Баня при вагітності, правила відвідування і поради

1. Правильне харчування при вагітності
2. Масажі та СПА-процедури
3. Протипоказання для відвідування парної

Оздоровчий комплекс «Лахтинська лазні» завжди радий гостям будь-якого віку. Особливо відрадно бачити майбутніх мам, які приходять до нас попаритися, зняти втому, повернути красу.

Сауна, баня полегшують вагітність. У цей період в жіночому організмі накопичуються токсичні речовини, адже вона забезпечує не тільки свою життєдіяльність, але і малюка у себе під серцем. Грамотно використовувана парна допоможе швидше вивести з організму шлаки, і жінка знову відчує себе легко, а кров буде ефективніше збагачуватися киснем.

Лікарі рекомендують відвідування парної за умови, що вагітність протікає без ускладнень, немає хронічних захворювань, які могли б загостритися під впливом високої температури. Виняток становить перший триместр, коли між мамою і плодом зв'язок тільки встановлюється і великий ризик мимовільного аборту. На другому і третьому триместрі жінка вже може собі не відмовляти в задоволенні відвідування парної, якщо майбутня матуся дотримується правил відвідування парильні.

Вагітність - період, коли жінці доводиться змінювати звичний спосіб життя, з огляду на зміни, що відбуваються в її організмі. Навколишні можуть почати надмірно опікати матусю і лякати історіями. Навіть якщо жінка раніше відвідувала сауну, то мимоволі запитає: чи дійсно можна вагітним паритися в лазні? Відповідь: так! Але із застереженням, що матуся дотримується умов відвідування сауни під час очікування малюка:

• Перед відвідинами парилки потрібно деякий час посидіти в передбаннику, щоб перепад температур було не різким.
• Обов'язково надягайте головний убір. Не рекомендується перед першим заходом мочити голову і тіло, так ви закупорити розм'якшити ороговевшим шаром пори, і потовиділення затрудняється.
• Верхній максимум температури під час вагітності - 80оС. Поки ви чекаєте малюка доведеться забути про верхніх полицях, де набагато спекотніше.
• Перебування в парильні не повинно бути більше 3 хвилин. Наступний візит не раніше, ніж через 15 хвилин.
• Прислухайтеся до відчуттів: участившееся серцебиття і відчуття нудоти привід покинути парилку і відпочити. При відвідуванні Лахтинська лазень в вашому розпорядженні зручні кімнати відпочинку, де можна прилягти і розслабитися.
• Вагітним важливо підтримувати достатній водний баланс в організмі: пийте воду, морси, трав'яні чаї. Правильні напої без газу посприяють насиченню організму вітамінами, мікро і макроелементами без вуглекислого газу, який може спровокувати головний біль.
• Паритися в лазні при вагітності потрібно з правильними віниками: смородиновим, дубовим, березовим. Таке ширяння допоможе позбутися від целюліту і розтяжок, виведе токсини і очистить шкіру.
• Від пірнання в крижаний басейн доведеться відмовитися. Різкий перепад температур може негативно відбитися на самопочутті. Контраст температур - стрес для організму, а вони вам протипоказані.

Вагітним ходити в лазню рекомендується не частіше 1 разу на тиждень. Така інтенсивність сприятиме загартуванню організму, заспокоєнню нервової системи, виведенню токсинів і шлаків, а також поліпшенню мікроциркуляції крові і профілактики застійних явищ крові і лімфи.

Парна сприяє вирішенню багатьох проблем, з якими стикаються жінки в цей період свого життя: набряки, розтяжки, перепади настрою, безсоння, погіршення стану шкіри. Якщо сумніваєтеся, просто проконсультуйтеся з спостерігає вас лікарем.

Правильне харчування при вагітності

Відпочинок в Лахтинська лазнях - це комфортна обстановка, колоритний інтер'єр, можливість залишитися на ніч. Ми створюємо всі умови для наших постояльців, в тому числі для вагітних жінок. Важливо не тільки ходити в баню при вагітності, щоб добре себе почувати, потрібно ще правильно харчуватися. Якщо ви запросили на відпочинок майбутню матусю, ми допоможемо організувати повноцінний вітамінний обід, який допоможе добре насититися і відновити сили. Наші кухарі прекрасно знають, які страви краще порекомендувати вагітній жінці, щоб вона добре себе почувала і могла досхочу насолодитися банними процедурами.

Масажі та СПА-процедури

Після банних процедур шкіра дуже сприйнятлива до корисних масел, масок і кремів. Дуже добре сприймаються масажі, відновлюють тонус шкіри і м'язів. У нашому оздоровчому комплексі ви зможете отримати всі корисні процедури, які дозволять майбутній матусі бути ще гарніше і прекрасно себе почувати. Ви буквально оновіться, будете почувати себе неймовірно легко, а шкіра стане ніжніше, ніж у немовляти.

Протипоказання для відвідування парної

Є перелік захворювань, які перешкоджають жінкам відвідувати парну, особливо в період вагітності. Лікарі називають масу причин, чому вагітним не можна ходити в лазню:

• Хронічні захворювання серця і судин, легенів і нирок;
• Шкірні захворювання;
• Якщо є запальні процеси в організмі;
• Ризик відшарування плаценти та інші ускладнення;
• токсикоз;
• Анемія - низький рівень гемоглобіну в крові не сприяє гарній переносимості підвищених температур.
• Маловоддя і підвищений тонус матки, передлежаче стан плаценти.

Нехтувати рекомендаціями фахівця ризиковано: ви можете опинитися в ситуації, коли почнуться передчасні пологи або малюк почне відчувати гіпоксію. Якщо лікар категорично проти відвідання вами парної, але вам хочеться відпочити, рекомендуємо замість лазні віддати перевагою нашим СПА-послуг. Фахівці допоможуть вам розслабитися, забезпечать грамотний догляд за обличчям і тілом. Правильно підібрана ароматична складова заспокоїть і налаштує на позитивний лад.

Вагітним потрібно більше відпочивати. Тому рекомендуємо насолодитися природою нашого комплексу, погуляти, подихати чистим повітрям. Якщо ви не залишаєтеся у нас на ніч, ми можемо забезпечити послугу «тверезий водій» - просто передайте управління машиною професіоналу і продовжите відпочинок по дорозі додому. Це дуже цінний час, яке ви спокійно присвятіть собі і дитині.