Якою має бути базальна температура при настанні вагітності (графік планування)?

1. Основні поняття, з якими стикається дівчина «в положенні»
2. Показники, які прийнято вважати нормою
3. Що потрібно знати які планують завагітніти?
4. Основні правила проведення процедури
5. Від чого залежить достовірність показників?

Організм кожної жінки - це досить складна і унікальна система, що характеризується постійними змінами. І в період виношування малюка в ньому теж відбуваються різні зміни, про які повинна знати кожна планує стати матір'ю дівчина, щоб полегшити визначення стану здоров'я її ще не народив чада.

Основні поняття, з якими стикається дівчина «в положенні»

Базальною температурою прийнято вважати фізичний показник стану людського тіла в період декількох годин спокійного його стану (після багатогодинного сну). Дані, які вдалося виміряти в цей період, є найбільш достовірними показниками. Пояснюється це тим, що в стані спокою на організм і тіло людини не виявляється абсолютно ніяких факторів ззовні (емоційного, фізичного характеру).

При нормальних свідченнях і гарному стані здоров'я базальна температура буде відносно стабільною. Але у вагітних, з огляду на їх «цікавого положення», цей коефіцієнт може змінюватися на тлі відбуваються в організмі жінки змін.

Як правило, лікарі-гінекологи рекомендують міряти показники температури тіла:

• при плануванні поповнення;
• в перші тижні після передбачуваного зачаття.

Графік, який в цьому випадку складається майбутньою мамою з показниками базальної температури надаються фахівця. По ньому в подальшому можна судити про зміну стану тіла.

Вагітні жінки ведуть подібний графік також за рекомендацією лікаря. За даними, які демонструє базальна температура на ранніх термінах вагітності і в подальшому, можна судити про те, як протікає вагітність і чи правильно відбувається розвиток плоду в материнській утробі. Тому кожна майбутня мама повинна вести цю графічну таблицю за рекомендацією свого гінеколога.

Визначення стану тіла після тривалого сну - це класичний варіант підрахунку часу початку овуляції . З його допомогою будь-яка представниця прекрасної статі може не виходячи з дому дізнатися найбільш підходящий для зачаття період. Тому в деяких випадках складається такий графік із зазначенням у ньому відомостей про базальної температури жінками, які не планують зачаття. Подібні ситуації передбачають використання таблиці показань тіла в якості додаткового методу контрацепції.

Так як графік зі змінами даних про стан тіла жінки в різні дні вказує на що відбувається гормональний збій, його можна вважати ще одним способом визначення запланованої вагітності. Іншими словами, базальна температура при вагітності до затримки (норма і допустимі відхилення наведені нижче) - може бути достовірним способом підтвердження успішного зачаття.

Показники, які прийнято вважати нормою

У багатьох дам, які прочитали описане вище, може виникнути досить справедливе запитання про те, яка встановлена ​​норма для свідчень цієї фізичної величини, і яка базальна температура при вагітності. Відповідаючи на нього, можна відзначити, що дані параметри індивідуальні. Організм кожної жінки влаштований по-особливому. Тому показники норми є середніми для всієї половини прекрасного населення. На них повинна орієнтуватися дівчина, здійснюючи вимірювання даного фізичного стану тіла.

Середні показники (норма) можуть бути наступними:

• Базальна температура починає в перші дні менструального циклу стрімко зменшуватися (знижуватися), поки не досягає позначки 36,5-36,7 термометра. Це явище може бути весь час, поки йдуть місячні;
• У перші дні фолікулярної фази (перша половина циклу) базальна температура тіла повинна демонструвати такі ж показники, як і при закінченні менструацій;
• Середина циклу (овуляція), коли дозріває яйцеклітина, допускає стрімке збільшення показників. Норма для цього періоду - 37,0-37,3 градуса;
• Період другої половини циклу протікає при таких же показниках, як і фаза овуляції, тобто норма показників базальної величини в дні лютеїнової фази - 37,0-37,3 градуса;
• До позначки 37,0 градусів базальна температура наближається перед початком менструацій.

Якщо говорити про те, скільки буде показувати термометр, якщо відбулося зачаття в період овуляції, то тут допускаються значення 37,0-37,3 градусів. Норма для цього періоду передбачає значення не нижче зазначених, якщо зачаття було успішним, і почав зароджуватися ембріон.

Для жінок, які правильно і з відповідальністю підходили до питань про плануванні вагітності , Вели графік показань базальної температури, і при цьому її вимір проводилося належним чином, дізнатися про настання вагітності не складе труднощів. В першу чергу, результат домашнього обстеження шляхом визначення даної фізичної величини в разі успішного зачаття продемонструє явні зміни. Вагітна жінка повинна помітити, що перед наступаючими місячними змін в показаннях базальної температури не буде. У той час як при звичайних обставинах вона повинна знижуватися, у вагітних залишатиметься підвищеною в допустимих межах (норма - 37,0-37,3 градусів). Якщо графік демонструє стабільні результати на цьому рівні, можна зробити висновок про настання довгоочікуваної вагітності.

Що потрібно знати які планують завагітніти?

Як з'ясувалося раніше, при плануванні вагітності слід вести особливий графік, в який жінка буде повинна заносити регулярні покази базальної температури. Щоб мати можливість його скласти, їй потрібно знати наступне:

• тривалість менструального циклу;
• коливання даних базальної температури в різні дні циклу;
• скільки часу дане фізичний стан буде утримуватися на певних відмітках;
• коли настає овуляція;
• які значення передбачає норма для різних фаз циклу і скільки вони тривають.

Найбільш достовірна ознака того, що планування поповнення вдалося - базальна температура при вагітності. До затримки цей симптом допоможе підтвердити перші підозри про настання «цікавого положення». Однак, для того, щоб графік змін базальної температури надав надійний результат, дівчина повинна бути уважною під час такої діагностики і правильно міряти показання базальної температури. Як саме це робити, і скільки часу забирає ця процедура, читайте далі в статті.

Основні правила проведення процедури

Щоб правильно виміряти свою базальну температуру і вести на підставі отриманих даних спеціальний графік, вагітної потрібно знати основні моменти:

• скільки часу повинна займати процедура;
• в який час знімати показання краще (вдень або ввечері);
• в які дні можна починати ведення графіка і т.д.

В першу чергу варто відзначити, що достовірні свідчення базальної температури знімаються трьома способами:

• ректально;
• вагінально;
• в роті, під язиком.

Що стосується того, скільки часу забере вимір температури, залежить від методу її визначення. У разі якщо використовується вагінальний або ректальний спосіб, процедура відніме від 5-ти до 7-ми хвилин. Вимірювання базальної температури під язиком відніме менше час - всього від 3-х до 5-ти хв.

Графік змін бажано починати вести в перші дні менструацій. Це дозволить судити про настання вагітності по тим, що відбувається в організмі змін в звичайному режимі «роботи» репродуктивної системи. Щоб показання були вірними, вимірювати базальну температуру можна не вдень і не ввечері, а вранці - після повноцінного тривалого сну. Потрібно враховувати, що відсутність сторонніх зовнішніх подразників сприяє отриманню більш ясної картини. Тому ранок - найкращий час застосувати термометр для визначення базальної температури.

Від чого залежить достовірність показників?

Недостовірними показники базальної температури можуть бути, якщо вони отримані днем. Також плутанину в показниках, а в подальшому, і при плануванні вагітності, можуть викликати вимірювання, заносити які дівчина стала не в перші дні менструацій, в дні простудних захворювань, а також прийняття медикаментозних препаратів, вживання алкоголю і т.п. Дані базальної величини стану тіла вагітної не відрізнятимуться достовірністю.

Щоб базальна температура показувала максимально точні відомості, її бажано міряти регулярно, в один і той же час. Навіть у дні щодо інтенсивних навантажень і пережитих емоцій відразу після сну повинна бути визначена потрібна інформація. Для цього можна ще з вечора на столику біля ліжка покласти:

• термометр;
• бланк графіка.

Достовірність відомостей, одержуваних за допомогою регулярного вимірювання базальної температури, також залежить від того, скільки по часу ведеться даний графік.