»Фолієва кислота і вагітність

Навіщо вагітним приймати фолієву кислоту?

У перші 12 тижнів вагітності жінці необхідно приймати фолієву кислоту (фолат або фолацин) - вітамін В9 або Вс.

Фолієва кислота - generic intagra brand dosage життєво важливий вітамін, який допомагає запобігти дефектам розвитку нервової трубки у майбутньої дитини, такі як тріщина хребта (spina bifida), коли у новонародженого спинно-мозкової канал залишається незакритим, з оголеними спинним мозком і нервами або аненцефалія (вроджена відсутність головного і спинного мозку) , гідроцефалія, мозкова грижа.

Нервова трубка розвивається дуже швидко після зачаття , З неї формується спинний мозок дитини. дослідження buy cialis online кажуть, що збільшення кількості фолієвої кислоти, які приймають вагітні жінки, дають можливість в 70% випадків уникнути тріщин спинного мозку.

При нестачі фолієвої кислоти може порушитися процес формування плаценти, підвищується ймовірність невиношування вагітності.

Фолієва кислота необхідна для клітинного поділу, росту і розвитку всіх органів і тканин плоду, нормального розвитку зародка, процесів кровотворення. Вона бере участь в утворенні елементів крові: еритроцитів, лейкоцитів і тромбоцитів, бере участь в синтезі РНК (рибонуклеїнової кислоти), амінокислот, сприяє кращому засвоєнню заліза.

При дефіциті фолієвої кислоти збільшується ризик затримки розумового розвитку дитини.

Такі дефекти розвитку малюка можна запобігти, якщо почати приймати фолієву кислоту або препарати, які її містять ще до початку вагітності.

Натуральним джерелом фолієвої кислоти є овочі з темно-зеленим листям (шпинат, брокколі, петрушка, капуста, зелена цибуля, зелений горошок, квасоля, сочевиця, спаржа, соя, буряк, морква, томати), волоські горіхи, морква, деякі фрукти (особливо цитрусові, кавун, персики), зародки пшениці, борошно грубого помелу та хлібобулочні вироби з цієї муки, дріжджі, гречана, вівсяна і рисова крупи, пшоно, томатний сік, сухе молоко, вершки, кефір, насіння соняшнику.

Багаті фолієвою кислотою продукти тваринного виробництва: яловича печінка, печінка тріски, сир, сир, нирки, яєчний жовток, ікра, ставрида.

Корисні овочі, які приготовані на пару або сирі.

Однак для забезпечення вагітної жінки необхідним рівнем фолієвої кислоти, недостатньо приймати тільки харчові продукти, потрібно додатково попринимать препарат фолієвої кислоти. Він купується без рецепта в аптеках. Добова потреба у вітаміні В9 - 400-600 мкг (0,4-0,6 мг).

Фолієва кислота в організмі людини знаходиться в печінці, еритроцитах і лейкоцитах. Основним джерелом В9 в організмі здорової людини є мікрофлора кишечника. Якщо додатково з фолієвою кислотою приймати біфідобактерії, збільшитися синтез фолієвої кислоти у Вашому кишечнику. Можна приймати фолієву кислоту з вітамінами С і В12, що сприяє високій всмоктуваності вітаміну в кишечнику.

Всмоктування фолієвої кислоти в кишечнику знижується при прийомі алкоголю, препаратів Альмагель, Маалокс, які нейтралізують соляну кислоту (фолієва кислота бере участь у виробленні соляної кислоти в шлунку), сульфаніламідів, протиепілептичних засобів. Концентрація вітаміну В9 в крові знижується при прийомі аспірину у високих дозах, оральних контрацептивів.

Три причини, через які виникає дефіцит фолієвої кислоти:

• Недостатнє надходження вітаміну з продуктами харчування
• Підвищена потреба у вітаміні В9
• Порушення всмоктування фолієвої кислоти в кишечнику

Фолієва кислота не накопичується в організмі людини, її запас необхідно щодня поповнювати.

Вартість фолієвої кислоти:

Фолієва кислота українського виробника (ЗАТ «Технолог» м.Умань) коштує від 4 до 5 грн. (50 таблеток по 5 мг) або від 2,60 до 3,50 грн (50 таблеток по 1 мг), імпортного виробника (Folik-Acid, 100 таблеток) - близько 100 грн.

Структурна формула фолієвої кислоти:

Хімічна формула:

C19H19N7O6

Фолієва кислота не токсична.

Цей вітамін рекомендують приймати в період планування дитини, протягом усього періоду вагітності жінки і в період грудного вигодовування. Так як недолік фолієвої кислоти особливо небезпечний на перших тижнях вагітності, з терапевтичною метою рекомендують приймати вітамін В9 мінімум за три місяці до планування вагітності по 1-2 мг 1-3 рази на день.

Зміст фолієвої кислоти в вітамінних комплексах Ви можете подивитися в статті «Вітаміни для вагітних» .

Читайте у нас на сайті найдокладніший календар вагітності по тижнях .