1. Вітаміни при плануванні вагітності Планування вагітності - це цілий комплекс заходів. Партнери повинні...
2. Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності
3. Вітаміни при плануванні вагітності для жінок
4. добова доза
5. Вітамін Е при плануванні вагітності
6. Вітамін D при плануванні вагітності
7. Чи допоможуть вітаміни завагітніти швидко?
8. Вітаміни при плануванні вагітності
9. Чи обов'язково пити вітаміни які планують завагітніти?
10. Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності
11. Вітаміни при плануванні вагітності для жінок
12. добова доза
13. Вітамін Е при плануванні вагітності
14. Вітамін D при плануванні вагітності
15. Чи допоможуть вітаміни завагітніти швидко?
16. Вітаміни при плануванні вагітності
17. Чи обов'язково пити вітаміни які планують завагітніти?
18. Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності
19. Вітаміни при плануванні вагітності для жінок
20. добова доза
21. Вітамін Е при плануванні вагітності
22. Вітамін D при плануванні вагітності
23. Чи допоможуть вітаміни завагітніти швидко?
24. Вітаміни при плануванні вагітності
25. Чи обов'язково пити вітаміни які планують завагітніти?
26. Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності
27. Вітаміни при плануванні вагітності для жінок
28. добова доза
29. Вітамін Е при плануванні вагітності
30. Вітамін D при плануванні вагітності
31. Чи допоможуть вітаміни завагітніти швидко?
32. Вітаміни при плануванні вагітності
33. Чи обов'язково пити вітаміни які планують завагітніти?
34. Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності
35. Вітаміни при плануванні вагітності для жінок
36. добова доза
37. Вітамін Е при плануванні вагітності
38. Вітамін D при плануванні вагітності
39. Чи допоможуть вітаміни завагітніти швидко?

Вітаміни при плануванні вагітності

Планування вагітності - це цілий комплекс заходів. Партнери повинні пройти повне обстеження, а також курс прийому спеціальних вітамінних препаратів.

Можливо, для багатьох це буде новиною, але при плануванні вагітності вітаміни, а вірніше, вітамінно-мінеральні комплекси потрібні не тільки жінкам, а й чоловікам. Адже одне із завдань підготовки до зачаття - поліпшити роботу репродуктивних систем майбутніх батьків і підвищити шанси на вагітність. При цьому чоловікові і жінці потрібен різний набір вітамінів, мінералів та інших корисних речовин.

Чи обов'язково пити вітаміни які планують завагітніти?

Ви мрієте про здоровий малюка? Хочете бачити його розумним і щасливим? Тоді зробіть все, що від вас залежить, щоб дати йому те майбутнє, про яке ви мрієте. При чому тут вітаміни? Давайте розбиратися.

Майбутній батько вносить свій внесок в генетику дитини нарівні з майбутньою мамою. Чоловік може вплинути на стан свого генетичного матеріалу, так як його носієм є сперматозоїди. А їх запас постійно оновлюється. Вітаміни, мінерали та L-карнітин, які чоловік приймає при плануванні вагітності (бажано 2-3 місяці), сприятимуть утворенню більшої кількості сперматозоїдів правильного будови з непошкодженими ДНК.

Жінці в період планування вагітності треба максимально підготувати організм до зачаття і виношування дитини. Вітаміни та мінерали грають важливу роль в роботі жіночої репродуктивної системи. Це означає, що вони потрібні і для того, щоб вагітність настала, і для того, щоб майбутня дитина з перших же днів отримував все, що йому необхідно.

Сьогодні фахівці виділяють чотири ключові речовини, «запас» яких повинен бути сформований до настання вагітності, і які повинні надходити майбутній дитині протягом усього періоду внутрішньоутробного розвитку. Це фолієва кислота, йод, залізо і омега-3.

Плід «забирає» всі необхідні йому речовини з організму жінки. Якщо в організмі жінки перед вагітністю не вистачало якихось вітамінів або мінералів, то цей легкий недолік швидко переросте в гіповітаміноз. І прояви його мають неприємний характер: погіршиться стан шкіри, зубів, нігтів і волосся, з'явиться втома та апатія. А ось якщо зачаття відбудеться, коли жінка відчуває гіповітаміноз, то проблеми можуть з'явитися вже і у плода - виникає ймовірність вад розвитку, еклампсії, підвищується ризик викидня. Тому доцільно приймати не окремі таблетки (фолієву кислоту або йод), а звернутися до спеціалізованих вітамінно-мінеральним комплексам для майбутніх мам. Наприклад, сучасний комплекс Прегнотон Мама містить названі ключові речовини і ще 12 вітамінів і мінералів, важливих для мами і майбутнього малюка.

Через відсутність повноцінного правильного харчування практично всім жінкам будуть корисні спеціалізовані вітаміни при плануванні вагітності. Препарати цього типу варто почати приймати мінімум за 30 днів до передбачуваного зачаття. А краще - за 3-4 місяці.

Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності

Приймати вітаміни перед зачаттям дитини повинна не тільки майбутня мама, але і майбутній батько. Почати прийом вітамінів для чоловіків при плануванні вагітності слід мінімум за три місяці (90 днів) до дня передбачуваного зачаття. Адже дозрівання сперматозоїдів триває 72 дні, і кожен день їм потрібні вітаміни і мінерали. Підтримка чоловічого організму додатковими амінокислотами забезпечить оптимальні умови для формування нових сперматозоїдів високої активності і без мутацій. Чоловікові необхідно приймати такі мінерали і вітаміни перед зачаттям, щоб поліпшити якість сперми і тим самим підвищити ймовірність настання вагітності.

• L-карнітин, хоч і не є вітаміном, грає найважливішу роль в утворенні і дозріванні здорових рухливих сперматозоїдів, здатних запліднити яйцеклітину.
• Фолієва кислота сприятливо впливає на освіту рухливих сперматозоїдів з правильним будовою.
• Для підтримки активного синтезу чоловічих статевих гормонів чоловікам потрібно цинк. Він нормалізує статевий потяг, усуває можливі порушення сексуального плану.
• Селен необхідний для підтримки статевої активності чоловіків. Якщо в організмі немає дефіциту селену, то він залишається сексуально активним не тільки в молодості або зрілих роках, але і в літньому віці, без прийому додаткових стимулюючих засобів.

Перераховані мінерали і мінерали входять до складу спеціалізованого препарату Сперотон - він призначений для чоловіків, які планують стати батьками.

Вітаміни при плануванні вагітності для жінок

Які вітаміни приймати при плануванні вагітності? Про це замислюється, напевно, кожна майбутня мама. Жінки всіх країн світу незалежно від віку приймають на етапі безпосередньої підготовки до зачаття і до закінчення вагітності фолієву кислоту (інша назва - вітамін В9) або спеціальні вітамінні препарати, до складу яких вона входить. Фолієва кислота для зачаття приймається по 400 мкг на добу, так як це один з методів профілактики розвитку дефектів нервової системи. Важливо пам'ятати, що фолієва кислота засвоюється повністю не у всіх. Тому краще вибирати її легкоусвояемую форму - метілфолат (екстрафолат).

Що ще пити при плануванні вагітності здоровій жінці, давно визначено фахівцями - це залізо та йод, вітаміни Е, В6 і ряд інших вітамінів, а також Омега-3.

Всі вони входять до складу сучасного комплексу Прегнотон Мама . Особлива увага в комплексі приділена тому, щоб всі вітаміни і мінерали не викликали побічних ефектів і легко засвоювалися. Прегнотон Мама можна приймати як під час підготовки до зачаття, так і протягом всієї вагітності, і під час годування грудьми. Причому зручно, що в добу слід прийняти всього одну капсулу, щоб уникнути дефіциту корисних речовин.

добова доза

• Фолієва кислота (вітамін В9). Добова норма становить 200 мкг, але при підготовці до зачаття її потрібно більше, і зазвичай дозування фолієвої кислоти в цей період становить 400 мкг і вище. Фолієву кислоту продовжують приймати і після зачаття аж до 12 тижня фактичної вагітності. Вона є обов'язковою для прийому усіма вагітними жінками. Її дефіцит в організмі може призвести до затримкою розумового розвитку у новонародженої дитини, а також іншими аномаліями, пов'язаними з розвитком.
• Залізо. При плануванні зачаття рекомендується приймати 18 мг звичайного заліза для профілактики анемії. Ліпосомного заліза для усунення дефіциту потрібно менше - досить 14 мг на добу, так як ліпосомного залізо засвоюється набагато краще звичайних солей заліза. Вміст заліза в організмі майбутньої мами дуже важливо, недарма його рівень постійно контролюється. Залізо входить до складу гемоглобіну, які доставляє кисень до всіх клітин матері і дитини. При дефіциті заліза у вагітної розвивається анемія, може бути викидень. Дефіцит заліза викликає гіпоксію плода і затримку в його розвитку.
• Омега-3 поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК). Досить 200 мг на добу протягом всієї вагітності, щоб позитивно вплинути на розвиток дитини і протягом вагітності. Омега-3 беруть участь у формуванні головного мозку, очей, нервової системи та імунітету. Крім того, омега-3 запобігають гіпоксію плода, зменшують ймовірність розвитку тромбозу у жінки і добре впливають на її емоційний стан.
• Вітамін К. Його слід приймати по 1 мг на добу. Він бере участь в процесах згортання крові, що є особливо важливим показником безпосередньо під час пологів.
• Вітамін Н - 300 МО / добу.
• Вітамін С сприяє засвоєнню заліза, будучи засобом профілактики розвитку анемії у вагітних. Добова норма для жінок становить 60 мг, але в період підготовки до вагітності може бути істотно збільшена.
• Йод. Це мінерал, але нестача йоду в організмі майбутньої матері не тільки негативно позначається на її власне здоров'я, а й може вплинути на аномальне розвиток нервової системи плоду. Приймати йодовмісні препарати варто не тільки під час планування зачаття і вагітності, але і весь період годування грудьми. При підготовці до вагітності і в першому триместрі жінці потрібно 150 мкг йоду, потім його норма зростає до 220-290 мкг на добу.

Вітаміни, щоб завагітніти, необхідні як жінці, так і майбутній дитині, так як з моменту зачаття в ембріоні починають активно протікати біохімічні процеси, для яких потрібні вітаміни і мінерали.

Вітамін Е при плануванні вагітності

Вітамін Е при плануванні вагітності. Дозування вітаміну Е при плануванні вагітності повинна складати від 100 до 300 МЕ в день. Його прийом істотно покращує функціонування жіночої репродуктивної системи, нормалізує синтез жіночих статевих гормонів, забезпечує оптимальні умови для всього періоду виношування здорової дитини. Прийом вітаміну Е при плануванні вагітності вважається одним із ефективних заходів профілактики можливого викидня або завмирання плода на ранніх термінах вагітності.

Вітамін Е для чоловіків не менш важливий, ніж фолієва кислота. Він запобігає можливим пошкодженням сперматозоїдів.

Вітамін D при плануванні вагітності

Добова доза вітаміну D при плануванні вагітності не повинна перевищувати 400 МО. Завдяки йому кальцій швидше засвоюється організмом. Не варто відмовлятися від його прийому і під час вагітності, так як вітамін D сприяє правильному і швидкому розвитку скелета плода. Якщо жінка досить часу проводить на сонці, то кількість прийнятого вітаміну D можна скоротити після консультації з лікарем.

Чи допоможуть вітаміни завагітніти швидко?

Часто жінки цікавляться, які потрібні вітаміни або таблетки, щоб завагітніти швидко або з першого разу. Однозначної відповіді просто немає. Одним жінкам достатньо буде курсу прийому спеціалізованого вітамінно-мінерального комплексу, іншим можуть знадобитися препарат, що усувають гормональний дисбаланс. Вся справа в тому, що приблизно в 40% випадків вагітність не настає через надлишок гормону пролактину (гіперпролактинемії). Тому жінці рекомендують здати аналізи, коли вона починає планувати поповнення в родині.

Якщо за результатами дослідження виявляться порушення гормонального фону, лікар може призначити прийом препаратів для нормалізації стану. Причому не обов'язково це будуть гормональні засоби.

наприклад, Прегнотон - це вітамінно-мінеральний комплекс для підвищення ймовірності зачаття у жінок зі зниженою фертильністю. Прегнотон містить витекс, який знижує рівень пролактину до нормальних значень. Також в його складі аргінін, що сприяє збільшенню товщини ендометрія при його низьких значеннях. Крім того, Прегнотон включає вітаміни і мінерали, які потрібні для відновлення роботи жіночої репродуктивної системи, наприклад, після прийому контрацептивів, стресів, хвороб або інших проблем. Ефективність Прегнотона підтверджують і клінічні дослідження.

Жінки, які мріють завагітніти швидко, повинні враховувати, що шанси на зачаття залежать і від чоловіка. Як уже згадувалося, підвищити чоловічу фертильність допомагає Сперотон. Якщо обидва майбутніх батьків почнуть приймати вітаміни для зачаття, ймовірність настання вагітності буде вище.

Вітаміни при плануванні вагітності

Планування вагітності - це цілий комплекс заходів. Партнери повинні пройти повне обстеження, а також курс прийому спеціальних вітамінних препаратів.

Можливо, для багатьох це буде новиною, але при плануванні вагітності вітаміни, а вірніше, вітамінно-мінеральні комплекси потрібні не тільки жінкам, а й чоловікам. Адже одне із завдань підготовки до зачаття - поліпшити роботу репродуктивних систем майбутніх батьків і підвищити шанси на вагітність. При цьому чоловікові і жінці потрібен різний набір вітамінів, мінералів та інших корисних речовин.

Чи обов'язково пити вітаміни які планують завагітніти?

Ви мрієте про здоровий малюка? Хочете бачити його розумним і щасливим? Тоді зробіть все, що від вас залежить, щоб дати йому те майбутнє, про яке ви мрієте. При чому тут вітаміни? Давайте розбиратися.

Майбутній батько вносить свій внесок в генетику дитини нарівні з майбутньою мамою. Чоловік може вплинути на стан свого генетичного матеріалу, так як його носієм є сперматозоїди. А їх запас постійно оновлюється. Вітаміни, мінерали та L-карнітин, які чоловік приймає при плануванні вагітності (бажано 2-3 місяці), сприятимуть утворенню більшої кількості сперматозоїдів правильного будови з непошкодженими ДНК.

Жінці в період планування вагітності треба максимально підготувати організм до зачаття і виношування дитини. Вітаміни та мінерали грають важливу роль в роботі жіночої репродуктивної системи. Це означає, що вони потрібні і для того, щоб вагітність настала, і для того, щоб майбутня дитина з перших же днів отримував все, що йому необхідно.

Сьогодні фахівці виділяють чотири ключові речовини, «запас» яких повинен бути сформований до настання вагітності, і які повинні надходити майбутній дитині протягом усього періоду внутрішньоутробного розвитку. Це фолієва кислота, йод, залізо і омега-3.

Плід «забирає» всі необхідні йому речовини з організму жінки. Якщо в організмі жінки перед вагітністю не вистачало якихось вітамінів або мінералів, то цей легкий недолік швидко переросте в гіповітаміноз. І прояви його мають неприємний характер: погіршиться стан шкіри, зубів, нігтів і волосся, з'явиться втома та апатія. А ось якщо зачаття відбудеться, коли жінка відчуває гіповітаміноз, то проблеми можуть з'явитися вже і у плода - виникає ймовірність вад розвитку, еклампсії, підвищується ризик викидня. Тому доцільно приймати не окремі таблетки (фолієву кислоту або йод), а звернутися до спеціалізованих вітамінно-мінеральним комплексам для майбутніх мам. Наприклад, сучасний комплекс Прегнотон Мама містить названі ключові речовини і ще 12 вітамінів і мінералів, важливих для мами і майбутнього малюка.

Через відсутність повноцінного правильного харчування практично всім жінкам будуть корисні спеціалізовані вітаміни при плануванні вагітності. Препарати цього типу варто почати приймати мінімум за 30 днів до передбачуваного зачаття. А краще - за 3-4 місяці.

Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності

Приймати вітаміни перед зачаттям дитини повинна не тільки майбутня мама, але і майбутній батько. Почати прийом вітамінів для чоловіків при плануванні вагітності слід мінімум за три місяці (90 днів) до дня передбачуваного зачаття. Адже дозрівання сперматозоїдів триває 72 дні, і кожен день їм потрібні вітаміни і мінерали. Підтримка чоловічого організму додатковими амінокислотами забезпечить оптимальні умови для формування нових сперматозоїдів високої активності і без мутацій. Чоловікові необхідно приймати такі мінерали і вітаміни перед зачаттям, щоб поліпшити якість сперми і тим самим підвищити ймовірність настання вагітності.

• L-карнітин, хоч і не є вітаміном, грає найважливішу роль в утворенні і дозріванні здорових рухливих сперматозоїдів, здатних запліднити яйцеклітину.
• Фолієва кислота сприятливо впливає на освіту рухливих сперматозоїдів з правильним будовою.
• Для підтримки активного синтезу чоловічих статевих гормонів чоловікам потрібно цинк. Він нормалізує статевий потяг, усуває можливі порушення сексуального плану.
• Селен необхідний для підтримки статевої активності чоловіків. Якщо в організмі немає дефіциту селену, то він залишається сексуально активним не тільки в молодості або зрілих роках, але і в літньому віці, без прийому додаткових стимулюючих засобів.

Перераховані мінерали і мінерали входять до складу спеціалізованого препарату Сперотон - він призначений для чоловіків, які планують стати батьками.

Вітаміни при плануванні вагітності для жінок

Які вітаміни приймати при плануванні вагітності? Про це замислюється, напевно, кожна майбутня мама. Жінки всіх країн світу незалежно від віку приймають на етапі безпосередньої підготовки до зачаття і до закінчення вагітності фолієву кислоту (інша назва - вітамін В9) або спеціальні вітамінні препарати, до складу яких вона входить. Фолієва кислота для зачаття приймається по 400 мкг на добу, так як це один з методів профілактики розвитку дефектів нервової системи. Важливо пам'ятати, що фолієва кислота засвоюється повністю не у всіх. Тому краще вибирати її легкоусвояемую форму - метілфолат (екстрафолат).

Що ще пити при плануванні вагітності здоровій жінці, давно визначено фахівцями - це залізо та йод, вітаміни Е, В6 і ряд інших вітамінів, а також Омега-3.

Всі вони входять до складу сучасного комплексу Прегнотон Мама . Особлива увага в комплексі приділена тому, щоб всі вітаміни і мінерали не викликали побічних ефектів і легко засвоювалися. Прегнотон Мама можна приймати як під час підготовки до зачаття, так і протягом всієї вагітності, і під час годування грудьми. Причому зручно, що в добу слід прийняти всього одну капсулу, щоб уникнути дефіциту корисних речовин.

добова доза

• Фолієва кислота (вітамін В9). Добова норма становить 200 мкг, але при підготовці до зачаття її потрібно більше, і зазвичай дозування фолієвої кислоти в цей період становить 400 мкг і вище. Фолієву кислоту продовжують приймати і після зачаття аж до 12 тижня фактичної вагітності. Вона є обов'язковою для прийому усіма вагітними жінками. Її дефіцит в організмі може призвести до затримкою розумового розвитку у новонародженої дитини, а також іншими аномаліями, пов'язаними з розвитком.
• Залізо. При плануванні зачаття рекомендується приймати 18 мг звичайного заліза для профілактики анемії. Ліпосомного заліза для усунення дефіциту потрібно менше - досить 14 мг на добу, так як ліпосомного залізо засвоюється набагато краще звичайних солей заліза. Вміст заліза в організмі майбутньої мами дуже важливо, недарма його рівень постійно контролюється. Залізо входить до складу гемоглобіну, які доставляє кисень до всіх клітин матері і дитини. При дефіциті заліза у вагітної розвивається анемія, може бути викидень. Дефіцит заліза викликає гіпоксію плода і затримку в його розвитку.
• Омега-3 поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК). Досить 200 мг на добу протягом всієї вагітності, щоб позитивно вплинути на розвиток дитини і протягом вагітності. Омега-3 беруть участь у формуванні головного мозку, очей, нервової системи та імунітету. Крім того, омега-3 запобігають гіпоксію плода, зменшують ймовірність розвитку тромбозу у жінки і добре впливають на її емоційний стан.
• Вітамін К. Його слід приймати по 1 мг на добу. Він бере участь в процесах згортання крові, що є особливо важливим показником безпосередньо під час пологів.
• Вітамін Н - 300 МО / добу.
• Вітамін С сприяє засвоєнню заліза, будучи засобом профілактики розвитку анемії у вагітних. Добова норма для жінок становить 60 мг, але в період підготовки до вагітності може бути істотно збільшена.
• Йод. Це мінерал, але нестача йоду в організмі майбутньої матері не тільки негативно позначається на її власне здоров'я, а й може вплинути на аномальне розвиток нервової системи плоду. Приймати йодовмісні препарати варто не тільки під час планування зачаття і вагітності, але і весь період годування грудьми. При підготовці до вагітності і в першому триместрі жінці потрібно 150 мкг йоду, потім його норма зростає до 220-290 мкг на добу.

Вітаміни, щоб завагітніти, необхідні як жінці, так і майбутній дитині, так як з моменту зачаття в ембріоні починають активно протікати біохімічні процеси, для яких потрібні вітаміни і мінерали.

Вітамін Е при плануванні вагітності

Вітамін Е при плануванні вагітності. Дозування вітаміну Е при плануванні вагітності повинна складати від 100 до 300 МЕ в день. Його прийом істотно покращує функціонування жіночої репродуктивної системи, нормалізує синтез жіночих статевих гормонів, забезпечує оптимальні умови для всього періоду виношування здорової дитини. Прийом вітаміну Е при плануванні вагітності вважається одним із ефективних заходів профілактики можливого викидня або завмирання плода на ранніх термінах вагітності.

Вітамін Е для чоловіків не менш важливий, ніж фолієва кислота. Він запобігає можливим пошкодженням сперматозоїдів.

Вітамін D при плануванні вагітності

Добова доза вітаміну D при плануванні вагітності не повинна перевищувати 400 МО. Завдяки йому кальцій швидше засвоюється організмом. Не варто відмовлятися від його прийому і під час вагітності, так як вітамін D сприяє правильному і швидкому розвитку скелета плода. Якщо жінка досить часу проводить на сонці, то кількість прийнятого вітаміну D можна скоротити після консультації з лікарем.

Чи допоможуть вітаміни завагітніти швидко?

Часто жінки цікавляться, які потрібні вітаміни або таблетки, щоб завагітніти швидко або з першого разу. Однозначної відповіді просто немає. Одним жінкам достатньо буде курсу прийому спеціалізованого вітамінно-мінерального комплексу, іншим можуть знадобитися препарат, що усувають гормональний дисбаланс. Вся справа в тому, що приблизно в 40% випадків вагітність не настає через надлишок гормону пролактину (гіперпролактинемії). Тому жінці рекомендують здати аналізи, коли вона починає планувати поповнення в родині.

Якщо за результатами дослідження виявляться порушення гормонального фону, лікар може призначити прийом препаратів для нормалізації стану. Причому не обов'язково це будуть гормональні засоби.

наприклад, Прегнотон - це вітамінно-мінеральний комплекс для підвищення ймовірності зачаття у жінок зі зниженою фертильністю. Прегнотон містить витекс, який знижує рівень пролактину до нормальних значень. Також в його складі аргінін, що сприяє збільшенню товщини ендометрія при його низьких значеннях. Крім того, Прегнотон включає вітаміни і мінерали, які потрібні для відновлення роботи жіночої репродуктивної системи, наприклад, після прийому контрацептивів, стресів, хвороб або інших проблем. Ефективність Прегнотона підтверджують і клінічні дослідження.

Жінки, які мріють завагітніти швидко, повинні враховувати, що шанси на зачаття залежать і від чоловіка. Як уже згадувалося, підвищити чоловічу фертильність допомагає Сперотон. Якщо обидва майбутніх батьків почнуть приймати вітаміни для зачаття, ймовірність настання вагітності буде вище.

Вітаміни при плануванні вагітності

Планування вагітності - це цілий комплекс заходів. Партнери повинні пройти повне обстеження, а також курс прийому спеціальних вітамінних препаратів.

Можливо, для багатьох це буде новиною, але при плануванні вагітності вітаміни, а вірніше, вітамінно-мінеральні комплекси потрібні не тільки жінкам, а й чоловікам. Адже одне із завдань підготовки до зачаття - поліпшити роботу репродуктивних систем майбутніх батьків і підвищити шанси на вагітність. При цьому чоловікові і жінці потрібен різний набір вітамінів, мінералів та інших корисних речовин.

Чи обов'язково пити вітаміни які планують завагітніти?

Ви мрієте про здоровий малюка? Хочете бачити його розумним і щасливим? Тоді зробіть все, що від вас залежить, щоб дати йому те майбутнє, про яке ви мрієте. При чому тут вітаміни? Давайте розбиратися.

Майбутній батько вносить свій внесок в генетику дитини нарівні з майбутньою мамою. Чоловік може вплинути на стан свого генетичного матеріалу, так як його носієм є сперматозоїди. А їх запас постійно оновлюється. Вітаміни, мінерали та L-карнітин, які чоловік приймає при плануванні вагітності (бажано 2-3 місяці), сприятимуть утворенню більшої кількості сперматозоїдів правильного будови з непошкодженими ДНК.

Жінці в період планування вагітності треба максимально підготувати організм до зачаття і виношування дитини. Вітаміни та мінерали грають важливу роль в роботі жіночої репродуктивної системи. Це означає, що вони потрібні і для того, щоб вагітність настала, і для того, щоб майбутня дитина з перших же днів отримував все, що йому необхідно.

Сьогодні фахівці виділяють чотири ключові речовини, «запас» яких повинен бути сформований до настання вагітності, і які повинні надходити майбутній дитині протягом усього періоду внутрішньоутробного розвитку. Це фолієва кислота, йод, залізо і омега-3.

Плід «забирає» всі необхідні йому речовини з організму жінки. Якщо в організмі жінки перед вагітністю не вистачало якихось вітамінів або мінералів, то цей легкий недолік швидко переросте в гіповітаміноз. І прояви його мають неприємний характер: погіршиться стан шкіри, зубів, нігтів і волосся, з'явиться втома та апатія. А ось якщо зачаття відбудеться, коли жінка відчуває гіповітаміноз, то проблеми можуть з'явитися вже і у плода - виникає ймовірність вад розвитку, еклампсії, підвищується ризик викидня. Тому доцільно приймати не окремі таблетки (фолієву кислоту або йод), а звернутися до спеціалізованих вітамінно-мінеральним комплексам для майбутніх мам. Наприклад, сучасний комплекс Прегнотон Мама містить названі ключові речовини і ще 12 вітамінів і мінералів, важливих для мами і майбутнього малюка.

Через відсутність повноцінного правильного харчування практично всім жінкам будуть корисні спеціалізовані вітаміни при плануванні вагітності. Препарати цього типу варто почати приймати мінімум за 30 днів до передбачуваного зачаття. А краще - за 3-4 місяці.

Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності

Приймати вітаміни перед зачаттям дитини повинна не тільки майбутня мама, але і майбутній батько. Почати прийом вітамінів для чоловіків при плануванні вагітності слід мінімум за три місяці (90 днів) до дня передбачуваного зачаття. Адже дозрівання сперматозоїдів триває 72 дні, і кожен день їм потрібні вітаміни і мінерали. Підтримка чоловічого організму додатковими амінокислотами забезпечить оптимальні умови для формування нових сперматозоїдів високої активності і без мутацій. Чоловікові необхідно приймати такі мінерали і вітаміни перед зачаттям, щоб поліпшити якість сперми і тим самим підвищити ймовірність настання вагітності.

• L-карнітин, хоч і не є вітаміном, грає найважливішу роль в утворенні і дозріванні здорових рухливих сперматозоїдів, здатних запліднити яйцеклітину.
• Фолієва кислота сприятливо впливає на освіту рухливих сперматозоїдів з правильним будовою.
• Для підтримки активного синтезу чоловічих статевих гормонів чоловікам потрібно цинк. Він нормалізує статевий потяг, усуває можливі порушення сексуального плану.
• Селен необхідний для підтримки статевої активності чоловіків. Якщо в організмі немає дефіциту селену, то він залишається сексуально активним не тільки в молодості або зрілих роках, але і в літньому віці, без прийому додаткових стимулюючих засобів.

Перераховані мінерали і мінерали входять до складу спеціалізованого препарату Сперотон - він призначений для чоловіків, які планують стати батьками.

Вітаміни при плануванні вагітності для жінок

Які вітаміни приймати при плануванні вагітності? Про це замислюється, напевно, кожна майбутня мама. Жінки всіх країн світу незалежно від віку приймають на етапі безпосередньої підготовки до зачаття і до закінчення вагітності фолієву кислоту (інша назва - вітамін В9) або спеціальні вітамінні препарати, до складу яких вона входить. Фолієва кислота для зачаття приймається по 400 мкг на добу, так як це один з методів профілактики розвитку дефектів нервової системи. Важливо пам'ятати, що фолієва кислота засвоюється повністю не у всіх. Тому краще вибирати її легкоусвояемую форму - метілфолат (екстрафолат).

Що ще пити при плануванні вагітності здоровій жінці, давно визначено фахівцями - це залізо та йод, вітаміни Е, В6 і ряд інших вітамінів, а також Омега-3.

Всі вони входять до складу сучасного комплексу Прегнотон Мама . Особлива увага в комплексі приділена тому, щоб всі вітаміни і мінерали не викликали побічних ефектів і легко засвоювалися. Прегнотон Мама можна приймати як під час підготовки до зачаття, так і протягом всієї вагітності, і під час годування грудьми. Причому зручно, що в добу слід прийняти всього одну капсулу, щоб уникнути дефіциту корисних речовин.

добова доза

• Фолієва кислота (вітамін В9). Добова норма становить 200 мкг, але при підготовці до зачаття її потрібно більше, і зазвичай дозування фолієвої кислоти в цей період становить 400 мкг і вище. Фолієву кислоту продовжують приймати і після зачаття аж до 12 тижня фактичної вагітності. Вона є обов'язковою для прийому усіма вагітними жінками. Її дефіцит в організмі може призвести до затримкою розумового розвитку у новонародженої дитини, а також іншими аномаліями, пов'язаними з розвитком.
• Залізо. При плануванні зачаття рекомендується приймати 18 мг звичайного заліза для профілактики анемії. Ліпосомного заліза для усунення дефіциту потрібно менше - досить 14 мг на добу, так як ліпосомного залізо засвоюється набагато краще звичайних солей заліза. Вміст заліза в організмі майбутньої мами дуже важливо, недарма його рівень постійно контролюється. Залізо входить до складу гемоглобіну, які доставляє кисень до всіх клітин матері і дитини. При дефіциті заліза у вагітної розвивається анемія, може бути викидень. Дефіцит заліза викликає гіпоксію плода і затримку в його розвитку.
• Омега-3 поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК). Досить 200 мг на добу протягом всієї вагітності, щоб позитивно вплинути на розвиток дитини і протягом вагітності. Омега-3 беруть участь у формуванні головного мозку, очей, нервової системи та імунітету. Крім того, омега-3 запобігають гіпоксію плода, зменшують ймовірність розвитку тромбозу у жінки і добре впливають на її емоційний стан.
• Вітамін К. Його слід приймати по 1 мг на добу. Він бере участь в процесах згортання крові, що є особливо важливим показником безпосередньо під час пологів.
• Вітамін Н - 300 МО / добу.
• Вітамін С сприяє засвоєнню заліза, будучи засобом профілактики розвитку анемії у вагітних. Добова норма для жінок становить 60 мг, але в період підготовки до вагітності може бути істотно збільшена.
• Йод. Це мінерал, але нестача йоду в організмі майбутньої матері не тільки негативно позначається на її власне здоров'я, а й може вплинути на аномальне розвиток нервової системи плоду. Приймати йодовмісні препарати варто не тільки під час планування зачаття і вагітності, але і весь період годування грудьми. При підготовці до вагітності і в першому триместрі жінці потрібно 150 мкг йоду, потім його норма зростає до 220-290 мкг на добу.

Вітаміни, щоб завагітніти, необхідні як жінці, так і майбутній дитині, так як з моменту зачаття в ембріоні починають активно протікати біохімічні процеси, для яких потрібні вітаміни і мінерали.

Вітамін Е при плануванні вагітності

Вітамін Е при плануванні вагітності. Дозування вітаміну Е при плануванні вагітності повинна складати від 100 до 300 МЕ в день. Його прийом істотно покращує функціонування жіночої репродуктивної системи, нормалізує синтез жіночих статевих гормонів, забезпечує оптимальні умови для всього періоду виношування здорової дитини. Прийом вітаміну Е при плануванні вагітності вважається одним із ефективних заходів профілактики можливого викидня або завмирання плода на ранніх термінах вагітності.

Вітамін Е для чоловіків не менш важливий, ніж фолієва кислота. Він запобігає можливим пошкодженням сперматозоїдів.

Вітамін D при плануванні вагітності

Добова доза вітаміну D при плануванні вагітності не повинна перевищувати 400 МО. Завдяки йому кальцій швидше засвоюється організмом. Не варто відмовлятися від його прийому і під час вагітності, так як вітамін D сприяє правильному і швидкому розвитку скелета плода. Якщо жінка досить часу проводить на сонці, то кількість прийнятого вітаміну D можна скоротити після консультації з лікарем.

Чи допоможуть вітаміни завагітніти швидко?

Часто жінки цікавляться, які потрібні вітаміни або таблетки, щоб завагітніти швидко або з першого разу. Однозначної відповіді просто немає. Одним жінкам достатньо буде курсу прийому спеціалізованого вітамінно-мінерального комплексу, іншим можуть знадобитися препарат, що усувають гормональний дисбаланс. Вся справа в тому, що приблизно в 40% випадків вагітність не настає через надлишок гормону пролактину (гіперпролактинемії). Тому жінці рекомендують здати аналізи, коли вона починає планувати поповнення в родині.

Якщо за результатами дослідження виявляться порушення гормонального фону, лікар може призначити прийом препаратів для нормалізації стану. Причому не обов'язково це будуть гормональні засоби.

наприклад, Прегнотон - це вітамінно-мінеральний комплекс для підвищення ймовірності зачаття у жінок зі зниженою фертильністю. Прегнотон містить витекс, який знижує рівень пролактину до нормальних значень. Також в його складі аргінін, що сприяє збільшенню товщини ендометрія при його низьких значеннях. Крім того, Прегнотон включає вітаміни і мінерали, які потрібні для відновлення роботи жіночої репродуктивної системи, наприклад, після прийому контрацептивів, стресів, хвороб або інших проблем. Ефективність Прегнотона підтверджують і клінічні дослідження.

Жінки, які мріють завагітніти швидко, повинні враховувати, що шанси на зачаття залежать і від чоловіка. Як уже згадувалося, підвищити чоловічу фертильність допомагає Сперотон. Якщо обидва майбутніх батьків почнуть приймати вітаміни для зачаття, ймовірність настання вагітності буде вище.

Вітаміни при плануванні вагітності

Планування вагітності - це цілий комплекс заходів. Партнери повинні пройти повне обстеження, а також курс прийому спеціальних вітамінних препаратів.

Можливо, для багатьох це буде новиною, але при плануванні вагітності вітаміни, а вірніше, вітамінно-мінеральні комплекси потрібні не тільки жінкам, а й чоловікам. Адже одне із завдань підготовки до зачаття - поліпшити роботу репродуктивних систем майбутніх батьків і підвищити шанси на вагітність. При цьому чоловікові і жінці потрібен різний набір вітамінів, мінералів та інших корисних речовин.

Чи обов'язково пити вітаміни які планують завагітніти?

Ви мрієте про здоровий малюка? Хочете бачити його розумним і щасливим? Тоді зробіть все, що від вас залежить, щоб дати йому те майбутнє, про яке ви мрієте. При чому тут вітаміни? Давайте розбиратися.

Майбутній батько вносить свій внесок в генетику дитини нарівні з майбутньою мамою. Чоловік може вплинути на стан свого генетичного матеріалу, так як його носієм є сперматозоїди. А їх запас постійно оновлюється. Вітаміни, мінерали та L-карнітин, які чоловік приймає при плануванні вагітності (бажано 2-3 місяці), сприятимуть утворенню більшої кількості сперматозоїдів правильного будови з непошкодженими ДНК.

Жінці в період планування вагітності треба максимально підготувати організм до зачаття і виношування дитини. Вітаміни та мінерали грають важливу роль в роботі жіночої репродуктивної системи. Це означає, що вони потрібні і для того, щоб вагітність настала, і для того, щоб майбутня дитина з перших же днів отримував все, що йому необхідно.

Сьогодні фахівці виділяють чотири ключові речовини, «запас» яких повинен бути сформований до настання вагітності, і які повинні надходити майбутній дитині протягом усього періоду внутрішньоутробного розвитку. Це фолієва кислота, йод, залізо і омега-3.

Плід «забирає» всі необхідні йому речовини з організму жінки. Якщо в організмі жінки перед вагітністю не вистачало якихось вітамінів або мінералів, то цей легкий недолік швидко переросте в гіповітаміноз. І прояви його мають неприємний характер: погіршиться стан шкіри, зубів, нігтів і волосся, з'явиться втома та апатія. А ось якщо зачаття відбудеться, коли жінка відчуває гіповітаміноз, то проблеми можуть з'явитися вже і у плода - виникає ймовірність вад розвитку, еклампсії, підвищується ризик викидня. Тому доцільно приймати не окремі таблетки (фолієву кислоту або йод), а звернутися до спеціалізованих вітамінно-мінеральним комплексам для майбутніх мам. Наприклад, сучасний комплекс Прегнотон Мама містить названі ключові речовини і ще 12 вітамінів і мінералів, важливих для мами і майбутнього малюка.

Через відсутність повноцінного правильного харчування практично всім жінкам будуть корисні спеціалізовані вітаміни при плануванні вагітності. Препарати цього типу варто почати приймати мінімум за 30 днів до передбачуваного зачаття. А краще - за 3-4 місяці.

Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності

Приймати вітаміни перед зачаттям дитини повинна не тільки майбутня мама, але і майбутній батько. Почати прийом вітамінів для чоловіків при плануванні вагітності слід мінімум за три місяці (90 днів) до дня передбачуваного зачаття. Адже дозрівання сперматозоїдів триває 72 дні, і кожен день їм потрібні вітаміни і мінерали. Підтримка чоловічого організму додатковими амінокислотами забезпечить оптимальні умови для формування нових сперматозоїдів високої активності і без мутацій. Чоловікові необхідно приймати такі мінерали і вітаміни перед зачаттям, щоб поліпшити якість сперми і тим самим підвищити ймовірність настання вагітності.

• L-карнітин, хоч і не є вітаміном, грає найважливішу роль в утворенні і дозріванні здорових рухливих сперматозоїдів, здатних запліднити яйцеклітину.
• Фолієва кислота сприятливо впливає на освіту рухливих сперматозоїдів з правильним будовою.
• Для підтримки активного синтезу чоловічих статевих гормонів чоловікам потрібно цинк. Він нормалізує статевий потяг, усуває можливі порушення сексуального плану.
• Селен необхідний для підтримки статевої активності чоловіків. Якщо в організмі немає дефіциту селену, то він залишається сексуально активним не тільки в молодості або зрілих роках, але і в літньому віці, без прийому додаткових стимулюючих засобів.

Перераховані мінерали і мінерали входять до складу спеціалізованого препарату Сперотон - він призначений для чоловіків, які планують стати батьками.

Вітаміни при плануванні вагітності для жінок

Які вітаміни приймати при плануванні вагітності? Про це замислюється, напевно, кожна майбутня мама. Жінки всіх країн світу незалежно від віку приймають на етапі безпосередньої підготовки до зачаття і до закінчення вагітності фолієву кислоту (інша назва - вітамін В9) або спеціальні вітамінні препарати, до складу яких вона входить. Фолієва кислота для зачаття приймається по 400 мкг на добу, так як це один з методів профілактики розвитку дефектів нервової системи. Важливо пам'ятати, що фолієва кислота засвоюється повністю не у всіх. Тому краще вибирати її легкоусвояемую форму - метілфолат (екстрафолат).

Що ще пити при плануванні вагітності здоровій жінці, давно визначено фахівцями - це залізо та йод, вітаміни Е, В6 і ряд інших вітамінів, а також Омега-3.

Всі вони входять до складу сучасного комплексу Прегнотон Мама . Особлива увага в комплексі приділена тому, щоб всі вітаміни і мінерали не викликали побічних ефектів і легко засвоювалися. Прегнотон Мама можна приймати як під час підготовки до зачаття, так і протягом всієї вагітності, і під час годування грудьми. Причому зручно, що в добу слід прийняти всього одну капсулу, щоб уникнути дефіциту корисних речовин.

добова доза

• Фолієва кислота (вітамін В9). Добова норма становить 200 мкг, але при підготовці до зачаття її потрібно більше, і зазвичай дозування фолієвої кислоти в цей період становить 400 мкг і вище. Фолієву кислоту продовжують приймати і після зачаття аж до 12 тижня фактичної вагітності. Вона є обов'язковою для прийому усіма вагітними жінками. Її дефіцит в організмі може призвести до затримкою розумового розвитку у новонародженої дитини, а також іншими аномаліями, пов'язаними з розвитком.
• Залізо. При плануванні зачаття рекомендується приймати 18 мг звичайного заліза для профілактики анемії. Ліпосомного заліза для усунення дефіциту потрібно менше - досить 14 мг на добу, так як ліпосомного залізо засвоюється набагато краще звичайних солей заліза. Вміст заліза в організмі майбутньої мами дуже важливо, недарма його рівень постійно контролюється. Залізо входить до складу гемоглобіну, які доставляє кисень до всіх клітин матері і дитини. При дефіциті заліза у вагітної розвивається анемія, може бути викидень. Дефіцит заліза викликає гіпоксію плода і затримку в його розвитку.
• Омега-3 поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК). Досить 200 мг на добу протягом всієї вагітності, щоб позитивно вплинути на розвиток дитини і протягом вагітності. Омега-3 беруть участь у формуванні головного мозку, очей, нервової системи та імунітету. Крім того, омега-3 запобігають гіпоксію плода, зменшують ймовірність розвитку тромбозу у жінки і добре впливають на її емоційний стан.
• Вітамін К. Його слід приймати по 1 мг на добу. Він бере участь в процесах згортання крові, що є особливо важливим показником безпосередньо під час пологів.
• Вітамін Н - 300 МО / добу.
• Вітамін С сприяє засвоєнню заліза, будучи засобом профілактики розвитку анемії у вагітних. Добова норма для жінок становить 60 мг, але в період підготовки до вагітності може бути істотно збільшена.
• Йод. Це мінерал, але нестача йоду в організмі майбутньої матері не тільки негативно позначається на її власне здоров'я, а й може вплинути на аномальне розвиток нервової системи плоду. Приймати йодовмісні препарати варто не тільки під час планування зачаття і вагітності, але і весь період годування грудьми. При підготовці до вагітності і в першому триместрі жінці потрібно 150 мкг йоду, потім його норма зростає до 220-290 мкг на добу.

Вітаміни, щоб завагітніти, необхідні як жінці, так і майбутній дитині, так як з моменту зачаття в ембріоні починають активно протікати біохімічні процеси, для яких потрібні вітаміни і мінерали.

Вітамін Е при плануванні вагітності

Вітамін Е при плануванні вагітності. Дозування вітаміну Е при плануванні вагітності повинна складати від 100 до 300 МЕ в день. Його прийом істотно покращує функціонування жіночої репродуктивної системи, нормалізує синтез жіночих статевих гормонів, забезпечує оптимальні умови для всього періоду виношування здорової дитини. Прийом вітаміну Е при плануванні вагітності вважається одним із ефективних заходів профілактики можливого викидня або завмирання плода на ранніх термінах вагітності.

Вітамін Е для чоловіків не менш важливий, ніж фолієва кислота. Він запобігає можливим пошкодженням сперматозоїдів.

Вітамін D при плануванні вагітності

Добова доза вітаміну D при плануванні вагітності не повинна перевищувати 400 МО. Завдяки йому кальцій швидше засвоюється організмом. Не варто відмовлятися від його прийому і під час вагітності, так як вітамін D сприяє правильному і швидкому розвитку скелета плода. Якщо жінка досить часу проводить на сонці, то кількість прийнятого вітаміну D можна скоротити після консультації з лікарем.

Чи допоможуть вітаміни завагітніти швидко?

Часто жінки цікавляться, які потрібні вітаміни або таблетки, щоб завагітніти швидко або з першого разу. Однозначної відповіді просто немає. Одним жінкам достатньо буде курсу прийому спеціалізованого вітамінно-мінерального комплексу, іншим можуть знадобитися препарат, що усувають гормональний дисбаланс. Вся справа в тому, що приблизно в 40% випадків вагітність не настає через надлишок гормону пролактину (гіперпролактинемії). Тому жінці рекомендують здати аналізи, коли вона починає планувати поповнення в родині.

Якщо за результатами дослідження виявляться порушення гормонального фону, лікар може призначити прийом препаратів для нормалізації стану. Причому не обов'язково це будуть гормональні засоби.

наприклад, Прегнотон - це вітамінно-мінеральний комплекс для підвищення ймовірності зачаття у жінок зі зниженою фертильністю. Прегнотон містить витекс, який знижує рівень пролактину до нормальних значень. Також в його складі аргінін, що сприяє збільшенню товщини ендометрія при його низьких значеннях. Крім того, Прегнотон включає вітаміни і мінерали, які потрібні для відновлення роботи жіночої репродуктивної системи, наприклад, після прийому контрацептивів, стресів, хвороб або інших проблем. Ефективність Прегнотона підтверджують і клінічні дослідження.

Жінки, які мріють завагітніти швидко, повинні враховувати, що шанси на зачаття залежать і від чоловіка. Як уже згадувалося, підвищити чоловічу фертильність допомагає Сперотон. Якщо обидва майбутніх батьків почнуть приймати вітаміни для зачаття, ймовірність настання вагітності буде вище.

Вітаміни при плануванні вагітності

Планування вагітності - це цілий комплекс заходів. Партнери повинні пройти повне обстеження, а також курс прийому спеціальних вітамінних препаратів.

Можливо, для багатьох це буде новиною, але при плануванні вагітності вітаміни, а вірніше, вітамінно-мінеральні комплекси потрібні не тільки жінкам, а й чоловікам. Адже одне із завдань підготовки до зачаття - поліпшити роботу репродуктивних систем майбутніх батьків і підвищити шанси на вагітність. При цьому чоловікові і жінці потрібен різний набір вітамінів, мінералів та інших корисних речовин.

Чи обов'язково пити вітаміни які планують завагітніти?

Ви мрієте про здоровий малюка? Хочете бачити його розумним і щасливим? Тоді зробіть все, що від вас залежить, щоб дати йому те майбутнє, про яке ви мрієте. При чому тут вітаміни? Давайте розбиратися.

Майбутній батько вносить свій внесок в генетику дитини нарівні з майбутньою мамою. Чоловік може вплинути на стан свого генетичного матеріалу, так як його носієм є сперматозоїди. А їх запас постійно оновлюється. Вітаміни, мінерали та L-карнітин, які чоловік приймає при плануванні вагітності (бажано 2-3 місяці), сприятимуть утворенню більшої кількості сперматозоїдів правильного будови з непошкодженими ДНК.

Жінці в період планування вагітності треба максимально підготувати організм до зачаття і виношування дитини. Вітаміни та мінерали грають важливу роль в роботі жіночої репродуктивної системи. Це означає, що вони потрібні і для того, щоб вагітність настала, і для того, щоб майбутня дитина з перших же днів отримував все, що йому необхідно.

Сьогодні фахівці виділяють чотири ключові речовини, «запас» яких повинен бути сформований до настання вагітності, і які повинні надходити майбутній дитині протягом усього періоду внутрішньоутробного розвитку. Це фолієва кислота, йод, залізо і омега-3.

Плід «забирає» всі необхідні йому речовини з організму жінки. Якщо в організмі жінки перед вагітністю не вистачало якихось вітамінів або мінералів, то цей легкий недолік швидко переросте в гіповітаміноз. І прояви його мають неприємний характер: погіршиться стан шкіри, зубів, нігтів і волосся, з'явиться втома та апатія. А ось якщо зачаття відбудеться, коли жінка відчуває гіповітаміноз, то проблеми можуть з'явитися вже і у плода - виникає ймовірність вад розвитку, еклампсії, підвищується ризик викидня. Тому доцільно приймати не окремі таблетки (фолієву кислоту або йод), а звернутися до спеціалізованих вітамінно-мінеральним комплексам для майбутніх мам. Наприклад, сучасний комплекс Прегнотон Мама містить названі ключові речовини і ще 12 вітамінів і мінералів, важливих для мами і майбутнього малюка.

Через відсутність повноцінного правильного харчування практично всім жінкам будуть корисні спеціалізовані вітаміни при плануванні вагітності. Препарати цього типу варто почати приймати мінімум за 30 днів до передбачуваного зачаття. А краще - за 3-4 місяці.

Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності

Приймати вітаміни перед зачаттям дитини повинна не тільки майбутня мама, але і майбутній батько. Почати прийом вітамінів для чоловіків при плануванні вагітності слід мінімум за три місяці (90 днів) до дня передбачуваного зачаття. Адже дозрівання сперматозоїдів триває 72 дні, і кожен день їм потрібні вітаміни і мінерали. Підтримка чоловічого організму додатковими амінокислотами забезпечить оптимальні умови для формування нових сперматозоїдів високої активності і без мутацій. Чоловікові необхідно приймати такі мінерали і вітаміни перед зачаттям, щоб поліпшити якість сперми і тим самим підвищити ймовірність настання вагітності.

• L-карнітин, хоч і не є вітаміном, грає найважливішу роль в утворенні і дозріванні здорових рухливих сперматозоїдів, здатних запліднити яйцеклітину.
• Фолієва кислота сприятливо впливає на освіту рухливих сперматозоїдів з правильним будовою.
• Для підтримки активного синтезу чоловічих статевих гормонів чоловікам потрібно цинк. Він нормалізує статевий потяг, усуває можливі порушення сексуального плану.
• Селен необхідний для підтримки статевої активності чоловіків. Якщо в організмі немає дефіциту селену, то він залишається сексуально активним не тільки в молодості або зрілих роках, але і в літньому віці, без прийому додаткових стимулюючих засобів.

Перераховані мінерали і мінерали входять до складу спеціалізованого препарату Сперотон - він призначений для чоловіків, які планують стати батьками.

Вітаміни при плануванні вагітності для жінок

Які вітаміни приймати при плануванні вагітності? Про це замислюється, напевно, кожна майбутня мама. Жінки всіх країн світу незалежно від віку приймають на етапі безпосередньої підготовки до зачаття і до закінчення вагітності фолієву кислоту (інша назва - вітамін В9) або спеціальні вітамінні препарати, до складу яких вона входить. Фолієва кислота для зачаття приймається по 400 мкг на добу, так як це один з методів профілактики розвитку дефектів нервової системи. Важливо пам'ятати, що фолієва кислота засвоюється повністю не у всіх. Тому краще вибирати її легкоусвояемую форму - метілфолат (екстрафолат).

Що ще пити при плануванні вагітності здоровій жінці, давно визначено фахівцями - це залізо та йод, вітаміни Е, В6 і ряд інших вітамінів, а також Омега-3.

Всі вони входять до складу сучасного комплексу Прегнотон Мама . Особлива увага в комплексі приділена тому, щоб всі вітаміни і мінерали не викликали побічних ефектів і легко засвоювалися. Прегнотон Мама можна приймати як під час підготовки до зачаття, так і протягом всієї вагітності, і під час годування грудьми. Причому зручно, що в добу слід прийняти всього одну капсулу, щоб уникнути дефіциту корисних речовин.

добова доза

• Фолієва кислота (вітамін В9). Добова норма становить 200 мкг, але при підготовці до зачаття її потрібно більше, і зазвичай дозування фолієвої кислоти в цей період становить 400 мкг і вище. Фолієву кислоту продовжують приймати і після зачаття аж до 12 тижня фактичної вагітності. Вона є обов'язковою для прийому усіма вагітними жінками. Її дефіцит в організмі може призвести до затримкою розумового розвитку у новонародженої дитини, а також іншими аномаліями, пов'язаними з розвитком.
• Залізо. При плануванні зачаття рекомендується приймати 18 мг звичайного заліза для профілактики анемії. Ліпосомного заліза для усунення дефіциту потрібно менше - досить 14 мг на добу, так як ліпосомного залізо засвоюється набагато краще звичайних солей заліза. Вміст заліза в організмі майбутньої мами дуже важливо, недарма його рівень постійно контролюється. Залізо входить до складу гемоглобіну, які доставляє кисень до всіх клітин матері і дитини. При дефіциті заліза у вагітної розвивається анемія, може бути викидень. Дефіцит заліза викликає гіпоксію плода і затримку в його розвитку.
• Омега-3 поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК). Досить 200 мг на добу протягом всієї вагітності, щоб позитивно вплинути на розвиток дитини і протягом вагітності. Омега-3 беруть участь у формуванні головного мозку, очей, нервової системи та імунітету. Крім того, омега-3 запобігають гіпоксію плода, зменшують ймовірність розвитку тромбозу у жінки і добре впливають на її емоційний стан.
• Вітамін К. Його слід приймати по 1 мг на добу. Він бере участь в процесах згортання крові, що є особливо важливим показником безпосередньо під час пологів.
• Вітамін Н - 300 МО / добу.
• Вітамін С сприяє засвоєнню заліза, будучи засобом профілактики розвитку анемії у вагітних. Добова норма для жінок становить 60 мг, але в період підготовки до вагітності може бути істотно збільшена.
• Йод. Це мінерал, але нестача йоду в організмі майбутньої матері не тільки негативно позначається на її власне здоров'я, а й може вплинути на аномальне розвиток нервової системи плоду. Приймати йодовмісні препарати варто не тільки під час планування зачаття і вагітності, але і весь період годування грудьми. При підготовці до вагітності і в першому триместрі жінці потрібно 150 мкг йоду, потім його норма зростає до 220-290 мкг на добу.

Вітаміни, щоб завагітніти, необхідні як жінці, так і майбутній дитині, так як з моменту зачаття в ембріоні починають активно протікати біохімічні процеси, для яких потрібні вітаміни і мінерали.

Вітамін Е при плануванні вагітності

Вітамін Е при плануванні вагітності. Дозування вітаміну Е при плануванні вагітності повинна складати від 100 до 300 МЕ в день. Його прийом істотно покращує функціонування жіночої репродуктивної системи, нормалізує синтез жіночих статевих гормонів, забезпечує оптимальні умови для всього періоду виношування здорової дитини. Прийом вітаміну Е при плануванні вагітності вважається одним із ефективних заходів профілактики можливого викидня або завмирання плода на ранніх термінах вагітності.

Вітамін Е для чоловіків не менш важливий, ніж фолієва кислота. Він запобігає можливим пошкодженням сперматозоїдів.

Вітамін D при плануванні вагітності

Добова доза вітаміну D при плануванні вагітності не повинна перевищувати 400 МО. Завдяки йому кальцій швидше засвоюється організмом. Не варто відмовлятися від його прийому і під час вагітності, так як вітамін D сприяє правильному і швидкому розвитку скелета плода. Якщо жінка досить часу проводить на сонці, то кількість прийнятого вітаміну D можна скоротити після консультації з лікарем.

Чи допоможуть вітаміни завагітніти швидко?

Часто жінки цікавляться, які потрібні вітаміни або таблетки, щоб завагітніти швидко або з першого разу. Однозначної відповіді просто немає. Одним жінкам достатньо буде курсу прийому спеціалізованого вітамінно-мінерального комплексу, іншим можуть знадобитися препарат, що усувають гормональний дисбаланс. Вся справа в тому, що приблизно в 40% випадків вагітність не настає через надлишок гормону пролактину (гіперпролактинемії). Тому жінці рекомендують здати аналізи, коли вона починає планувати поповнення в родині.

Якщо за результатами дослідження виявляться порушення гормонального фону, лікар може призначити прийом препаратів для нормалізації стану. Причому не обов'язково це будуть гормональні засоби.

наприклад, Прегнотон - це вітамінно-мінеральний комплекс для підвищення ймовірності зачаття у жінок зі зниженою фертильністю. Прегнотон містить витекс, який знижує рівень пролактину до нормальних значень. Також в його складі аргінін, що сприяє збільшенню товщини ендометрія при його низьких значеннях. Крім того, Прегнотон включає вітаміни і мінерали, які потрібні для відновлення роботи жіночої репродуктивної системи, наприклад, після прийому контрацептивів, стресів, хвороб або інших проблем. Ефективність Прегнотона підтверджують і клінічні дослідження.

Жінки, які мріють завагітніти швидко, повинні враховувати, що шанси на зачаття залежать і від чоловіка. Як уже згадувалося, підвищити чоловічу фертильність допомагає Сперотон. Якщо обидва майбутніх батьків почнуть приймати вітаміни для зачаття, ймовірність настання вагітності буде вище.