Імбир при вагітності: користь, протипоказання, поради щодо застосування

1. Чим корисний імбир для вагітних
2. Коли не варто застосовувати імбир: протипоказання для вагітних
3. Як найкраще застосовувати імбир вагітним

Імбир з давніх-давен відомий як лікарський засіб, який допомагає боротися з захворюваннями різного походження. Сам по собі він дуже багатий поживними і мінеральними компонентами - в ньому міститься кальцій, магній, залізо, цинк, натрій, фосфор, ефірні масла, вітаміни, вуглеводи і протеїни. Завдяки такому великому набору корисних елементів, цілком можна використовувати імбир при вагітності.

Але в деяких випадках, в тому числі, на певних термінах, він може бути протипоказаний. Саме тому важливо розібратися, коли імбир для вагітних буде корисний, а коли вживати його не варто.

Чим корисний імбир для вагітних

Імбир чудово справляється з різними проявами застуди, допомагає зміцнити імунітет і відновитися після перенесеної хвороби. Крім того, він поліпшує стан шкіри, волосся, зубів, сприяє поліпшенню циркуляції крові, зменшує ймовірність утворення тромбів і багато іншого.

Для вагітної жінки дуже важливими є також заспокійливі і відновлюють властивості імбиру. Так, імбирний чай при вагітності прекрасно справляється з нападами нудоти, блювоти, запаморочення. Але ж дуже багато жінок страждають проявами раннього токсикозу при вагітності, тому використання чаю з імбиру в таких випадках буде досить доречним. Сприятливий вплив імбиру при токсикозі пояснюється тим, що завдяки його вживання відбувається розрідження крові і прискорення обмінних процесів, тому самопочуття у вагітних поліпшується.

Дуже часто емоційний стан у жінок під час вагітності буває нестабільним: хочеться плакати, кричати, виникають безпричинні страхи, агресія. В такому випадку імбир допоможе врівноважити нервову систему, поліпшити настрій і дати організму більше сил, адже імунітет при вагітності знижується. Доцільним буде вживання гарячого або холодного імбирного напою .

Коли не варто застосовувати імбир: протипоказання для вагітних

Доведено, що вживання імбиру в їжу вагітною жінкою не робить негативного впливу на організм матері і майбутньої дитини. Але дуже важливо знати, в яких випадках імбир може бути протипоказаний вагітним, щоб знизити ризик ускладнень.

Отже, імбир протипоказаний:

• на пізніх термінах вагітності (останні місяці);
• жінкам, схильним до викиднів (якщо є загроза передчасних пологів або раніше були викидні), так як імбир може підвищувати тонус матки;
• при гестозі - токсикозі другої половини вагітності, в цей період імбир може бути особливо небезпечний, оскільки він підвищує артеріальний тиск і посилює ознаки пізнього токсикозу, що ведуть до серйозних наслідків, аж до втрати свідомості і судом.

Крім того, у вагітної можуть бути і ті захворювання, до яких є загальні протипоказання щодо застосування імбиру. Це жовчокам'яна хвороба, захворювання кишечника і шлунково-кишкового тракту, особливо при їх загостреннях, гіпертонія, гепатит, шкірні запалення. Також не можна вживати імбир, якщо є будь-які кровотечі, висока температура тіла і просто алергія на цю рослину.

Якщо до вагітності ви не пробували імбир, то краще утриматися від його вживання, так як на нього буває алергія, а жінкам, які очікують дитину, це небезпечно.

Уже годуючим мамам слід знати, що завдяки імбиру збільшується кількість молока, але смак його псується.

Як найкраще застосовувати імбир вагітним

Щоб отримати максимальну користь від імбиру, вживаючи його при вагітності, краще по можливості використовувати свіжий корінь, так як саме в свіжих продуктах міститься максимальна кількість корисних речовин.

Суха подрібнена імбир рекомендують вагітним в невеликих кількостях і лише у вигляді приправи для страв, а ось чай з нього робити не варто, так як він підвищує нервозність.

Також під час вагітності небажано вживати маринований імбир, настільки популярний в японській кухні. Фахівці попереджають, що він підсилює утворення молока у вагітних і може викликати передчасні пологи - явища ці не дуже часті, але ризик є, тому краще утриматися від маринованого імбиру .

Найбільш часто імбир під час вагітності рекомендовано вживати у вигляді чайного напою, відвару або настою з свіжого кореня:

• При токсикозі на ранніх термінах вагітності порятунком може стати ранковий імбирний чай з лимоном, при бажанні його можна підсолодити медом або цукром. Заварювати чай слід недовго, до 5 хвилин, щоб він не був занадто міцним, і рекомендується вживати його в обсязі не більше 1 літра за день.
• при застуді , кашлі , Вірусних захворюваннях крім чаю можна вживати імбир в капсулах або таблетках, попередньо порадившись зі своїм лікарем.
• Хорошим засобом стане чай з імбиру при вагітності в разі занепаду сил, поганого настрою, знервованості. Робіть його гарячим або холодним за бажанням, додайте лимон, мед для поліпшення смакових якостей і підвищення корисної складової напою.

Застосовуючи імбир при вагітності у вигляді напою, приправи або капсул, не забувайте про тих радах і застереження, які ми описали вище. Здоров'я вам і майбутній дитині!