3 місяць вагітності

1. Що відбувається в організмі майбутньої мами?
2. Плід в три місяці
3. Обстеження, проведені на 3 місяці вагітності:
4. Психологія 3 місяці вагітності
5. Необхідні медичні заходи на 3 місяці вагітності
6. Правила поведінки на 3 місяці вагітності
7. Побутові справи на 3 місяці вагітності

Цей місяць для багатьох виявляється найважчим, так як ранній токсикоз у розпалі »нічого не хочеться, а доводиться працювати і до того ж здавати масу аналізів і відвідувати безліч лікарів. Неможливо дотримуватися всіх порад по правильній поведінці під час вагітності. Звичайно, прагнути треба на краще »але ми живемо в реальному світі і проблеми є і будуть. Головне - навчитися їх вирішувати з найбільшою користю і найменшими витратами сил.

Що відбувається в організмі майбутньої мами?

Вас все ще переслідує підвищена стомлюваність, і набирає обертів ранній токсикоз, що виявляється нудотою, блювотою, слинотечею, Тримайтеся! До кінця 3 місяці вагітності всі ці явища підуть на спад - по крайней мере, саме так буває у переважної більшості вагітних жінок. Наростання і згасання симптомів раннього токсикозу безпосередньо пов'язано з розвитком жовтого тіла вагітності, що утворився в яєчнику на місці дозрілої яйцеклітини. В середині місяця жовте тіло досягло свого максимального розвитку, а до кінця починає згасати, так як плацента бере на себе провідну роль у виробленні гормонів, необхідних для підтримки вагітності.

Ви, ймовірно, вже помітили деякі зміни грудей, наприклад поколювання, збільшення розмірів, свербіж. Треба сказати, що ці явища можуть з'явитися і набагато пізніше. На 3 місяці вагітності груди починають рости через розвиток усередині неї залоз і молочних ходів. До вагітності вага кожної молочної залози становить приблизно 200 г, а до кінця вагітності він може становити від 400 до 800 г, а при годуванні - і ще більше! Якщо груди дуже швидко збільшується в розмірі, на ній можуть з'явитися розтяжки, подібні до тих, що пізніше з'являються на животі. Спеціальні креми по догляду за шкірою грудей можуть це запобігти.

Через збільшення об'єму крові у вас можуть стати більш помітними вени живота, ніг і навколо грудей. Обсяг циркулюючої крові під час вагітності збільшується вельми істотно -приблизно на 45-50%. Запас крові забезпечує доставку необхідних поживних речовин малюкові, а в подальшому він зіграє свою роль під час пологів, коли ви втратите частину крові, Збільшення починається в першому триместрі, найбільшого масштабу досягає в другому триместрі і продовжується в третьому. Кров складається з рідини (плазми) і клітин крові (в тому числі і еритроцитів). Під час вагітності збільшується кількість як плазми, так і еритроцитів, однак плазма утворюється швидше. В результаті співвідношення еритроцитів до плазми крові зменшується і виникає анемія (зниження кількості гемоглобіну) вагітних, яка проявляється в підвищеній втомлюваності, запамороченнях, загальної слабкості. Для синтезу нових еритроцитів необхідно залізо і вітаміни, тому анемію лікують препаратами заліза і полівітамінами.

Більшість жінок уважно стежать за своєю вагою під час вагітності. Якщо ви не страждаєте від токсикозу, то до кінця 3 місяці можете набрати близько 2 кг. Приріст ваги вашого тіла вкрай важливий для нормального розвитку дитини. Найбільший приріст ваги дають зміни у вашому тілі - збільшення матки, тканин грудей, об'єму крові і лімфатичної рідини.

Якщо у вас є схильність до варикозного розширення вен, то на 3 місяці вагітності можуть виникнути перші ознаки цього захворювання. Пов'язано це зі зниженням тонусу венозної стінки під впливом прогестерону і збільшується обсягом циркулюючої в організмі крові. Найчастіше розширюються вени на ногах і в області зовнішніх статевих органів. Виявляється варикозне розширення вен хворобливими відчуттями і почуттям тяжкості в ногах, а потім стають видно потовщені вени.

Щоб попередити розвиток варикозної хвороби, необхідно уникати значного збільшення у вазі, не стояти і не сидіти з перехрещеними ногами тривалий час. Бажано носити спеціальні антиварикозні колготки і зручне взуття - не тісне, на невисокому каблуці, відповідну сезону, не забувати про легкої фізичної зарядці.

Хірургічне лікування варикозних вен під час вагітності не рекомендується. Як правило, в післяпологовий період варикозні прояви зменшуються або зникають.

Плід в три місяці

У цьому місяці продовжують формуватися всі органи і системи майбутнього малюка. Він «плаває» всередині плодового міхура, заповненого прозорою амніотичної рідиною (або, по-іншому, навколоплідними водами) і навіть може відштовхнутися, торкаючись до стінок. Кількість рідини в міхурі - майже 20 мл.

Зовнішній вигляд плода все ще незвичайний: руки ви-дивляться довшими, ніж ноги, голова складає половину довжини тіла, швидке зростання якого почнеться в наступні тижні. Хвіст, помітний протягом декількох тижнів, виглядає обрубком або зовсім зник. Малюк стає все більше схожий на чоловічка, його вага до кінця 3 місяці становить приблизно 13-14 г, а загальна довжина - 9 см!

Сформовано ліктьові суглоби, пальці рук і ніг, вушні раковини, верхня губа, всі двадцять молочних зубів. Очі широко відкриті, але сказати, «бачить» чи плід, не можна; починаєтьсяосвіта райдужної оболонки ока, за її кольором ми зазвичай судимий про колір очей людини. Починає працювати в повну потужність гіпофіз - ендокринна залоза, яка управляє діяльністю всіх органів і систем організму. У цей період з'являються перші лімфатичні судини.

Підшлункова залоза малюка виробляє інсулін - гормон, який відповідає в першу чергу за обмін вуглеводів; з'являються періодичні скорочення кишечника, що дозволяють їжі просуватися по ньому по заданому маршруту - від шлунка до прямої кишки. Хлопчики і дівчатка поки виглядають однаково, але у хлопчиків вже починається вироблення тестостерону - головного чоловічого гормону.

Обстеження, проведені на 3 місяці вагітності:

• Загальний аналіз крові.

• Загальний аналіз сечі.

• Аналіз крові на ВІЛ, сифіліс, гепатити В і С, а також інфекції, які можуть викликати пороки розвитку у плода (токсоплазмоз, цитомегаловірус, герпес, краснуха).

• Обстеження на інші інфекції - за показаннями.

• Аналіз крові на групу і резус. Ви зможете поставити в паспорт штамп з результатом аналізу.

• Біохімічний аналіз і аналіз на згортання крові.

• Електрокардіограма.

• Консультації лікарів-спеціалістів: терапевта, ендокринолога, окуліста, стоматолога, ЛОР-лікаря.

Відвідування цих лікарів необхідно, так як стан здоров'я мами має величезне значення для перебігу вагітності, а вагітність є додатковим навантаженням для жіночого організму, тому необхідно стежити за його роботою. Якщо ви страждаєте якими-небудь захворюваннями, цей список може розширитися. Також, за показаннями проводяться: дослідження гормонів в крові і спеціальні ендокринологічні тести, УЗД органів черевної порожнини, серця і щитовидної залози.

Психологія 3 місяці вагітності

Ви втомилися від нескінченних змін власного настрою, причиною якого всі ті ж гормони. Спробуйте знайти свій вихід з положення, що створилося. Деяким допомагають відволіктися клопоти по господарству або нове хобі, деякі стверджують, що найкращий спосіб - заняття медитацією, особливо при використанні спеціальної музики. Говоріть з чоловіком про майбутнє малюка. Думайте разом про те, що скоро в родині буде поповнення. Якщо ж нічого не допомагає, зверніться до фахівця. У 99% випадків психолог допоможе швидко і ефективно вирішити «вагітні» труднощі.

Якщо в родині вже є діти, то обговоріть з ними можлива поява ще одного братика або сестрички. Чим раніше ви почнете це робити, тим легше дитині буде звикнути до нової ролі.

Необхідні медичні заходи на 3 місяці вагітності

Найчастіше саме на третьому місяці вагітності ви проходите повне медичне обстеження. Починати, звичайно, треба з відвідування акушера-гінеколога, який і буде спостерігати вас протягом всієї вагітності. Інакше кажучи, саме час ставати на облік у зв'язку з вагітністю. Збираючись на перший прийом, підготуйте всі медичні документи про те, які обстеження ви проходили при підготовці до вагітності, які захворювання і операції перенесли.

Розпитайте батьків, якими хворобами хворіли прямі родичі (деякі з них можуть успадковуватися), як протікала у мами вагітність вами, ніж ви хворіли в ранньому дитинстві, переливали вам кров і чи були якісь алергічні реакції на ліки. У батька дитини також з'ясуйте усі подробиці сімейних захворювань. Ці відомості можуть стати в нагоді лікаря.

При першому зверненні в жіночу консультацію вам заведуть нову карту - історію вагітності. Туди внесуть всі відомості про ваше здоров'я і дані огляду. Туди ж потім будуть заносити результати різних аналізів і повторних оглядів. Під час першого візиту вам виміряють зріст, вага, артеріальний тиск, розміри таза.

Будьте готові до того, що в перші відвідини гінеколога з приводу вагітності доведеться про-ходити обстеження на кріслі. Складіть календарик днів, в які у вас була б менструація, якби не наступила вагітність. Це нескладно зробити при регулярному менструальному циклі. У ці дні поводьтеся особливо обережно, уникайте фізичного навантаження, статевих контактів.

Під час гінекологічного огляду лікар оцінює стан слизової оболонки піхви і шийки матки, а також характер виділень. Беруться мазки, що виявляють запалення і інфекції, що передаються статевим шляхом, а також цитологічний мазок, що виявляє особливості будови клітин поверхні і каналу шийки матки - цей аналіз необхідний для виявлення передпухлинних та пухлинних станів шийки матки. Потім лікар проводить ручне обстеження, при якому виявляються особливості будови внутрішніх статевих органів і шийки матки.

Під час огляду визначають величину матки, найчастіше вона точно відповідає терміну вагітності, але може бути більше, якщо жінка страждає міомою матки, виношує третю-четверту вагітність, очікує близнюків, або менше терміну при поєднанні вагітності і деяких гінекологічних захворювань. Після огляду матки лікар обов'язково перевірить яєчники і маткові труби. Коли буде виявлено ризик різних ускладнень вагітності, ви отримаєте безліч напрямків на різні дослідження, Ці заходи необхідні для того, щоб бути впевненим в благополучному перебігу вагітності, для своєчасного виявлення відхилень, запобігання їх негативного впливу на перебіг вагітності.

Лікар також дасть вам рекомендації щодо способу життя, дієті, прийому вітамінів і призначить наступну зустріч через 2-3 тижні.

11-12-й тиждень вагітності - найбільш відповідний час для ультразвукового обстеження. На цьому терміні УЗД ставить перед собою наступні завдання:

Уточнення терміну вагітності.

Саме на цьому терміні дані УЗД дозволяють найбільш точно визначити передбачувану дату пологів і «вік» плода. На більш пізніх термінах можливі помилки в зв'язку з тим, що одні діти ростуть швидше, інші, навпаки, повільніше, ніж припускають статистичні таблиці.

Виявлення ризику генетичної патології. Найчастіше оцінюють товщину складки в області шиї і ширину перенісся плода. На підставі цих даних можна запідозрити наявність грубих генетичних аномалій (наприклад, синдрому Дауна). Якщо будь-які підозри виникають, то в цей же час проводиться біопсія ворсин хоріона. При дослідженні тканину хоріона береться за допомогою голки, яка вводиться через канал шийки матки або передню черевну стінку під контролем УЗД. Далі вивчається хромосомний набір хоріона, який дозволяє досить точно судити про наявність чи відсутність серйозних хромосомних захворювань.

Правила поведінки на 3 місяці вагітності

Плануйте свій день так, щоб була можливість проводити на свіжому повітрі принаймні 30 хвилин, а краще - 2 години. Це важливо для того, щоб майбутній малюк отримував достатню кількість кисню для розвитку мозку і інших життєво важливих систем. Якщо у вас ніяк не виходить виділити спеціальний час для прогулянки (краще ввечері, перед сном), то змусьте себе щодня проходити пішки в швидкому темпі 2-3 зупинки перед роботою і після неї - звичайно, якщо дозволяє стан здоров'я. Необхідно, щоб маршрут руху не був паралельний автотрасі. Крім перебування на вулиці це дасть постійну і таку необхідну фізичне навантаження, дозволить зберегти гарну форму, не набирати зайву вагу і уникнути появи набряків.

Якщо лікар не висловлює ніяких занепокоєнь з приводу збереження вагітності, а ви завжди займалися спортом, то продовжуйте ходити на тренування, знизивши навантаження на третину. Якщо ви не займалися спортом раніше, то пора починати робити ранкову зарядку. На цьому терміні вагітності зверніть увагу на вправи по тренуванню м'язів спини, ніг, уникайте тренувань з великим навантаженням, обмежте вправи на м'язи черевного преса. Головне - це вправа по зміцненню м'язів і зв'язок тазового дна: лежачи на підлозі з зігнутими ногами, підніміть вгору таз, стисніть м'язи сідниць і одночасно втягніть в себе м'язи промежини, тримайте напругу 5-7 секунд, потім - перерва на 10 секунд і ще кілька повторів. Якщо ви сидите або стоїте, можна просто напружувати ці м'язи, не піднімаючи таз. В такому скороченому варіанті цю вправу можна виконувати в будь-якому місці і в будь-який час: ніхто не здогадається, що ви тренуєтеся, а у вас буде набагато більше шансів уникнути розривів і розрізів промежини під час пологів.

Кожен тиждень вагітності вносить щось нове в усталений уклад життя. На жаль, вагітність не додає спритності і граціозності, з ростом живота змінюється центр ваги, а це значить, що вам доводиться керувати зовсім незвичним тілом, як якщо б лань пересадили в тіло бегемота. Звичайно, це не привід позбавляти себе всіх радощів активного способу життя, але певні «правила техніки безпеки для вагітних» дотримуватися необхідно.

У ванну покладіть гумовий килимок, тут дуже легко послизнутися. Краще обходьте подалі мокрі підлоги і ділянки ожеледиці.

Подбайте про збереження краси грудей: підберіть собі бюстгальтер, що забезпечує гарну підтримку молочних залоз, цей захід є профілактикою появи розтяжок на шкірі молочних залоз. Віддавати перевагу слід бавовняному білизні, воно більш гігієнічно - підтримує нормальне потовиділення і кровообіг. Лямки у бюстгальтера повинні бути достатньо широкими, цим забезпечується хороший підтримуючий ефект.

Постарайтеся уникати підняття важких предметів, зайвої напруги м'язів черевного преса.

Тривале стояння або сидіння вам протипоказано. Якщо вже ви сидите або лежите протягом тривалого часу, то спробуйте надати ногам піднесене положення. Порадьтеся зі своїм лікарем щодо можливості носіння спеціальних еластичних панчіх або колготок.

Побутові справи на 3 місяці вагітності

Як і раніше не варто особливо навантажувати себе важкою фізичною роботою по дому, тим більше що, як уже було сказано, в цьому місяці вам необхідно здати безліч аналізів, відвідати лікарів, а це теж фізична і емоційне навантаження. Якщо близькі родичі ще не в курсі вашого «цікавого положення», то саме час повідомити їм про це.

Вагітність по місяцях

1 місяць вагітності
2 місяць вагітності
4 місяць вагітності
5 місяць вагітності
6 місяць вагітності
7 місяць вагітності
8 місяць вагітності
9 місяць вагітності