Аюрведа при варикозі

Варикозне розширення вен в східній медицині пов'язують з хворобою холоду, неохайного в нижню частину тіла. Холод - поєднання вітру і слизу (вата і капха) в різних пропорціях - це в першу чергу недолік кровообігу. Варикозне розширення вен - це, перш за все, розлад доши Вата, яка створює підвищений тиск, впливає на клапани і еластичність вен.

вата - суха, рухлива і холодна доша

Вата регулює рух в організмі, в тому числі рух крові по артеріях і венах. Вьяна Вата - це одна з субдош Вати, яка відповідає за транспортування кисню від серця до клітин організму через артерії. Кров рухається по венах завдяки оточуючим м'язам і мережі односторонніх клапанів. Коли кров тече через вену, то чашовидні клапани по черзі відкриваються, а потім закриваються (щоб запобігти протягом крові в зворотному напрямку).

Коли Вьяна Вата виходить з рівноваги, виникає сухість і втрата пружності клапанів і вен. Збільшення артеріального тиску крові розширює вени; клапани більше не закриваються належним чином, що ускладнює здатність м'язів штовхати кров назад до серця. Замість того, щоб текти від одного клапана до іншого, кров накопичується в поверхневих венах ніг, які мають менше м'язової підтримки. В результаті під поверхнею шкіри виникає варикозне розширення вен.

Дисбаланс в Ранжака Пітт призводить до утворення виразок в венах

В якості вторинного фактора, коли кров накопичується у венах, виникає дисбаланс в Ранжака Пітта. Це може привести до виразок в варикозних розширених венах. Пітта доша - гаряча і гостра за своєю природою; управляє метаболічними і гормональними функціями. Одна з субдош Пітти, звана Ранжака Пітта, підтримує чистоту крові. Ранжака Пітта знаходиться в печінці і селезінці; відповідає за склад крові і розподіл поживних речовин до клітин і тканин через кров. Якщо Ранжака Пітта виходить з рівноваги, кров може стати нечистої. Вона стає змішаною з травними токсинами, щільною і млявою. Це призводить до утворення виразок в варикозних розширених венах.

Варикозне розширення вен викликано поганою циркуляцією крові (регулюється Вьяна Ватою). Вторинні ускладнення, трофічні виразки викликані домішками в крові (регулюється Ранжака Питтой).

Крім того, будь-який стан, яке призводить до надмірного тиску на ногах або животі може викликати варикозне розширення вен. До таких причин відносять: знаходження в положенні стоячи протягом тривалих періодів часу, гормональні коливання в період вагітності і менопаузи, ожиріння, малорухливий спосіб життя, важкий, хронічний запор, пухлини, надмірне фізичне діяльність і старіння організму. Дієтичні недоліки або втрата еластичності шкіри також можуть внести свій вклад в цю проблему.

Аюрведа більшість порушень пояснює несправним травленням. Спосіб життя, емоційний стрес і вживання неправильних продуктів для вашого типу тіла або сезону може привести до того, що доши вийдуть з рівноваги. Всякий раз, коли доши виходять з рівноваги, відбувається порушення травлення, в результаті чого їжа не перетравлюється належним чином. Неперетравлені їжа перетворюється на отруйну липку субстанцію, яка називається ама. Саме ама є основною причиною багатьох захворювань.

При варикозному розширенні вен слід дотримуватися дієти, яка балансує Вата-Пітта. Особливо під час сезону Вата (зими) слід вживати продукти, які збалансують суху, швидко рухається, нерегулярну Вату.

Щоб допомогти збалансувати Вату, потрібно вживати приготовлені, теплі і жирні (з невеликою кількістю хороших жирів, рослинним і оливковою олією) продукти. Їжте продукти з цільного зерна, легкі і молочні продукти, солодкі фрукти, які врівноважують доши Вата і Пітта. Також в помірних кількостях корисні гіркий і терпкий смаки (які включають бобові, зелень і овочі), оскільки вони умиротворяют Пітта дошу. Незважаючи на те, що солоні продукти заспокоюють дошу Вата, вживання солі слід знизити. Дієта з високим вмістом натрію пов'язана з варикозним розширенням вен. Вживайте в їжу спеції і пийте трав'яні збори, які заспокоюють дошу Вата.

Продукти для лікування варикозного розширення вен

Однією з ознак дисбалансу Вати є запор; напруга при проходженні стільця може створити тиск і посилити варикозне розширення вен. Тому для відновлення балансу Вати і Пітти переконайтеся, що ви отримуєте достатньо клітковини - не менше 30 г в день. Уникайте рафінованих вуглеводів і червоного м'яса, оскільки саме ці продукти сприяють запору.

Їжте цільні зерна (як просо і гречку), бобові, фрукти і овочі, які багаті клітковиною і вітамінами, що відновлюють здоров'я вен. Корисними продуктами при варикозному розширенні вен є:

Ожина і вишня допомагають вилікувати варикозне розширення вен.

• Вітамін А прискорює загоєння варикозних виразок; міститься в дині, моркві, гарбузі, солодкому картоплі і зелені.
• Вітаміни групи В допомагають підтримувати міцність судин. Вони зустрічаються у всіх сезонних фруктах, йогурті, цільних зернах, сочевиці і бобових.
• Вітамін С і біофлавоноїди, які поліпшують циркуляцію крові, сприяють загоєнню виразок і зміцненню стінок вен (що запобігає їх розширення). Ці речовини містяться в дині, виноград, гранати, лимоні, лаймі та інших цитрусових.
• Рутин - один з біофлавоноїдів, який зазвичай застосовують для лікування варикозного розширення вен, присутній в цитрусових (особливо в білій частині всередині шкірки), абрикосах, чорниці, ожині, вишні, плодах шипшини і гречці.
• Вітамін Е покращує циркуляцію крові, а також знижує схильність до варикозного розширення вен і полегшує біль. Багато цієї речовини міститься в мигдалі і мигдальна олія.
• Лецитин, який допомагає емульгувати жири і покращує циркуляцію крові, знаходиться в тофу і часнику.
• Цинк сприяє формуванню колагену, що важливо для профілактики варикозного розширення вен. Ця речовина міститься в насінні гарбуза і солодких свіжих фруктах.

При варикозному розширенні вен слід змінити спосіб життя

Баланс доши Вата може бути досягнутий завдяки дотриманню режиму дня. Приймайте їжу в один і той же час кожен день, тоді ваша травна система буде більш ефективною і сильною. Для поліпшення кровообігу в будь-який час року робіть щоденний аюрведичний масляний масаж, використовуючи омолоджуючу масажне масло (існують різні формули для чоловіків і жінок). Це суміш жожоба і кунжутного масел з 15 потужними травами, які корисні для шкіри, м'язів і вен (відновлюють їх еластичність). Щоденний масляний масаж дозволяє збалансувати Вьяна Вату, вивести токсини і покращує травлення.

Щоденні вправи є обов'язковими для поліпшення кровообігу і зменшення варикозного розширення вен. Перевернуті пози йоги можуть бути особливо корисними для відновлення нормального потоку крові з ніг до серця. Підніміть ноги, якщо сидите протягом тривалих періодів; робіть перерви, щоб відновити кровообіг. Не стійте і не сидіть в протягом тривалих періодів часу. Якщо вам доводиться стояти протягом тривалого часу, переносите вагу з однієї ноги на іншу кожні кілька хвилин. Якщо ви повинні сидіти протягом тривалих періодів часу, вставайте і прогулюйтеся кожні 30 хвилин. Чи не схрещуйте ноги, коли сидите, щоб запобігти застій крові. Уникайте тісного одягу, яка здавлює талію, пах або ноги.

Одне з найбільш ефективних засобів у лікуванні даного захворювання - це продукти з вмістом калію і магнію, що поліпшить еластичність судинної стінки. У харчування необхідно включати продукти, що володіють легкими сечогінні властивості - це кукурудза, ячмінь, рис, селера, морква, петрушка, коріандр, гранат, журавлина, бобові (рекомендації загальні, звіряйте зі списком продуктів, рекомендованих для вашого стану - можуть бути протиріччя). Не рекомендуються сильні сечогінні засоби, так як при тривалому застосуванні вони послаблюють нирки.

Часто при варикозі кров буває більш густа, ніж зазвичай, то включайте розріджують кров продукти (також попередньо звіряйте зі списком продуктів, рекомендованих для вашого стану - можуть бути протиріччя). Сприяють розрідженню крові збільшення прийому звичайної води (не підходить при набряках капха стану).

З продуктів корисні оливкова олія, імбир, лимон, апельсин, гранат, інжир, малина, суниця, вишня, червона смородина, часник, буряк, артишок, насіння соняшнику.

З рослин: каланхое, кропива (настоянки всередину), каштан (настоянка всередину, масло і крем для масажу).

Добре разгоняеткровь в венахімбірь (якщо немає високойпітти) з медом і яблочнимуксусом (якщо немає проблем зі щитовидкою): потрібно на 1 кг медавзять 300 г тертогоімбіря. Такжерекомендуетсяпрінімать по 1 ст. л. меду і 1 ч. л. яблочногоуксуса на 1 стаканводи 2 р. в день .

Ще одна рекомендація аюрведи - пити по ½ с. л. соку алое за 10 хв. до їди з дрібкою порошку імбиру і дрібкою насіння кардамону (або вміст 2-х коробочок). Пити можна довго, протягом 2-х місяців, потім зробити 2-х тижневу перерву і продовжити, до зникнення симптомів варикозу. Кардамон і імбир відновлять кровообіг, імбир добре зміцнює стінки судин, збільшуючи їх еластичність. Алое допоможе запобігти можливим запальні реакції (у алое є протипоказання).

Такий склад діє м'яко, але ефективно, не перевантажує "хімією" організм, дозволений алергікам і вагітним жінкам (на думку деяких аюрведических фахівців, більшість же вважає, що при вагітності від алое краще утриматися)

Інжир в будь-якому вигляді - свіжий, відварений у воді або молоці: при варикозної хвороби його рекомендують їсти якомога більше, якщо немає супутніх захворювань - цукрового діабету, запальних захворювань шлунково-кишкового тракту і подагри. Тим, хто вважає калорії великі кількості інжиру можуть не підійти.

Згущують кров: цукор, гречка, банани, картопля, білий хліб, алкоголь, солодка їжа, жирна білкова їжа, копченості, соління, газовані напої, деревій, звіробій.

Зміцнюють і тонізують судини: кінський каштан, мускатний горіх, корінь женьшеню (для вати - в невеликих кількостях), імбир, часник.

З аюрведідескіх препаратів:

Пайлекс - спеціальний препарат, який застосовується при даній проблемі. Випускається у вигляді мазі і таблеток. Таблетки і мазь застосовуються спільно. Активні речовини, що містяться в таблетках Пайлекс, підвищують тонус стінок венозних судин, зменшують вираженість набряків, обумовлених венозною недостатністю, знижують тиск в портальній системі (венозній системі печінки). Активні речовини, що містяться в мазі Пайлекс, надають місцеву протизапальну, знеболювальну (знеболююче), кровоспинний і антисептичну (знезаражуючу) дію.

Показання до застосування Пайлекс: Варикозне розширення вен (зміни вен, що характеризуються нерівномірним збільшенням їх просвіту з утворенням випинання стінки унаслідок порушення функції клапанного апарату); тромбофлебіти (запалення стінки вен з їх закупоркою); геморой (вибухання і запалення вен прямої кишки); тріщини заднього проходу; проктит (запалення прямої кишки).

масло Сахачараді використовується при масажі або самомасаж. Масло для усунення здуття вен і "зірочок" на ногах Масажне масло Сахачараді - класична формула Аюрведи, що складається з 30 рослинних компонентів. Це масло ефективно при будь-яких ревматичних і проблеми з судинами, особливо пов'язаних з ногами. Рекомендується при варикозному розширенні вен, оніміння і болях. Масаж і самомасаж ніг з маслом Сахачараді нормалізує кровообіг, живить і зміцнює судини, підвищує тонус м'язів,

Інше - брахми , Гокшура , гуггул (Деякі різновиди, залежно від інших проблем), Шиладжит .

Проблеми з ногами потрібно розглядати не тільки як дисбаланс дош, але також і як недостатній кровообіг (кров погано надходить від ніг назад до серця), стінки вен нижніх кінцівок тонкі і слабкі, венозні клапани розвинені погано або зруйновані внаслідок запалення вен.

Дуже добре допомагає аюрведичний масаж аб'янга зі спеціально підібраними маслами.

Плавання, вправи (асани йоги з серії сукшма вьяяма - імітація їзди на велосипеді). Однак, асани йоги стоячи з фіксацією виконувати не варто. Ефективна капілярна гімнастика за методом Майї Гогулан, вправи спрямовані на підвищення витривалості і зміцнення м'язів (тільки не силові, а кардіо навантаження) - будуть дуже до речі.

Як проявляється варикоз і передумови виникнення:

• Характерні звивисті і вузлуваті потовщення судин ніг.
• Інтенсивна біль і печіння, особливо при навантаженнях.
• Швидка втомлюваність, важкість у ногах.
• Темно-синій, червоний колір вен нижніх кінцівок, що можна виразно бачити на фото.
• Придбання шкірою коричневої, глянсовою пігментації в області щиколотки, гомілки.
• Періодичні судоми.
• Виразки.

Симптоми першої стадії захворювання ми розташували в порядку наростання:

• Вечірня набряклість ніг.
• Після тривалого сидіння або стояння в литках з'являються відчуття розпирання і тяжкості, які проходять після відпочинку або прогулянки.
• Нічні судоми в литках, відчуття жару в одній або обох ногах.
• Прояв темних підшкірних вен і поява судинних «зірочок» під коліном, на задній стороні гомілки.

Найчастіше варикоз вен проявляється у людей після 30-40 років, хоча буває і у школярів. За різними даними від нього страждає кожен 10-й чоловік та кожна 3-тя жінка.

Причини розвитку хвороби:

• Спадкова схильність: дефекти клапанів, їх відсутність.
• Підвищений венозний тиск:
• великі навантаження на ноги, підняття важких предметів (наприклад, заняття професійним спортом);
• стояча робота або тривале статичне положення стоячи;
• зайва вага;
• Вагітність, гормональні порушення.
• Вікові зміни.
• Малорухливий спосіб життя (наприклад, сидяча робота).

Останній фактор відіграє велику роль, так як не тільки серцеві скорочення, але і скорочення м'язів ніг сприяють руху крові по венах.

Якщо не вживати ніяких заходів, варикозне захворювання ускладнюється екземою, тромбофлебітом, трофічною виразкою (довго раною) або розривом варикозної вени.