67 гостей
Особливості удару ногою в тайському боксі
Удар ногою, один з найбільш видовищних в сучасних єдиноборствах, але при цьому викликає багато суперечок. представники одних стилів кажуть, що для поєдинку це не годиться, так як втрачається стійкість, потрібно більше часу, та й технічно, така дія, складніше. Інші доводять зворотне, відсилаючи суперників в глибокий нокаут, всього лише одним точним ударом ноги. Удари ногами в тій чи іншій формі присутні в більшості єдиноборств. Одні роблять на них основний акцент, інші використовують набагато рідше, але навіть адепти класичного боксу, одного разу вирішили урізноманітнити свою техніку ударами ніг. Вийшов дуже ефективний стиль під названімем "кікбоксінг". Але, як з'ясувалося, західні бійці були піонерами в цьому напрямку.
Тайський бокс з'явився в королівстві Сіам за багато століть до появи кікбоксингу. Система складається з набору жорстких і вельми ефективних ударів , В тому числі ліктями і колінами. Саме тому муай тай (тайський бокс), називають боєм восьми кінцівок. Удари з арсеналу тайського боксу сьогодні активно використовують в боях змішаного стилю, в рукопашному бою і навіть в бойовому самбо.
Візитна картка тайського боксу - удари по опорних ніг, для того, щоб відбити, в буквальному сенсі, ногу супротивника, щоб позбавити його мобільності. Адже якщо ти не зможеш рухатися, то ти вже не суперник, а боксерський мішок . Ці удари дуже болючі, тому що при попаданні, по напруженій м'язі опорної ноги, її волокна можуть рватися і виникає сильна гематома. Гематома здавлює і нерви, і судини, що призводить до «звільнення правильно» ноги і боєць уже не може рухатися легко і вільно.
Ударами по ногах, тайський боксер, звичайно ж, не обмежується. Удари нижніми кінцівками, в тайському боксі, розраховані на поразку противника на всіх рівнях. Лоу-кік націлений по ногах супротивника і позбавляє його мобільності. Хай-кік націлений прямо в голову. А якщо боєць скорочує дистанцію і входить в клінч, то в бій вступають коліна. Їх мета - внутрішні органи: печінка і селезінка, а ще сонячне сплетіння. На той випадок, якщо боксеру необхідно розірвати дистанцію і відкинути суперника назад, в його арсеналі є прямий удар.
Сила бокового удару в корпус тайського боксера перевищує 400 кг. Це те ж саме, якщо вас на швидкості збиває легковий автомобіль. як може вийти такий потужний удар ? Вся справа в тому, що удар - це комплексне рух. Починається все з кроку. Відштовхнувшись від землі, спортсмен направляє енергії через ікри, чотириглаві м'язи, згинальні м'язи стегна. Потім робить розворот, який додає додатковий імпульс. І нарешті, у фінальній точці боєць підводиться . Вся ця енергія концентрується в гомілки, якої і наноситься нищівного удару.
Роками, відточуючи свою техніку, професійні спортсмени здатні наносити удари ногами з вражаючою силою і швидкістю. Потужний удар по корпус в 400 кг не обіцяє нічого хорошого суперника. Лоу-кік близький по силі до підлоги тонні атакує ноги опонента, позбавляючи мобільності. І нарешті, удар в голову, як мінімум дізорентірует суперника або призводить до зупинки бою. Нижні кінцівки в бою атакують всі рівні тіла супротивника, наносячи швидкі та потужні удари. Але це ще не все. Особливу увагу спортсмени приділяють, так званому, клінч, коли бійці входять в щільний контакт, охоплюють один одного за шию і наносять удари колінами.
Удар коліном досягає сили близько 400 кг. За силою цей удар можна порівняти з тим, як якщо б ви в'їхали на машині в бетонну стіну на швидкості близько сорока кілометрів на годину. Починається цей удар так само, як і при ударі ногою. Але тут немає повороту корпусу. Замість цього боєць робить стрибок і додає рух тазом вперед, а руками тягне суперника на себе. А в кінцевій фазі тверда колінної чашечки потрапляє в вразливу точку під грудиною - сонячне сплетіння. Наслідки такого удару можуть бути дуже серйозними. Можна зламати ребра або грудину.
У вуличній бійці, непідготовлені люди, зазвичай наносять беспорядоченние удари руками. Не замислюючись, куди і як вони б'ють. І їхня перемога в бійці, зазвичай заздрості від везіння - точного попадання в точку, спроможну вивести людину з ладу. Людині навіть в голову не приходить застосовувати в бою ноги. Тому, дуже важливо, якщо ви хочете найбільш повно захистити себе при виникненні ситуації, коли вам доводиться вступити в бійку, почати відпрацьовувати удари ногами спільно з ударами руками. Створювати, тим самим, комплекси атак, від яких гопник буде в шоці, як морально, так і фізично.
Це цікаво:
Відхід від вуличних неприємностей
Що робити, якщо загрожують ножем
як захищатися від грабіжників
ментальний удар проти гопника
Як зробити собі нову особистість
Прості бойові прийоми для самооборони
Як забезпечити собі остаточну перемогу проти гопника
Як швидко піти з лінії атаки і нанести удари у відповідь
Як захиститися жінці від ... нехорошого людини
Як побороти страх і відповісти кривдникові ударом на удар
Як жінкам убезпечити себе в темний час доби
як психологічно бути готовим в будь-який момент відбити напад
Оптимальні правила поведінки при зустрічі з грабіжником
уроки самооборони , Які змусять бігти агресора від вас без оглядки
Коротка інструкція по самообороні . Прості правила захисту
Захист від удару ножем . Що робити якщо до вас приставили лезо ножа
