Як заспокоїти нерви під час вагітності?

Вагітна жінка п'є чай (фото: Thinkstockphotosfotobank.ua)

У перші і останні місяці вагітності центри вегетативної системи стають дуже чутливими: найменше хвилювання, і тиск може вийти з-під контролю.

Намагайтеся уникати стресів і вживати заходів профілактики: спокій і трави тут найголовніші помічники !

1. При підвищеній нервовій збудливості скаргах на серцеві перебої, запаморочення, відчуття нестачі повітря заварюйте збір з 2 частин трави пустирника, сухоцвіту болотної, материнки і 1 частини листа шавлії і плодів глоду криваво-червоного. Залийте десертну ложку суміші склянкою окропу, нагрівайте 10 хвилин на водяній бані, настоюйте 20 хвилин, остудіть і приймайте по половині склянки 2 рази в день. Курс - 6-8 тижнів.
2. Турбує біль в області серця, тривога і безсоння? Візьміть порівну квіток ромашки, плодів фенхеля і тмину, листя м'яти, кореня валеріани. Залийте столову ложку суміші (10 г) склянкою окропу, нагрівайте 30 хвилин на водяній бані, охолодіть, відіжміть. Приймайте по чверті склянки вранці і вдень і по половині - за півгодини до сну. Курс - 3-4 тижні.
3. Заспокійливим і м'яким снодійним дією володіють настої з кореня валеріани і трави пустирника (останній переважніше при прискореному серцебитті). Залийте 3 десертні ложки одного з цих рослин (15 г) склянкою окропу, нагрівайте 15 хвилин на водяній бані, настоюйте 45 хвилин, процідіть і відіжміть. Приймайте по чверті склянки 3-4 рази на день за півгодини-годину до їжі протягом 3-4 тижнів. Можна скористатися аптечними настоянками: валеріану приймайте по 20, а пустирник - по 30-50 крапель в невеликій кількості води 3-4 рази на день.
4. Нормалізує серцебиття, заспокоює, знижує тиск, знімає головний біль збір з кореня валеріани, шишок хмелю (по 1 частини), листя м'яти перцевої і вахти трилистий (по 2 частини). Залийте десертну ложку суміші (5 г) 2 склянками окропу, настоюйте близько півгодини, потім остудіть, відіжміть. Приймайте по півсклянки 2-3 рази на день по мірі необхідності.

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.