Магній при вагітності ⇒ Магне б6, магнеліс: як приймати, пити

1. Як приймати і в яких випадках
2. альтернативні варіанти
3. Протипоказання
4. Вітаміни та мінерали в складі правильного харчування

При наявності якихось, навіть самих незначних, відхилень під час вагітності жінки часто самі поспішають до лікаря.

Якщо мова йде не про серйозну патологію, а про нездужанні, то лікарі в більшості випадків призначають вітаміни і мінерали , В тому числі обов'язково магній, наприклад, Магнеліс B6 або Магне б6.

Магній - природний мінерал, що є основою правильного протікання більш ніж 200 біохімічних реакцій в організмі.

• Бере участь в обміні білків, вуглеводів і жирів.
• Виступає, мабуть, головним компонент в процесі правильного формування кісткової тканини і зубів.
• Регулює процеси передачі нервових імпульсів.

Граючи таку відповідальну в житті людини, при вагітності важливість нормального змісту мінералу в організмі жінки зростає в рази.

Тим більше, норма для майбутньої мами збільшується на два, тому що вона повинна забезпечувати потреби не тільки жінки, а й зростаючого малюка.

Від цього багато в чому буде залежати імунітет мами і дитини.

Магній лежить в основі процесу передачі генетичної інформації в момент зачаття і в перші місяці вагітності.

Визначити правильний рівень вмісту мінералу в крові можна лабораторним шляхом. Подібні планові аналізи призначаються кожній жінці під час вагітності.

Але є кілька факторів, що не менш красномовно свідчать про нестачу магнію.

• характерні ознаки токсикозу , Такі як дратівливість, нудота і нервозність, які супроводжуються неприємними відчуттями в області серця,
• порушення сну,
• м'язові судоми,
• запори .

Відзначаєте подібні симптоми у себе? Можливо, справа не тільки в токсикозі і має сенс розповісти про них лікаря.

Як приймати і в яких випадках

Найпопулярнішими препаратами через бездоганної репутації і перевіреної ефективності, які містять магній, є Магне В6 і Магнеліс B6.

Магній при вагітності призначається тільки лікарем.

Це аксіома для всіх майбутніх мам! Ніякі ліки, навіть самі нешкідливі, не варто пити на власний розсуд.

Призначення робиться виходячи з результатів аналізу змісту магнію в сироватці крові.

Якщо на препарат ні у мами, ні у малюка не виникло небажаної реакції, а магній в крові підвищився, то рекомендований подальший прийом аж до отримання стабільного результату.

Призначення може бути продиктовано і деякими іншими показниками здоров'я майбутньої мами:

• порушення ритму серця,
• тахікардія,
• не висловлений гіпертонія.

Це пояснюється самим механізмом дії мінералу. Магній має властивість зменшувати напругу нервової системи і пригнічувати підвищену збудливість всіх м'язів.

Крім того, Магне В6 дуже корисний у разі виникнення симптомів підвищеного тонусу матки . Стан супроводжується такими проявами як м'язову напругу і тягнуть болі внизу живота, що іноді може вказувати на загрозу викидня .

До м'язовим скороченням призводить кальцій, а магній, будучи антагоністом, витісняє його з м'язових клітин, що призводять до зняття таких симптомів як спазми і напругу.

Витіснення кальцію має ще одне позитивне наслідок: ризик появи тромбів в судинах значно зменшується.

Фахівці відзначають хорошу переносимість Магне В6 при вагітності. Але прийом препарату, особливо одночасно з іншими ліками, обов'язково повинен проходити під контролем лікаря.

Звичайна дозування ліків - 6-8 таблеток на добу, а курс препаратів магнію часто поєднують із прийомом кальцію для запобігання проблем з нігтями, зубами і волоссям у мами.

Є норми необхідного прийому вітаміну Б6 вагітним і годуючим жінкам. Ці показники дорівнюють 1,9 і 2 мг в день відповідно. Приймати вітамін щодня зовсім необов'язково, головне щоб дотримувалася тижнева норма.

альтернативні варіанти

Магне В6 є надійним, перевіреним, але не єдиним препаратом, що призначається під час виношування.

Іншим засобом, який заповнює магній в організмі, а також містить у своєму складі вітамінний комплекс В-В1-В12 і піридоксин, інакше кажучи вітамін Б6, є Магнеліс.

До речі, Б6 має особливу важливість: сприяє нормалізації нервової системи і допомагає травній системі краще засвоювати магній.

Магнеліс, якщо порівнювати його дію на організм жінки під час вагітності з Магне В6, має низку додаткових характеристик.

• сприяє поліпшенню обмінних процесів на клітинному рівні, мінімізуючи набряклість, характерну для кінця другого і всього третього триместру вагітності.
• нормалізується передача нервових імпульсів в м'язи, що в свою чергу впливає благотворно на зниження тонусу матки, можливі судоми і спазми.
• все це вкупі відбивається на загальному стані вагітної жінки і малюка: нормалізується сон, нівелюється підвищена дратівливість і стомлюваність, стабілізується робота серцево-судинної і м'язової систем.

Протипоказання

Магнеліс і Магне В6 практично не має протипоказань за винятком індивідуальної непереносимості і яскраво вираженій нирковій недостатності.

Випадки виникнення будь-яких побічних ефектів теж вкрай рідкісні, особливо якщо прислухатися до рекомендацій лікаря і приймати препарати в терапевтичних дозах.

Саме з цієї причини починати їх прийом дозволяється ще на етапі планування вагітності, а потім і на ранніх термінах.

Науково доведено: на момент настання зачаття 96% жінок відчувають нестачу вітаміну В1, а 100% - В6.

А значить, має сенс подбати заздалегідь, сприяючи тому, що магній в крові досягне потрібного рівня, зміцніє імунітет, а організм мами буде повністю готовий до передачі генетичної інформації майбутній дитині.

За принципом дії на організм вагітної жінку Магнеліс і Магне В6 - схожі препарати. Різниця в наступному: останній з перерахованих - дороге імпортне лікарський засіб, а Магнеліс - доступний за ціною вітчизняний препарат.

Вітаміни та мінерали в складі правильного харчування

Вітамін Б6 для вагітної жінки рекомендований не тільки в складі Магне В6 і його аналогів, а й з інших джерел.

Діючи самостійно, Б6 допомагає у формуванні еритроцитів, антитіл і нейромедіаторів. Таким словом фахівці називають хімічні речовини, які будуть служити для передачі нервових імпульсів.

Наявність його в організмі майбутньої мами вкрай важливо для правильного формування головного мозку і нервової системи малюка.

Доведено: Б6 позитивно впливає на протікання токсикозу, полегшуючи такі його неприємні прояви як нудота і блювота, хоча принцип такого впливу до кінці ще не вивчений.

Підтримувати рівень вмісту вітаміну Б6 і магнію в крові можна не тільки за допомогою Магнеліса, Магне В6 або вітаміну у вигляді таблеток.

варто принципово переглянути своє меню і включити в його склад продукти рослинного походження:

• висівки,
• сухофрукти,
• квасоля.

Справжньою коморою вітаміну б6 є:

• риба,
• горіхи,
• пісне м'ясо.

Але в разі серйозного дефіциту ніяке навіть найправильніше харчування не заповнить нестачу повністю, так як мінерали і вітаміни з їжею засвоюються лише на 30%.