67 гостей
Кава при вагітності: чим його замінити?
Кава - один з найпопулярніших напоїв, з яких починають свій ранок багато жінок в різних куточках світу. Чи не знайдеться, мабуть, жодної країни, де не люблять цей напій.
Головне, що дарує кава - бадьорість і сили для активного дня. Однак після позитивного результату тесту на вагітність лікарі настійно рекомендують переглянути меню і повністю виключити каву при вагітності.
Читай також: Безсоння при вагітності: як забезпечити здоровий сон
Сайт Твій Малюк розповість про напої, які надають взбодряющій ефект, і є відмінними замінниками кави.
цикорій
Цикорій корисний для жінок, які незабаром очікують народження дитини. Напій має антимікробні та протизапальні властивості, що зможе уберегти вагітну від багатьох проблем.
Крім того, цикорій при вагітності може нормалізувати рівень глюкози в крові і наситити організм незамінними вітамінами групи В, які важливі для зростаючого крихти.
Апельсиновий сік
Апельсиновий фреш сприятиме виведенню різних токсинів і активізувати роботу травної системи, що дуже важливо для здоров'я вагітної жінки і її малюка. Також свіжовичавлений сік допоможе прокинутися вранці і зменшить прояви ранкового токсикозу.
какао
Ароматний напій зігріє після прогулянки в прохолодному парку, а також знизить рівень стресу і сприятиме позитивному настрою на весь день.
До того ж, корисний напій може вгамувати самий звірячий апетит, який час від часу відчувають більшість вагітних жінок.
Зелений чай
Більшість гінекологів на питання «Чи можна пити каву під час вагітності?» Лише негативно похитають головою, порадивши замінити його на зелений чай . Він також містить кофеїн, але його вплив на організм буде не настільки яскраво вираженим, особливо якщо напій буде не лишком міцним. Для вагітних жінок, яким важливо правильно харчуватися і ретельно стежити за здоровим способом життя, цей напій стане кращим замінником традиційної кави.
Імбирний чай
Корінь імбиру відомий своїми антимікробними властивостями. Також цей імбирний чай здатний підняти життєвий тонус і зміцнити імунітет вагітної жінки. Однак важливо пам'ятати, що не варто готувати дуже концентрований напій.
Читай також: Жирні продукти "ламають" апетит і викликають почуття голоду
фото: depositphotos
