Позбавити дитину від страху можна малюнком

www.visualphotos.com

Автор: Ольга Тимошок

Відомо, що кожна дитина проходить через вікові критичні періоди. А кожному з вікових груп відповідає певний страх. У нормі малюк повинен його "перехворіти" і забути за 3-4 тижні. Звичайно, за допомогою мами і тата. Але буває й інакше: страх залишається. Якщо дорослі будуть ігнорувати цю проблему, не зроблять малюкові підтримки, або, навпаки, будуть панікувати, то страх виллється в невроз і може відгукнутися найрізноманітнішими захворюваннями шкіри, дихальної системи і шлунково-кишкового тракту - систем, які першими дають збій при стресі. У одних дітей він проявиться алергією, у інших - бронхіти і ГРВІ. А в майбутньому страх може вкоренитися і негативно вплинути на формування характеру. Але до 9-10 років ситуація коригується, тому, не гаючи часу, покажіть дитину фахівцеві: дитячому психолога, психотерапевта, психіатра.

1-й рік

У цей період світ для немовляти - це мама, а конкретніше, її груди. Тільки поряд з нею дитина відчуває себе в безпеці. Перший страх може виникнути у малюка вже зараз. Якщо лякаючий об'єкт (кішка, запригнувшая в ліжечко, стороння людина або просто гучний звук, звуки, до речі, найбільш часто лякають малюків) з'явиться, коли мами не буде поруч, страх може зафіксуватися. А потім "спливати" при схожих ситуаціях. Порада: Безумовно, бути в межі видимості малюка протягом 24 годин на добу мамі неможливо. І все-таки постарайтеся, щоб в цей період дитина проводив з вами максимальну кількість часу. Не провокуйте його страхи: якщо ви знаєте, що малюк боїться звуку пилососа, або когось із ваших гостей, не давайте йому зіткнутися з об'єктом страху "один на один". І не забувайте: чим більше часу дитина буде проводити зараз разом з вами, тим більше спокійним і врівноваженим він виросте.

2-3 роки

Особливо важко малюки цього віку переносять зміну обстановки, розпорядку життя. Саме в цей період багато мам вирішують вийти на роботу, визначають дитинку в садок. А дитину зараз лякає все незрозуміле, велике, нове. Його можуть привести в жах звичайні сходинки на ганку саду. Якщо в цей час мама буде вести себе категорично, намагатися "зламати" малюка, страх закріпитися і малюк довго не зможе адаптуватися в новій обстановці. Порада: Віддавайте дитину в садок або до півтора, або після трьох років, пропустивши цей критичний період. Привчайте малюка до саду обережно, повільно. Спочатку забирайте його до денного сну, чітко промовляйте, коли ви за ним прийдете. І ні в якому разі не обманюйте маленького і не порушуйте своєї обіцянки.

3-4 роки

У цей час людина стикається з "кризою трьох років". Він уже усвідомлює себе окремою особистістю і починає активно пізнавати навколишній світ - вивчати "анатомію" ляльок, розбирати на деталі машинки, бігати на всі боки відразу і безстрашно лазити по турніках. На жаль, не всім дорослим до душі така поведінка сина або дочки. Тоді і починаються окрики: чи не бігай - впадеш, не візьмеш - розіб'єш, що не йди до собачки - вкусить. А чого варті розмови про "дядь", які тільки і чекають, як би забрати шибеника! Озвучуючи все це, ми не усвідомлюємо, що включаємо механізм интроекции, своєрідного психологічного послання, що закріплюється в сприйнятті. В даному випадку працюють негативні интроекции. Вони заважають пізнавальної діяльності та відділення дитини від матері, фіксують страх і тревогу.Совет: в цей період візьміть за правило: все, що безпечно для життя і здоров'я малюка, - дозволено. Адже часто більшість наших заборон абсолютно необгрунтовані. А чим більше рамок і обмежень ми поставимо на шляху маленького чоловічка, тим більше у нього з'явитися страхів.

4-5 років

У цьому віці дитина дізнається, що таке страх перед темрявою, самотності, замкнутого простору. Увечері в темній кімнаті "оживають" все денні страхи. І як раз в цей час батьки вирішують привчати малюка до окремого сну в дитячій. Відокремлений від батьків, лежачи в ліжечку з вимкненим світлом, малюк з подвоєною силою переживає все те, чого він боітся.Совет: привчайте малюка до сну в окремій кімнаті поступово. Перший час "укладайте" його з ліжка або казкою на ніч (звичайно ж, нестрашно). Потихеньку замикайте час укладання, посилаючись на домашні справи. Залишайте в дитячій включений нічник, можна включати крихті його улюблену музику. Не форсуйте події - і з часом малюк звикне засинати сам.

6-7 років

Це вік, коли у людини з'являється базовий страх - страх смерті. Разом зі сприйняттям часу і простору приходить і розуміння кінцівки життя і найстрашнішого для дитини - втрати батьків. Порада: не піднімайте це питання, поки малюк сам не захоче поговорити і не лякайтеся, коли малюк сам заведе розмову про смерть. А коли це трапиться, спокійно поговоріть з ним. Поясніть, що йому це поки не загрожує, і вам теж. Дайте малюкові зрозуміти, що людина не зникає безслідно. Розкажіть, що з ним відбувається. Деякі батьки говорять про те, що після смерті людина перетворюється в зірочку або в ангела ... Варіантів безліч. Головне, щоб після моменту смерті слідувала "нова глава".

7-8 років

У цей період діти починають боятися не виправдати очікування своїх батьків. Мама і тато, які прагнуть будь-що-будь виростити математика, поліглота, або просто строго запитують за найменшу помилку або проступок, ризикують стати винуватцями розвитку тривожності, страху не відповідати батьківським уявленням про те, яким повинен бути їх дитина. А адже моральне покарання (осуд, ізоляція, ігнорування) для дітей не менше страшно, ніж фізичне. У школі у такої дитини розвивається комплекс відмінника, що виявляється в надмірно завищених вимогах до себе і боязнь зробити навіть незначну помилку. Згодом він може стати перфекціоністом, якому в кожній поставленій задачі потрібно досягти досконалості. А досконалості, як відомо, межі немає, і яким би не був результат, людина зазвичай залишається незадоволений. Порада: любите дитини таким, яким він є, що б не трапилося. Хваліть малюка за зусилля, але не за позначки. Не порівнюйте дитину з іншими, більш успішними дітьми. Малюк не повинен намагатися «заслужити» вашу любов. Він її і так гідний. У перші роки навчання не перевантажуйте розпорядок школяра відвідуванням гуртків або секцій. Якщо відчуваєте, що малюк не встигає, "сбавьте" темп.

"Безстрашний" ВПРАВИ

Таємне стає явним

Нерідко дитячі страхи бувають пов'язані з сім'єю. Щоб їх виявити, попросіть дитину зі шматочків паперу зробити модель вашої квартири. Потім нехай він розставить по "кімнатах" фігурки з кіндер-сюрпризів і назве, кому з вас вони відповідають. Потім нехай промовить роль мами, тата і т.д. Якщо щось в сімейних відносинах ранить його, в оповіданні це вспливет.Замечайте будь-які зміни в поведінці малюка. Він може не називати причину страху, але починати турбуватися при наближенні його об'єкта. Наприклад, хвилюватися, підходячи до ліфта.

Малюємо і перемагаємо

Попросіть малюка намалювати свій страх. Залиште малюнок і поверніться до нього через кілька днів. Тепер у вас є кілька варіантів. Перший: розсмішите боягуза, додавши на малюнку комічну деталь. Другий: порвіть малюнок на дрібні шматочки і розсійте. Третій: повертайтеся до нього знову і знову і домальовуйте. Зрештою дитина втратить до нього інтерес. А ставши нудним, страх зникне.

Не розбудити СТРАХ

Ірина, мама семирічного Діми: "Коли синові було 5 років, ми записалися на групові заняття з психологом. Там" опрацьовували "страхи. Незабаром син почав боятися темряви. До цього він спокійно засинав без світла. Ми припинили відвідувати групу. Поступово малюк заспокоївся, але спить досі тільки з відкритими дверима, щоб бачити світло з передпокою ".Комментарій Інги Горбенко: У дитини страху темряви могло і не бути, якби йому не вказали шлях до нього. Не можна витягувати страх, якщо він не турбує. На тренінгу була допущена помилка: перш ніж взяти дитину в групу, психолог повинен визначити його стан на індивідуальній консультації.

Дякуємо за допомогу в створенні матеріалу дитячого сімейного психотерапевта, сексолога, керівника центру "Територія психотерапії і тренінгу" Психолог "" Євгенія Тичковський, дитячого підліткового сімейного психолога, психотерапевта приватного психологічного центру "Квінг" Інгу Горбенко.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram