Чому болить спина під час вагітності?

На жаль, радість майбутнього материнства може бути затьмарена деякими труднощами, які супроводжують вагітність. Але ми з ними обов'язково впораємося

Вагітна жінка займається йогою (Фото: Fotolia.com)

Численні проблеми, з якими нерідко стикаються жінки після виявлення двох заповітних смужок на тесті, звичайно, не привід відмовлятися від щастя стати мамою. Тому що. зрозумівши причину цих явищ і прийнявши деякі заходи, можна зробити протягом своєї вагітності більш комфортним і радісним.

Біль у спині
Чому виникають? Малюк росте, його голова починає опускатися вниз і здавлювати нервові закінчення в організмі мами. Одночасно збільшується і мамин животик. Центр ваги зміщується: жінкам хочеться прогинатися, щоб позбутися від болю, що тягне в попереку. Правда, іноді болі в спині можуть бути наслідком захворювань опорно-рухового апарату (сколіозу, остеохондрозу) або пристрасті до взуття на високих підборах.

Як проявляються? Приблизно в середині вагітності з'являються неприємні відчуття в попереку, які в подальшому можуть посилюватися. За кілька тижнів до пологів біль в спині може віддавати в ноги. Дискомфорт посилюється при тривалому перебуванні у вертикальному положенні, але після відпочинку зменшується.

Що робити?
* Займайтеся лікувальною фізкультурою . ходите в басейн.
* Носіть дородовий бандаж, який допомагає підтримати живіт і зменшити навантаження на м'язи спини.
* Під час виконання роботи частіше робити перерви.
* Не забувайте про легке погладжувати масажі спини за допомогою спеціальних масажерів. Робіть його щодня протягом декількох хвилин.
* Носіть зручне взуття.

При сильному болі в попереку дотримуйтесь постільний режим. Тривожні симптоми: якщо болі в спині стали інтенсивними, супроводжуються підвищенням температури, розладами сечовипускання, незвичайними виділеннями - це привід терміново звернутися до гінеколога.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому у вагітних погіршується пам'ять?

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Редактор: Оксана Дяченко

Сподобалася стаття? Оцініть: