14 тиждень вагітності

1. Розвиток плода на 14 тижні вагітності
2. Що відбувається в організмі майбутньої мами?
3. харчування
4. догляд
5. Must Do на 14 тижні вагітності

Shutterstock / Fotodom Ukraine

дитина

Розвиток плода на 14 тижні вагітності

Крихітна личко продовжує розвиватися. Очки ще прикриті століттями, але вже менш широко розставлені, з'явилися щічки, зачатки брів і перенісся. Маленькі нирки вже здатні виробляти сечу, потихеньку починає функціонувати щитовидна залоза.

Розвиваються і статеві органи малюка: у хлопчиків з'являється простата, а яєчники у дівчаток починають опускатися в тазостегнову частину.

Шкіра малятка покрита тоненьким пушком або так званим лануго. Однак чекати залишилося не довго. Адже зовсім скоро ви відчуєте найперші тріпотіння свого рідного чоловічка.

Слух малюка розвинений досить добре - саме час почати розмовляти з крихіткою. Тільки майте на увазі від гучних і різких звуків дитині неспокійно, його серцебиття збільшується.

Що я там роблю

Треную свої м'язи: активно рухаюся, згинаю і розгинаю ручки і ніжки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Проблеми зі сном під час вагітності. Топ-4 ради

Ненька

Ви пройшли вже третину шляху, вступивши на поріг другого і найлегшого триместру. Ваша вагітність 14 тижнів, її з кожним днем ​​стає важче приховувати. Якщо ви ще не повідомили про своє становище начальству, то поспішіть це зробити. Можливо, що воно піде вам на зустріч: перегляне умови роботи і знизить навантаження.

Що відбувається в організмі майбутньої мами?

• На цьому терміні у майбутньої мами можуть з'явитися на шкірі коричневі пігментні плями і прищики. Це явище ще називають хлоазамой або «маскою вагітності», і найчастіше пігментні плями проявляються в області щік, носа або навколо очей. Ви також можете помітити на своєму тілі темну лінію, яка тягнеться від пупка вниз. Не хвилюйтеся, пігментація після пологів обов'язково зникне, адже всьому провиною ті ж гормони вагітності. А поки намагайтеся користуватися натуральної та гіпоалергенної косметикою, яка не містить штучних компонентів. Зверніть увагу на спеціальну косметику з серії «Для майбутніх мам». Вона найбільш безпечна і щадна для вас. Також, намагайтеся не перебувати під відкритим сонцем, так як пігментація може посилитися.
• Ваші соски стали більш грубуватими, а груди продовжує зростати. Але вона вже не така чутлива і болюча, як в першому триместрі.
• Матка трохи піднімається вгору, а значить, її тиск на сечовий міхур зменшується (часті сечовипускання поки залишаються позаду, вони повернутися вже в третьому триместрі).

Відчуття на 14 тижні

• Тягнуть гострі або тупі болі внизу живота, особливо в положенні стоячи або після довгої ходьби. Це пов'язано з тим, що плід почав активно зростати і зв'язки, які утримують матку, розтягуються, що і заподіює вам дискомфорт. Як собі допомогти? Відпочиньте в зручному положенні (сидячи або лежачи), при цьому піднявши ноги вгору.
• Зменшення втоми. Ймовірно, зараз ви відчуваєте прилив енергії.
• Кінець нудоти і блювоти. Якщо у вас, як і у більшості, перший триместр супроводжувався нудотою, то у нас хороша новина. У другому триместрі ви будете почувати себе прекрасно!
• Збільшення апетиту. Тепер, коли нудота пройшла, апетит до вас повернеться з подвійною силою. Чи не переїдайте. Їжте потроху, але часто. Робіть все можливе, щоб їсти регулярно і тільки здорову їжу. Правильне харчування стабілізує рівень цукру в крові і дає енергію.
• Варикозні вени. Ці великі, опухлі кровоносні судини, які часто з'являються на ногах вагітних, викликані додатковим обсягом крові, який ви робите, щоб забезпечити вашої майбутньої дитини киснем і живильними речовинами. Хоча ви не можете повністю запобігти варикозне розширення вен (це спадкове), ви можете звести до мінімуму прояви варикозу: частіше гуляйте протягом дня, щоб зберегти циркуляцію крові.
• Закладений ніс. У всьому знову винні гормони. Високий рівень естрогену і прогестерону збільшує приплив крові до слизистих оболонок в організмі (включаючи носові пазухи), що призводить до їх розбухання і розм'якшення. Використовуйте зволожувач з теплим повітрям, поки ви спите, щоб полегшити дихання.

аналізи

На 14 тижні вагітності немає спеціальних необхідних аналізів, однак якщо у вас виникають якісь проблеми з перебігом вагітності, можуть призначити пройти УЗД. Однак, якщо ви тільки зараз зважилися стати на облік в жіночій консультації, то потрібно буде слдать стандартний для першого візиту набір аналізів:

• Загальний клінічний аналіз крові
• Загальний аналіз сечі
• Визначення групи крові і резус-фактора
• Коагулограма - аналіз на згортання крові
• Бактериоскопическое обстеження мазків піхви, уретри, цервікального каналу
• Аналіз крові на ВІЛ, гепатит В (HbSAg), гепатит С (HCV) і сифіліс (RW)

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна на ранніх термінах вагітності відправлятися на відпочинок в іншу країну?

харчування

Продовжуйте вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися.

• На цих термінах вагітності намагайтеся, щоб на вашому столі були присутні продукти, що містять йод і кальцій, оскільки у крихти зараз активно формується кісткова система і щитовидна залоза.
• Включіть до свого меню ківі, морепродукти, морську капусту, хурму.
• Також, їжте продукти, збагачені кальцієм - м'ясо, яйця, молоко, твердий сир, сир і кисломолочні продукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вагітність: засмагати чи ні?

догляд

Другий триместр - час відновлення сил і енергії. Легка і помірне фізичне навантаження, якщо ваш доктор схвалює, допоможе вам і вашому малюку. Вона підвищує циркуляцію крові і лімфи, а значить малюк отримує кисень у достатній кількості. Крім того, правильно підібрана 30-хвилинна фізична активність допомагає при варикозному розширенні вен, болях в спині, в здутіі живота і набряках.

Це важливо!

Прозорі і без запаху виділення з піхви під час вагітності - це, скоріше, норма. Але, якщо ж змінилася консистенція або колір, виник свербіж або печіння - це може свідчити про появу інфекції або розвитку молочниці (кандидозу).

Також звертайте увагу і на появу кров'янистих виділень, особливо якщо вони супроводжуються болем внизу живота.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вагітність і подорожі: як це робити безпечно

Питання, яке цікавить вагітну жінку на 14 тижні вагітності:

Другий триместр означає, що загроза викидня позаду?

На жаль, до 30% вагітностей закінчуються викиднем. Але більшість з них відбувається в перші 8 тижнів вагітності, а близько 95% - в першому триместрі. Значить, як тільки ви досягнете 14 тижнів, ризик викидня різко падає. Крім того, ви ж напевно вже робили УЗД, але якому лікар вам повинна була підтвердити, що ваш плід відповідає розміру і має серцебиття.

Must Do на 14 тижні вагітності

Животик вже видно! Можливо, пора влаштувати першу фотосесію? Знайдіть професіонала, підберіть пару нарядів, виберіть сюжет. Фото вашого животика стануть прекрасним нагадуванням про чарівних місцях очікування крихти.

Що відбувається всередині вас на 14 тижні вагітності, дивіться ВІДЕО:

Джерело: YouTube, автор Календар вагітності