Чи можна вагітним кави: показання та протипоказання, заборони

1. Чому кофеїн не завжди корисний
2. Коли однозначно не можна пити каву?
3. перший триместр
4. Підвищений артеріальний тиск
5. Небезпека впливу на дитину
6. інші фактори
7. гіпотонія
8. Набряки і головні болі
9. Як пити і в якій кількості
10. Чим замінити?

Для багатьох людей кава - це обов'язковий заряд бадьорості та настрою для початку нового дня. Кавові напої дивують розмаїттям сортів і смаків. Але стосовно вагітної жінки, вживання далеко не всіх улюблених страв і напоїв корисно. Чи можна вагітним пити каву? Можна, але далеко не всім, докладніше тут .

Чому кофеїн не завжди корисний

Для того щоб зрозуміти, чому одним вагітним каву можна, а іншим не можна, потрібно розібратися з його складом. Смажені кавові зерна містять білки, органічні кислоти, вуглеводи, мінеральні елементи, алкалоїди та велика кількість інших речовин. Але особливим компонентом в складі кави, який впливає не тільки на смак, колір, аромат, але і на організм людини, є кофеїн. Ця речовина міститься в багатьох рослинах, в тому числі і в кавовому дереві. Воно широко використовується в медицині і вважається одним з найважливіших і необхідних для життя препаратів.

Вплив кофеїну на людський організм:

• Стимуляція нервової системи. Кофеїн вивільняє адреналін, що сприяє напрузі нервової системи.
• Прискорює роботу серця, дозволяючи міокарду скорочуватись інтенсивніше. Підвищує кров'яний тиск.
• Підсилює умовні рефлекси.
• Стимулює роботу шлунку, дозволяючи йому виробляти більшу кількість шлункового соку, ніж при нормальній роботі.
• Допомагає розщепленню жирів при фізичному навантаженні.
• Покращує розумову працездатність. Приблизно 150 мг кофеїну стимулюють роботу нейронів в клітинах головного мозку, а це безпосередньо впливає на розумову активність.
• Позбавляє від болю, особливо головний.
• Стимулює дихальну функцію. Лікарі-реаніматологи відновлюють кофеїном роботу легенів у новонароджених дітей із зупинкою дихання при народженні.
• Розширює судини серця, м'язів. Звужує судини більшості органів черевної порожнини (за винятком нирок).

Це що стосується позитивних моментів. Але є і негативні. Отже, кофеїн заважає нормальному засвоєнню заліза, тому якщо вагітна приймає препарати проти залізодефіцитної анемії, пити каву небажано. Кава вимиває кальцій з організму, є сечогінним засобом, а значить, загрожує вагітної зневодненням. Нарешті, він викликає звикання.

Коли однозначно не можна пити каву?

Розглянемо, в яких випадках вживання напою вагітним заборонено.

перший триместр

У першому триместрі вагітності при вживанні матір'ю кави початківці формуватися тканини і органи малюка отримують невелику дозу кофеїну, відчуваючи серйозну навантаження. У дитини, як і у мами, підвищується тиск, і системи його організму починають працювати прискорено, що абсолютно не корисно маленькій людині.

Підвищений артеріальний тиск

Через те, що міститься в каві кофеїн підвищує тиск, напій не можна вживати вагітним з підвищеним артеріальним тиском. Високий тиск - частий супутник вагітності, особливо другий її половини. Жінкам, яким поставлений діагноз гестоз, кава при вагітності протипоказаний. Гестоз найчастіше з'являється в кінці другого, початку третього триместру.

Небезпека впливу на дитину

Деякі вчені припустили, що кофеїн, проникаючи через плаценту, здатний негативно впливати на вагу, ріст дитини та її загальний розвиток. Це може стати відповіддю на питання, чому народжуються діти з малою вагою.

Вплив напою на мускулатуру черевного відділу може підвищувати тонус матки.

Це загрожує серйозною небезпекою викидня, відшарування плаценти і передчасних пологів у тих жінок, перебіг вагітності яких пов'язане з підвищеним ризиком невиношування.

інші фактори

1. Не рекомендується кави тим вагітним, у яких трапляються судоми, блювота, нудота.
2. Не можна пити напій майбутнім мамам, які мають проблеми зі шлунком. Це загрожує загостренням гастриту і наявної виразки, а також печією на пізніх термінах.
3. Кава не можна вагітним з астмою або мають інші легеневі захворювання.
4. Через властивостей напою вимивати кальцій з кісток небажано споживати його жінкам в положенні, що страждають ламкістю волосся, крихкістю кісток, остеопороз.
5. Майбутнім мамам із залізодефіцитною анемією не буде корисним вживання кави при вагітності.

Кому можна і навіть потрібно

Є випадки, коли невеликі дози кави (1-2 чашки в день) навіть рекомендуються вагітним.

гіпотонія

Знижений тиск під час вагітності - рідкісне явище. Тим не менш, деякі лікарі навіть радять таким жінкам випивати в день маленьку чашку кави для стимуляції кров'яного тиску. Низький тиск небезпечно кисневим голодуванням органів майбутньої мами і малюка, а також слабкістю і навіть непритомністю вагітної.

Набряки і головні болі

Багато вагітних скаржаться на зайву надбавку у вазі. Це може бути ознакою не тільки зовнішніх, а й небезпечних внутрішніх набряків. Зайва рідина може накопичуватися в тканинах плаценти, що вкрай небезпечно для життя дитини. Кава, будучи сечогінним засобом, зменшує набряки.

При нормальному перебігу вагітності жінкам, які відчувають періодичні головні болі, не пов'язані з підвищенням кров'яного тиску, можна пити невелику кількість кави.

Як пити і в якій кількості

Незважаючи на всі рекомендації, остаточний дозвіл, чи можна вагітним пити каву, найкраще отримати у лікаря-гінеколога, який спостерігає за конкретною майбутньою мамою. 2-3 маленькі (кавові) чашки в день - максимум для вагітної. Великі дози кофеїну, згідно з дослідженнями, збільшують ризик мертвонародження. Кава не повинен бути міцним, а найменше вміст кофеїну міститься в сорті Арабіка. Кращим варіантом кави під час вагітності буде чашка натуральної кави з вершками або молоком, випита з ранку, після пробудження від сну, але не натще. Від випитого на голодний шлунок напою страждає печінка. Сніданок з кавою, розведеним молочними продуктами або доповнений сиром або сиром, буде містити кальцій і не потривожить слизову шлунка. Чому бажано вживання натуральної кави? Тому що виробники розчинних кавових напоїв і кави 3 в 1 доповнюють їх штучними добавками і консервантами.

Чим замінити?

Кофеїн прирівнюють до легкого наркотичного засобу, що викликає залежність у людини. А тонізуючу властивість напою через 4 години після вживання змінюється млявістю, слабкістю, запамороченням. Тому питання, чи можна пити каву під час вагітності, для багатьох риторичне. Краще утриматися - це піде тільки на користь майбутній мамі і її дитині. Якщо все ж пристрасть до ароматного напою надто велике, то чому б не замінити його на каву без кофеїну, напій з цикорію (теж має деякі протипоказання) або какао? Чорний і зелений чай також багаті кофеїном, тому і ними не рекомендується зловживати. Однак найкориснішими напоями для майбутньої мами і її дитини є свіжі овочеві і фруктові соки, морси, компоти. Непогано замінити каву кисломолочними напоями, молочними коктейлями та чистою питною водою.

джерело