Красива чи вагітна?

«Ах, який у тебе животик! І груди! Ось краса-то! »- захоплюються всі навколо. А чи відчувають себе гарними самі вагітні жінки?

Перша вагітність - це другий період в житті жінки, коли вона спостерігає за змінами в своєму тілі. Вперше кожної з нас доводиться його переживати в підлітковому віці, коли з дитячого тіла формується тіло дівоче.

На відміну від вагітності підліткового триває кілька років, зміни в тілі найчастіше відбуваються повільно, завдяки чому дівчинка встигає підготуватися, а потім і прийняти ці метаморфози.

Грудні залізяки тільки нагрубают, а дівчинка вже просить у мами купити їй ліфчик і представляє себе володаркою пишного бюста; в пахвових западинах з'являються перші волоски, а вона вже ходить і фиркає: «Як можна жити з такими заростями?» Так день за днем, тиждень за тижнем дівчинка-підліток впускає в себе свій новий образ, і від того, як проходить цей період, залежить, чи прийме вона свою жіночність з усіма її атрибутами. А такими, як відомо, є великі груди, широкі стегна, круглий, м'який живіт і, в майбутньому, вагітність, пологи, вигодовування дітей грудьми.

Думаю, саме в підлітковому віці, якщо дівчинці не пощастило мати в цей час вагітну маму, сестру або тітку, вона починає звертати увагу на вагітних жінок, що зустрічаються на вулиці. Роздивляючись їх, вона ніби приміряє цей стан на себе і поступово формує ставлення до жіночого вагітному тілу.

Погодьтеся, якщо згадати себе в юному віці, то можна пригадати і своє ставлення до вагітних: «Яка вона красива, який у неї круглий, акуратний животик!» Або: «Фу, яка товста і негарна! І що на ній за безформний балахон! »Вагітність і краса - два різні погляди на одне і те ж, і, що цікаво, це вже дві різні позиції:« Я в майбутньому хочу бути вагітною. Я вважаю це гарним! »І« Це негарно. Вагітніти доведеться, але я від цього не в захваті! »

Я впевнена, що ставлення до свого тіла під час вагітності формується саме в подростковости. Сумно, що в останні десятиліття образ жіночої краси, пропагований в ЗМІ і фітнес-клубах, на подіумах і рекламних щитах, розвішаних на кожному розі, активно втручається в цей процес.

Адже на сьогоднішній день красива жінка завжди струнка, довгонога, у неї осина талія. Все це атрибути дівочого тіла і аж ніяк не жіночого. Однак, в дівчинку, а пізніше і в дівчину вселяється надія, що таке тіло можна мати завжди.

Реклама фітнесу та салонів краси побудована саме на мрії назавжди залишитися дівчиною. Не лінуйся і не шкодуй грошей - і ти будеш вічно молодою і стрункою. Все це, так чи інакше, обертається проти жінки під час вагітності, коли кожна жінка набирає вагу, у неї з'являються розтяжки на шкірі, целюліт на попі і стегнах.

Зі свого досвіду знаю, що переважна більшість сучасних вагітних (звичайно, тих, які приходять на курси) зміни в своєму тілі приймають або вибірково, або зовсім без задоволення.

Найчастіше жінкам подобається збільшується груди (особливо якщо до цього вона була маленького розміру) і живіт (гадаю, тому що саме в ньому знаходиться дитина, і ніжність до цього чоловічкові переноситься на місце його проживання).

Що стосується інших змін: повних ніг, попи, стегон, рук і плечей - це переживається часто вкрай болісно. Нерідко можна почути таке: «Ці зміни неминучі, я мирюся з ними заради дитини. Коли він народиться, я обов'язково почну використовувати всі можливі засоби для того, щоб повернутися до колишньої форми! »Вкрай рідко я чую від вагітної:« Мене радують всі зміни, які в мені відбуваються! Я знаходжу це красивим ».

Хотілося б, щоб ви мене правильно зрозуміли.

Я не проти того, щоб жінка стежила за собою, відновлювала своє тіло після пологів. Просто я впевнена, що і вагітність, і перший рік життя з малюком сучасна жінка могла б проживати з більшою радістю і меншою кількістю мук з приводу свого зміненого тіла, якби в сучасному суспільстві не величався вищеописаний тип жіночої краси.

Я раджу кожній вагітній, яка болісно переживає зміни в своєму тілі, спробувати згадати підліткові або дитячі переживання. Багато жінок живуть з образом сильно розповнілий після пологів мами або тітки, несвідомо переносячи цей страх на власне тіло. Деякі вже в юному віці стають на шлях жорстких дієт і доводять себе до виснаження. А хтось має досвід сильного набору ваги в перший рік студентства, точніше, під час відриву від рідної домівки, а потім тривалої боротьби проти зайвих кілограмів ...

Спробуйте зараз переоцінити все страхи минулого і по-новому поглянути на своє вагітне тіло. Так, дівчиною вам більше не бувати, і це гірко, але життя рухається тільки вперед, а там, попереду, - жіночність і материнство, час, який збагатить вашу особистість.

Тіло ваше гладшає зараз з двох причин: по-перше, жир - це універсальна захист, під шаром жиру ваш організм і ваша дитина почувають себе добре захищеними, а по-друге, жир - це комора на майбутнє, адже народивши дитину, ви зіткнетеся з двома складними завданнями.

Перша з них - відновлення після пологів, а друга - догляд за новонародженим і вигодовування його грудьми. Життєві обставини при цьому можуть на вас повісити ще кілька завдань, наприклад, прибирання квартири, приготування їжі на велику сім'ю, швидкий вихід на роботу. І ось тут-то вам і стане в нагоді набраний за вагітність жир. Саме він дасть вам можливість все це подужати, адже його завдання в нашому організмі - витрачатися в складних ситуаціях, заповнюючи наші енергетичні витрати.

З досвіду я знаю, що жінки, які набрали зайві кілограми під час вагітності, відчувають менше проблем з грудним вигодовуванням, оскільки не так залежать від недоїдання і недосипання в перші місяці після пологів.

Для повного розкриття цієї теми потрібно торкнутися ще одне питання - питання набору ваги під час вагітності, пов'язаний ні з накопиченням жиру, а з затримкою рідини в організмі. Це відбувається в разі розвитку пізнього гестозу та є патологією третього триместру вагітності.

Ставиться такий діагноз кожної конкретної жінки лікарем жіночої консультації, лікується медикаментозно. А ось профілактичними заходами, про які можна почитати в деякій літературі, є нібито обмеження їжі і рідини, а також розвантажувальні монодієти.

Про харчуванні під час вагітності мною вже написана стаття, і в майбутньому я планую доповнювати інформацію. З приводу ж обмеження рідини є сучасні дослідження, які говорять про те, що в умовах дефіциту тканини організму починають затримувати воду, і це призводить до зворотного ефекту - збільшення набряків.

Я раджу не обмежувати рідина в обсязі, але пити при цьому в першій половині дня, до 16.00, ближче до вечора варто пити менше, оскільки після 16.00 активність нирок знижується, а значить, їм вже складніше переробляти і виводити інформацію, що надійшла в організм рідину.

І ще, якщо вам хочеться оселедця або солоного огірочка, з'їжте все це вранці, щоб вгамувати з'явилася після цього спрагу в першій половині дня.

Що стосується профілактики гестозу ... На мій погляд, тут можуть допомогти досить рухливий спосіб життя, по можливості плавання або заняття аквааеробікою, спеціальні методики масажу, підібрані фитотерапевтом трави.

Ще однією важливою стороною порушеної мною теми ставлення до свого тіла під час вагітності є тема вибору одягу. Читайте про це в наступній статті .