Знімаємо підвищений тонус матки без медикаментів

1. Тонус і прогулянки
2. прогестерон і тонус - залежність?
3. Знімаємо підвищений тонус матки без медикаментів
4. про тонус матки.
5. Частковий гіпертонус буває?
6. Тонус ночами. У кого-небудь був?
7. Тонус матки! Допоможіть !!
8. Тонус. Наскільки небезпечно?
9. Як зняти тонус?
10. тонус
11. Мене лякає тонус і ворушіння сильні :(
12. Тонус матки
13. Як розпізнати тонус матки ???
14. Тонус матки
15. ще питання про тонус матки
16. Тонус матки при вигляді чоловіка!
17. Матка в тонусі ...
18. ТОНУС МАТКИ У мене 30 тижнів вагітності
19. знижений тонус матки
20. Підвищений тонус матки

Якщо тонус матки з періодичних тренувальних скорочень перетворюється в хронічний, можна і потрібно вжити заходів для його зниження. постійно напружена матка в будь-якому триместрі - це стресовий фактор і для матері, і для дитини, якій він загрожує кисневим голодуванням і нестачею поживних речовин.

В першу чергу розберемося з тими симптомами, які вкажуть на те, що ситуація стає небезпечною:

• тягне, ниючий біль внизу живота, яка не проходить навіть після тривалого відпочинку;
• неминаючий гострий біль внизу живота, в промежині або в області ануса;
• кров'янисті виділення з піхви.

Але навіщо ж доводити вагітність до трагедії, а себе - до знемоги? При перших ознаках неприємного напруги матки можна вжити таких неврачебние заходи:

1. Зупинитися тут і зараз. Де б і з ким би ви не знаходилися, зробіть паузу в тому, що робите. Прогулюється по парку? Зупиніться, обіпріться на дерево або присядьте на лавку і глибоко подихайте. Спізнюєтеся на важливу зустріч? Зупиніться і подумайте: що в світі може бути важливіше, ніж ваш зростаючий дитина? Наздоганяєте громадський транспорт? Плюньте! Прийде наступний. А справи завжди почекають. Поспішайте в дитячий сад за старшою дитиною? Зателефонуйте вихователю або родичам - використовуйте помічників! Поспішайте прибрати будинок і приготувати вечерю до приходу чоловіка? Дозвольте йому проявити свої кращі якості і допомогти вам по господарству. Зрештою, ви носите його дитини - бережіть його! У будь-якій ситуації, де б вас не застало хворобливе напруга, можна перестати поспішати вмить.
2. Розслабитися прямо зараз. Зуміли зупинити суєту? Добре! Тепер важливо розслабити тіло. З будь-якого положення тіла можна завжди знайти вихід в ще більш комфортне. Тут корисно пам'ятати правило Генрі Форда, який сказав одного разу: "Навіщо стояти, якщо можна сидіти, і навіщо сидіти, якщо можна лежати?" Відкиньтеся на спинку стільця або покладіть голову на лікті, що лежать на столі, - якщо ви на роботі, а вдома знайдіть можливість прилягти і "відпустіть" тіло. Здійсніть уявна подорож всередині себе, не забувши кожну клітинку, - ви здивуєтеся, як багато всередині напруги! Відпускайте його, розслабляйте все, що можливо, - кожен пальчик, кожен м'яз, до якого "дотягнетеся" своєю увагою всередині і зовні. В ідеалі треба відчути все тіло, як м'яку мокру ганчірку.
3. "Відпустіть" обличчя і рот. Лицо - зеркало души, а м'язи обличчя - відображення наших емоцій. Також вірно і зворотне: розслабивши м'язи обличчя, можна швидко домогтися зняття емоційної напруги. У випадку з підвищеним тонусом матки це вкрай важливо, оскільки саме емоційне напруження в першу чергу призводить до її хворобливого тонусу. Приділіть увагу своєму обличчю - розслабте м'язи чола, скроні, щоки, м'язи навколо очей, повіки, м'язи навколо рота, підборіддя, шию ... Велика увага приділіть роті і м'язам горла - губи м'які і розслаблені, мова важко лежить в роті і не готовий перевертатися, навіть якщо вас цю хвилину запитають про щось важливе, голосові зв'язки розслаблені, дихання рівне і глибоке ... Вважається, що рот і горло енергетично пов'язані з маткою. Напруга, "ком", невисловлені слова в горлі - це і затиск в області матки. Навіщо ви це тримаєте? Відпустіть!
4. Дихайте, "видихаючи" біль. Коли відчуєте свою свідомість, особа і тіло повністю розслабленими, приділіть увагу низу живота. Глибоко вдихнувши, "протягніть" напруга з області матки вгору. На видиху уявляйте, як видихаєте біль через розслаблене, податливі горло. Можна уявити напругу у вигляді гарячого пружного кулі: на вдиху ви піднімаєте його вгору, на видиху - розчиняєте і випускаєте з себе назавжди. Інший спосіб: вдихаючи на повні груди, направляйте м'який спокійний видих в область матки. Уявляйте, що матка може дихати - через промежину ви "видихаєте" біль і напругу з наміром розлучитися з неприємним відчуттям ... Придумайте будь-який образ, який буде працювати саме для вас. Образне мислення - сильна зброя проти будь-яких психосоматичних напружень. Цей навик досить швидко напрацьовується - до пологів ви помітите, що "обмяканіе", мимовільне розслаблення і глибоке дихання стає вашої природною реакцією на будь-який дратівливий чинник. Чи це не є найкраща підготовка до пологів?
5. Використовуйте розслаблюючі аромати. Щоб не опинитися захопленою зненацька раптовим напругою, носите з собою ладанку або аромамедальон з одним з розслаблюючих ароматів. З числа відомих релаксантів вибирайте ті, які вам приємні. Ніжний жасминовий аромат знімає стреси, допомагає організму мобілізувати приховані резерви. Трохи терпкий і солодкий запах лотоса не тільки заспокоює, але і позбавляє від втоми. Цей аромат прийнято використовувати в різних духовних практиках. Мірра - м'який антидепресант, який допомагає впоратися зі стресовим станом і безсонням. Солодка, "цукеркова" троянда знімає нервове напруження , Бореться зі стресами і панічними станами, позбавляє від кошмарів, але деяким її запах здається занадто нудотним. Солодкий аромат ванілі створює відчуття затишку і спокою. Аналогічну дію надають ефірні масла ромашки, меліси, м'яти, валеріани, герані і полину лимонної. Удома можна використовувати аромалампу, капнути кілька крапель улюбленого аромамасла на носовичок і покласти його в шафу з білизною або біля ліжка. Гарні також ванни з аромамаслами - для кращого розчинення у воді капніть кілька крапель олії на сіль або додайте ефірне масло в столову ложку спирту, а потім влийте цю емульсію в воду.
6. Розслаблююча ванна. Прийшовши додому з відчуттям перенапруження матки, зробіть собі теплу - але не гарячу! - ванну. Навіть за відсутності аромамасел сама по собі тепла вода буде сприяти розслабленню і зняттю напруги. Слідкуйте за тим, щоб у ванній не було душно, - відкрийте двері, щоб у вас не закрутилася голова. Лежачи в теплій воді, розслабляйтеся і дихайте, як розказано вище. Після ванни заплануйте відпочинок. Найкраще, якщо ви приймете ванну перед сном. Якщо немає такої можливості, постарайтеся, прийнявши ванну, полежати хоча б годину і лише потім приступати до справ.
7. Заспокійливий чай. Змішайте 2 частини меліси, 2 частини м'яти, 1 частина валеріани і 1 частина пустирника. Якщо пустирник здається вам занадто гірким і неприємним на смак, зменшіть його кількість, але не відмовляйтеся від нього зовсім. Заваріть суміш в термосі (протягом 30 хвилин) або на водяній бані (протягом 15 хвилин). Прийміть в теплому вигляді з медом. Укутайтеся теплим пледом, дайте собі відпочинок. Не поспішайте схоплюватися і бігти у справах, навіть якщо гострі симптоми напруги пройшли, - дайте собі час відновитися.

Автор

Катерина Осоченко

Авторська стаття

x

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Обговорення

Швидше за все, це бактеріальний вагіноз, коли змінюється співвідношення нормальних лактобацил і умовно-патогенних мікробів піхви. Вагітність і пологи тож великий стрес для жіночого організму. А далі безсонні ночі, годування грудьми, проблеми з молоком і прикладанням. Придбати бактеріальний вагіноз не складає труднощів. Проблема серйозна, але виліковна. Після пологів я довго мучилася з такою ж симптоматикою, використовувала і Тержинан і Полижинакс. Але таблетки і свічки мені використовувати не дуже зручно, свічки ввести нормально не можу, а таблетка вічно вся розквасив і половина на пальці залишається. В цьому плані мені більше сподобався вагінальний гель Метрогіл. Аплікатором зручно користуватися, все ліки доставляється за місцем призначення. Ну і допомагає добре.

26.08.2014 23:37:08, Victoria2014

Не знаю, як щодо інших рекомендацій, але поради з приводу ароматерапії - який жах ...
Зі згаданих масел можна вдихати тільки ЕМ троянди.
Масла жасмину і мірри сильно збільшують тонус матки.
ЕМ ромашки, меліси, валеріани і герані регулюють проблеми з менопаузою і зачаттям, але при вагітності настійно не рекомендуються.
Масло м'яти, можна сказати, при вагітності заборонено.
Полин - відомий народний абортивний засіб, дуже токсична, і багато ароматерапевти вважають за краще не використовувати її навіть при лікуванні невагітних пацієнток.

Дякуємо! Почитала. Єдине, що поки важко застосувати, це вдихати аромати, тому що почався токсикоз (((

.

Коментувати можут "Знімаємо підвищений тонус матки без медикаментів"

Тонус і прогулянки

Тонус і прогулянки. Спосіб життя. Вагітність і пологи. Матка в тонусі, гіпертонус матки, підвищений тонус матки ... Ці терміни хоча б раз за весь період вагітності чула, напевно, кожна жінка, яка готується стати мамою.

прогестерон і тонус - залежність?

прогестерон і тонус - залежність ?. Медичні питання. Вагітність і пологи. Сильний він пройшов за 3 дні, але матка залишилася дуже легко збудливою. І тонус критичний мені знімав додатковий укол прогестерону краще ніж гініпрал і спазмолітики і магнезія.

Знімаємо підвищений тонус матки без медикаментів

Розділ: - посиденьки (Чим зняти тонус матки при вагітності). Знімаємо підвищений тонус матки без медикаментів. Вагітність і пологи тож великий стрес для жіночого організму. А далі безсонні ночі, годування грудьми, проблеми з молоком і ...

про тонус матки.

про тонус матки .. Медичні питання. Вагітність і пологи. Була сьогодні на узі, поставили підвищений тонус матки. Термін вагітності 5-6 тижнів. Якось наявність цього тонусу мене лякає.

Частковий гіпертонус буває?

Знімаємо підвищений тонус матки без медикаментів. Бандаж для вагітних - це різновид нижньої білизни, яке призначене для підтримки виступаючої частини живота. Матка в тонусі, гіпертонус матки, підвищений тонус матки ...

Тонус ночами. У кого-небудь був?

Матка в тонусі, гіпертонус матки, підвищений тонус матки ... Ці терміни хоча б раз за весь період вагітності чула, напевно, кожна жінка, яка готується підкажіть, дівчата - у подруги вагітність 20 тижнів, лікар поставив діагноз маловоддя і тонус матки.

Тонус матки! Допоможіть !!

Матка в тонусі, гіпертонус матки, підвищений тонус матки ... Ці терміни хоча б раз за весь період вагітності чула, напевно, кожна жінка, яка готується стати мамою. Знімаємо підвищений тонус матки без медикаментів.

Тонус. Наскільки небезпечно?

Знімаємо підвищений тонус матки без медикаментів. Матка в тонусі, гіпертонус матки, підвищений тонус матки ... Вік жінок до 18 років і старше 30 років. У мене був тонус на 8- 12 тижні. допомагав Магне.

Як зняти тонус?

Знімаємо підвищений тонус матки без медикаментів. М'язовий скелет. Про порушення м'язового тонусу у немовлят і їх коригування. Покладіть дитину на спину і обережно спробуйте розігнути ніжки і розсунути їх в різні боки. Нерозумно як-то.А з усім ...

тонус

Знімаємо підвищений тонус матки без медикаментів. Якщо тонус матки з періодичних тренувальних скорочень перетворюється в хронічний, можна і потрібно вжити заходів для його зниження. Солодка, "цукеркова" троянда знімає нервову напругу, бореться зі стресами і ...

Мене лякає тонус і ворушіння сильні :(

Лікування гіпертонусу матки. Матка в тонусі, гіпертонус матки, підвищений тонус матки ... дівчата, підкажіть, які травички пити при тонусі і у кого проконсультуватися з приводу розслаблюючих вправ, а то Знімаємо підвищений тонус матки без медикаментів.

Тонус матки

Тонус матки. Медичні питання. Вагітність і пологи. Тонус матки. Привіт, я ось з яким питанням. У мене друга вагітність, маленький термін, 8я тиждень. Знімаємо підвищений тонус матки без медикаментів.

Як розпізнати тонус матки ???

Як розпізнати тонус матки ???. Медичні питання. Вагітність і пологи. Як розпізнати тонус матки ??? Ну ви і болтааать :) Так шкода, що вдень не виходить вилазити :( Дівчата, вопрс такий: вчора була у дохтора, вона каже, що, типу, все нормуль, матка в ...

Тонус матки

Тонус матки. Аналізи, дослідження, тести, УЗД. Вагітність і пологи. Тонус матки. Сьогодні була на УЗД, термін 12-13, матка в тонусі. Лікар запропонувала на лікарняному посидіти, але не можу я в найближчі пару днів залишити роботу, тільки 3 тижні тому лежала на ...

ще питання про тонус матки

Вагітність і пологи: зачаття, аналізи, УЗД, токсикоз, пологи, кесарів розтин, надання. прочитала, що вона буває на протязі всієї вагітності (чи не в дні передбачуваних місячних). І чим це загрожує? чи треба лежати в такі дні догори ногами без руху?

Тонус матки при вигляді чоловіка!

Такі великі, вагітні, і до сих пір не знаєте ?! Соромно, жінки, не знати таких елементарних речей: на збереженні вагітну жінку охороняють в першу чергу все від того ж нещасного чоловіка, тому що при одному погляді на ЧОЛОВІКА У ВАГІТНИХ ...

Матка в тонусі ...

У мене періодично в тонусі, і я з цього приводу панікувала моторошно на початку, хапалася за метацин кста я його пила при гпертонусе по четвертинки всього Як рукою зняло. Матка в тонусі. А тут сьогодні кілька разів на день живіт кам'янів і було не приємно через це тонусу.

ТОНУС МАТКИ У мене 30 тижнів вагітності

Знімаємо підвищений тонус матки без медикаментів. Якщо тонус матки з періодичних тренувальних скорочень перетворюється в хронічний, можна і потрібно вжити заходів для його зниження. Заваріть суміш в термосі (протягом 30 хвилин) або на водяній бані (протягом 15 ...

знижений тонус матки

Знімаємо підвищений тонус матки без медикаментів. Матка в тонусі, гіпертонус матки, підвищений тонус матки ... Ці терміни хоча б раз за весь період вагітності чула, напевно, кожна жінка, яка готується стати мамою.

Підвищений тонус матки

Матка в тонусі, гіпертонус матки, підвищений тонус матки ... Вік жінок до 18 років і старше 30 років. У мене був тонус на 8- 12 тижні. допомагав Магне. 30 .05.2005 11:07:03, абіссінки. Знімаємо підвищений тонус матки без медикаментів.