Вагітність і море. Відпочинок на морі під час вагітності

У тому випадку, коли ваша вагітність буде припадати на літо, ви, звичайно ж, щаслива власниця відмінною можливості поїхати в декретній відпустці відпочивати на море. Погодьтеся, адже ніщо інше не дає жінці більшу кількість позитивних і яскравих емоцій, ніж звичайний відпочинок десь на березі моря, причому ще з улюбленим вами людиною. Треба, однак, сказати, що таке проведення часу в стані вагітності має деякі строго специфічні особливості. І, звичайно ж, якщо ви під час відпочинку будете все з них враховувати, то цілком повноцінний та й просто вдалий відпочинок на морі, причому з користю, як для вас, так і для вашого майбутнього малюка вам буде повністю забезпечений.

І, тим не менш, збираючись їхати на море, в обов'язковому порядку потрібно буде порадитися з вашим лікарем, вірніше з лікарем який веде ваш стан під час вагітності. Цілком можливо що, у вас можуть бути будь-які серйозні медичні заборони або протипоказання щодо подібних поїздок.

А це можуть бути такі небезпечні стану:

Передчасне старіння, відшарування або передлежання плаценти . А справа вся в тому, що у випадках, коли плацента спочатку розташована занадто низько, то буквально кожна, навіть зовсім невелике навантаження на організм жінки може збільшувати ризики кровотечі в рази. Визначаються подібні проблеми з плацентою шляхом проведення звичайного діагностичного УЗД .
Можливі загрози переривання поточної вагітності. І, звичайно ж, в цьому випадку вам потрібно буде деякий час, поки не буде повністю знята та чи інша причина загрози дотримуватися суворого постільного режиму.
Сильний токсикоз у другій половині вагітності. А ось при цій проблемі зазвичай з'являються сильні набряки на ногах, на руках, і навіть на обличчі, і як наслідок у вагітної жінки може різко підвищитися її артеріальний тиск , Іноді також в таких випадках виявляється білок в аналізах сечі .
Різке загострення алергічних реакцій, або ж загострення наявних всіляких хронічних захворювань. Як ви розумієте, в таких випадках не можна буде виїжджати занадто далеко за місто, адже буквально в будь-який момент вам може знадобитися термінова медична допомога. Та й таке загострення буде краще почати лікувати якомога раніше.

Якщо ж всі ці проблеми, на щастя вас, минули, то вам можна буде сміливо збиратися в таку поїздку на море. Медики впевнені, що найкращий час для проведення відпустки на морі - це і є другий триместр вагітності. Адже саме в цей період будь-яка жінка, яка носити під серцем дитину, відчуває себе найбільш комфортно, адже зараз вже проходить надокучлива ранкова нудота або постійна втома, в загальному, це, то саме час, коли ви зможете добре відпочити.

Є, однак, і деякі рекомендації від тих же лікарів щодо того, де саме вагітній жінці краще буде відпочивати. Тому, збираючись на море і вибираючи такий морський відпочинок, в обов'язковому порядку враховуйте і наступні важливі моменти:

По-перше, у другій половині поточного вагітності не можна занадто різко змінювати звичний для вас клімат, тому намагайтеся вибирати курорт, який буде знаходитися саме в тій кліматичній зоні, де власне ви і живете.
По-друге, температура повітря на такому курорті не повинна буде перевищувати 30 або максимум 35 градусів. Власне саме тому по можливості медиками рекомендується їхати на більш прохолодні курорти Прибалтики, або Хорватії а можливо і Туреччини, ніж зважитися відпочивати десь в Мексиці або ж в Об'єднаних Арабських Еміратах, а крім того краще спланувати поїздку на оксамитовий сезон.
По-третє, постарайтеся утриматися від екзотики. Так як, їдучи в Африку, або скажімо в Індію «в вашому вагітному стані», ви свідомо піддаєтеся ризику випадково підхопити зовсім нове і не відоме нашим медикам інфекційне захворювання. Обов'язково врахуйте також і той факт, що саме під час вагітності вкрай небажано робити якісь щеплення, причому від будь-яких інфекцій, адже погодьтеся в цьому випадку, практично будь-яка вакцинація зможе якимось чином зашкодити вашій майбутній дитині. Просто подумайте, чи варто повноцінне здоров'я вашої дитини реалізації вашої морської мрії, в кінці кінців, екзотику можна буде побачити і після пологів.

Нам здається, що про заборони і наявних протипоказання вже вистачить. Давайте тепер краще поговоримо про приємне. В общем-то, будь-який морський клімат дійсно дуже корисний для будь-якої здорової майбутньої матусі. Особливо він добре розслабляє всі ваші м'язи, прекрасно тонізує вашу нервову систему і чудово допомагає при постійних стресах, а про купання в морській воді і говорити не треба, це рай на землі. Адже саме морська водичка насичена солями і корисними мікроелементами, які реально роблять наш організм набагато здоровіше і міцніше. Крім того, саме під час купання ви перестанете відчувати наявну тяжкість свого тіла, вірніше свого живота, що так само допоможе набагато краще розслабитися. Однозначно не варто забувати і про реальну користь звичайного плавання, в загальному. Погодьтеся адже це сама відмінне тренування, як для дихальної, так і для м'язової систем вашого організму. Але саме головне не перестаратися, зараз вам треба уникати надто сильних утомляющих навантажень.

Що ж стосується прийому найприємніших сонячних ванн, то і тут вам потрібно бути сильно обережною, адже ви вже вагітні. Завжди пам'ятайте, що:

Занадто довге перебування на пекучому сонці сприяє розвитку раптового маткової кровотечі.
Вагітна жінка з легкістю може перегрітися і просто втратити свідомість.
Крім цього після занадто довгих сонячних ванн у вас цілком може розвинутися навіть варикозне розширення вен , Як правило, на ногах.
Пам'ятайте також, що сонячні промені сприяють появі небажаної пігментації.

І останнє, збираючись в дорогу на море, постарайтеся врахувати абсолютно всі нюанси вашого майбутнього відпочинку. Найголовніше, не забудьте обов'язково взяти з собою вашого коханої людини, адже погодьтеся, це буде ваш останній відпустку, який ви зможете провести удвох, оскільки в наступні рази, як на морі, так і в інші місця ви будете їздити, ну як мінімум втрьох.

Ми ж бажаємо вам приємного відпочинку і обов'язково бережіть себе, куди б ви не їхали!