Набір ваги при вагітності по тижнях

1. Як правильно зважуватися вагітним
2. З чого складається набраний вага при вагітності
3. Фактори, що впливають на збільшення у вазі при вагітності
4. Норма збільшення ваги при вагітності
5. Набір ваги при вагітності по тижнях таблиця
6. Втрата ваги при вагітності
7. Патологічна збільшення ваги у вагітної
8. Розвантажувальні дні для вагітних жінок
9. Відео про набір ваги під час вагітності

Рейтинг: Немає рейтингу

Збільшення кількості підшкірного жирового шару майбутньої матері є невід'ємною умовою благополучного і повноцінного розвитку малюка протягом усього ембріонального періоду. Зазвичай вагітні більш молодого віку набирають у вазі менше, ніж жінки старшого віку. Але виношування, наприклад, двійні або навіть трійні значно підвищить вагові показники у матерів будь-якого вікового періоду. У кожному з перерахованих випадків вагітна жінка тим чи іншим чином спостерігає зміни своєї маси тіла, що не завжди є нормою.

Як правильно зважуватися вагітним

Для визначення вагових показників вагітної необхідно звикнути до правильно організованому зважування:

• Рекомендується робити вимірювання маси тіла один раз на тиждень, слід намагатися потрапити в один і той же часовий проміжок до сніданку, що збільшує точність подальших розрахунків і динамічної оцінки результатів.
• Зважування проводиться після спустошення сечового міхура і товстого кишечника.
• Використовуються одні й ті ж ваги.
• Кожен раз жінці найкраще зважуватися в спеціально виділеній для цього одязі (з подальшим вирахуванням її ваги) або зовсім без неї.
• Для полегшення підрахунків і відстеження рівня маси тіла результати краще фіксувати в спеціальну записну книжку.

Перераховані вище поради доцільні лише за умови зважування вагітної жінки в домашніх умовах з наявністю власних ваг. Але в разі, якщо майбутня мама проходить дану процедуру тільки на прийомі у ведучого акушера-гінеколога, варто відвідувати його в приблизно однакові годинник, а безпосередньо перед вставанням на ваги повторно спорожнити сечовий міхур.

Таблиця індексу маси тіла

Оцінюючи результати отриманих значень маси тіла, всі фахівці і навчені вагітні жінки використовують розрахунок індексу маси тіла. Дана методика дозволяє не тільки спростити всі обчислення, але і з такою ж легкістю виявити надлишкову або недостатню вагу. Для розрахунку індексу маси тіла створені спеціальні калькулятори. У них вписуються у такому значенні:

• вага до настання вагітності (в кг);
• зростання (в см);
• наявність або відсутність двійні;

• дата початку останньої менструації;
• вага при даному зважуванні (в кг).

Таким способом обчислюється надбавка в масі тіла, вироблена за певний проміжок часу від початку вагітності.

З чого складається набраний вага при вагітності

У розглянутому нами випадку вага складається не тільки з маси всіх органів і біологічних рідин людини, а також запасів жирового депо організму. Крім звичного всім формування певної кількості підшкірної жирової клітковини, в організмі майбутньої матері відбувається зростання нового організму, який має свою масу , Постійно збільшується від тижня до тижня свого внутрішньоутробного розвитку.

Не варто забувати, що для забезпечення нормального розвитку плода збільшується в розмірах матка, відбувається утворення жіночого молока в молочних залозах, зароджується і зростає плацента, постійно присутні навколоплідні води, оболонки плода і пуповина, що так само вносить свою частину в рівень маси тіла.

Фактори, що впливають на збільшення у вазі при вагітності

• На масу тіла при виношуванні плоду впливає наявність і ступінь вираженості раннього токсикозу вагітних , Адже при ньому відбувається активна втрата рідини за допомогою частої блювоти, що веде до зневоднення організму і зниження ваги.
• Такі патологічні варіанти перебігу вагітності, як многоводие і наявність вираженого набрякового синдрому, сприяють набору ваги.
• Виношування двох або навіть трьох плодів в один і той же час забезпечує більш виражену прибавку маси тіла, ніж при одноплодовій вагітності.
• характер харчування , Режим і кількість поглиненої рідини при вагітності має сильний впливом на метаболізм жінки, що свідчить про прямий вплив даних чинників на утворення жирового шару, зростання плаценти, матки, самого плоду і утворення молока.

Норма збільшення ваги при вагітності

Норма набору ваги при вагітності по тижнях

Скільки набирають вагу при вагітності? У жінок, що мають звичне нормальне статура і правильну комплекцію, прибавка в масі тіла за весь період виношування малюка за отриманими динамічним даними оцінки індексу маси, включаючи дитину, повинна становити 10-15 кг. Для випадків зі зниженою масою нормальним вважається рівень надбавки від 12 до 18 кг, з ожирінням 1 ступеня - від 6 до 10 кг, з ожирінням 2 ступеня - від 4 до 9 кг.

Якщо жінка чекає велике поповнення сімейства, то шкала норми набору ваги при вагітності трохи відрізняється від шкали, зазначеної вище. Для нормальної маси тіла значення прибавки становлять від 15 до 25 кг, для ожиріння 1 ступеня - від 14 до 24 кг, для ожиріння 2 ступеня - від 10 до 19 кг.

Таким чином, чим вагітна жінка худее, тим більшу вагу вона зможе набрати при виношуванні малюка. Навпаки, пані з надлишком вагового показника схильні до менших цифр надбавки.

Набір ваги при вагітності по тижнях таблиця

Таблиця збільшення ваги при вагітності по тижнях

Для зручності оцінки результатів і аналізу прибавки в масі тіла вагітної жінки фахівцями були розроблені показники норми збільшення ваги при вагітності по тижнях.

Вони все так само залежні від типу конституції матері і її особистого індексу маси тіла, але найголовніше, що вони докладно відображають вагові надбавки для кожного терміну вагітності. Це значно полегшує не тільки роботу провідних акушерів-гінекологів, а й розуміння своєї вагітності самої майбутньою мамою.

Зміна маси вагітної в кожному окремому випадку залежить від особливостей її метаболізму, характеру харчування і потреб плода, що лише підтверджує виняткову індивідуальність даних параметрів ваги.

Для жінок нормальної маси тіла:

1-17 тижні - надбавка 2,35 кг;
17-23 тижні - надбавка 1,55 кг;
23-27 тижні - надбавка 1,95 кг;
27-31 тижні - надбавка 2,11 кг
31-35 тижні - надбавка 2,11 кг;
35-40 тижні - надбавка 1,25 кг;
за весь період - надбавка 11-15 кг.

Для жінок з ожирінням 1 ступеня:

1-17 тижні - надбавка 2,25 кг;
17-23 тижні - надбавка 1,23 кг;
23-27 тижні - надбавка 1,85 кг;
27-31 тижні - надбавка 1,55 кг
31-35 тижні - надбавка 1,55 кг;
35-40 тижні - надбавка 1,55 кг;
за весь період - надбавка 7-11 кг.

Для жінок зі зниженою масою тіла:

1-17 тижні - надбавка 3,25 кг;
17-23 тижні - надбавка 1,77 кг;
23-27 тижні - прибавка 2,1 кг;
27-31 тижні - надбавка 2,35 кг
31-35 тижні - надбавка 2,35 кг;
35-40 тижні - надбавка 1,75;
за весь період - надбавка 12-19 кг.

При виношуванні багатоплідної вагітності:

1-17 тижні - надбавка 4,55 кг;
17-23 тижні - прибавка 2,6 кг;
23-27 тижні - надбавка 3 кг;
27-31 тижні - надбавка 2,35 кг
31-35 тижні - надбавка 2,35 кг;
35-40 тижні - надбавка 1,55 кг;
за весь період - надбавка 15-20 кг.

Втрата ваги при вагітності

Зниження маси тіла у вагітних жінок варто розглядати по триместрах вагітності.

• У першому триместрі зменшення ваги найчастіше є очевидною ознакою рано сформувався токсикозу, при якому вагітна втрачає кілограми через зневоднення організму і частого відмови жінки від повноцінного прийому їжі.
• Для другого і третього триместрів причини зниження маси дуже схожі і виражаються в неправильному харчуванні вагітної (найчастіше внаслідок страху набрати зайві кілограми, що є абсолютно невиправданим і небезпечним для майбутнього малюка прагненням) або наявності соматичної патології будь-яких органів чи систем.

В кожному окремому випадку жінці варто обов'язково проконсультуватися з провідним її вагітність гінекологом.

Патологічна збільшення ваги у вагітної

Велика надбавка у вазі при вагітності далеко не безпечна. Причинами його виникнення можна вважати великі набряки через ослаблення виведення рідини з організму, вищезгадану багатоводну вагітність і наявність гіпотиреозу зі зменшеним виділенням в кров гормонів щитовидної залози.

У тому випадку, якщо гінеколог виявляє наявність такого великого набору ваги при вагітності, несвоєчасне і нераціональне надання їм допомоги може спричинити розвиток гестозу вагітних, цукрового діабету і резус-конфлікту між малюком і жінкою.

Звичайно ж, ці причини є патологічними як для матері, так і для плода. Але і фізіологічні причини (наприклад, великий вік мами і генетична схильність до повноти) не менше небезпечні в цьому відношенні.

Адекватне лікування патологічного зростання маси при вагітності полягає:

• в збалансованій дієті без висококалорійних продуктів;
• в обмеженні прийому води;
• в максимально повному лабораторному, інструментальному та апаратному обстеженні жінки;
• в регулярних прогулянках і розумної домашньої фізичної активності майбутньої мами.
• у введенні розвантажувальних днів.

Розвантажувальні дні для вагітних жінок

Цей різновид терапії та профілактики зайвої ваги у вагітної жінки рекомендована до проведення не більше одного або двох разів за тиждень.

Розвантажувальний день є вживання в їжу продуктів одного виду і води в кількості близько 1 літра. Майбутня мама може поекспериментувати і самостійно визначитися з меню на розвантажувальні дні, однак, все ж варто обговорити свої плани з провідним лікарем-гінекологом.

Приклади розвантажувальних днів:

• Овочевий (кабачки або гарбузи з додаванням невеликої кількості сметани).
• Яблучний (кілограм свіжих яблук або в запеченому вигляді на 6 прийомів їжі).
• Фруктовий (з використанням тих же яблук, але все плоди за бажанням мами і рекомендацій доктора).

Відео про набір ваги під час вагітності

Для більш повного ознайомлення з темою збільшення ваги під час вагітності можна ознайомитися з відео, в якому популярно висвітлюються питання причин збільшеної маси тіла, правил і рекомендацій зі зважування та розрахунку індексів маси, а також нормальних значень збільшень маси протягом кожного тижня ембріонального періоду плода.

Загальна дискусія лише допоможе Вам повністю розібратися з графіком набору ваги при вагітності, тому не соромтеся запитувати і ділитися своїм власним досвідом з іншими людьми. Ваші міркування допоможуть не тільки Вам, але і які планують вагітність дівчатам і жінкам, що важливо для їх моральної підготовки до вагітності.