Про користь морквяного соку. Обговорення на LiveInternet

1. Морква: корисні властивості
2. Морквяний сік: користь
3. Морквяний сік: лікування
4. Морквяний сік: протипоказання
5. Морквяний сік: Заготівля
6. Морквяний сік при вагітності
7. Морквяний сік для малюків
8. Морквяний сік для засмаги
9. Чай і його оздоровчі властивості

Морква ніяк не можна віднести до екзотичних плодів, про користь яких ходять легенди.

Може бути, тому, що для російських морквина - звичайнісінький коренеплід, який можна виростити практично скрізь: на будь-якому городі, в полі, на дачі, навіть на балконі, причому в будь-якому кліматі.

Однак, якщо розглянути цей простий овоч уважніше, стане зрозуміло, що він як раз і має ті чудодійними властивостями, про які складають легенди.

Живильні і цілющі властивості моркви використовується людьми з глибокої давнини. Ця рослина родом з півдня Європи і Середземномор'я, де воно росло в дикому вигляді.
Стародавні греки були знайомі з морквою ще за 2 тисячі років до н. е. На території нашої країни морква також вирощується з незапам'ятних часів.

Морква: корисні властивості

Завдяки своєму багатому складу, цей овоч дуже корисний для нашого організму. Морква містить вітаміни групи E, C, K, B, PP, а також нікотинову і пантотенову кислоти. Також вона багата необхідними для людського організму мінеральними речовинами: фосфором, магнієм, залізом, кобальтом, міддю, калієм і т.п.
Морква має неповторний запах, який обумовлений присутністю в ній різних ефірних масел.

Користь моркви в тому, що міститься в ній каротин в нашому організмі перетворюється на вітамін A. Цей вітамін просто необхідний дітям, так як він сприяє зростанню.
Крім того, вітамін А покращує стан зору, а також слизових оболонок і шкіри. Організм відчуває в ньому особливу потребу після довгої зими.

Зверніть увагу, що в морквяний сік необхідно додавати трохи жиру. Досить буде однієї чайної ложки будь-якого корисного рослинного масла. Жир сприяє кращому засвоєнню каротину в печінці, в іншому ж випадку сік не принесе особливої ​​користі

Сира морква, страви з неї, а особливо морквяний сік застосовуються при лікуванні захворювань печінки, нирок, недокрів'ї. Морква і страви з неї показані літнім людям, що страждають від захворювань серцево-судинної системи, шлунка, поліартриту, атеросклерозу, порушень мінерального обміну.
Також морква має сечогінну, жовчогінну і послаблюючу дію.

Важливим є те, що з морквою наш організм отримує калій, легко засвоювані вуглеводи, пектин і ніжну клітковину. Крім стимуляції роботи шлунка і кишечника, пектин та клітковина поглинають багато шкідливих речовин.
Регулярне вживання моркви знижує рівень холестерину, що сприятливо впливає на стан серця і судин.

Морквяний сік: користь

Сік моркви є полівітамінним (тобто містить цілий комплекс вітамінів). Крім каротину (вітаміну А), в соку моркви містяться флавоноїди, ферменти, вітаміни Е, С і D, вітаміни групи В, нікотинова кислота, залізо і фосфор, калій і магній, а також селен - дуже важливий елемент.

✔ Недавні наукові дослідження показали, що в моркві є фітонциди, схожі на ті, що містяться в часнику або цибулі, і вони майже так само ефективно вбивають мікроби і віруси, що дуже важливо для профілактики простудних захворювань. При цьому морквяний сік не залишає ніякого запаху, від нього не буде боліти шлунок, та й на смак він набагато приємніше .:

• Прийом свіжого морквяного соку підвищує опірність до простудних захворювань.
• При застудах соком моркви слід полоскати горло.
• При сильному кашлі та захриплості горла потрібно пити морквяний сік, змішаний з медом.
• При нападі бронхіальної астми, зняти її допоможе сік моркви з молоком.

✔ При очних хворобах сік моркви необхідний, тому що містить активні речовини, що живлять очне яблуко.

• Людям, що страждають на короткозорість, блефаритами, кон'юнктивіту, швидкою стомлюваністю очей, рекомендується щодня вживати морквяний сік і інші блюда з моркви.
  Він також попереджає розвиток катаракти і запобігає сліпоту.
• Морквяний сік засвоюється швидше. А морквяний сік, випитий натщесерце, чудово підтримає очі протягом усього дня.
• Дуже цінна здатність морквяного соку зміцнювати сітківку ока.
• Крім цього, морква містить в собі лютеїн - дуже важливий елемент для збереження зору.

✔ Крім того, він підвищує імунітет і життєвий тонус, очищає організм і поліпшує процес кровотворення., Очищаючи кров. Навіть важкі метали не будуть затримуватися в організмі. Звідки важкі метали? Адже ми живемо в промислових містах: о) ...

✔ Морквяний сік широко використовується для очищення організму. Властивості морквяного соку просто унікальні - вони сприяють нормальному функціонуванню всіх основних систем і органів організму: шлунково-кишкової, сечостатевої, серцево-судинної.

• При наявності захворювань жовчних шляхів і печінки, сік моркви допомагає відновити вуглеводний, білковий і жировий обмін, проявляє кровоочисні властивості, а також викликає рясне виділення з організму шлаків.
• Правильно вживаючи морквяний сік, можна очистити і кров, і весь організм. В першу чергу, цьому сприяє вітамін А - потужний біологічно активний компонент, що міститься в цьому соку у великій кількості.
• Різні закупорки в печінці можна очистити за допомогою морквяного соку, якщо пити його в кількості від 500 грам в день. Печінка почне виділяти таку кількість шлаків, з яким не в змозі впоратися сечові і кишкові канали. В результаті шлаки перейдуть в лімфу, і вийдуть з організму через пори шкіри. Відбувається справжнє знешкодження організму.

✔ Ще одне з корисних властивостей морквяного соку: він застосовується при лікуванні різних шкірних захворювань. Наші предки використовували морквяний сік при лікуванні опіків, обморожень і гнійних ран.

✔ Властивості морквяного соку дозволяють використовувати його в комплексному лікуванні онкологічних захворювань, так як він може розчиняти новоутворення. Дітям і підліткам, а також людям з нестійкою психікою морквяний сік просто життєво необхідний, так як перезбудження і негативні емоції часто стають сприятливим грунтом для розвитку онкології в майбутньому, а морквяний сік попереджає ці процеси.
Під час лікування і профілактики онкологічних новоутворень, пухлин і виразок свіжовичавленим морквяним соком, в їжу не повинні надходити «легкі» вуглеводи - зернова мука, крохмаль, цукор і ін. А сам сік повинен бути добре витягнутий з клітковини.

✔ Дуже цікавою особливістю каротину є те, що він сприяє нормальному синтезу жіночих статевих гормонів, які допомагають нам довше залишатися молодими, красивими і сексуальними. Тому морквяний сік варто частіше пити всім жінкам. Вітамін А ефективніше засвоюється нашим організмом саме з моркви: в такій формі він допомагає нормальному функціонуванню жіночих статевих органів, і особливо корисний для здоров'я яєчників.

Цікаве дослідження було проведено італійськими психологами: виявляється, жінки, які люблять моркву і морквяний сік, відчувають себе більш вільними у сексуальному плані. Вони з легкістю носять привабливу, навіть еротичний одяг, без проблем спілкуються і знайомляться з чоловіками, а в ліжку творять чудеса. У моркві міститься дивна речовина, якого немає ні в одному іншому овоче - даукостерін. Воно відноситься до ендорфінів і збуджує центр задоволення в мозку, а також часто використовується в препаратах для підвищення потенції.

✔ Морквяний сік сприяє схудненню. По-перше, морквяний сік сам по собі напій дуже низькокалорійний. Великий стакан фрешу містить всього 70 калорій.
По-друге, що міститься в ньому клітковина покращує травлення, знижує апетит і тягу до солодкого (сік повинен бути з м'якоттю з шнекової соковижималки).
По-третє, морква є термогенним продуктом, тобто прискорює наш обмін речовин, змушуючи організм швидше втрачати калорії, а значить, і худнути.

✔ Морквяний сік покращує апетит, сприяє травленню і виведенню шлаків, покращує не тільки зір, але і стан зубів (найкраще поєднання для запобігання руйнуванню зубів: морква, шпинат 10: 6 або морква, кульбаби, ріпа 11: 3: 2).

✔ Нервова система теж зміцнюється: не поспішайте ковтати заспокійливе, а випийте склянку свіжого морквяного соку - наслідки стресу будуть пом'якшені.

Оптимально приймати в день по 1-2 склянки свіжого морквяного соку. Саме ця кількість може принести організму істотну користь.

Але, в залежності від стану людини, випивати в день можна від половини до трьох літрів соку в день.

Зверніть увагу, що сирий морквяний сік і салати з моркви готуються безпосередньо перед вживанням, так як міститься в них каротин швидко втрачає свою активність при зіткненні з киснем, що міститься в повітрі.
Рекомендується випивати сік не пізніше ніж через півгодини після приготування.
Свіжоприготовлений морквяний сік допускається зберігати в замороженому стані в морозильнику, але після розморожування його необхідно швидко вжити.

Оптимальний час вживання соку - мінімум за 30 хвилин до прийому їжі, саме на цей термін варто утриматися прийому будь-яких вуглеводів для кращого засвоєння компонентів фрешу

♦ Властивості морквяного соку і соку селери

Суміш цих соків сприяє усуненню зайвої кислотності в організмі, яка може призвести до незворотних змін. Хімічний склад морквяно-селерових соку особливо ефективний при відновленні тканин, зокрема суглобів і нервової системи в цілому.
Селера містить багато натрію і незамінний при лікуванні артритів, які виникають в результаті багаторічного споживання девітамінізірованной їжі - борошна, крохмалю, цукру. Якщо в організм буде надходити достатня кількість натрію, то хворобу можна запобігти. Соками моркви і селери артрит лікують від декількох тижнів до декількох місяців. З раціону харчування повинні бути виключені борошно, крохмаль, цукор.

При захворюваннях, пов'язаних з дегенеративними змінами в оболонках нервів, їх відновленню сприяє вживання вищеназваних соків. Багато захворювань, що виникають внаслідок надлишку в організмі сечової кислоти, є наслідком споживання їжі, дуже багатою фосфорною кислотою, але містить недостатня кількість сірки. Комбінація соків моркви і селери допомагає збалансувати склад цих органічних мінералів.

♦ Властивості морквяного соку, соку селери і петрушки

Ця комбінація соків надає на організм людини таку ж дію, як і соки моркви і селери, але з тією перевагою, що петрушка є більш інтенсивним очищувачем нирок. Суміш цих соків є специфічним харчуванням для надниркових залоз, позитивно впливає на зоровий нерв, нервову систему мозку і симпатичну нервову систему в цілому.

Концентрований сік петрушки ніколи не повинен прийматися окремо в кількості, що перевищує 1 столову ложку за один прийом, тому що він може надмірно стимулювати нервову систему, тобто виникне нервове збудження.

Приймається в розумних кількостях в суміші з морквяним соком і соком селери, сік петрушки підсилює дію комбінації соків. Якщо в цю суміш додати сік цикорію, то за допомогою даного складу можна успішно коректувати дефекти очей, пов'язані з порушеннями їх нервової і м'язової системи. Від півлітра до 1 л такої суміші, прийнятої щодня протягом 3-4 місяців, відновлюють нормальний зір. Можна навіть відмовитися від носіння окулярів.

♦ Властивості морквяного соку і соку буряка

Хоча вміст заліза в червоному буряку невелике, вона є чудовим джерелом для відновлення червоних кров'яних тілець.

Буряковий сік багатий натрієм (50%), але бідний кальцієм (5%). Внаслідок цього він сприяє розчиненню кальцію, що осів на внутрішніх поверхнях стінок кровоносних судин, що тягне за собою підвищення кров'яного тиску і, як правило, серцеві захворювання.

Комбінація соків моркви і буряка забезпечує організм фосфором і сіркою, а також калієм і іншими лужними елементами разом з великою кількістю вітаміну А. Внаслідок цього така комбінація соків - це найкращий природний джерело елементів для побудови частинок крові, особливо червоних кров'яних тілець.

Наявність калію сприяє поліпшенню роботи всього організму, а 8% вмісту хлору забезпечують чудову очищення печінки, нирок і жовчного міхура, а також стимулюють активність лімфи.

Буряковий сік особливо корисний жінкам, тому що допомагає при менструальних розладах. Під час клімактеричного періоду буряковий сік дає набагато більший і більш постійний ефект, ніж прийом синтетичних гормонів, від яких організм згодом позбавляється дуже довго.

♦ Властивості морквяного соку, соку буряка і соку огірка

При додаванні до суміші соків моркви і буряка огіркового соку виходить прекрасний засіб для очищення і лікування жовчного міхура, печінки, простати та інших статевих залоз.
Однак для отримання найбільшого ефекту з раціону повинні бути виключені всі борошняні і містять цукор продукти. Особливо це важливо при лікуванні каменів в жовчному міхурі і нирках.

Встановлено, що щоденне споживання 0,5-1 л соку протягом декількох тижнів або місяців повністю розчиняє камені і робить непотрібним оперативне втручання. Найкращі результати були отримані, коли на період лікування з харчування були виключені не тільки цукор і борошно, а й м'ясні продукти. Разом з соком споживалося велика кількість овочів і фруктів.

Добре зарекомендувала себе суміш соків моркви, буряка і огірка і при лікуванні подагри.

Зробивши мікс з свіжих соків, ви тільки збільшите користь коктейлю і додасте смаку нові відтінки. Ось лише кілька комбінацій, які матимуть позитивний вплив на організм.

• Для поліпшення стану шкіри: морква (5 шт.), Зелений перець (½ шт.).
• Для підтримки імунітету: морква (3 шт.), Яблуко (1 шт.), Пучок селери, буряк з листям (1 шт.).
• Для збагачення крові залізом: морква (4 шт.), Жменю шпинату, ¼ ріпи, кілька гілочок петрушки.
• Для зміцнення нігтів: морква (5 шт.), Пастернак (2-3 шт.).
• Для поліпшення сну: морква (4 шт.), Селера (2 стебла), пучок петрушки.

Морквяний сік: лікування

Перш ніж вживати соки як лікувальний засіб, рекомендується очиститися . Будь-яке накопичення або затримка шлаків в організмі уповільнює процес одужання. Помічено, що товста кишка в організмі не може функціонувати нормально, якщо людина харчується в основному тільки вареної їжею.

Тому, в будь-якому випадку, доцільно провести промивання ( клізму ) Товстої кишки і після зтого прийняти необхідну кількість морквяного соку.
Найкраще, лікування морквяним соком слід починати, попередньо порадившись з лікарем.

Нижче наводяться якісні і кількісні співвідношення соків при різних розладах здоров'я (перші склади краще попередніх).

1) морква, шпинат в співвідношенні 10: 6
2) морква, свіжі огірки, буряк 10: 3: 3
3) морква Апендицит:
1) морква
2) морква, селера, петрушка, шпинат 7: 4: 2: 3 Артрит:
1) морква, шпинат 10: 6
2) морква, селера 9: 7 Артеріосклероз:
1) морква, шпинат 10: 6
2) морква, селера, петрушка, шпинат 7: 4: 2: 3
3) морква, буряк, селера 8: 3: 5 Астма:
1) морква, шпинат 10: 6
2) морква, селера 9: 7
3) морква, редька або редиска 1: 5 Білокрів'я:
1) морква
2) морква и буряк 13: 3 (буряк з баділлям) безпліддя:
1) морква, шпинат 10: 6
2) морква, буряк, огірки 10: 3: 3
3) морква Хвороба очей (катаракта та інші):
1) морква
2) морква, шпинат 10: 6 Хвороба жовчного міхура:
1) морква, шпинат 10: 6
2) морква, буряк огірки 10: 3: 3 Хвороба Січових міхура:
1) морква, буряк, огірки 10: 3: 3
2) морква, шпинат 10: 6 Хвороба печінкі:
1) морква, буряк, огірки 10: 3: 3
2) морква, шпинат 10: 6
3) морква Хвороба статево ОРГАНІВ:
1) морква, шпинат 10: 6
2) морква, буряк, огірки 10: 3: 3 Хвороба нірок:
1) морква, буряк, огірки 10: 3: 3
2) морква, шпинат 10: 6 Хвороба простати:
1) морква, буряк, огірки 10: 3: 3
2) морква, шпинат 10: 6 бронхіт:
1) морква, шпинат 10: 6
2) морква, одуванчкі 12: 4 варикозного Розширення вен:
1) морква, шпинат 10: 6
2) морква, селера, петрушка, шпинат 7: 4: 2: 3 Геморой:
1) морква, шпинат 10: 6
2) морква, селера, петрушка, шпинат 7: 4: 2: 3 Глухота:
1) морква, шпинат 10: 6
2) морква, селера, петрушка 9: 5: 2 Гіпертонія:
1) морква, шпинат 10: 6
2) морква, буряк, огірки 10: 3: 3 Грібкові захворювання ніг:
1) морква, шпинат 10: 6
2) морква, буряк, огірки 10: 3: 3
3) морква грижа:
1) морква, шпинат 10: 6
2) морква Поліомієліт:
1) морква, шпинат 10: 6
2) морква, селера, петрушка 9: 5: 2 ДІАБЕТ:
1) морква, шпинат 10: 6
2) морква, селера, петрушка, шпинат 7: 4: 2: 3 Захворювання серця:
1) морква, шпинат 10: 6
2) морква, буряк, огірки 10: 3: 3 Запор:
1) морква, шпинат 10: 6
2) морква, буряк, огірки 10: 3: 3 Ожиріння:
1) морква, шпинат 10: 6
2) морква
3) морква, буряк, огірки 10: 3: 3 Подагра:
1) морква, шпинат 10: 6
2) морква, буряк, огірки 10: 3: 3

При лікування морквяним соком дуже важливо, щоб були повністю виключені з дієти в будь-якому вигляді цукор, крохмаль, борошно

Морквяний сік: протипоказання

Врахуйте, що навіть у такого корисного напою, як морквяний сік, є протипоказання, з якими обов'язково потрібно ознайомитися, перш ніж його готувати.

• Від фрешу точно варто відмовитися без попередньої консультації з лікарем, якщо у вас є будь-які проблеми з шлунково-кишкового тракту.
  При виразці шлунка, гастриті з підвищеною кислотністю і коліті морквяний сік пити не можна!
• Також з обережністю варто вживати напій людям, що страждають на цукровий діабет, з-за високого вмісту в моркви природних цукрів.

Вживання морквяного соку в великих кількостях може викликати головний біль, млявість, блювання, а також інші неприємні відчуття. Крім того, це може привести до пожовтіння шкіри на обличчі, долонях і стопах.
Деякі відомі дієтологи вважають, що такий стан може бути викликано різким процесом очищення печінки, коли шлаки, що зібралися в протоках і проходах, починають швидко розчинятися.

Якщо шлаків скупчилося багато, то кишечник і нирки не справляються з їх виведенням, і шлаки, розчинившись, йдуть через шкіру.
Як правило, колір шлаків жовтий або помаранчевий, тому шкіра жовтіє. Так що зміна кольору шкіри викликано не кольором морквяного соку, а його дією на внутрішні органи. Зменшивши споживання соку, можна вирішити цю проблему поступово, і уникнути різких проявів симптомів очищення.
Якщо ви помітили, що у вас з'явилися якісь з цих симптомів, то просто перестаньте вживати морквяний сік, а через якийсь час можете назад почати застосовувати його, тільки стежте за кількістю випитого.

Морквяний сік: Заготівля

Сортів моркви існує багато. Але при покупці цього коренеплоду увагу потрібно звертати на вагу. Великі коренеплоди інтенсивно вбирають нітрати, так що їх купувати не слід.

Найбільш багаті вітамінами морквини, вага яких становить близько 150 грам.

При цьому найбільша кількість каротину міститься у верхній частині коренеплоду, а також в шкірці і м'якоті, в порівнянні з нижньою частиною і з серцевиною. Заради більшого збереження каротину чистити моркву потрібно, зіскрібаючи верхню шкірку, а не зрізуючи. Якщо ж у вас є плоди з власного городу, то їх можна і зовсім не чистити, а ретельно вимити з щіткою.

Кращим вважається сік, отриманий в соковижималці типу центрифуги, в порівнянні з соком, отриманим за допомогою гідравлічного преса.

Існує багато різних рецептів морквяного соку.

Спочатку наведу найпростіший рецепт - класичний.

Очищаємо моркву від бадилля і корінців, гарненько промиваємо в холодній воді, а потім моркву потрібно подрібнити (в міксері або блендері), таким чином ви отримаєте морквяне пюре.
А з цього пюре слід зробити сік, шляхом проціджування через сито або віджимання через марлю. А щоб надати морквяного соку приємніший смак, можете додати в нього десятивідсотковий цукровий сироп і лимонну кислоту.

У тому випадку, якщо ви заготовлює морквяний сік на майбутнє, то потрібно слідувати подальших дій - скляні банки стерилізуємо протягом двадцяти хвилин в окропі або над парою, сік потрібно підігріти до вісімдесяти градусів, профільтрувати його і розлити по підготовлених банкам, потім банки з соком простерилізувати звичайним способом в киплячій воді приблизно десять-п'ятнадцять хвилин (при закритій кришці). Після всього цього можете спокійно закочувати.
Після закачування потрібно зберігати банки в прохолодному темному місці (при плюсовій температурі). Якщо все зробити швидко, то морквяний сік збереже для вас всі поживні і цінні речовини, які тільки містяться в свіжої моркви.

А ось рецепт морквяно-бурякового соку, який просто пашить здоров'ям. Цей сік є відмінним варіантом для зміцнення імунної системи, він прекрасно очистить ваш організм, освіжить його завдяки вмісту в ньому бета-каротину і антіконцірогенним речовин, яких багато в буряках. Для його приготування вам знадобиться три моркви і одна третина буряка. Видаляємо з моркви бадилля і корінці, зрізаємо верхній шар по всій поверхні (достатньо всього лише пошкребти її), чистимо буряк і ріжемо на кубики. Спочатку за допомогою соковижималки вичавлюємо сік з буряка, потім з моркви, а потім змішуємо їх в склянці.

Морквяний сік при вагітності

Дуже корисний морквяний сік вагітним і годуючим матерям. Їм потрібно обов'язково пити свіжий, тільки що приготовлений сік - це покращує якість грудного молока. Замість того, щоб пити аптечні препарати кальцію, спробуйте поступово ввести в свій раціон морквяний сік, і доведіть його вживання до 0,5 л в день. Кальцій, що міститься в моркві, засвоюється повністю, тоді як синтетичні препарати наш організм часто сприймає всього на 3-5%.

Морквяний сік відновить рівновагу всіх корисних речовин у вашому організмі завдяки вмісту в ньому в такій великій кількості вітаміну А, який досить швидко і добре засвоюється в організмі. Особливо корисно його пити в останні місяці вагітності, тому що морквяний сік є хорошою профілактичним заходом від сепсису при пологах. А ще він дуже добре допоможе пережити вагітній жінці токсикоз, тому що при токсикозі істотно знижується апетит і травлення. А морквяний сік призведе і травлення в порядок, і апетит поліпшить.

А ось у годуючої матері морквяний сік поліпшить якість її молока, тільки потрібно пити його не менш півлітра щодня. У цьому випадку малюк отримає разом з молоком всі необхідні для життя вітаміни і елементи.

Морквяний сік для малюків

Морквяний сік дуже важливий для немовлят, тому що в ньому міститься величезна кількість вітаміну А, який ще називають вітаміном росту. Якщо в дитячому організмі спостерігається брак цього вітаміну, то відразу ж починає сповільнюватися зростання, починає знижуватися опірність організму до інфекцій, страждають шкіра і слизові оболонки, вони втрачають свою еластичність і пружність, що перестає їх робити надійними захисниками в боротьбі з інфекціями.
При нестачі вітаміну А погано розвивається зір, а також кістки. Деякі лікарі рекомендують підгодовувати дитину морквяним соком вже з трьох місяців.

Морквяний сік грає дуже важливу роль в раціоні немовляти. Часто його дають діткам в якості легкого і м'якого проносного засобу, радять пити при анемії. Свіжим соком моркви змащують дитині ротову порожнину, якщо у нього молочниця, дають діткам полоскати горло, якщо є запальні процеси.

Крім того в морквяному соку багато вітаміну С. У нього не потрібно додавати цукор, він і без того має приємний смак, що робить його дуже привабливим для дітей. Він дуже легко засвоюється (до речі, особливо добре його засвоєння відбувається з шматочком масла). Т
Тільки й тут, як і в будь-якому іншому справі, важливо не переборщити, адже якщо ваша дитина надто багато споживає морквяного соку, то у нього на цьому тлі може сильно пожовтіти шкіра (при цьому самопочуття дитини не погіршиться). Однак це не небезпечно, тут мова йде не про інтоксикацію, тому що каротин не володіє токсичністю. Достатньо всього лише припинити на час вживання морквяного соку.

Морквяний сік для засмаги

Серед багатьох жінок існує переконання, що морквяний сік покращує колір засмаги . Це так, але колір помаранчевої моркви тут ні при чому. Як вже відомо, морква, як і сік з неї, містить багато каротину, а каротин сприяє посиленому виробленню меланіну, який відповідає за гарну засмагу.

З цією метою можна пити не тільки морквяний, але і абрикосовий сік, бажано перед тим, як йти на пляж або в солярій, а також під час процесу засмаги. До речі, якщо до соку додати пару крапель ефірного масла - апельсинового, мандаринового або лимонного, то ви будете захищені від сонячних опіків.
за матеріалами cutlife.ru, inmoment.ru, inflora.ru, abc-your-health.com

Цікаве по темі:

Чай і його оздоровчі властивості

Селера і його лікувальні властивості

Ну, і невелика ложечка дьогтю: о) - У свіжих соках більше шкоди, ніж користі?