Чи можна при вагітності гранат, лимон, полуницю

1. Чи можна при вагітності гранат Гранат, як і будь-який інший фрукт, можна їсти при вагітності, якщо...
2. Чи можна при вагітності полуницю

Чи можна при вагітності гранат

Гранат, як і будь-який інший фрукт, можна їсти при вагітності, якщо він подобається жінці, не викликає алергію, то вживати його можна за бажанням. Але часто побутує думка, що гранатовий сік допомагає при анемії (низькому гемоглобіні). Це не зовсім вірно, наявність заліза в гранаті невелика, цей фрукт не здатний впоратися з недокрів'ям. Якщо потрібно підняти рівень гемоглобіну немедикаментозним способом - то слід вживати м'ясо і печінку, там заліза знаходиться досить. Гранат містить органічні кислоти, одна з яких лимонна, вона допомагає засвоюватися залозу. Фрукт корисний і приємний, але не варто ним зловживати, коли є проблеми зі шлунком, наприклад: гастрит або виразка. Кислий сік може посилити захворювання. Щоб вплив на зубну емаль було якомога менше, краще пити сік через трубочку.

Коли вагітність припадає на сезон дозрівання гранатів, то нерозумно не вживати їх в їжу, якщо немає ніяких протипоказань. І головне, сік, який вагітна вичавить з граната сама, буде корисніше купленого, адже для зберігання соку в банках використовують консерванти.

Гранатові кісточки вживати не слід, великої користі вони не несуть, організм їх не переробляє. Для здорової людини ніякої шкоди від цих кісточок не буде, але при захворюваннях кишково-шлункового тракту краще від кісточок утриматися. Скільки вживати гранатів - підкаже організм, є їх через силу і у великій кількості не слід, у всьому повинна бути міра.

Чи можна при вагітності лимон

Лимон при вагітності їсти можна, але вся справа в кількості. Якщо це шматочок або пара шматочків до чаю, то шкоди вони не принесуть, тільки користь. Але коли мова йде про цілий лимон в день або навіть більше, та ще й кожен день, то це може нашкодити організму. По-перше, велика кількість кислоти може дратувати травні органи. При гастриті і виразковій хворобі вживати багато лимона вагітним не рекомендується. Також вживання лимона може дратувати горло, якщо воно хворе. А кислота, що міститься в лимоні, може привести до оскоми - відчуття кислоти на зубах, а також загострити цистит. Тому вживати цей цитрус у величезних кількостях не варто.

Але звичайно, в лимоні багато користі. Він може просто рятувати при токсикозі . Для цього ріжуть лимон, заливають водою і п'ють натуральний лимонад, який добре прибирає почуття нудоти. В перший триместр вагітності таким способом "лікуються" багато вагітних. Але пити краще лимонад з трубочки, щоб поберегти зубну емаль.

Лимон корисно вживати в раціон харчування, наприклад, додавати в овочевий салат сік лимона або видавлювати його на рибу. Потрібно бути уважним, коли страшно хочеться лимона в великих кількостях. Як багато хто звик думати - організм сам знає, що йому потрібно, але, на жаль, це не завжди вірно. Часто неймовірне бажання вживати цей цитрус при вагітності означає низький гемоглобін! І в цій ситуації не варто продовжувати жадібно поглинати лимони, потрібно йти до лікаря і лікуватися медикаментозно або, якщо відмітка гемоглобіну не надто низька, вживати в їжу м'ясо і печінку.

Кісточки від лимона вживати не варто, вони можуть викликати алергічну реакцію і збільшення жовчі, біла ж прошарок лимона найбільш вітамінізувати вітаміном С. Але лимон не найбільший носій аскорбінової кислоти, він в рази поступаються шипшині, чорній смородині.

Чи можна при вагітності полуницю

При вагітності можна їсти полуницю. Вона дуже корисна і смачна, як встояти від ягоди настільки улюбленої для багатьох? Полуниця насичує організм необхідними вітамінами і підвищує настрій. Єдиний мінус, який може доставити полуниця - це алергія. Ця соковита ягода є сильним алергеном, тому при перших висипаннях після вживання полуниці або інших алергічних реакціях - з ягодою варто зав'язати, щоб не спровокувати в подальшому алергію у дитини.

Купувати полуницю краще у перевірених людей, оскільки часто на продаж рослина підживлюють хімікатами для більшої врожайності. Ось від такої полуниці не те що користі, а шкоди може бути дуже багато.
Також полуницю слід ретельно промити від піску! Адже з піском можна проковтнути і яйця гельмінтів (глистів), наприклад аскарид. Для цього полуницю кладуть в ємність з водою, ягода спливає наверх, а пісок осідає на дно. І найголовніше - все повинно бути в міру.