Хронічне безсоння збільшує ризик передчасної смерті на58%

Хронічне безсоння збільшує ризик розвитку важких хвороб і навіть передчасної смерті. До такого висновку прийшли американські вчені з Університету Арізони.

хронічне безсоння

Якщо сон людини порушується, по крайней мере, три ночі на тиждень протягом 6 років, то це може стати причиною передчасної смерті через важких хвороб. Американські дослідники встановили, що хронічне безсоння підвищує ризик передчасного відходу з життя на 58%. Порушення сну стають причиною підвищеного рівня запальних процесах в крові, а ці процеси відповідають за розвиток більшості хронічних хвороб, небезпечних для життя.

Серед цих недуг серцево-судинні хвороби, діабет, деменція, рак і депресії. Тим часом, порушення сну і безсоння стають все більш поширеними проблемами серед населення розвинених країн, що страждає від сильного стресу. Хронічним безсонням фахівці називають порушення сну, які відбуваються, щонайменше, три рази протягом тижня і тривають не менше трьох місяців.

Американські вчені встановили, що на відміну від нерегулярної безсоння, хронічна її форма, яка триває не менше 6 років, безпосередньо пов'язана з передчасною смертністю. Попередні дослідження вже довели зв'язок безсоння зі смертю, але вченим не був ясний внутрішній механізм, який приводив людей, не висипається ночами, до дострокового відходу з життя. Тепер уже встановлено, що у всьому винні хронічні запальні процеси, які стають причиною появи важких, часом невиліковних хвороб. ( ЧИТАТИ ДАЛІ )