Чашечка кави при вагітності

1. Кава при вагітності: чому не можна
2. Чи може бути кава при вагітності корисним
3. Який кави при вагітності найшкідливіший
4. Як бути, якщо дуже хочеться

Зміст статті

Навколо маса інформації про властивості кави, причому вона вкрай суперечлива: одні фахівці вказують на винятковий шкоду напою, інші знаходять в ньому дуже цінні властивості.

Так чи можна пити каву при вагітності?

У багатьох людей ранок починається з чашки запашної кави. Є такі поціновувачі напою, які взагалі не уявляють собі життя без нього.

А як бути, коли настає вагітність - час постійного вибору між своїми улюбленими ласощами і здоров'ям малюка?

Кава при вагітності: чому не можна

Звідки взявся заборона на каву під час виношування дитини, і так він виправданий? Для того, щоб відповісти на питання, потрібно розібратися: яким чином діє цей напій на організм вагітної жінки і плоду:

1 Кава містить кофеїн. Ця речовина активізує нервову систему, бадьорить людини. Але такий ефект від напою може спровокувати безсоння у майбутньої матері або надмірну активність у плода.

2 Кофеїн сприяє звуженню кровоносних судин. Це призводить до підвищення артеріального тиску, яке і так буває підвищеним при вагітності. А звуження судин плаценти ускладнює харчування і дихання малюка.

3 Речовини, які містяться в каві, притупляють апетит: не дарма цей напій часто радять людям, які хочуть схуднути. Це негативно впливає на харчування матері, а відповідно - і дитини.

4 Через дії двох чинників: звуження судин плаценти і поганого апетиту у вагітної, зменшується маса новонародженого, що впливає на його життєздатність.

5 Кава має сечогінний ефект, впливає на водно-сольовий обмін в організмі. При вагітності позиви до сечовипускання і так стають частіше, а чашка такого напою може посилити дискомфорт.

6 Цей напій перешкоджає засвоєнню багатьох корисних речовин з їжі (в тому числі, кальцію). Це може сприяти розвитку авітамінозу у матері і вроджених аномалій органів у плода.

7 Жінки, які зловживають кави під час вагітності, ризикують життям дитини в прямому сенсі слова.

При вживанні більше 4 чашок в день імовірність мимовільного аборту зростає до 33%.

Ось чому не можна кави при вагітності.

Речовини, які в ньому містяться, роблять дуже сильний вплив і на організм майбутньої матері, і на її дитину. Причому немає ніякої різниці в дії кави при вагітності на ранніх термінах або на останніх тижнях.

Крім того, кава впливає на здатність жінки до зачаття: зловживання напоєм різко знижує фертильність (Читайте про жіночу фертильність в нашій статті).

Це означає, що вживання кави при плануванні вагітності потрібно також скоротити.

Чи може бути кава при вагітності корисним

Деякі лікарі ставляться до вживання кави під час вагітності не так категорично і навіть знаходять в цьому позитивні сторони. Чашка цього напою, що бадьорить може допомогти жінкам, які страждають хронічною гіпотонією (зниженим артеріальним тиском).

Якщо гіпотонія супроводжується набряками, користь від кави буде подвійною.

Його сечогінну дію посилює виведення рідини з організму і полегшує стан. Але вживання напою в лікувальних цілях потрібно обговорити заздалегідь з лікарем - можливо, з інших причин кави вам протипоказаний.

Який кави при вагітності найшкідливіший

Кава буває різний, тому варто звернути увагу і на різновид напою:

1 Найменше додаткових шкідливих речовин містить натуральну мелену каву. Однак він містить максимальну дозу кофеїну, що потрібно обов'язково враховувати, якщо є проблеми з тиском.

2 З приводу розчинної кави при вагітності думки лікарів розходяться: одні вважають його менш небезпечним через менший вміст кофеїну, інші - більш шкідливим через додаткових домішок.

3 Кава без кофеїну може принести шкоди більше, ніж натуральний напій. Для очищення його від даної речовини використовуються куди більш небезпечні хімічні сполуки, ніж сам кофеїн.

Як бути, якщо дуже хочеться

Деякі майбутні мами сильно страждають від заборон, в тому числі і на каву. Таке пригнічений стан теж не кращим чином позначається на дитині. Тому потрібно шукати компроміс.

Якщо немає серйозних протипоказань для вживання напою (наприклад, сильний токсикоз або судоми), можна пити каву в невеликих дозах - не більше чашки в день.

Не слід його заварювати міцним, а краще розбавляти молоком або вершками. Бажано пити натуральну каву, щоб не посилювати його вплив додатковими шкідливими речовинами.

А набагато краще подумати: чим замінити каву, адже без нього можна обійтися. Найбільш придатними замінниками є какао і напій з цикорію. Хоча в деяких випадках вони викликають алергію, і тоді їх вживати не можна.

Найоптимальніший вихід - це не замислюватися про те, чи можна кави при вагітності, а пити чисту воду і фруктові соки. Вони поповнять організм матері необхідними вітамінами. А от чи можна вагітним квас - читайте в нашій статті на сайті moe1.ru.

11925 раз