Набряки при вагітності: як полегшити стан

За час вагітності вага жінки збільшується приблизно на 10 кг, половину з цієї ваги складає вода.

Рідина в організмі жінки затримується майже у всіх тканинах, крім кісткової. Особливо сильно скупчується вода в сполучної тканини організму і в жировій клітковині. Вода потрапляє в тканини організму з крові, кількість якої при вагітності збільшується майже на 50%. Давайте дізнаємося, як виникають набряки, чим вони небезпечні, як позбутися від них?

Як виникають набряки?

У перші три місяці набряків у жінки зазвичай не спостерігається. Вони виникають поступово, жінка починає помічати, що шкіра її живота стала менш пружною, еластичною, що збільшилася округлість особи.

Протягом останніх трьох місяців у вагітних часто з'являються набряки ніг, рук, обличчя, попереку, живота.

Про загрозу появі набряків можна судити і по різкій надбавці ваги. При нормальному розвитку вагітності вага майбутньої мами збільшується поступово, тому щоб запобігти набряки необхідно регулярно стежити за масою тіла, використовуючи калькулятор збільшення ваги .

Наскільки небезпечні набряки?

Вчені встановили, що в організмі майбутньої мами накопичується натрій, він поширюється рівномірно (в крові, м'яких тканинах). Натрій притягує воду.

Саме тому у вагітних можуть виникати фізіологічні набряки, які зазвичай спровоковані зловживанням солоної їжі, фізичними перевантаженнями, спекою. Ці набряки абсолютно нормальні, вони не представляють небезпеки для здоров'я вагітної і малюка.

Небезпечними можуть бути стійкі набряки, водянка вагітних, які виражаються в швидкої набирання ваги, масивних набряках ніг, обличчя, рук попереку. Крім того, набряки можуть бути симптомом гестозу .

Ненька- форумчанка Віра пише: «На 28 тижні вагітності почали сильно набрякати ноги. При натисканні пальцями на якийсь час на шкірі залишалися вм'ятини. Лікар сказав, що це може бути проявом гестозу. І він дуже небезпечний для малюка, може початися кисневе голодування, а це впливає на його розвиток. Лікар призначила сечогінні препарати ».

Якщо ви помітили сильну надбавку у вазі і стійкі набряки протягом декількох днів, обов'язково зверніться до лікаря, щоб він допоміг вам позбавитися від набряків, до походу до лікаря можна спробувати впоратися з набряками самостійно.

Як позбутися від набряків при вагітності?

Якщо ви помітили набряки, зверніть увагу на кількість споживаної рідини, а також солі. Вагітна повинна пити в добу приблизно 2 літри води, а всю їжу для майбутньої мами потрібно недосаливать, також варто відмовитися від солоних, гострих продуктів.

Намагайтеся під час відпочинку класти ноги на піднесеність, щоб позбутися набряків ніг , Робіть контрастний душ для ніг, не пийте на ніч.

Якщо набряки не зникають після таких заходів, якщо ви навіть прокидаєтеся з набряками, тоді вам варто негайно звернутися за консультацією до лікаря, який дасть вам додаткові поради по корекції вашої дієти, а також призначить сечогінний засіб.

Пам'ятайте, що фізіологічні набряки , Які легко ліквідувати, не несуть ніякої загрози для майбутньої мами і малюка, а ось патологічні набряки, від яких важко позбутися, вимагають серйозної корекції дієти, звернення до фахівців, адже вони можуть порушити нормальний перебіг вагітності, а також стати провісниками розвитку небезпечних захворювань.

Здорової вам вагітності!

Корисний сервіс: Дивись наш календар вагітності

Партнерські пологи: мода чи традиція?

Читай також: Зубний біль при вагітності: що робити?

Завантаження ...