32 тиждень вагітності

1. дитина
2. Що відбувається з дитиною
3. Ненька
4. аналізи
5. харчування
6. догляд
7. Must Do на 32-му тижні вагітності

дитина

Продовжує розвиватися імунна система малюка, починають вироблятися антитіла, які захистять дитину від різних інфекцій в перші місяці життя. Малютка опанував вже багатьма навичками: у нього повністю розвинений смоктальний рефлекс, він навчився добре ковтати навколоплідні води, які оновлюються в організмі мами кожні три години, координувати свої рухи. Не хвилюйтеся, якщо тепер будете відчувати прижкоподобние руху крихти все частіше. Він продовжує розробляти свої легені, заковтує амніотичну рідину і тому гикає по кілька разів на день.

Що я там роблю

Ікаю частіше звичайного.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пізня вагітність: все про вагітність і пологи після 40 років

Що відбувається з дитиною

• 32-й тиждень вагітності це повні 8 місяців існування вашого ще не народженого малюка. Він уже багато чому навчився і майже готовий до зустрічі з мамою, потрібно тільки ще трохи набратися сил.
• На 32-му тижні дитина вже добре вміє користуватися століттями - він відкриває очі, коли не спить і закриває, коли спить. Вміє так само моргати і реагує на яскраве світло
• Навчився розпізнавати температуру - якщо покласти на живіт теплу пиляння, малюк виразно відреагує на тепло.
• Головний мозок продовжує інтенсивно збільшуватися і до 32-му тижні важить майже стільки, скільки мозок дорослої людини (становить приблизно 3/4). Така важка, щодо інших органів голова змушує дитину перевернутися ніжками догори - на 32-му тижні малюк вже займає положення оптимальне для виходу - головкою вниз.
• До народження малюка необхідно набрати вагу, на 32-му тижні підшкірний жировий прошарок помітно збільшується, за рахунок цього розгладжуються зморшки на шкірі і вона набуває ніжно рожевий колір.

Burda Media

Ненька

У вас зараз може проявиться інстинкт гніздування. Можливо, ви навіть вирішите затіяти ремонт в квартирі, але будьте обережні: вам не можна різко нахилятися, піднімати тяжкості, вдихати штучні запахи.

На 32-му тижні можуть виникнути проблеми зі з нічним сном. Вам вже дуже хочеться спати на животі або на спині, а не тільки на боці. Зачекайте! Зовсім скоро у вас буде така можливість, а поки вибирайте зручну позу на боці, на допомогу - ковдри, подушки і чоловік!

Якщо ви до цих пір не розмовляли зі своїм малюком, саме час почати - перинатальні психологи стверджують, таке спілкування ще до народження, заспокоює дитину і зміцнює емоційний зв'язок з мамою. Буде просто чудово, якщо з маленьким пузожітель поговорить його тато - тепер малюк все чує, розрізняє голоси, звикаючи до них, і реагує на емоційний стан мовця.

аналізи

При можливих проявах гестозу лікар наполягає на госпіталізації? Не варто сперечатися, в такому випадку необхідно перебувати під контролем фахівців 24 години на добу.

На 32-му тижні вам можуть призначити планове УЗД, яке стане останнім, якщо все проходить нормально. Під час цього огляду лікар огляне малюка, побачить його розміри, оцінить стан плаценти, передлежання плода.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вагітність: що робити, якщо болить шия і спина

харчування

• Починаючи з 32-го тижня варто відмовитися від свинини - лікарі вважають, що цей вид м'яса робить тканини менш еластичними, а перед пологами нам цього зовсім не потрібно.
• Більше корисної клітковини, яка необхідна для нормального травлення і допоможе впоратися з запорами.
• Постарайтеся уникати великої кількості швидких вуглеводів - здобні булочки, тортики, тістечка краще замінити сухофруктами. У цьому подвійна користь - контролюємо набір ваги і наповнюємо організм калієм і магнієм.
• Дуже корисно їсти по 5-7 мигдальних горішків в день. Для того щоб витягти з них максимум користі, замочіть горіхи в холодній воді на 4-5 годин. Мигдаль ідеальне джерело магнію, фосфору, калію і навіть кальцію.
• Дотримуйтеся помірного питного режиму, тимчасово відмовтеся від солоної, гострої і копченої їжі. І постарайтеся залишити все повсякденні клопоти, зосередившись на приємних думках про свого малюка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вправи Кегеля потрібні всім жінкам. Як робити

Fotolia.com

догляд

Ваш живіт на 32-му тижні вагітності став неймовірно великим. Шкіра - суха і натягнута. Великий ризик утворення розтяжок, причому не тільки на животі, а й на грудях і стегнах - адже вони теж збільшилися в розмірах. Не забувайте застосовувати засоби від розтяжок для вагітних (спеціальні креми, гелі), не лінуйтеся 2 рази в тиждень круговими рухами проходитися по тілу жорсткою мочалкою.

Це важливо!

Якщо ви часто втомлюєтеся, відчуваєте себе млявою і напруженою, значить намагайтеся відпочивати, як можна більше. Не варто сприймати втому як нормальний стан під час вагітності, особливо, якщо після відпочинку у вас триває занепад сил. В такому випадку, слід звернутися до лікаря і перевірити рівень гемоглобіну в крові.

Також, не ігноруйте з'явилася набряклість, особливо, якщо після пробудження набряки не зникають.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пологи без страху: поради психолога

Must Do на 32-му тижні вагітності

З кожним тижнем все наближаються кульмінаційний момент вагітності - народження малюка. Тому, якщо ви до сих пір не записалися на курси для вагітних - саме час це зробити. У Києві вибирайте # Мамаклуб, де кваліфіковані лікарі та консультанти з грудного вигодовування дадуть відповідь на всі ваші запитання і допоможуть впорається з хвилюванням. А якщо ви вирішили народжувати разом з чоловіком, то йому також слід пройти разом з вами допологову підготовку, щоб його присутність в родовому процесі було максимально корисним. Майбутньому татові дадуть чіткий інструктаж по всіх періодах родового процесу, продемонструють, як зробити знеболюючий масаж і детально розкажуть, як надати допомогу майбутній матусі в найвідповідальніші моменти під час пологів.

Дивіться ВІДЕО:

Джерело: YouTube, автор: Belke