Короткозорість при вагітності. Допоможуть вправи для очей

1. Короткозорість при вагітності
2. Вправи для очей

Проблеми із зором під час вагітності загрожують неприємностями під час пологів. Щоб не доводити до цього, пройдіть обстеження і вчасно реагуйте на найменший дискомфорт, повідомляючи про всі свої занепокоєння лікаря.

Burda Media

Найпоширеніші проблеми із зором у майбутніх матусь

• швидка стомлюваність очей, особливо при роботі на комп'ютері і при читанні,
• "Мушки",
• двоїння предметів,
• відчуття пелени, "піску" в очах,
• незручність при носінні контактних лінз.

Гормональні зміни самі по собі можуть спровокувати погіршення зору на 1-2 діоптрії, а блювота при токсикозі крововиливи в сітківку і кон'юнктиву.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Збільшення ваги ПРИ ВАГІТНОСТІ: ЯК ПРАВИЛЬНО?

Короткозорість при вагітності

Якщо у вас короткозорість (Або міопія), то під час вагітності регулярно відвідуйте офтальмолога. Лікар досліджує стан очного дна за допомогою спеціального приладу - офтальмоскопа. Дослідження безболісне, тому хвилюватися не варто.

Міопія буває 3 ступенів тяжкості: низька до 3 діоптрій; середня від 3 до 6 діоптрій; висока від 6 діоптрій.
Однак питання навіть не в великих діоптріях, а в наявності критичних змін на очному дні. Ви можете народити самостійно і при сильній короткозорості, якщо сітківка в порядку.

Fotolia

Вправи для очей

Чим жінка під час вагітності може допомогти своїм очам? Більшість вагітних приймають спеціальні вітамінні комплекси, в цьому випадку вітаміни для очей приймати не потрібно.

• Не забувайте і про стару добру гімнастики для очей, прийоми якої знайомі всім, напевно, ще з молодших класів: потрібно рухати очима вправо-вліво, вгору-вниз, по колу, малювати геометричні фігури і цифри від одного до десяти, дивитися на кінчик носа , а потім вдалину.
• Добре зосередитися на якомусь розташованому далеко предмет, а потім сфокусувати зір, навпаки, на чомусь, що знаходиться поблизу.
• Роблячи таку гімнастику регулярно, ви допоможете вашому зору і навіть поліпшите його, як стверджують деякі фахівці і підтверджують ті пацієнти, які були дуже дисципліновані.
• При роботі за комп'ютером необхідно робити перерви щогодини на 10 хвилин. Потріть долоні одна об одну, щоб потеплішали, накрийте ними очі і посидьте в темряві і спокої одну-дві хвилини.
• Похлюпатися на очі водою з долонь 3-4 рази: то теплою, то холодною. Така процедура чудово бадьорить і не тільки покращує кровопостачання очей, але і зміцнює шкіру навколо них.
• Робіть примочки для очей. Наприклад, заваріть чорний чай з розрахунку 1 чайна ложка на 50 мл окропу, в трохи остиглий чай опустіть ватяні диски і, трохи віджавши, покладіть на очі.

Burda Media

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ЯК ЗБЕРЕГТИ ЗУБИ І КІСТКИ ЗДОРОВИМИ ПРИ ВАГІТНОСТІ!
13 НЕПРИЄМНОСТЕЙ під час вагітності. ЯК ДОЛАТИ?

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.