, активізується вірусно-бактеріальна «асоціація», яка спочатку знаходилася і «дрімала» в організмі, або потрапляє в організм ззовні повітряно-крапельним шляхом. В кінцевому підсумку, подальша доля бактеріальної мікрофлори буде залежати саме від стану організму: якщо організм ослаблений, перебуває в стані гіповітамінозу, запакований токсичними продуктами обміну, то, однозначно, прийде хвороба (ГРВІ та всілякі запальні симптоми). Недолік сонячного світла викликає ...