Чи можна вагітним ходити в лазню

1. Баня і вагітність: запобіжні заходи
2. Баня при вагітності: плюси процедури
3. Суха парилка або хамам?
4. Хамам при вагітності

Вагітність, як відомо, не хвороба. Тому багато жінок в цікавому положенні продовжують вести звичний спосіб життя навіть після того, як дізнаються про вагітність. Однак переважна більшість вагітних намагаються берегти своє здоров'я і переглядають свої звички згідно свого стану.

У числі багатьох питань про вагітність виникає один: чи можна вагітним ходити в лазню, паритися? З одного боку, здавна на Русі лазня була єдиним місцем, де жінки не тільки милися, парилися, але й навіть народжували дітей. Гарячий пар допомагав їм знімати больові відчуття і розслаблював тіло.

З іншого боку - високі температури, щільна пелена пара може нашкодити при вагітності, оскільки у жінки в положенні зовсім інше кровообіг, ніж зазвичай. Навіть в рядовий обстановці вагітні жінки можуть втратити свідомість від нестачі кисню, що вже говорити про лазню! Крім того, перегрів тіла понад 38 градусів вкрай небезпечний для плоду і матері.

І якщо ви звикли регулярно відвідувати парну, то при позитивному тесті на вагітність ви резонно поставите собі питання: чи можна вагітним в баню? Чи не зашкодить парна майбутній дитині?

У більшості випадків лікарі-гінекологи одностайні в одному: категорично протипоказана лазня в першому триместрі вагітності. Оскільки ваш організм поки ще тільки знайомиться зі своїм новим мешканцем, на ранніх термінах вагітності він може просто відкинути плід. Саме пам'ятаючи про це, краще не провокувати своє тіло відвідуванням парної.

Якщо ж вагітність протікає нормально, то, починаючи з другого триместру, відвідування парної не забороняється при дотриманні правил обережності.

Баня і вагітність: запобіжні заходи

Зміст статті:

• Найкраще відновити лазневі процедури після п'ятнадцятої тижні вагітності.
• Уникайте різких перепадів температур: обливання крижаною водою або обтирання снігом.
• Температура в парній не повинна перевищувати 70 градусів
• Знаходження в парній обмежується п'ятьма хвилинами! Це пов'язано з різким розширенням судин і браком кисню.
• Якнайбільше вживайте рідини: чай і трав'яні настої допомагають регулювати теплообмін організму і знижують навантаження на нирки. Ідеально взяти з собою в лазню відвар шипшини.
• І головне - в період вагітності ні в якому разі не відвідуйте лазню в поодинці. У разі непередбаченої ситуації поруч повинен бути розсудлива людина, яка знає про вашу вагітності.

Для багатьох вагітних жінок, лазня - відмінний спосіб полегшити біль в м'язах, пов'язану з вагітністю. У компанії подруг відвідування лазні може стати приємною релаксирующей процедурою і подарує багато позитивних емоцій.

Після парної все пори тіла відкриваються, виділяючи з потім все шлаки і шкідливі речовини, які накопичилися в організмі. Кожна клітинка тіла дихає, тіло стає немов невагомим.

Для вагітних жінок в парній обов'язково використання рушники або килимка, яким затьмарюється полиць в парній, рушники і гумових капців, м'якою шапочки з натурального матеріалу, чистого змінної білизни.

У самій парній чуйно прислухайтеся до себе і своїх відчуттів. Вагітна в лазні не повинна відчувати дискомфорт. Будь-яке сумнів в самопочутті потрібно сприймати як заклик покинути парну.

Баня при вагітності: плюси процедури

Відвідування лазні під час вагітності відмінно допомагає запобігти такі неприємні явища, як пізній токсикоз, варикозне розширення вен, набряклість ніг. Оскільки лазневі процедури розширюють судини і посилюють периферичний кровообіг, то у вагітних, регулярно відвідують баню, рідше зустрічається оніміння рук і ніг.

Посилення процесу кровообігу і очищення організму вагітної жінки від шлаків корисно не тільки матері, але і дитині. Зростаючий плід краще забезпечується киснем, правильно росте і розвивається.

Суха парилка або хамам?

Сауна при вагітності

Через високі температур більшість лікарів не рекомендують відвідувати сауну при вагітності. Вологість в ній вкрай низька, і це загрожує непритомністю. Сауна підійде для прихильниць глибокого очищення. У сауні потовиділення відбувається інтенсивніше, а це означає, що з часу тіла виділиться набагато більше шлаків і токсинів.

Хамам при вагітності

Це ідеальне місце для вагітної любительки банних процедур. Турецький хамам - це комфортні температури і практично стовідсоткова вологість. Все це робить хамам ідеальним вибором для майбутніх мам.

Хамам відмінно підійде для жінок, які страждають на бронхіальну астму та бронхіт. До того ж на гарячому мармурі добре прогріваються суглоби і зв'язки, вони стають більш еластичними, що дуже актуально для майбутніх мам, так як значно зменшує біль в спині. Так організм легше переносить зміни, пов'язані з вагітністю та майбутніми пологами.