Набряки ніг при вагітності: що робити

1. Причини набряків при вагітності
2. Стадії набряків. Норма і патологія
3. Чим небезпечні набряки ніг при вагітності і коли необхідно звертатися до лікаря
4. Як проявляються набряки ніг у вагітних
5. Лікування набряків при вагітності
6. Як уникнути набряків
7. Відео про набряклість ніг під час вагітності

Рейтинг: Немає рейтингу

Набряки ніг під час вагітності - проблема, з якою стикається майже кожна жінка під час виношування дитини. Особливо часто з'являються набряки при вагітності на пізніх термінах у другій половині вагітності, ближче до третього триместру. Ноги набрякають при вагітності, болять, виникає відчуття тяжкості, довго стояти на ногах стає нелегко.

Виникає подібна проблема через те, що в судинах вен, які розташовуються в нижніх кінцівках, сильно підвищується тиск. Плід збільшується в розмірах, матка росте, стискаючи тазові вени. Внаслідок цього в судинах ніг можуть відбуватися застійні процеси, які і призводять до утворення набряків. При відсутності лікування набряки в ногах можуть викликати ряд важких ускладнень, тому не можна залишати цю проблему без належної уваги.

Причини набряків при вагітності

Чому набрякають ноги при вагітності? Набряки вагітних, в більшості випадків, є тимчасовим явищем і незабаром після пологів вони швидко зникають. Найчастіші причини набряків ніг при вагітності:

• Надлишок рідини в організмі. При виношуванні дитини змінюється гормональний фон, в зв'язку з чим у вагітних жінок часто виникає спрага. Це абсолютно нормальне явище і воно не повинно викликати занепокоєння у майбутньої мами.
• Варикоз ніг. У процесі росту плода матка починає чинити здавлює вплив на судини ніг, в результаті чого формується варикозна хвороба . Відня переповнюються кров'ю, що і призводить до появи набряків.
• Порушення функції нирок. Під час вагітності підвищується навантаження на нирки. Це призводить до того, що вони не завжди повноцінно виводять надлишки рідини з організму, що і провокує появу набряків. Такі проблеми часто супроводжуються утворенням синців під очима і зменшенням частоти сечовипускання.
• Незручне взуття та одяг. Тісна та сдавливающая одяг і взуття можуть порушувати кровообіг в ногах. Особливо не рекомендується носити під час вагітності взуття на високих підборах.
• Збої в роботі серця або щитовидної залози. Викликають не тільки набряклість ніг, але і плечового пояса і навіть мови. Крім того, при таких порушеннях можуть спостерігатися запори , Стомлюваність, постійна сонливість.
• Проблеми з кишечником. при частих проносах Може спостерігатися порушення кишкової діяльності, які часто ведуть до появи набряків в ногах.
• Гострий тромбофлебіт. Вкрай небезпечне захворювання, однією з ознак якого є набряки ніг. Розпізнати цю хворобу можна за такими симптомами як: підвищення температури, гіперемія (почервоніння) ніг, хворобливі відчуття.
• Нещодавно перенесене вірусне захворювання. Інфекція може дати ускладнення на нирки, а вони, в свою чергу, перестають справлятися зі своїми функціями.
• Гестоз. Даний стан представляє серйозну небезпеку для здоров'я. Гестоз характеризується набряком не тільки зовнішніх частин тіла, але і внутрішніх органів. Під його згубний вплив потрапляє і плацента, а це вже пряма загроза життю майбутнього малюка.

Набряки можуть виникати і з таких причин як: захворювання суглобів, венозна недостатність, малорухливий спосіб життя, ожиріння, тривале перебування в сидячому положенні зі схрещеними ногами. Щоб виключити можливі захворювання, необхідно обов'язково відвідати лікаря.

Стадії набряків. Норма і патологія

У деяких випадках, коли набряки викликані патологічними порушеннями в роботі організму, стан вагітної жінки може постійно погіршуватися. Набряки при цьому будуть поширюватися не тільки на ноги, але і на інші частини тіла.

Існує 4 стадії набряків:

1. Спочатку утворюються набряки в районі гомілок і стоп.
2. До них приєднуються набряки на стегнах, внизу живота і в області попереку.
3. Далі набряклість поширюється вище, зачіпаючи руки і навіть обличчя.
4. Загальний набряк тіла.

Під час виношування дитини в материнському організмі відбувається накопичення солей натрію, які здатні притягувати воду. Під впливом певних факторів і розвиваються фізіологічні набряки. Такими факторами можуть бути: вживання в їжу великої кількості солоних страв, висока температура навколишнього середовища, надмірне фізичне навантаження. Фізіологічні набряки - це абсолютно природне явище при вагітності і воно не повинно викликати занепокоєння. Якщо провокуючі фактори будуть усунені, набряки легко зійдуть нанівець.

Інша справа - патологічні набряки, які виникають внаслідок захворювань. Вони зазвичай супроводжуються іншими симптомами: різка надбавка у вазі, поширення набряків на інші частини тіла, підвищена температура, гіпертонія, слабкість, труднощі з пересуванням і інше.

Чим небезпечні набряки ніг при вагітності і коли необхідно звертатися до лікаря

Найбільшу небезпеку становлять набряки ніг у вагітних, які викликані гестозом. У початковій стадії він призводить до утворення водянки, яка з часом може призвести до нефропатії - ураження ниркового апарату, а в подальшому і до еклампсії . Еклампсія майже невиліковна і характеризується частими нападами судом, які іноді можуть бути настільки сильними, що жінка впадає в кому.

Гестоз здатний викликати важкі порушення в кровопостачанні органів, в тому числі і плаценти. плід перестає отримувати достатньо кисню і поживних речовин, в результаті чого порушується нормальний розвиток його органів і систем. Саме в цьому стані закладаються основи для майбутніх хронічних захворювань.

Іншими ускладненнями гестозу може бути внутрішньоутробна загибель плода і передчасні пологи.

Звертатися до лікаря потрібно в наступних випадках:

• при появі набряків не тільки на ногах, але і на животі, стегнах, попереку, обличчі або руках;
• якщо набряки і важкість у ногах зберігаються навіть після тривалого відпочинку або на ранок після сну;
• якщо загальний стан погіршується, спостерігається підвищений тиск і білок в сечі .

Як проявляються набряки ніг у вагітних

Якщо ноги злегка припухлі, це ще не означає наявності набряків. Найчастіше це пов'язано лише з підвищенням маси тіла в період виношування дитини. Виявити набряклість можна по збільшенню стопи, коли стає важко втиснути ногу в звичну взуття.

Визначити набряк можна і по тому, як поверхня ноги реагує на здавлювання. Для цього проводиться простий експеримент: потрібно злегка натиснути пальцем на шкіру ноги, потім відпустити. Якщо шкіра відразу вирівнюється, значить ні про яку набряклості мови не йде. А ось якщо після здавлювання залишається невелика вм'ятина, значить, є набряк ноги.

До вечора симптоми зазвичай стають більш вираженими, оскільки за день, після тривалого перебування на ногах, в них накопичується більше рідини. На ранок, після того як вагітна жінка гарненько відпочине і виспиться, набряки зазвичай значно зменшуються або зовсім зникають. Якщо набряки викликані фізіологічними причинами, больових відчуттів вони не викликають.

Лікування набряків при вагітності

Що робити, якщо набрякають ноги при вагітності? Як позбавиться від набряків при вагітності? При природні причини утворення набряклості в ногах особливого лікування не потрібно. Лікар може призначити деякі засоби, що поліпшують кровообіг - наприклад, мазі Гепарин, Венітан, Троксевазин, Лиотон, а також крему на основі кінського каштана.

Крім того, зазвичай пропонується особлива дієта і ряд профілактичних заходів:

• Скоротити кількість споживаної солі, яка перешкоджає виведенню рідини з організму. Їжу краще недосаливать. Крім того, потрібно їсти якомога менше гострих, копчених і пряних страв. Найкращий варіант - їжа, приготована на пару.
• Знизити обсяг пиття, особливо в 3 триместрі вагітності. Максимальна кількість рідини, яку потрібно вживати - півтора літра на добу. Сюди входять не тільки напої, а й соковиті фрукти або овочі, а також супи.
• Приймати сосудоукрепляющим вітамінні комплекси. Вони допоможуть зменшити обсяг рідини, яка просочується з судин в тканині, тим самим знизивши набряклість.
• Трав'яні чаї, що володіють сечогінним ефектом, допоможуть вивести з організму зайву рідину. До них відносяться відвари шипшини, листя брусниці, польового хвоща, журавлини, мучниці, кураги. Щоб ці відвари дали позитивний ефект, потрібно вживати їх від місяця і більше. Строго не рекомендується приймати якісь хімічні сечогінні препарати, оскільки вони можуть бути небезпечні при вагітності.
• Масаж ніг добре допомагає зменшити набряклість, особливо якщо робити його з маслами жожоба, персика або виноградних кісточок.
• Сприятливий ефект можуть надати гомеопатичні засоби. Наприклад, хлорид натрію відновлює рідинний обмін в організмі. Нетрадиційні способи лікування, наприклад мануальна терапія, акупунктура або остеопатія теж часто використовуються для поліпшення кровотоку в ногах, нормалізації сечовивідної функції і зняття набряків.

Якщо причиною набряків став гестоз, лікування проводять в стаціонарних умовах. Повністю усунути цю проблему рідко вдається, але за допомогою правильно підібраною лікарської терапії можна знизити негативний вплив хвороби на організм вагітної жінки.

Як уникнути набряків

Щоб запобігти виникненню набряків, рекомендується дотримуватися таких профілактичних заходів:

• Фізична активність. Під час вагітності слід дотримуватися рухову активність - щодня робити зарядку, здійснювати піші прогулянки, а вечорами, після робочого дня лягати на ліжко або підлогу, піднімати ноги, впираючись ними в стіну, і лежати так по 10-15 хвилин. Кров при цьому буде стікати вниз, зменшуючи застійні явища в ногах.
• Спеціальна дієта. Слід скоротити кількість споживаної солі, а також виключити газовані і солодкі напої, менше пити кави і чаю. При сильній спразі краще з'їсти який-небудь соковитий овоч чи фрукт, а якщо вже пити воду, то тільки мінеральну.
• Обов'язково включити в раціон такі продукти як: апельсини, петрушку, лимон, селеру, часник, мандарини, цибулю. Ці продукти сприятливо впливають на функцію сечовивідної системи.
• Під час сну рекомендується підкладати подушку під ноги, щоб вони знаходилися трохи вище за голову.
• Взуття має бути зручним, а одяг просторій, щоб не здавлювала ноги.
• Не допускати перегрівання організму - під час вагітності потрібно відмовитися від відвідування парних і саун, а також від сонячних ванн.

Відео про набряклість ніг під час вагітності

У цьому відеоролику розповідається про причини виникнення набряків ніг під час вагітності, про симптоми і небезпеки цієї проблеми. Подивившись відео, ви дізнаєтеся як зняти набряки при вагітності і запобігти їх появі.

Для боротьби з набряками багато жінок використовують народні засоби лікування. Наприклад, дуже сприятливий ефект можуть надати компреси зі свіжих капустяного листя, яких докладають до набряклим ногам. А які народні рецепти проти набряків знаєте ви? Що вам допомогло впоратися з цією проблемою? Поділіться своїм досвідом в коментарях.

Оцініть статтю