Як поліпшити зір при короткозорості | Східна медицина, омолодження і довголіття

До мене звернулася Вероніка з питанням: «Підкажіть, будь ласка, які точки потрібно масажувати для того, щоб відновити зір при короткозорості«.

Ця стаття-відповідь на її питання. Я думаю, питання короткозорості цікавить багатьох і сподіваюся, що Ви знайдете цю статтю корисною!

Китайська традиційна медицина відносить масаж акупунктурних точок до одного з найбільш ефективних способів усунення причин захворювань.

У цій статті я розгляну точковий масаж при короткозорості.

Раніше я давала вправи з практики цигун для очей.

Необхідно відзначити, що точковий масаж дуже корисний як для людей, вже страждають на короткозорість, так і для людей, які схильні до цього недугу.

Біда полягає в тому, що стрімко зростає чисельність людей, які стають заручниками цієї хвороби, і що не сумно усвідомлювати, але, найчастіше, саме в дитячому віці недуга вперше дає про себе знать.Деті, батьки яких мали проблеми із зором, частіше піддаються ризику страждати короткозорістю. Це пов'язано не з тим, що ця хвороба передається у спадок, просто у дітей спостерігається слабкість тканини очей і в процесі дорослішання дитини, вона може розтягнутися, що і призведе до різкого погіршення зору.

Виконання точкового масажу не відніме багато часу, не завдасть дискомфорту, а, скоріше, навпаки, доставить легке задоволення. Отже, приступаємо.

• Точка №1. Дивіться на внутрішню частину долоні, на передпліччі, від зап'ястя близько 60 мм, а точніше прикладаєте 3 пальця і ​​знаходите точку (точка 1 на першому малюнку). Інакше цю точку називають «Внутрішні ворота».

Починаємо масаж з цієї точки. Натискати на неї великим (можна вказівним, як вам зручніше) пальцем спочатку на одній руці, потім на іншій. Робимо обертові рухи протягом 2 хвилин.

Масування має бути ніжним, іноді з невеликим наростанням і тут же з подальшим ослабленням, сильно натискати НЕ нужно.Точка повинна бути злегка болючою, в ній ви можете відчувати почуття розпирання або ломоти.

Ці відчуття відносяться до всіх нижчеперелічених точкам. Якщо ви нічого не відчуваєте в цій точці, то ви знайшли її неправильно. Спробуйте зрушити на кілька міліметрів вгору-вниз або вліво-вправо.

• Точка №2. Називається «Енергія вітру». Знаходиться ззаду на шиї по 20 мм в кожну сторону від кістки на потилиці (на другому малюнку точка 2). Масажуємо подушечками великих пальців знизу вгору. Необхідно масажувати близько 2 хвилин.

• Точка №3 ( «Блиск очей». Знаходиться посередині між переніссям і куточками очей, які розташовуються ближче до носа (точка 3 на третьому малюнку). Масажуємо за годинниковою стрілкою обидві точки одночасно близько 1 хвилини.

• Точка №4. Розташовується по центру очі, відразу під ним, на нижньому столітті. Масажуємо 1 хвилину.

• Точка №5. Розташовується в 5 мм від зовнішнього куточка очей. Масажуємо також одну хвилину.

• Точка №6. Розташовується в 5 мм від кінчика брови. Також масажується 1 хвилину.

При масажі цих точок, поліпшується кровообіг і приплив крові в нашим очам стає значно краще. Отже, знімається втому з очей і, природно підвищується гострота зору.

Масаж цих точок можна проводити ніжно, не сильно натискаючи на ці точки. Точки 3-6 найзручніше масажувати вказівним пальцем і і перед дзеркалом.

Цією методикою нескладно навчити як дорослих, так і дітей, виконувати можна як сидячи, так і лежачи.

На масаж всіх точок у вас піде близько 8 хвилин.

Дітям необхідно повторювати даний комплекс не більше одного разу на день, а дорослим же 2-3 рази. Весь курс триває від двох до трьох тижнів, потім 10 днів перерва, після чого необхідний ще курс масажу.

Крім цих точок, є чудова точка на мочці вуха, яка також пов'язана із зором.

Бачите, посередині мочки намальований очей? На іншому, чорно-білому малюнку, точка очей чітко видно приблизно посередині мочки вуха.

Це і є необхідна нам крапка!

У деяких народів було прийнято раніше проколювати цю точку для поліпшення зору!

Масажуйте цю точку не менше 1 хвилини щодня!

Існує ще кілька нескладних вправ для поліпшення зору.

Непогано було б ввести їх, як обов'язкові, в школі, щоб очі дітей могли відпочивати.

Точка очей на вусі

Короткозорість - не вирок, при правильному підході її можна усунути.

Поєднуючи вправи, про які буде сказано нижче і точковий масаж, можна, принаймні, запобігти розвитку короткозорості.

Наступні вправи виконуються сидячи.

1) Міцно заплющує очі секунд на п'ять, відкриваємо на стільки ж, робимо 6-8 повторень.

2) Близько 2-х хвилин моргаємо дуже швидко.

3) Закриємо очі і ніжно масажуємо по колу вказівними пальцями повіки, продовжуємо близько хвилини.

4) Злегка натиснемо трьома пальцями на верхню повіку і тут же відпустимо, повторити 5 разів.

5) Вказівним пальцем утримуємо шкіру близько надбрівних дуг і тут же повільно закриваємо очі. Створюємо опір м'язам очей. Робити 8-10 разів.

Використовуйте дані методи, і отримаєте величезну подяку від очей!

Пишіть про свої результати.

Всіх вам благ!

Як поліпшити зір при короткозорості-точковий масаж

37 голосів
Середня оцінка: 4.6 із 5