Вагітність: що робити з токсикозом

1. Правда? Неправда!
2. Значить, це комусь потрібно ...
3. Народні рецепти від токсикозу
4. Щастя та їжа
5. Різноманітність проти алергії
6. Молочні продукти підсилюють нудоту
7. Ремонту - немає!

зміст:

Фахівці до цих пір не прийшли до єдиного висновку, хто винен у виникненні токсикозу під час вагітності, але майбутнім мамам від цього не легше. І хоча так званий ранній токсикоз (ранкова нудота, блювання, печія, вибіркове ставлення до запахів, продуктам, готової їжі) не рахується серйозним захворюванням на відміну від пізнього (прееклампсія та еклампсія), погіршити самопочуття і настрій він може грунтовно. Знаю з власного досвіду ...

До змісту

Правда? Неправда!

Неправда, що нудота і блювота під час вагітності бувають тільки вранці і зазвичай припиняються між 12-й і 16-м тижнями (хоча і вважається, що саме до четвертого місяця жіночий організм звикає до свого нового стану). Багато жінок і гадки не мають, що таке токсикоз незважаючи на наявність трьох дітей, інші страждають від нього вдень і вночі всі дев'ять місяців. Як буде в вашому конкретному випадку - поки невідомо. Але, можливо, все дійсно обійдеться двома-трьома тижнями легких нападів, лише підтверджують ваше цікаве положення.

Неправда, що сильний ранній токсикоз буває у тих, для кого звістка про вагітність стало досить несподіваним або навіть неприємним. Більшість майбутніх мам, з нетерпінням чекають настання вагітності, мають такі ж напади ранкової нудоти і всього іншого, як і ті, хто без захвату зустрів звістку про майбутнє материнство.

Дійсно, у більшості майбутніх мам "у віці" (особливо після 35 років) напади токсикозу можуть бути сильніше й триваліше. Причому незалежно від того, якого по рахунку маляти - першого або четвертого - жінка чекає. Цьому є пояснення: організм вже не такий молодий, і навантаження, нехай і такі чудові, як вагітність, переносить по-іншому. За статистикою і первістки дами частіше страждають токсикозом. Тіштесь одним: в наступний раз буде легше (хоча б трошки), тому що звичніше.

Дійсно, в даному питанні чималу роль відіграє спадковість - варто очікувати сильних проявів токсикозу, якщо ваша мама двадцять з гаком років тому відчувала все його "принади". Хоча налаштовуватися і програмувати себе все ж не варто: раптом обійдеться?

До змісту

Значить, це комусь потрібно ...

Як і в будь-який непростій ситуації дуже важливим є ставлення до проблеми. Зумієте переконати себе, що, "якщо токсикоз існує, значить, це комусь потрібно", - стане легше, чесне слово!

Ваші відносини з токсикозом в процесі вагітності будуть змінюватися: якісь симптоми поступово зникнуть, але може з'явитися і щось новеньке. У мене, наприклад, стійка неприязнь до всіх без винятку молочним продуктам в першій половині вагітності змінилася відносної переносимість хоча б йогуртів після 6 місяців. Я була щаслива!

Нудота і її часте наслідок блювота, звичайно, малоприємні. Але все-таки після "процесу", який досить короткий за часом, настає значне полегшення. Набагато більше пригнічують зміни в способі життя: якщо до вагітності ви були активні і життєрадісні, то постійне бажання лежати на дивані, млявість і апатія можуть сильно дратувати. Ось це справжнє випробування токсикозом ...

Способів боротьби з токсикозом безліч. Але ставитися до всіх можливих рекомендацій потрібно обережно - це завжди досвід інших людей. До того ж "поради сторонніх" іноді суперечливі: наприклад, одні фахівці рекомендують під час токсикозу постійно жувати (або розсмоктувати) ментолові або м'ятні таблетки-пастилки. Інші так само наполегливо не рекомендують використовувати продукти та гігієнічні засоби з м'ятою, аж до повного виключення м'ятної зубної пасти і жуйки. Нещодавно я знайшла пояснення цьому: м'ята має досить сильним жовчогінним ефектом, а також заспокійливо діє на шлунок і кишечник, що при нудоті і блювоті досить до речі. Але ось в кінці вагітності (а "ранній токсикоз" може і затягнутися) продукти, що містять м'яту, значно посилюють печію через розслаблення мускулатури стравоходу і шлунка.

До змісту

Народні рецепти від токсикозу

1. Мелісса - 4 частини, м'ята - 3 частини, квітки ромашки - 3 частини. 1 столову ложку сухої суміші залити 1 склянкою окропу на 30 хвилин. Процідити. Пити по ... 4 рази в день.
2. 1 столову ложку м'яти залити 2 склянками окропу, дати настоятися. Пити кілька разів в день по 1/3 склянки.
3. Можна капнути ароматичне масло м'яти на носову хустку і носити його з собою, вдихаючи аромат в разі потреби.

До змісту

Щастя та їжа

Напади нудоти і блювоти бажано запобігати. Вранці прямо в ліжку, не встаючи, можна з'їсти сухий крекер або маленький бутерброд з сиром, трохи родзинок або кураги. Протягом дня майте можливість перекушувати так часто, як це потрібно, щоб вам не стало погано прямо в метро або на автобусній зупинці. Але, можливо, ця рада саме для вас виявиться неактуальним - деяким жінкам легше перетерпіти і дістатися до будинку, щоб поїсти те, що хочеться і подобається, в звичній спокійній обстановці. Допомагає і такий простий спосіб уникнути нудоти, як нюхання і смоктання лимона: два-три скибочки покладіть в пластиковий контейнер і завжди носите в сумці. Якщо ви переносите лимон, то вам підійдуть і кисленькі морси-води - журавлинні, брусничні, лимонні.

Їжте часто, але маленькими порціями. Коли шлунок довго залишається порожнім, шлункова кислота починає переварювати власне "вміст", що теж може викликати нудоту.

Уникайте продуктів і запахів, від яких вам недобре. Краще відразу вийти з кухні, де готується риба, чим проявляти непотрібні в даний момент хороші манери. Господарі не образяться, повірте!

Щодня випивайте достатню кількість рідини, особливо якщо напади блювоти часті. Найбільш підходящі "рідини" - фруктові і ягідні соки, столова мінеральна вода (краще негазована), зелений чай (неміцний!), Легкі вегетаріанські свіжі овочеві супчики. Але іноді саме вживання рідини сприяє блювоті, особливо якщо за звичкою запивати перше і друге блюдо третім. У цьому випадку вам допоможе роздільне питво і їжа, що, до речі, є дуже доброю звичкою на все часи, незалежно від вагітності. Пити потрібно між прийомами їжі.

Рецепт супчика. У киплячу воду киньте картоплю, моркву, зелену квасолю, кабачок або трохи цвітної капусти і зваріть до м'якості. Зверху в тарілку - зелень і трошки тертого сиру. Готуйте такий "супчик дня" на один раз.

Уникайте різких рухів після їжі - не схоплюватися з ліжка відразу після ранкового перекусу в ній ж, не нахиляйтеся після трапези. Є ще один хитрий рада: після їжі потрібно якийсь час зберігати вертикальне положення тіла, тому що в положенні сидячи і лежачи їжа не проходить вниз, а закидається "вгору", що викликає приступ нудоти.

Порадьтеся з лікарем щодо прийому спеціальних вітамінів для вагітних - вони необхідні для заповнення відсутніх речовин через вашу тимчасової "дієти", викликаної токсикозом. Найбільш відповідними вважаються збалансовані вітамінні комплекси, що містять не тільки вітаміни, але і мікроелементи (селен, кремній, цинк і т.д.). Однак якщо напади докучають вам після кожного прийому їжі, є ймовірність, що і вітаміни не дійдуть до "пункту призначення", адже приймати їх рекомендується після їжі.

Спеціальних ліків "від ранкової нудоти" не існує. Зазвичай рекомендовані терапевтами і гінекологами "Церукал", "Хофітол" і інші препарати покращують роботу шлунково-кишкового тракту і жовчного міхура, тобто впливають не на причину, а на слідство. З іншого боку, вагітність - це щасливий стан життя, і не справа, якщо токсикоз вас зовсім замучить. Важко відчувати радість, весь час схилившись над тазиком ... Можливо, і "Церукал" доведеться до речі, і виписані лікарем-гомеопатом кульки.

Полівітаміни від нудоти ще не винайдено, хоча представлений недавно фахівцям французький препарат "Ельовіт Пронаталь", як показали дослідження, має таку приємним "побічною дією". Головне ж призначення цих полівітамінів - профілактика вроджених вад розвитку у малюка завдяки наявності в їх складі фолієвої кислоти . Правда, для цього препарат треба почати приймати ще до зачаття .

До змісту

Різноманітність проти алергії

При сильному токсикозі говорити про різноманітному харчуванні важко: хочеться їсти тільки те, від чого не стає погано. Однак не можна постійно харчуватися лише "алергенними" продуктами (яйця, червона риба, цитрусові, полуниця, горіхи, мед), навіть якщо саме їх ви переносите добре. А крім того, навіть нетривала монодиета (тобто вживання переважно одного продукту) під час вагітності може стати причиною розвитку алергії у малюка. Якщо ви самі страждаєте на алергію, у старшої дитини в дитинстві був атопічний дерматит (діатез) або тато майбутнього малюка алергік (наприклад, у нього поліноз), монодиета вам не підходить - потрібно шукати способи урізноманітнити свій стіл навіть при токсикозі, благо зараз немає дефіцитних продуктів .

До змісту

Молочні продукти підсилюють нудоту

Тому не потрібно через силу змушувати себе їсти сир і пити молоко під девізом "Малюкові потрібен кальцій". Необхідна кількість цього та інших мікроелементів ваш організм добуде з інших продуктів і вітамінних комплексів. Та й зуби, за даними останніх досліджень, псуються під час вагітності та грудного вигодовування більшою мірою через неправильного догляду та нераціонального харчування. Ну, і спадковість відіграє певну роль - набагато більшу, ніж сама вагітність.

До змісту

Ремонту - немає!

Вважається, що прояви токсикозу пов'язані тільки з їжею. Це не так! Є багато аспектів повсякденного життя, які можуть посилити або послабити прояви неприємних для вас симптомів.

При токсикозі не варто користуватися парфумами, дезодорантами, сильно пахнуть гелями для душу і запашним милом. Можливо, доведеться відмовитися і від декоративної косметики: наприклад, губна помада, навіть гігієнічна, може погіршити ваш стан. Хоча так хочеться бути привабливою!

Якщо вас заколисує в автомобілі або вам неприємний запах бензину, можливо, рішенням проблеми буде пересадка на наземний транспорт (автобус, тролейбус, трамвай). В цьому випадку користуйтеся тільки передніми майданчиками, на задніх заколисує і трясе сильніше. У метро не заколисує, але буває дуже душно і психологічно некомфортно: в годину пік кількість осіб на один квадратний метр і поїзда і платформи станції перевищує всі розумні межі. А у вас животик ...

Ремонт в квартирі в перші місяці вагітності виключений для всіх! Але якщо у вас токсикоз, ви просто "загинете" від неприємних запахів. Не кажучи вже про те, що це дуже шкідливо для малюка. Якщо обставини не дозволяють обійтися взагалі без ремонту, краще відкласти його на останні 1,5-2 місяці перед пологами, причому майбутній мамі бажано залишити ремонтується приміщення на тиждень-півтора.

Хороший сон і відпочинок, часті прогулянки на свіжому повітрі, приємна (антистресова!) Обстановка на роботі і вдома дуже сприяють поліпшенню самопочуття. Спілкуючись з друзями або сидячи на концерті, абсолютно забувши про своє малоприємне стані - прямо парадокс якийсь ...

Ольга Ванечкина

Обговорення

Мені від токсикозу допомагав коккулін. Тільки-но відчувала позиви на блювоту - відразу ж бігла його розсмоктувати, щоб ні в якому разі не допустити, коли вже нудота підступала зовсім до горла. Після коккуліна нудота відразу відпускала, ставало легше і якось навіть психологічно веселіше. Це гомеопатичний препарат розроблений для сніятія нудоти, ніякого передозу бути не може хоч всю пачку послідовно рассосіте бо в складі травички.

Мене токсикоз під час вагітності мучив тільки в транспорті. Причому до того, як завагітніла - взагалі ніколи не колихала. А тут - хоч ти не їдь нікуди. Рятував Екстрапласт - пластир від захитування.

Доброго дня! У мене така ж проблема - токсикоз !!! Не просто замучал, а нестерпно. Причому перша дитина носився і народився чудово, без цих "збільшень". Вранці якраз таки мені більш менш добре. Але ось в обід ... Це неймовірно. Хофітол, по-моєму не допомагає, принаймні у мене захворіла поперек і я реально злякалася. А рве однаково, що з ним, що без нього. Гаразд блювота, робити нічого не можу. Не впізнаю себе. І навіть совість не мучить. Вже 12 тижнів (завтра) - і я так сподіваюся ... що забуду про цей стан.

zdravstvuite, u meny beremennost 6 nedel. no meny zamuchal toksikoz. strashnay ustalast ves den mogu lejat v postete. hoty i ochen energichnii chelovek. posovetuite chto delat?

Всім доброго дня. Моя вагітність стала для мене неожідонностью, але все раді, тому вирішила не переривати. Але тут почалося, тільки очі відкрию вже нудить, м'ясо не є ні бачити не можу, а овочі за милу душу.І як тільки співаємо який-небудь овочевий супчик, нудоти як небивало.Ето нормально?

Дівчатка, ділюся досвідом, оскільки під час вагітності перерила все з цього питання, але цікавість так і не задовольнила.
Зараз, коли моєму крохотулечки 4,5 міс, я з упевненістю можу сказати, що 3 місяці токсикозу були найжахливішими в моєму 27-річного життя.
Подробиці розписувати не буду, скажу лише, що схудла на 8 кг (це коли потрібно одужувати!), Не елапрактіческі нічого, тому що рвала до 20 разів на добу навіть від ковтка простої води, і останні тижні провела в лікарні під крапельницею з церукалом і глюкозою. Ні голковколювання, ні ароматерапія не допомогли - перепробувала всі!
А рада мій такий - наберітель терпіння і перечекайте. Все закінчилося на 16-му тижні так різко, що моіродние просто ридали від щастя (бо мене вже відвідували думки про переривання, хоча вагітність була запланованою і довгоочікуваної, настільки мені було погано). Так що вірте, що все закінчиться, і обов'язково йдіть до лікарні, якщо дуже погано!
Здоров'я вам і вашим майбутнім малюкам !!

Я планую вагітність, і приймаю "матірних" за порадою подруг. Але ось виявилося, що вагітності ще немає, а вітаміни викликають нудоту і навіть блювоту, хоча в інструкції написано, що спеціальні компоненти виключають токсикоз під час вагітності. Може, індивідуальна непереносимість? До слова, гормональні препарати викликають у мене в кращому випадку нудоту, в гіршому - діарею, блювоту і непритомність ... :( Як же я перенесу таку бажану для себе вагітність?

Така ж історія ... на дачі краса, а ось в місті ... скільки страшного запахів, нудить постійно, хоча вже потихеньку відпускає, сподіваюся ще пару неделек ... ще від токсикозу не допомагає нічого, багато коштів перепробувала, марно .. . від токсикозу один засіб - час ... Тримайтеся, все буде добре :-)

Я не знаю, кому як, але у мене стійке відчуття, що нудить мене від рідного міста Москви. 4 дні просиділа на дачі в Конаково - взагалі забула, що таке токсикоз, ну може тільки спала трохи більше, ніж зазвичай. Вчора приїхала додому і на тобі знову - не можу їсти, і все ... П'ю мінералку і сумую ... А я вже думала, все, відпустило мене, можна жити - а ні фіга :(

.

Коментувати можут "Вагітність: що робити з токсикозом"