67 гостей
Розчинна кава вагітним пити можна?
думки вчених
Розглянемо думки вчених з питання можна пити каву при вагітності чи ні. Вчені вважають, що майбутнім мамам можна пити в день до трьох чашок улюбленого напою без наслідків. Помірне споживання кофеїну в цей період життя жінки не зможе забезпечити зниження ваги новонародженого і привести до передчасних пологів. Однак, слід зауважити, що деякі вчені вважають - невелика доза кофеїну не шкодить здоров'ю малюка, в той час, як інші впевнені, що навіть якщо вживати його помірними дозами, то це буде впливати на вагу немовляти.
На відміну від вчених, що будують припущення на опитуванні породіль, група данських фахівців спостерігала за майбутніми мамами, стежачи строго за їх раціоном. П'ятдесят відсотків учасників досліджень отримували розчинний звичайну каву в останній місяць вагітності, а інші пили продукцію без кофеїну. При дослідженні фахівці враховували інформацію про термін родової активності і середній вазі вже народженої дитини.
Результати не показали суттєвої різниці у вазі новонароджених в різних групах. Однак, кількість немовлят, що народжувалися раніше терміну, було більше там, де вагітним жінкам пропонували вживати саме розчинна кава без кофеїну. Автор досліджень доктор Боділ Бек зробив висновки, що вживання в день кілька чашок - абсолютно безпечно. Але такі симптоми, як токсикоз і підвищений тиск дають привід задуматися, чи варто его вживати, або все ж відмовитися.
Повернуться до змісту
Розчинна кава і вагітність
Безперечно, кава вагітним пити можна, проте в помірних дозах і це буде корисно тільки в деяких випадках. Адже цей продукт містить багато корисних речовин, що сприятливо впливають на організм. Однак все перераховане вище можна віднести виключно до натурального питию, що не можна сказати про розчинну.
Розберемося, з чого виробляється розчинну каву. Як відомо, кава містить кофеїн. Крім цього, в своєму складі він містить хімічні речовини, що додаються в процесі його виробництва. Якщо регулярно вживати в добу більше п'яти чашок, то можна домогтися наркотичної залежності, подібної сигаретної. А вживання в період вагітності будь-якого шкідливого речовини, здатне викликати у майбутньої дитини алергію або навіть залежність.
Тому для вагітної кількість ароматного пиття необхідно скоротити до мінімуму. Але слід зауважити, що маленьку чашечку напою в добу пити дозволено. Пам'ятайте, що це відноситься до натурального, а не розчинній увазі, що містить величезну кількість консервантів, хімікатів, ароматизаторів і стабілізаторів. Вживати його необхідно тільки в разі, коли таким чином можна замінити ліки, наприклад, що підвищує тиск, або дуже сильно його хочеться.
Для виробництва розчинної кавового продукту застосовується сировина не дуже високої якості: то, що втратило товарний вигляд або взагалі залишок при збиранні врожаю. В процесі обробки кавових зерен для виробництва розчинної кави, вони втрачають свій природний смак і запах. Щоб такий вид кави нагадував натуральний, його склад розбавляється різними хімічними речовинами.
Звичайно, такий напій зручний в приготуванні, зберігається довго і готується швидко. Але, що стосується вагітної жінки - ніякої користі він не принесе ні матері, ні дитині.
Як наслідок, майбутнім мамам від вживання такого «ласощі» краще відмовитися.
Повернуться до змісту
Чим небезпечний розчинна кава?
Шкода при вагітності розчинної кави реальний. Щоб переконатися в цьому остаточно, розглянемо які загрози несе цей продукт вагітним.
Великі дози напою можуть привести до ускладнень в період вагітності, а також пологів. У деяких випадках це призводить до передчасних пологів або викиднів на ранньому терміні. Як ви знаєте, кава впливає на обмін речовин, що може в майбутньому привести до народження дитини з невеликою вагою тіла.
За даними вчених, включення в раціон великої кількості цього напою, може підвищити ризик народження мертвої дитини або в майбутньому розвитку у дитини цукрового діабету. Крім цього, можуть розвинутися множинні аномалії, наприклад, порок серця, патології в розвитку кісткової тканини, анемія. Як варіант, не виключається затримка фізичного і розумового розвитку дітей, страждає серцево-судинна система.
До негативних факторів слід віднести сечогінний ефект кави. Фізіологія вагітних відзначена більш частим сечовипусканням, і подібна дія напою не тільки неприємно, а навіть небезпечно. Регулярне вживання напою може привести до загального зневоднення організму і вимивання мікроелементів і вітамінів.
Продукт також негативну дію надає на шлунок, викликаючи печію.
Вважається, що вагітним можна вживати без побоювання кави без кофеїну. Але такого продукту насправді не існує - є види, які містять кофеїн в мінімальній кількості. Однак існує думка, що такий напій набагато збільшує ймовірність атеросклерозу.
Висновок - вагітним необхідно обмежувати себе від пиття подібного продукту. Вживати намагайтеся не більше однієї чашки в день, а в третьому триместрі бажано відмовитися зовсім, адже в цей час нервова система малюка стає дуже сприйнятливою до кофеїну.
Повернуться до змісту
рекомендації
- Рада майбутнім мамам - не вживайте розчинна кава. Якщо у вас гіпотонія, то перевагу віддайте натуральному зерну в маленьких кількостях з додаванням молока.
- Слід зазначити, що кофеїн присутній не тільки в каві, а й чаї, какао. Тому їх бажано заварювати не надто міцні. Найкращий вибір вагітним це фруктові чаї, відвари з сухофруктів, компоти. Смачно і безпечно, а до того ж корисно.
- Необхідно виключити пакетовані продукти, що містять барвники в великій кількості і ароматизатори.
- Можна каву пити в невеликих кількостях і не на ніч.
- Підбадьорливий напій рекомендують пити натщесерце, і бажано, щоб він був полегшений по кофеїну, а також з додаванням молока. Додавати молоко дуже важливо, оскільки і чай, і кава вимиває з кісток кальцій. А жінці в період вагітності необхідно дуже багато кальцію, щоб забезпечити зростання скелета малюка.
- Кальцій в організм надходить з їжею, тому вагітним в меню потрібно включити сири, рибу, овочі, горіхи, сир та інші молочні продукти. Якщо майбутня мама недоотримує подібні продукти, то з організму матері кальцій мігрує до дитини, збільшуючи ризик розвитку остеопорозу.
- Кофеїн сприяє збільшенню артеріального тиску, яке в цей період життя вагітної жінки та так високе. При таких симптомах, напій необхідно повністю виключити.
- Кава характеризується сечогінний ефект, внаслідок чого, його рекомендовано жінкам, у яких виникають набряки при низькому тиску.
- Чи не рекомендовано пити каву в разі токсикозу з судомами, головними болями, блювотою і нудотою.
- Категорично протипоказаний він, що страждають на виразкову хворобу і гастритом з підвищеною кислотністю, особливо натщесерце.
Як бачимо, вагітним пити розчинну каву не дуже корисно, тому краще від нього утриматися, замінивши більш безпечними напоями.
Повернуться до змісту
