Магній при вагітності

1. роль мінералу
2. Дефіцит і його небезпека
3. джерела
4. їжа
5. вода
6. Вітаміни і БАД
7. Медикаментозна компенсація дефіциту
8. неорганічні солі
9. органічні сполуки

Учасник сотень біохімічних процесів, магній при вагітності регулює найважливішу процедуру передачі генетичної інформації від матері до майбутньої дитини. Не дивно, що потреба в мікроелементі під час очікування малюка збільшується на 20-30%.

роль мінералу

Життєво важливий елемент, магній необхідний для нормальної роботи клітин. Він бере активну участь в обмінних процесах і формуванні кісткових тканин, підтримує роботу нервової системи, відповідає за розслаблення м'язових волокон.

Виявлено антистресова роль мікроелемента: він знижує гіперзбудливість нервової системи, заспокоює і налагоджує сон, знімає дратівливість.

Скільки магнію необхідно під час вагітності? Добова норма коливається від 350 до 500 мг залежно від віку майбутньої мами і її самопочуття. Має ходіння і інший показник 1015 мг на кг ваги на добу. Норма магнію в крові для вагітних варіюється в межах 0,81,05 ммоль / л.

Мінерал має властивість накопичуватися в організмі: важливо не стільки дотримання добової дози, скільки достатню кількість елемента, набране за тиждень.

Дефіцит і його небезпека

Навіщо елементу приділяють стільки уваги? Недолік магнію ускладнює перебіг вагітності, трансформуючи функціональний статус клітин. За висловом медиків, клітини стають стресовими. На рівні м'язових тканин це означає реакцію у вигляді скорочень, спазмів. Підвищений тонус сильних м'язів матки веде до загрози викидня або передчасних пологів.

Перші ознаки нестачі металу:

• судоми литкових та інших груп м'язів;
• тягнуть болі в попереку і внизу живота;
• нудота, блювота, відсутність апетиту, нестабільний стілець;
• тремтіння, поколювання й оніміння кінцівок;
• аритмія, дискомфорт в області серця;
• нервозність, безсоння, стомлюваність, погіршення пам'яті;
• скачки артеріального тиску;
• головні болі, запаморочення;
• схильність до набряків, мерзлякуватість.

Небезпечною патологією є прееклампсія і її продовження - еклампсія, які можуть виникнути в другій половині і під час завершального триместру вагітності. Симптоми стану: набряки, стомлюваність, підвищення тиску до високих показників, а також судоми.

Прееклампсія становить загрозу вагітності і здоров'ю майбутньої мами. Пацієнткам з подібним діагнозом показана госпіталізація. Щоб стабілізувати хвору, в умовах стаціонару призначають препарати магнію внутрішньовенно.

Брак металу позначається на стані сполучної тканини. М'язи втрачають еластичність, що тягне за собою появу розтяжок на шкірі і ймовірність розривів промежини під час пологів.

Від дефіциту мікроелемента страждає і плід: з'являється плацентарна недостатність, порушується живлення майбутньої дитини і, в кінцевому рахунку, відбувається затримка розвитку.

У більшості випадків недолік магнію успішно коригується, але подібні стану необхідно завчасно виявляти і лікувати, не чекаючи приходу ситуацій, що загрожують життю.

У разі виникнення симптомів дефіциту мікроелемента не займайтеся самолікуванням, зверніться до лікаря, що спостерігає вагітність. Якщо аналіз покаже недостатній рівень магнію в крові, лікар призначить медикаменти, що заповнюють брак.

джерела

Мікроелемент не виробляється організмом і повинен надходити з харчуванням. Засвоюваність магнію з їжі становить до 35%.

Щоб задовольнити потребу в мінералі, здоровим людям досить отримувати збалансоване харчування.

їжа

Багаті магнієм:

• кедрові горіхи, кешью і мигдаль;
• насіння кунжуту і соняшнику;
• зелені листові овочі;
• гречка і вівсянка, пшеничні висівки і дикий рис;
• хліб, особливо пшеничний з цільнозерновий борошна;
• яйця;
• молочні продукти;
• риба;
• кавун, банани і виноград;
• кукурудза і картопля.

Особливо корисні зелень, горіхи, овочі і фрукти нового врожаю, тому в літній час нестача мінералу проявляється не настільки часто і коригується легше, ніж в зимовий.

вода

Для ліквідації дефіциту призначають лікування мінеральною водою, яка містить сполуки магнію: «Баталінская», «Донат Mg», «Лисогірська».

«Донат Mg» - марка мінеральної води, яка видобувається з підземних свердловин Словенії. Є дієвим засобом при магній-дефіцитних станах: 500 мл продукту покривають добову потребу в мікроелементі.

Орієнтовна схема прийому «Донат Mg» для вагітних:

Час доби

Кількість, мл

вказівки

Ранок

200

Натщесерце, за 20 хв до сніданку, залпом в трохи підігрітому вигляді

День і вечір

150

Без нагрівання, пити повільними ковтками

Перед вживанням порцію води бажано дегазувати, наприклад, розмішавши ложкою. Якщо приймаєте «Донат Mg», через 2 години після їжі необхідно пити не менше склянки чистої питної води.

Тривалість курсу лікування «Донат Mg» три тижні.

«Донат Mg» є лікувальним засобом, а не звичайною питною водою. Отож її приймають за рекомендацією лікаря і тільки курсами. Денна норма споживання становить не більше 500 мл: перевищення може спричинити і порушення стільця і ​​зневоднення.

Вітаміни і БАД

Навіщо приймати магній окремо, якщо все необхідне є в полівітаміни? Комплекси з вітамінами і мінералами можна вважати надійним джерелом найважливішого металу: він присутній в формі неорганічних солей, погано засвоюються організмом. Додатково до вітамінів доктор може призначити мінеральні добавки, що містять магній.

Медикаментозна компенсація дефіциту

Магнезіальних терапія набула широкого поширення в акушерстві. У випадках, що вимагають невідкладної допомоги, знаходить застосування магнію сульфат. В інших ситуаціях, коли необхідно домогтися тривалого ефекту, використовують препарати пероральної форми - таблетки і капсули.

неорганічні солі

Сульфат магнію, або магнезія, входить в число лікарських засобів, перевірених часом. При вагітності зазвичай застосовується внутрішньовенне введення розчину медикаменту, іноді - внутрішньом'язове.

Показання до призначення крапельниці з магнезією:

• підвищений тонус матки, що загрожує перебігу вагітності;
• артеріальна гіпертензія;
• гестоз, ускладнений судомами;
• еклампсія;
• схильність до тромбофлебіту;
• магній-дефіцитні стану;
• передчасне відшарування плаценти і затримка розвитку плода - в складі комплексної терапії.

Сульфат магнію застосовують у другій половині вагітності, коли органи майбутньої дитини вже сформовані. В цьому випадку гіпертонус представляє велику небезпеку, ніж введення магнезії.

Лікарі уникають призначати сульфат магнію тривалими курсами: накопичуючись, він може чинити негативний вплив на плід.

Магнію сульфат протипоказаний:

• при гіпотонії;
• якщо уповільнений серцевий ритм;
• в разі порушень функції дихання;
• при пригніченому свідомості;
• хворим на хронічні захворювання нирок;
• при хворобах шлунково-кишкового тракту в стадії загострення;
• перед пологами;
• при індивідуальній чутливості.

Не варто відмовлятися від магнезіальною терапії на завершальному етапі виношування, побоюючись її згубного впливу на пологову діяльність. Сумніви марні: сульфат магнію виводиться з організму за лічені години.

Головні болі, панічні настрої, пітливість, слабкість, нудота, падіння тиску - список побічних явищ, які спровокував сульфат магнію, досить об'ємний. Чи продовжувати лікування далі, вирішує лікар, приймаючи до уваги співвідношення причини і наслідків.

Побічні ефекти нерідко розвиваються в результаті перевищення концентрації медикаменту, тому сульфат магнію необхідно дозувати з високою точністю: тоді він не принесе шкоди плоду.

органічні сполуки

Пероральні препарати магнію входять в список часто призначаються: за популярністю вони поступаються тільки вітамінним комплексам. Як і полівітаміни, їх виписують, починаючи з перших місяців виношування.

Пероральні лікарські засоби зазвичай не викликають побічних явищ і підходять для тривалого застосування.

Завойовують популярність медикаменти, що містять органічні солі магнію: магнію лактат і цитрат. Вони засвоюються краще неорганічних «побратимів», особливо якщо поєднуються з речовинами-помічниками, наприклад вітаміном В6.

Ліки та БАД, що містять мінерал, призначають:

• з метою профілактики невиношування;
• в гострих випадках судомного синдрому;
• при дефіциті магнію в організмі.

Магне В6, сексуальна орієнтація калм, Магнеліс В6, Магнерот - різноманітні препарати магнію заповнюють хронічний дефіцит і застосовуються в профілактичних цілях.

Організм майбутньої мами чутливий до нестачі магнію. Дефіцит металу ризикує обернутися грізними ускладненнями, але піддається успішної корекції при своєчасному лікуванні. Збалансоване харчування і уважне ставлення до свого самопочуття, дотримання рекомендацій лікаря допоможуть подолати брак життєво необхідного речовини і привести на світ довгоочікуваного здорового малюка.