Скільки білка в макаронах

8 серпня 2017, 17:40

Макарони для дієти.

Дієта, заснована на корисному продукті з твердих сортів пшениці, дає відповідь на питання, чи можна їсти макарони при схудненні. Він однозначний: можна. Продукт містить в собі не тільки масу корисних компонентів, але і дає організму відчуття насичення на .....

Читати повністю... Irin @.

20 серпня 2015 року, 15:00

Підкажіть будь ласка!

Нам тільки-тільки виповнився рік, всього 3,5 зуба, значить їжу їмо протерту, але хочеться якось урізноманітнити. На сніданок - каша (різна) + фр. пюре. На обід - овочі (броколі + кабачок + морква + гарбуз + картопля) + м'ясо (різне кожен день) і раз на тиждень риба замість м'яса. На полуденок - сирок На вечерю - каша або молочні макарони на 5-е харчування - йогурт.

Читати повністю... Оксана

21 жовтня 2014 року, 19:21

Дочка набирає мало ваги! А точніше-взагалі не набирає!

Сьогодні ходили на плановий огляд в поліклініку. Дашу зважили, вага 10 кг. З урахуванням того, що 10 кг вона важила ще в травні, коли ми їздили до Пітера. Жах якийсь! І адже їсть все що хоче і скільки хоче! По чуть-чуть, але часто. Матусі, порадьте будь ласка, може їй якісь полівітаміни купити? Щоб краще їжа засвоювалася? Лікар сказала годувати доньку м'ясом, яйцями і сиром! Тобто одними білками, але вона тепер постійно це їсть! Сир кожен день даю, в ...

Читати повністю... Анастасія

13 вересня 2016, 15:57

Безкоштовний семінар

💎БЕСПЛАТНИЙ ПРАКТИЧНИЙ СЕМІНАР💎 СЕКРЕТИ ФИТНЕС ХАРЧУВАННЯ 😱😱😱 про що мовчить інтернет або як комерсанти наживаються на нашому здоров'ї !!! 24 сентября (субота) о 20 00 Москва 📝 1 частина-ТЕОРЕТИЧНА Тривалість 1 год Розповімо ПРОСТО про СКЛАДНОМУ! 🔥 Смертельні дієти! 🔥 Гонка схуднути за місяць і опинитися на лікарняному ліжку! 🔥 На чому грунтуються знамениті теорії харчування ... ���� Чому я хочу худнути, але не худну? ���� Як поєднувати роботу і спорт? 🔥 3 ефективних вправи як позбутися целюліту ...

Читати повністю...

клуб стройнеющіх

Обговоріть вашу тему в співтоваристві, дізнайтеся думку активних користувачів Бебіблога

10 січня 2016, 14:53

Буч харчування, меню

Схема буде таже 2б + 1У + 2Б + 1У + 1С Продукти, які дозволені в білкові дні 1. М'ясо: телятина, курка, баранина, кролятина, пісна свинина і яловичина, індичка, фазан, гусак, качка. 2. Морепродукти: м'ясо кальмарів, щупальця восьминогів, мідії, омари, креветки, палтус, хек, камбала, іноді тріска, горбуша, тунець, лосось, сьомга, форель. 3. Молочні продукти: нежирна бринза, натуральний йогурт, ряжанка, дієтичний сир, кефір, молоко і кисле молоко. 4. Яйця: можна їсти білок яйця скільки завгодно, яйце цілком - одне в день ...

Читати повністю...

Тренажерний зал. Початок.

Багато хто вважає, що зал це зайве. Що це тільки для качків і мужоподібних жінок))) Зараз я впевнено заявляю, що тільки в залі (ну або при наявності штанги та іншого будинку) можна ліпити фігуру мрії і все з нею пов'язане. Дівчатка! Скористайтеся послуга .....

Читати повністю...

Сиджу і тихо оБУЧеваю .....

Дюка я розглянула, тепер знову повернулася до Буч .... І так .. Облазивши купу форумів і помучивши всяких розумних людей на цей рахунок, є формула ... Ну то, що цикл стандартний: 2 дня білок, 1 день вугілля, 1 день змішаний, мені ясно! Питання було в тому, скільки цих самих вугілля і білків треба ... Формуду з'ясувала з точністю ... Значиться так .. Беремо свій бажаний вага (у мене він 65) ... Далі .. Білковий день: Б = 65 * 3 = 195, У = 65 * 1 = 65 Вуглеводний день: Б-65 * 1 = 65, У-65 * 3 = 195 В змішані множимо ...

Читати повністю... Леля

20 листопада 2016, 17:31

Питання діткам (рівень 2)

Слідами цього поста. Питання взяті з різних вікторин, на авторство не претендую) Рівень 1. (рівні умовні, визначалися дослідним шляхом або рекомендаціями в вікторинах) На другому рівні досить багато питань з казок, але як показали коментарі до минулого посту - це і не погано, т. к. дає привід ці казки почитати або подивитися))

Читати повністю... Юлія

20 серпня 2014 року, 22:48

29 тиждень, прибавка в вазі

Всім привіт! Хотіла б поділитися якомога підтримувати нормальну вагу при вагітності. У червні після чудове поїздки до Франції пішла на прийом до лікаря. Як завжди огляд, зважування і т.д. Лікар сказала. що живіт на тиждень випереджає по зростанню, і вага на 1 - 1,5 кг більше, ніж потрібно. Набрала за відпустку, коротше, зайвої ваги. Мені лікар порадила раз-два в тиждень робити розвантажувальні дні. 1 літр кефіру + 5 яблук. Я до вечора просто сума сходила як хотіла їсти. І вирішила більше ...

Читати повністю...

Оооооо "чудо" засіб Велнес

знайшла в інеті і посміялася! Треба ж якесь чарівне засіб !!!! "Інформація з чату: Хотіла спитати, що з велнес можна давати алергенність дитини? Фатіма: Моєму синові 6 років ... алергію страшну ми вилікували нашим омега-3. Алергія на цитрусові, цукор, все солодке, включаючи мед. Вобщем опухав .. . щоки і тіло свербіло .... плакав сильно. Лікарі розводили руками ... мовляв переростає буде видно, як і чим лікувати. тьху тьху рік пройшов ... ніякої алергії. Ірина: Добрий день !!! Підкажіть, будь ласка, знайома не може завагітніти вже п'ятий рік. Прибрали у неї одну трубу ...

Читати повністю...

Роздільне харчування

Всім привіт, вирішила написати про своє харчування під час вагітності, можливо хтось буде дотримуватися моєї думки в цьому питанні і тоді мій блог зможе принести користь) Перш за все хочу сказати, що я ставлюся до дівчат, яким дуже важливо як вони виглядають! Я вважаю, що одна з головних обов'язків будь-якої жінки - це добре виглядати завжди. Що в моєму розумінні добре виглядати? Це бути охайною як всередині, так і снаружі.То що ми їмо і скільки ми їмо - це один з головних ...

Читати повністю...

Саші 1.10

Саші днями вже 1.11, Але, поки я пишу, проходить новий місяць 😄 тому пишу старе. Зростання 84, вага 11.100 З важливого: 16 мая поставили нарешті р. Манту (яку ставлять на рік), 18 травня поставили кір + краснуху + паротит. Ще залишилася ревакцинація АКДС, будемо ставити або Пентаксим або Інфанрікс гекса, і Превенар одноразово після 2 років. Начебто все 🤔 Зубов 16 все ще. Останні 4 лізти Поки не планують) На горщик ходить іноді без промахів кілька днів, крім як по-великому. (Це у...

Читати повністю...

Як набрати суху м'язову масу?

Дуже і дуже багатьох хлопців цікавить таке питання: як набрати суху м'язову масу? Чи реально це взагалі зробити? І на це, у мене для вас є дві новини. Перша - погана, Друга - хороша. Отже, Перша новина: Для того, що б відбувався набір сухої м'язової маси, потрібно всього лише набирати масу і спалювати жир одночасно. Все дуже просто, якби не одне АЛЕ ... Вся інформація в одному пості. ОДНОЧАСНО набирати м'язову масу і спалювати жир - НЕМОЖЛИВО ...

Читати повністю... Олена

9 вересня 2015 року, 20:51

Як набрати суху м'язову масу?

Дуже і дуже багатьох хлопців цікавить таке питання: як набрати суху м'язову масу? Чи реально це взагалі зробити? І на це, у мене для вас є дві новини. Перша - погана, Друга - хороша. Отже, Перша новина: Для того, що б відбувався набір сухої м'язової маси, потрібно всього лише набирати масу і спалювати жир одночасно. Все дуже просто, якби не одне АЛЕ ... Вся інформація в одному пості.

Читати повністю... KateMumi

7 листопада 2016, 21:37

Крах пряниковий будиночок

Мда .. Нікуди від цього не піти! Ще до того, як дізналася, що вагітна, намагаючись розгребти проблеми зі здоров'ям, я підійшла впритул до одного величезного питання: щоб одужати від купи гормональних та інших системних і безсистемних болячок, мені треба перестати стільки жерти. Це дуже похитнуло мої нерви і впевненість в майбутньому, так як я зовсім не вмію жити без великої кількості шкідливої ​​жратви! Я довго обходила це питання стороною, намагаючись вибрати способи лікування і відновлення без дієт. Але в якийсь момент ...

Читати повністю... Надія

2 грудня 2016, 22:29

Про вагу # 2. Методи боротьби.

Сьогодні офіційно почалася п'ятнадцята тиждень, знаю, обіцяла пост про вагу, напишу, що свій план героїчними зусиллями я витримала, 1 грудня вага в межах 63кг, набір не більш 1 кг в місяць. Done! Всього за вагітність + 2 кг. І це при тому, що я з тих, хто набирає навіть від запаху їжі!))) Тепер про мої правила і обмеження.

Читати повністю... Светланочка

29 березня 2015 року, 12:27

Рецептики =)

Вирішила зберігати рецепти, так як я вічно все забуваю =))) Готувати люблю, але те, що по-простіше і по-швидше, так як часу катастрофічно не вистачає)) Сюди буду записувати те, що готувала або збираюся))) Все рецепти звичайно ж не мої - стягнула їх тут, на ББ, або на просторах інтернету))) Ще один супер тортик)) називають його "молочної дівчинкою" - чому, не знаю ... =)))) оч смачно і швидко) ) ну і просто))

Читати повністю... Іринка

29 березня 2014 року, 23:22

Ну і нарешті, я зважилася. Мої перші Macaron ...

Думаю, що все - якщо не пробували, але чули вже точно про це тістечку-печиво ... Я довго відкладала .... то боялася робити Мигдалеву борошно (у нас в продажу її немає) ... Те, начитавшись рецептів і масу нюансів ... просто пропадало бажання щось робити. А тут якось настрій-бажання та інше - зійшлися і ось результат.Мой перший досвід. Рецепти, посилання корисні - все нижче ...

Читати повністю...

11-й день схуднення - ясність думки

Я худну вже 10 днів. Сьогодні 11-е ранок моєї «розумної» і стрункою життя. Зайва вага, як і раніше нікуди не подівся. Я вперто не зважуюсь, тому що рано ще. Але ваги ваблять мене, як магніт. Я вмовила себе, що зважені, коли пройдуть два тижні схуднення.

Читати повністю...

СПОРТ-ЛОТОК: КУРКА з макаронами

Цю страву можна їсти до, після, а іноді і замість треніровкі.Ми в редакції готуємо його з використанням всіх перерахованих нижче інгредієнтів. Але ти можеш частина з них прибрати або замінити на «щось типу». Головне - залиш макарони і курку. Отже ... ЩО ТРЕБА: 1. Філе куряче ГРУДКІСколько: Одна штука, обсмажена і нарізана полоскамі.Зачем: Заради тирозину і аргініну - амінокислот, якими багате куряче м'ясо. Ці речовини сприяють спалюванню вже існуючого в тілі жиру і сповільнюють відкладення нового.2. ПАСТА (З БОРОШНА ГРУБОГО ПОМОЛУ) Скільки: 100 гЗачем: ...

Читати повністю... * Oksana *

8 квітня 2017, 21:22

Дієта мами при ГВ.

Багато хто, напевно, зараз зітхнуть і скажуть щось типу "так скільки можна це обговорювати? При ГВ мамі можна все, але без фанатизму". А я не погоджуся. Сама в дитинстві страждала діатезом, мої діти теж (особливо з донькою намучилася). Зберегла собі список продуктів, які "можна" і "не можна" під час ГВ. Чоловікові і синові дам роздруківку, щоб в р / д не приносили зайве. Хто з "акуратних майбутніх матусь", прошу під кат, інших (вже не ображайтеся) прошу не дивитися. Можна До десятого дня: · печені ...

Читати повністю... Ганна

17 лютого 2017, 20:46

Ось що я прочитала в віршах Маші РУПАСОВА.

Чомусь ось уже багато днів я думаю над цими віршами. Я кілька разів, коли всі будинки сплять, сідала і виливала на папір по 8 сторінок думок. Сьогодні я вже півночі сиджу і осмислює цю тонну чернеток. Як же так вийшло, що вірші мене так торкнулися? Я заздалегідь перепрошую, що під катом так багато тексту. Але якщо ви все ж зможете мене прочитати, напишіть, будь ласка, може мені це все здалося і немає нічого такого в її віршах.

Читати повністю...

Харчування від року до трьох!

Раніше стандартною фразою, що характеризує раціон годовастіков, була така: «дитини переводять на загальний стіл». До сих пір її вимовляють, а трактують по-різному. Здавалося б, ідилічна картинка: дитина чинно сідає за стіл поруч з татом, який повернувся з роботи, і ... питань до вмісту його тарілки виникає не менше, а більше. Невже доведеться міняти раціон всієї родини в догоду дитині? І що робити, якщо дитина все ще харчується грудним молоком в повній мірі, не маючи наміру долучатися до жодного-такого «столу» ...

Читати повністю... Наталя

14 листопада 2015 року, 16:01

Все про різноманітність в їжі і мікрохвильовці!

Раніше стандартною фразою, що характеризує раціон годовастіков, була така: «дитини переводять на загальний стіл». До сих пір її вимовляють, а трактують по-різному. Здавалося б, ідилічна картинка: дитина чинно сідає за стіл поруч з татом, який повернувся з роботи, і ... питань до вмісту його тарілки виникає не менше, а більше. Невже доведеться міняти раціон всієї родини в догоду дитині? І що робити, якщо дитина все ще харчується грудним молоком в повній мірі, не маючи наміру долучатися до жодного-такого «столу» ...

Читати повністю...

Мої пологи. ЕКС. Відгук про пологовому будинку 1 в Москві.

Добрий вечір. Поки зовсім не забулося. Багато букв, про народження дочки в 1 пологовому будинку Москви. Вихідні 29-30 жовтня ми валялися з чоловіком будинку, замовляли піцу, і чекали моїх сутичок, відходження вод або взагалі який-небудь родової діяльності! Москву завалювало снігом, і у мене боліла голова. Всі вихідні мірила тиск, воно було 120/80. Моє робоче тиск 110/70. Плюс звернула увагу, що вага за останні 3 дні став стрімко зростати, в результаті до понеділка я додала 3,5 кг за 3 останніх дня. З ...

Читати повністю...

Буч стягнула

З приводу питань про моїх результатах. Вага зменшився приблизно на 4-5 кг, і це пішов чистий жир. Якщо хтось подумає, що 4-5 кг мало - пояснюю: жир легкий, і потрібно в першу чергу орієнтуватися за обсягами (замірятися сантиметровою стрічкою, дивитися по одязі, дзеркала). За вагою рекомендую не стежити взагалі. Тепер про обсяги: талія зменшилася з 68-70 до 61 при першому заході УЧ (2 місяці на кшталт), і потім я її добила безуглеводка і повторним УЧ до 58 см. Решта частини зменшилися ...

Читати повністю... Tona_Sveta

23 вересня 2014 року, 10:46

Історія мого схуднення

Вирішила розповісти, як я тут "худла")) Все почалося з того, що в минулому році мій чоловік притягнув додому "чудову" дієту Дюка, прочитав її і почав дотримуватися. За пару місяців він примудрився скинути майже 10 кіло і став виглядати як 19-річний підліток)) А мене тоді вже турбувало те, що ніяк не можу скинути прилип 5 кіло ще після Федькіна пологів ... Ось тоді-то я і подумала, що як тільки наше з Матвієм ГВ стане трохи менше напряжно, а сам Матвій дасть мені ...

Читати повністю... Оля

31 жовтня 2014 року, 22:36

Марафон. дні 5-6

Привіт, дорогі худнуть! Як ся маєш? У понеділок контрольне зважування і виміри. Так що скоро побачимо перші результати)

Читати повністю...

Меню при ГВ

Записала для себе приблизний перелік продуктів і поради по меню.Рецепти і ідеї для приготування здесьТак ж вивчаю нову для себе річ - ротаційна дієта, думаю це реальний вихід для тих мам, у кого діти схильні до алергії, як харчуватися більш-менш різноманітно і при це відстежувати алергени. У перші 2 дні після пологів дієта приблизно наступна: · Гречана каша на воді з рослинним маслом · Підсушений зерновий хліб або сухі хлібці · Шматочок сиру · Шматочок відвареної яловичини · Рідина до ...