Як пережити сутички: пристосування для активних пологів

1. активний рух
2. вода
3. м'яч
4. «Підвішуємо» живіт
5. А якщо все-таки лежачи?
6. сутички
7. Тренувальні сутички?
8. Домашні пологи в ПМЦ - як все влаштовано
9. як думаєте, чоловік повинен бути на пологах?
10. Вагітні тата зазнали сутички
11. ознаки пологів
12. Пологи з акушеркою ЦТА_16 пологовий будинок
13. Список речей в пологовий будинок
14. Руйную міфи про вагітність, пологи і дітей. частина 3
15. активна дитинко
16. Мої треті пологи ..
17. Моя диво - вагітність. Щоденник. 26. День пологів.
18. Моя диво - вагітність. Щоденник. 25. День пологів.
19. Сходила поспілкуватися на рахунок контракту.
20. Стимуляція пологів без показань ...
21. хочу дитину після невдалих пологів ...
22. Як визначити сутички
23. Ну коли ж я народжу! Хочеться швидше в
24. Пози при сутичках
25. стимуляція

зміст:

Як проходили пологи ще кілька десятиліть тому? З розповідей наших мам і бабусь ми знаємо, що з початку родової діяльності і протягом всіх пологів жінка лежала в ліжку. Але народжувати тільки лежачи не завжди зручно і ефективно, є й інші способи переживання сутичок, і вони дуже часто допомагають істотно зменшити родову біль.

У старі часи жінка в період сутичок повинна була обійти весь будинок, відкрити всі замки, ящики, двері і розв'язати всі вузлики. Це означало символічне відкриття родових шляхів і готовність самої жінки до пологів. Виходить, що і раніше жінка рухалася в період сутичок, адже поки все відкриєш і розв'яжеш - часу пройде досить.

До змісту

активний рух

Під час сутичок, особливо в активній фазі першого періоду пологів, коли сутички будуть сильні, треба прийняти комфортне положення. Для цього відмінно підходить звичайна ходьба. Рухатися треба в своєму індивідуальному темпі, спокійно, без спринтерських забігів. Ходити можна від перших сутичок до тих пір, поки є сили, періодично можна відпочивати, а потім знову відновлювати рух. Хода може бути будь-який - можна перевалюватися «уточкой», обертати стегнами, йти, широко розставляючи ноги. Підійде будь-який варіант - головне, він повинен бути комфортним. Багатьом породіллям зменшити родову біль допомагають танцювальні рухи.

Важливо: чи не переміщайтеся різко, рухайтеся плавно і повільно. Для розслаблення під час танцю або ходьби можна включити улюблену музику (наприклад, слухати її з телефону або планшета).

До змісту

вода

Перебування у воді - це прекрасний спосіб зняття болю при переймах. У воді на наше тіло діє закон Архімеда - рідина просто виштовхує жінку, вона не відчуває ваги тіла і сприймає воду як масаж. Тепла вода розігріває м'язи спини і живота, вони розслабляються, розслабляються і родові шляхи - в результаті біль зменшується. Ванну приймають в першому періоді пологів (схваточном), це можна зробити і вдома, і в пологовому будинку - сьогодні багато пологові бокси обладнані ванною або хоча б душовою кабіною. У будь-якому випадку вода подіє на породіллю розслабляючи.

Важливо: не треба приймати дуже гарячу ванну, навіть якщо здається, що тепло допомагає краще перенести сутички, температура води повинна бути комфортною.

До змісту

м'яч

У багатьох пологових будинках для знеболювання пологів сьогодні застосовують фітбол - гумовий надувний м'яч, що часто використовується для занять аеробікою. За допомогою фітболу можна приймати різноманітні пози: гойдатися, обертати тазом, пружинити, перекочуватися з боку в бік, сидячи на м'ячі. Можна також, вставши на коліна, сперся на м'яч руками і грудьми, похитуючись вперед і назад. Сидячи на м'ячі, породілля займає вертикальне положення, а воно сприяє кращому розкриттю шийки матки. Крім того, катання сидячи на м'ячі впливає на рефлексогенні зони і зменшує болючість переймів.

Важливо: м'яч повинен бути надутий в повному обсязі - на такому м'ячі зручно сидіти, з нього не можна скотитися, як з максимально надутого м'яча, положення на таке не до кінця надутому м'ячі не перешкоджає просуванню голівки дитини.

Не варто соромитися виглядати нерозумно під час пологів. Нікого в пологовому залі не цікавить, як ви рухаєтеся, якщо це допомагає вам переживати сутички. Нічого смішного, безглуздого і вже тим більше дурного в будь-якому з видів руху під час пологів немає. У родблоке нікого і нічим не здивуєш.

До змісту

«Підвішуємо» живіт

У міру посилення сутичок можна приймати пози, в яких живіт перебуває ніби в «підвішеному» стані. Так вага матки буде менше тиснути на великі кровоносні судини, а отже, покращиться матково-плацентарний кровотік. Крім того, знімається навантаження з хребта, що знизить больові відчуття.

Можна просто нахилитися вперед і упертися в опору, яка підвернеться під руку - стіл, стілець, спинку ліжка, підвіконня. У деяких пологових будинках є шведські стінки і канати, прикріплені до стелі. Під час сутички на них можна повиснути, спираючись на стінку або канат. Раніше спеціальні канати-туженіци використовували майже повсюдно, правда, закріплювали їх не на стелі, а в ногах ліжка. Під час сутичок породілля з усієї сили тягне за канат, стоячи на колінах. У партнерських пологах можна використовувати пози, що дозволяють переносити вагу тіла на партнера. Можна зависнути у чоловіка на шиї або спертися на нього.

До змісту

А якщо все-таки лежачи?

Іноді за медичними показаннями жінці треба народжувати в горизонтальному положенні. В такому разі не треба лягати на спину, так як в цьому положенні велика матка віджимає великі кровоносні судини - в результаті погіршується кровопостачання у дитини. Краще лягти на бік, підклавши що-небудь під груди і між ніг, наприклад подушку або ковдру. У сучасних пологових будинках замість традиційних ліжок стоять ліжка-трансформери. На такому ліжку породілля може прийняти зручне для себе положення, підібрати для себе її висоту, опустити або підняти якийсь її кінець - а значить, полегшити переживання сутичок.

Ви можете проявити фантазію і придумати свої, зручні саме для вас пози, Важливо тільки, щоб вони допомагали вам розслабитися, були стійкі і безпечні.

Авторська стаття

x

Вам сподобалася стаття?

Оцініть статтю

Коментувати можут "Як пережити сутички: пристосування для активних пологів"

сутички

Дівчатка, порадьте що почитати на тему природних / м'яких пологів? цікавить як пережити сутички і зменшити біль)) Перший раз у мене було ЕКС і повний набір - прокол міхура, епідуралку, окситоцин.

Тренувальні сутички?

Зі мною дівчина в пологовому будинку лежала, так вона мало не щоночі це переживала, каже вимоталася сил більше немає. Ознаки початку пологів: помилкові перейми, опущення живота та інші зміни в організмі. "Кесарського" пологи.

Домашні пологи в ПМЦ - як все влаштовано

У перинатального медичного центру (ВМЦ) на Севастопольському проспекті працює відділення «Домашні пологи» - минулої суботи всі бажаючі могли на власні очі побачити, як обладнано це відділення. Відділення домашніх пологів виникло як розумна альтернатива для майбутніх мам, які вважають за краще народжувати вдома, однак, хочуть уникнути супутніх ризиків. ПМЦ не тільки дає можливість народитися дитині в умовах, максимально наближених до домашніх, але і забезпечує при цьому практично ...

як думаєте, чоловік повинен бути на пологах?

як думаєте, чоловік повинен бути на пологах? Не обов'язково на самих потугах, але ось при сутичках, які у Це я могла загинути, це мені було боляче, це я провела 9 місяців думаючи як пережити пологи. Хто б мене ще підтримав і допоміг? маму, що з собою брати на пологи ??

Вагітні тата зазнали сутички

Вагітність - дивовижний час в житті жінки, хвилююча і повне сюрпризів. Що ж залишається чоловікам? Спостерігати з боку? .. Ну вже немає! Philips і мережу жіночих консультацій Medok запропонували виправити гендерну несправедливість і провели унікальний захід - четверо чоловіків перетворилися в вагітних, а лікарі клініки розповіли їм про особливості різних етапів вагітності. Набряки, судороги, зміна харчових пристрастей, дискомфорт при виконанні звичайних дій - одяганні, взуванні ...

ознаки пологів

Вагітність в 37-40 тижнів є доношеною і в будь-який момент можуть початися пологи. І існують три основні ознаки, які свідчать про швидке їх наближенні. Відходження слизової пробки. Може статися за 2 тижні до пологів, але частіше за все за добу. Виглядає пробка, як невелику грудочку слизу рожевого, коричневого або жовтуватого кольору. Нерідко пробка відходить не цілком, а частинами. Протягом вагітності вона закриває вхід в цервікальний канал, захищаючи плодовий міхур від ...

Пологи з акушеркою ЦТА_16 пологовий будинок

Приймаючи рішення про вибір варіанта пологів, ми з чоловіком довго сумнівалися. Стояло питання не тільки, що краще, але і як знайти на це кошти (напевно, не у нас єдиних). В результаті втрутилися батьки і сказали, що здоров'я дорожче за все, треба вибирати те, де буде спокійніше і краще, ми допоможемо. У такому випадку вибір пологів з акушеркою з ЦТА став очевидний (лікарі ЦТА допомогли завагітніти при діагнозі безпліддя і підтримували всю вагітність). Відвідуючи курси в ЦТА, встигла познайомитися ...

Список речей в пологовий будинок

Список речей в пологовий будинок краще скласти задовго до пологів. І не просто скласти, а приготувати, плюс зібрати все необхідне. До того ж, ще один список речей в пологовий будинок потрібно скласти для чоловіка (мами, бабусі, подруги). Якщо у вас кілька близьких людей - тим краще. Повідомте всім заздалегідь, що б ви хотіли, щоб вам принесли. Пологи - процес відповідальний для породіллі. Але вона розуміє, що з нею відбувається під час сутичок, народження дитини і після. Анітрохи не легше морально доводиться люблячим ...

Руйную міфи про вагітність, пологи і дітей. частина 3

Про пологи Міф №5. Пологи - це найбільший біль, яка може тільки бути і триває вона до 24-х годин! Про пологи міфів багато, але всі вони зазвичай розповідають про те, як це неможливо боляче, як це важко пережити і як нам, жінкам, не пощастило в цьому житті. Повинна сказати, що пологи у мене пройшли не так вже гладко і спокійно, як вагітність. Але навіть так я можу спростувати цей міф! Отже, по порядку ... Все розпочалося 5 квітня десь-то в районі 8 ранку. Чоловік пішов на ...

активна дитинко

Так-с. Всім привіт. Давно ми не мали і ось наші новини і питання: 1. Ми в декреті - йоххоу 2. Я - заміжня :) - Йохо, Йохо 3. Були в селі, злегка застудилася - в носі свербить, в горлі дере. П'ю мололчко, в ніс Генферон капають. І ось другий день дитинко проявляє активність ДУЖЕ. Сьогодні цілий день в лежання, розпирає в різні боки і віддає різким болем вниз живота. Біль терпима, але не знаю че робити-то ??? �� чи може це бути пов'язано з нежиттю?

Мої треті пологи ..

Писака з мене нікудишній, тому пишу як можу)) Всю ніч, з 26го на 27е, прокидалася від болю внизу живота, але так як "народжувала" я вже тижнів зо два таким чином, значення не надавала і благополучно засинала до наступного разу ... в 6:44 почала помічати дивну регулярність, стала засікати сутички, виявилося раз в 10 хвилин .. зібрала пакет з документами і водичкою, сходила в душ, подзвонила мамі, домовилися що ми поїдемо, а вона підійде коли собірется, в результаті зустрілися в дверях ... Розбудила ...

Моя диво - вагітність. Щоденник. 26. День пологів.

39 тижнів. День пологів - продовження. 16:45. Мене оформляють. Капец млинець, я офігела. У мене сутички, а тут блін сиди відповідай на питання, ось уже ж система ... зовсім головою не думають. Ще запитали «ну як зараз, перейми йдуть?», Кажу, ну да, уже такі, пристойні сутички !!! А мені: «добре, сьогодні до 23:00 народиш». Я кажу «сподіваюся, хочу сьогодні, ну максимум 22-го до 3-х годин ночі». Здивувалися, почали питати чому. Ну я швидко пояснила, мовляв зірки добре розташовані. Здивувалися, напевно ...

Моя диво - вагітність. Щоденник. 25. День пологів.

39 тижнів. День пологів - початок. Все розпочалося 21 січня 2011 року в п'ятницю з того, що я поїхала в пологовий будинок (Київський пологовий будинок №6) на плановий огляд до свого лікаря, з якою домовлялася про пологи. Приїхала я в 9 ранку з копійками, подзвонила їй, вона сказала почекати. Сиджу чекаю, читаю брошурки, поруч сидять такі ж беременяшкі, деякі з кульками приїхали здаватися. Дивлюся на що здаються і долають різні думки і емоції: «ого, у них сутички, боляче напевно, а скоро взагалі тужитися доведеться ...

Сходила поспілкуватися на рахунок контракту.

Тоді я була морально не готова до КС, пережила дуже складно, залишилася незадоволена всім. Всі мої пологи були різні. Ну з чого лікар взяла "і в цей раз активної родової Я народжувала 11 годин з дуже сильними переймами і ніяким відкриттям, тобто не було навіть сантиметри.

Стимуляція пологів без показань ...

Сутички стимульовані, тобто надмірні по силі і тривалості, порушують гармонію взаємодії під час пологів матері і дитини. Так хто ж сперечається то :) У мене теж перша дитина народилася з зеленими водами, тому я за другого переживаю і в принципі ...

хочу дитину після невдалих пологів ...

Конференція "Планування вагітності". Розділ: - посиденьки (як завагітніти після невдалих пологів). 05.03.2007 14:14:03, Et Cetera. Да уж, заглянула на сайт, більше туди заходити не буду. Я вже пережила це все і повертатися до цього не хочу!

Як визначити сутички

Як визначити сутички. ... важко вибрати розділ. Вагітність і пологи. В цей час я ще могла навіть розмовляти. Ну а третій і четвертий етапи не можна описати - це треба пережити.

Ну коли ж я народжу! Хочеться швидше в

Чи не бійся, все буде добре !!! Давай, правильно себе налаштовуй. Біль пережити можна, особливо якщо максимально розслабитися. Пологів не бійся, як настроїшся - так і народиш, боятися там зовсім нічого. У мене коли сутички сильні почалися, так я від щастя плакала ...

Пози при сутичках

Пози при сутичках. Відносини з близькими. Вагітність і пологи. А щодо пози, спочатку лежала. тому лікарі весь час моніторили серцебиття дитини і інтенсивність сутичок, але коли я стала дуже активно перевертатися і у них весь час прилади стали показувати ...

стимуляція

Адже перед природними пологами виділяється маса гормонів, які допомагають матері підготувати свої родові шляхи до пологів, а дитині пережити родовий стрес. Вірніше, це називалася у них не "стимуляція", а "індуковані пологи" (тобто коли сутичок немає, а ...