67 гостей
Капа для боксу
боксерська капа
Капа для боксу
Боксерське спорядження покликане забезпечувати безпеку спортсмена. Капа для боксу - спеціальне виріб, який надівається на зуби спортсмена, захищаючи їх від травми під час спортивних тренувань або змагань. Без капи боксер не допускається до бою. Капа для боксу виконується у вигляді спеціальної пластини, що облягає ряд верхніх і нижніх зубів.
Практично, всі капи мають один розмір, але відрізняються за кольором. Наприклад, в аматорському боксі за правилами змагання не використовуються капи червоного кольору. Капи бувають гумові та гелієві. Гелієві капи - мають більш високу вартість, але краще облягають зуби і ясна, не випадаючи під час тренувань і змагань.
Крім того, випускаються капи з термопластичних матеріалів, які приймають форму щелепи після додаткового нагріву. Такі капи розмочують в гарячій воді, після чого надягають і стискають зуби, підганяючи під власний прикус.
Примірна інструкція формування такої капи така. Спочатку заготовка встановлюється на верхню щелепу і злегка прикушує для фіксації. Всі зайві частини заготовки обрізаються гострим ножем, а капа кладеться в ємність з водою в 65 градусів і витримується 5 хвилин.
Потім рот необхідно кілька разів прополоскати холодною водою і вкласти теплу капу, зміцнивши її на верхній щелепі. Капу прикусити, а на верхнє небо натиснути мовою для її щільного прилягання. Тримати в такому положенні 2-3 хвилини, після чого капа набуває потрібної форми.
Професійні боксери користуються капами, виготовленими на замовлення. Передбачено й спеціальні капи для брекетів, які також добре захищають від травм зуби і ясна. Розрізняються одночелюстной і двощелепні капи. Найбільш зручні одночелюстной, однак, вони гірше захищають нижній ряд зубів.
Капи зберігають в спеціальних футлярах, які бувають антибактеріальними. Такі ємності за рахунок спеціального отвору дозволяють промивати капу, не виймаючи її з коробки. Щоб уникнути занесення в порожнину рота бактерій, капи слід регулярно очищати і періодично міняти.
Боксерський шолом з п'ятаками
шолом боксера
Шолом захищає, фактично, всю голову, і застосовується, як на змаганнях, так і на тренуваннях. Існує кілька різновидів тренувальних шоломів. Шолом з п'ятаками добре захищає лоб, вуха, надбрівні дуги і потилицю. "П'ятаки" - додаткові елементи, що оберігають щоки від саден і подряпин, будуть заважати тим, хто працює і спілкується з людьми.
Наступна модель - шолом з п'ятаками і захистом для підборіддя. Такий шолом, на додаток до П'ятак, має перемичку в області підборіддя, що захищає нижню частину обличчя від пошкоджень.
Шолом із захисною перегородкою має грати, що закриває все обличчя цілком. Як відомо, одна з найбільш вразливих частин особи в боксі - ніс. Дана модель шолома рекомендується, особливо, боксерам, які зазнали травму носа. Постійно носити такий шолом небажано, і після відновлення від травми, захисну решітку можна зняти.
бандаж боксера
бандаж боксера
Будь-боксер - і любитель, і професіонал повинен виходити на ринг в бандажі. Існують правила, які забороняють проводити бої без цього захисту учасників. Бандаж призначений для захисту паху, і виготовляються з натуральної шкіри, тканини і вінілу. Всі бандажі розрізняються за розмірами: S, M, L, C, і вибираються, виходячи з обсягу захищеної площі нижньої частини тулуба. Чим більше ця площа, тим більше захищених місць і, відповідно, менший ризик отримання травми.
боксерські бинти
Бинти необхідні для фіксації кисті і пальців рук, щоб уникнути їх травмування. Кисті щільно бинтуються в одному напрямку. (Див. " Екіпірування для боксу ") Боксерські бинти можуть бути різного розміру, як по довжині, так і по ширині. Існують еластичні бинти, здатні розтягуватися, а також, бавовняні і гелеві бинти. Довжина бинта залежить від розміру кисті і щільності намотування. Оптимальна довжина еластичних бинтів - від 2 , 5 до 4,5 метрів.
Якщо рука велика, і Ви віддаєте перевагу намотувати бинт вісімкою, Вам підійдуть бинти "Мексиканський стиль", довжиною в 4-6 метрів.
Бинтування "Вісімкою"
Всі сучасні бинти мають стартову петлю, з якої починається бинтування. Вона надягає на великий палець руки, після чого робиться пара витків навколо кисті і проводиться перехід на долоню і кісточки, обертаючи також кілька шарів. Потім знову обмотується зап'ясті з переходом на великий палець. Якщо бинт короткий, для великого пальця досить одного витка. Після цього один шар накладається навколо зап'ястя і починається обмотка лучевідних суглобів у формі вісімки з охопленням кожного пальця окремо.
Після фіксації кісточок, закінчення обмотки відбувається у зап'ястя. Щоб не порушувалося кровообіг, бинт сильно не затягується.
Гелеві боксерські бинти
гелеві бинти
Гелеві бинти, що зовні нагадують рукавички, також добре захищають фаланги пальців. Пальці вставляються в спеціальні пазухи, після чого положення фіксується липучкою у зап'ястя. Зап'ясті обмотується бинтом 2-3 рази, а потім робиться кілька витків навколо великого пальця, і бинт накладається на фаланги пальців. Фіксація бинта відбувається також, у зап'ястя.
У боксі, крім бинтів, застосовуються гелеві накладки, що виконують функцію бинта. Вони прості у використанні і відмінно фіксують зап'ястя. Поверх них можна намотати бинт, але також можна використовувати їх самостійно.
Читати інші статті по темі «Бокс і боксерські приналежності»
